Akné – vše o zdraví

Akné - Vše o zdraví

Koloidní stříbro je přírodní kosmetický přípravek, který dokonale čistí a regeneruje pleť. Snižuje vylučování mazu a…

-11 % Bestseller

Pharma Activ Koloidní stříbro Ag100 (50ppm) 500 ml —

do 29.9. u vás 449 Kč 399 Kč

Akné - Vše o zdraví

Koloidní stříbro je přírodní kosmetický přípravek, který dokonale čistí a regeneruje pleť. Snižuje vylučování mazu a…

Pharma Activ Koloidní stříbro Ag100 (50ppm) 300ml — Akné - Vše o zdraví

Tea tree oil Australia je 100% přírodní olej z australských čajovníků. Olej můžete používat lokálně dle potřeby na…

Biomedica Tea tree oil Australia roll on 8 ml — Akné - Vše o zdraví

Argital maska ze zeleného jílu Argiltubo, bohatého na stopové prvky a křemík, má výrazný omlazující účinek. Je vhodná…

Argital Argital – maska ze zeleného jílu Argiltubo 250 ml, 50 ml, 10 ml Akné - Vše o zdraví

Zelený francouzský jíl je unikátní přírodní produkt s mnohostranným využitím v péči o pokožku.

Saloos 100% Zelený francouzský jíl – tělová a pleťová maska 80 g — Akné - Vše o zdraví

Koloidní stříbro je přírodní kosmetický přípravek, který dokonale čistí a regeneruje pleť. Snižuje vylučování mazu a…

Pharma Activ Koloidní stříbro Ag100 (50ppm) 50ml SPRAY — Akné - Vše o zdraví

Koloidní stříbro je přírodní kosmetický přípravek, který dokonale čistí a regeneruje pleť. Snižuje vylučování mazu a…

Pharma Activ Koloidní stříbro Ag100 (50ppm) 1000 ml — Akné - Vše o zdraví

Reishi FORTE 1000.  Reishi (Lesklokorka lesklá, Ganoderma lucidum) společně s Betaglukanem tvoří ideální doplněk k…

Pharma Activ Reishi FORTE 1000 90 tablet 1+1 + Ag100 10ppm 500 ml — Akné - Vše o zdraví

100% Bílý francouzský jíl je hypoalergenní přírodní produkt s všestranným použitím v péči o jemnou a citlivou pleť.

Saloos 100% Bílý francouzský jíl – tělová a pleťová maska 70 g — Akné - Vše o zdraví

Mycí pěna na obličej s výtažky z Nimba, Kurkumy a silicemi z oddenků trávy Vetiverie  je určena pro péči o…

Himalaya Himalaya Nimbová čisticí pěna na obličej 150 ml —

Koloidní zlato 10ppm je přírodní kosmetický přípravek, který dokonale čistí a regeneruje pleť.

Pharma Activ Koloidní zlato 10ppm 100 ml spray —

Extrakt z grepových jader obsahuje vysoké množství bioflavonoidů a má široké spektrum použití.

Saloos Extrakt z grepových jader 10 ml —

Moringový olej je osvědčeným prostředkem proti vráskám na obličeji, na krku a okolo očí. Používá se i na akné a různé…

Renovality Moringový olej lisovaný za studena 100 ml —

Cannaderm Aknea ošetřující sérum s roll-on aplikátorem pro rychlé zklidnění projevů akné. Vylepšená receptura…

Cannaderm Ošetřující sérum Aknea 5 ml —

Pleťová maska z Nimba zabraňuje  vzniku pupínků. Obsahuje výtažky z Indické rostliny Nimba, která je dobře známa pro…

Himalaya Pleťová maska z Nimba 75 ml —

Aknepur zásyp je tradiční zásyp s obsahem síry a zinku vhodný k péči o problematickou pleť s akné. Přípravek napomáhá…

Biomedica Aknepur zásyp 20 g —

Bio rostlinný elixír Squalane & Kamélie obsahuje výživné a regenerační rostlinné oleje, které vdechnou život vaší…

Saloos Bio rostlinný elixír Squalane & Kamélie 20 ml —

Diozon Clear je bioinformační čistící krém z ozonu a olivového oleje. Je vhodný na popraskanou kůži, kde je narušena…

Diochi Diozon Clear krém 30 ml —

NeoPhytiol je mast k ošetření kůže, která je postižená ekzémem, opruzeninami, akné, kožními záněty či vyrážkou…

Rosenpharma Rosen neoPhytiol ung.30g —

Cannaderm Aknea ošetřující krém pro každodenní péči o pokožku s projevy akné a s nadměrnou tvorbou kožního mazu….

Cannaderm Ošetřující krém Aknea 75 g —

Originální směs silic Čistá pleť působí silně protizánětlivě s adstringentním (stahujícím) efektem. Je určena pro…

Aromedica Čistá pleť – směs éterických olejů na akné a zanícenou pleť 10 ml —

Extrakt z grepových jader –  s obsahem 60 % extraktu z grepových jader a 40 % přírodního glycerinu. Obsahuje vysoké…

Saloos Extrakt z grepových jader 20 ml —

Ruticelit je bioinformační širokospektrální regenerační krém s vyváženým bylinným komplexem a vysokým obsahem…

-10 %

Energy Ruticelit 50 ml —

do 29.9. u vás 367 Kč 329 Kč

Zelený jíl – lunasol obsahuje jílové minerály a stopové prvky důležité pro výživu pokožky a vlasů.

Goodie Zelený jíl – lunasol 140 g —

Bio moringový olej s antioxidačními vlastnostmi a blahodárnými anti-age účinky zaručují luxusní péči nejen pro…

Saloos Bio Moringový olej lisovaný za studena 20 ml —

Caltha Mýdlo pomeranč a bambucké máslo, je tuhé mýdlo se silicemi z pomerančů a bambuckým máslem. Pokožku regeneruje…

Caltha Caltha Mýdlo pomeranč a bambucké máslo 100 g —

Červený jíl – terrasol je přírodní jemně mletý prášek s obsahem minerálních látek, který z těla odstraňuje toxiny a…

Goodie Červený jíl – terrasol 140 g —

BIO Tea Tree Oil 100 % je velmi světle hnědý esenciální olej s čerstvou kafrovou vůní. Získává se destilací z listů…

Novinka

OVONEX s.r.o. BIO Tea Tree Oil 100 % 25 ml —

Hřebíčko-skořicové mýdlo s mandlovým olejem prohřeje Váš organismus, uvolní celkové napětí a docílí pozitivně laděné…

Caltha Caltha Mýdlo hřebíček a skořice 100 g —

Krém na akné s lopuchovým kořenem čistí a vyrovnává aknózní a nečistou pleť s pupínky.

Argital Krém na akné s lopuchovým kořenem 50 ml —

Krém na akné, červenání pleti a kožní mykózy s echinaceou pomáhá normalizovat pleť.

Argital Krém na akné, červenání pleti a kožní mykózy s echinaceou 75 ml —

Matcha Anti Age je vyživující olejové sérum s adstringentním a vysoce hydratačním účinkem, navíc s anti-age efektem,…

Delibutus Matcha Anti Age sérum 50 ml —

Natural wellness mýdlo 3-1425 Aktivní uhlí je vhodné pro hloubkové čištěné pokožky při AKNÉ a dalších kožních vyrážek…

Kappus Natural wellness mýdlo 100 g 3-1425 Aktivní uhlí —

Exkluzivní, za studena lisovaný olej ze semen okurky, který hydratuje pokožku a podporuje regeneraci kožních buněk….

Renovality Okurkový olej za studena lisovaný 100 ml —

Drak je bájný kouzelný tvor, který vám splní jedno přání. Navrátí ztracené mládí! Dračí krev je tmavě červená…

Diet Esthetic Omlazující sérum z dračí krve Dragon`s Blood 100 ml —

Aktivní ošetřujicí voda Aknea je určena pro pokožku s projevy akné.

Cannaderm Ošetřující voda Aknea 200 ml —

Hloubkově čisticí bezvodý balzám nabízí bohatou konzistenci a účinné pročištění pórů. Vytahuje nečistoty, toxiny a…

Balm Balm Balm Balm Balzám čisticí s kadidlem 30 ml —

Bio regenerační obličejový olej – Tea Tree-Manuka má antibakteriální účinky.

Saloos Bio regenerační obličejový olej – Tea Tree-Manuka 20 ml —

Tuhé levandulové mýdlo z nové bylinné přírodní řady mýdel. Má čisticí účinky, výborně pomáhá při akné či zklidňuje…

Caltha Caltha Bylinné mýdlo Levandule 100 g —

Caltha Hřebíčkový krém s účinnými extrakty hřebíčku pro smíšenou a mastnou pleť s projevy akné, nebo zánětlivou…

Caltha Caltha Hřebíčkový krém 50 ml —

Mycí gel na obličej z Nimba nezanechává pokožku suchou a napjatou. Nimbo dobře známé pro své antibakteriální…

Himalaya Himalaya Mycí gel na obličej z Nimba 150 ml —

Hydrofilní odličovací olej – Lemon – Tea Tree s příjemnou citrusovou vůní je vhodný pro mladou, mastnou a…

Saloos Hydrofilní odličovací olej – Lemon – Tea tree 50 ml —

Přírodní mýdlo se stříbrem, arganovým olejem a březovou kůrou. Šalvěj má silné dezinfekční, protiplísňové a…

Birch 2 Life Mýdlo šalvěj —

Vyhlazující pleťový olej s avokádem ‚Pretty woman‘ BIO s certifikací CPK slouží k šetrné a přírodní péči o Vaši pleť….

Semante by Naturalis Vyhlazující pleťový olej s avokádem ‚Pretty woman‘ BIO 100 ml —

Růžová konjac houbička s obsahem růžového jílu účinně odstraňuje nečistoty, odumřelé buňky a mastnotu z pleti. Je…

Novinka

Goodie Konjac houbička – Růžový jíl —

Argan & Opuncie – Bergamot je nejmladší přírůstek královské rodiny je ideální svěží péčí nejen pro mladou pleť.

Novinka

Saloos Královská péče Argan & Opuncie-Bergamot 20 ml —

Venira 40-ti denní kúra je přírodní doplněk stravy – komplexní péče o vlasy, nehty a pleť. 

Novinka

Venira VENIRA dárkový set – 40 denní kúra 80 kapslí a Moringový olej 50 ml —

Šetrná čistící emulze je určená pro jemné hloubkové čištění pleti při akné a seboroické dermatitidě. Důkladně…

CutisHelp AKNÉ konopná čistící emulze 100 ml —

AKNÉ konopná micelární voda je určená pro jemné hloubkové čištění pleti při akné a seboroické dermatitidě. Důkladně…

CutisHelp AKNÉ konopná micelární voda 200 ml —

AKNÉ konopný krém denní jemné konzistence je určený pro denní ošetření pleti při lehkých i těžších formách akné. Má…

CutisHelp AKNÉ konopný krém denní 30 ml —

Arganový olej je jedním z nejvzácnějších olejů na světě a již po staletí se užívá ke zkrášlení pokožky a udržení…

Venira Arganový olej 50 ml —

Bezvodý balzám Balm Balm s tea tree vyhrál cenu Best Budget Buy deníku The independet. Proč? Protože „schopně…

Zajímavé:  Ekg křivky - vše o zdraví

Balm Balm Balm Balm Balzám na obličej Tea Tree 30 ml —

Hloubkově čisticí bezvodý balzám nabízí bohatou konzistenci a účinné pročištění pórů. Vytahuje nečistoty, toxiny a…

Balm Balm Balm Balm Balzám s kadidlem pro hloubkové čištění 60 ml —

Bio Avokádový olej je vhodný pro suchou, velmi citlivou a problematickou pokožku.

Saloos Bio Avokádový olej lisovaný za studena 50 ml —

Březový krém se stříbrem a arganovým olejem je založen na kombinaci přírodních složek, které vzájemně posilují svůj…

Birch 2 Life Březový krém se stříbrem a arganovým olejem 50 ml —

Cranvita bez přidaného cukru a sladidel. Doplňkem stravy obsahuje šťávu z brusinek s přidáním výtažku z kořene…

Pharma Activ Cranvita 1+1 500 ml + Ag100 10ppm 500 ml —

Revoluční Dermo Face Cream, obsahuje pouze bezpečné a přírodní konzervační látky. Krém je určen pro každodenní péči o…

Larens Dermo Face Cream 50 ml —

Dermo Wash Face & Body je tekutý přípravek na čištění obličeje a těla s komplexem přírodních peptidů rybího…

Larens Dermo Wash Face & Body 250 ml —

Volá vaše pokožka po pomoci? Je suchá, napnutá, šupinatá, bolavá, poštípaná, trápí ji akné, boláčky, modřiny nebo…

Ere Perez Ere Perez SOS Papájová marmeláda 30 g —

Krém na akné a vaginální krém s Niaouli slouží k osvěžení pokožky těla a jako externí vaginální krém.

Источник: https://www.prozdravi.cz/prirodni-kosmetika/akne/

Akné

Úvodní strana » Trápí mě » Pokožka » Akné

Trápí vás problémy s akné? Vyzkoušejte některé z účinných přípravků, které vám pomohou zbavit se dotěrných pupínků na obličeji.

Léky na uhry, nejčastěji ve formě krémů, výrazně omezí další růst bakterií a odstraní z povrchu kůže nadbytečný maz.

Jako podpůrný doplněk k léčbě akné lze dále použít nejrůznější pleťové vody a krémy na bázi make upu, které akné, spolehlivě překryjí. Na výběr máte následující:

Akné - Vše o zdraví

  • Akné - Vše o zdraví Gel k lokální (místní) aplikaci na kůži k zevní léčbě akné (acne vulgaris). 194 Kč 169 Kč -13 %
  • Akné - Vše o zdraví K léčbě akné – zánětlivých i nezánětlivých forem. Působí proti bakterii (Propionibacterium acnes), která je hlavním činitelem při vzniku akné. 305 Kč
  • Akné - Vše o zdraví Gel k lokální (místní) aplikaci na kůži k zevní léčbě akné (acne vulgaris akné). 189 Kč 176 Kč -7 %
  • Akné - Vše o zdraví Skladem už jen 1 – 2 kusy Revoluční přípravek k léčbě všech typů akutních i chronických ran, založený na obsahu lékařského medu. 285 Kč
  • Akné - Vše o zdraví Revoluční přípravek k léčbě všech typů akutních i chronických ran, založený na obsahu lékařského medu. 535 Kč
  • Akné - Vše o zdraví Revoluční přípravek k léčbě všech typů akutních i chronických ran, založený na obsahu lékařského medu. 1 379 Kč

Источник: https://www.lekarna.cz/trapi-me-akne/

Sedm potravin, které mohou škodit vaší pleti

Akné si mnozí z nás spojují s pubertou a je pravda, že v tomto období bouřlivých hormonálních změn se tyto problémy s pletí vyskytují nejčastěji. Nicméně pupínky se mohou objevovat po celý život a jejich vznik ovlivňuje mnoho faktorů.

Spousta žen pozoruje zvýšený výskyt akné před nebo během menstruace, v těhotenství nebo v období menopauzy, kdy se jedná o typickou reakci na hormonální změny. Mezi další věci, které přispívají k tvorbě akné a černých teček v oblasti nosu (komedony), patří i pot, špinavé polštáře, nekvalitní kosmetika, nedostatečná hygiena pleti, nadbytek stresu a také samozřejmě špatná volba potravin.

Akné - Vše o zdraví

„U většiny lidí se akné s postupujícím věkem dokonale vyhladí. Za výskyt akné v pubertě může skupina mužských hormonů, které i nám ženám zajišťují normální chod řady orgánů a tkání. Právě tyhle hormony mají za následek zesílenou funkci mazových žláz a následně i vznik otravných pupínků.

Ale pozor, zhruba 15 procent žen se s pupínky potýká i kolem třicítky a čtyřicítky. Produkci kožního mazu totiž ovlivňují hormony hypofýzy, štítné žlázy a glukokortikoidy. A záleží také na dědičnosti i míře stresu, které jste vystavena. Velmi důležité je snažit se pečovat o svůj hormonální systém a vycházet mu vstříc.

S výskytem akné souvisí také nezdravé stravování,“ vysvětluje Petra Řehořková z Kliniky estetické medicíny Petra Clinic.

Pokud vás trápí vzhled vaší pokožky i přesto, že důsledně dbáte na hygienu, používáte jen kvalitní kosmetiku a se stresem úspěšně bojujete třeba pomocí jógy či meditace, může být viníkem nehezké pleti jídelníček. Přečtěte si, které potraviny mohou škodit vaší pokožce.

Mléčné výrobky mohou ucpat póry

Jestliže patříte mezi milovnice sýra, jogurtů, mléka a dalších mléčných produktů, máme pro vás špatnou zprávu. Nadbytek mléčných výrobků by mohl být příčinou kožních problémů. Alespoň to tvrdí doktor David Lörtscher, zakladatel dermatologické společnosti Curology, která se specializuje na léčbu akné a příznaků stárnutí pleti.

„Mléčné výrobky obsahují určité hormonální složky, které mohou stimulovat produkci kožního mazu,“ vysvětlil doktor Lörtscher a dodal, že čím více mazu vaše tělo produkuje, tím větší je pravděpodobnost, že se ucpou póry, což vede k pupínkům. Podle Lörtschera je dokonce pro pleť horší mléko odstředěné (nízkotučné), než mléčné výrobky vyrobené z plnotučného mléka.

Negativní účinky na pokožku má podle odborníků také máslo, jehož konzumace způsobuje nejen zvýšený výskyt akné, ale rovněž přispívá ke vzniku vrásek.

Takové jsou výsledky studie z roku 2001 uveřejněné v časopise Journal of American College of Nutrition.

Vědci v této studii u lidí, kteří jedli větší množství másla a dalších mléčných výrobků, zaznamenali vyšší výskyt vrásek než u jedinců, kteří konzumovali zdravější potraviny, jako jsou zelenina a olivový olej.

Jako alternativu k mléčným výrobkům doktor Lörtscher doporučuje vyzkoušet sojové nebo mandlové mléko a produkty z nich, abyste zkusili, zda se vaše problémy po vysazení mléčných produktů zlepší.

Odbornice na krásu Petra Řehořková souhlasí s názorem, že pokud vás akné dlouhodobě trápí, je dobré zkusit mléčné výrobky na nějakou dobu vysadit.

„Každý jsme jiný. Někomu mléčné výrobky neudělají nic, jinému mohou způsobovat trávicí problémy. Některé výzkumy tvrdí, že mléčné výrobky mohou stát za vznikem akné, a to z několika důvodů. Mohou způsobovat přehnanou reakci hladiny cukru v krvi, což způsobí výkyvy, které vyvolají hormonální nerovnováhu.

V mléku mohou navíc být také hormony a aditiva, kterými jsou krávy krmeny pro lepší dojivost. Škodlivým hormonem je zejména IGF-1 – růstový hormon, který způsobuje zánět v organismu, a který tak často vede k akné.

Někteří lidé jsou na mléčné výrobky alergičtí, a proto jejich konzumace poškozuje trávení, které má velký vliv na stav pleti,“ dodala Řehořková s tím, že není možné jednoznačně říci, že za problémy musí nutně stát mléčné výrobky.

Kulturista vynechal z jídelníčku mléčné produkty, za pár týdnů akné ustoupilo:

Sůl může způsobovat oteklou pleť

I když slané potraviny nemusí být přímou příčinou vzniku akné, jejich konzumace může vést k jiným pleťovým problémům. Dermatoložka Margaret Ravitsová ze státu New Jersey ve Spojených státech amerických upozornila, že nadbytek soli ve stravě může u některých lidí vést k zadržování vody. Následkem je odulá, nafouklá pokožka.

S tímto názorem souhlasí i americká lékařka Heidi Waldorfová, ředitelka laserové a kosmetické dermatologie Mount Sinai Medical Center v New Yorku, která dodala, že tyto otoky jsou pak patrné zejména v oblastech s tenkou pokožkou, jako je oční okolí.

Řešením je samozřejmě snížení příjmu soli, ale kromě toho dermatoložka Whitney Boweová z New Yorku, která se specializuje omlazení pleti, radí pro zvýšení hydratace pleti přidat do jídelníčku potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny.

Cukr urychlí stárnutí pokožky

Sladké potraviny nejen zvyšují riziko obezity, ale podle odborníků mohou také poškozovat pokožku. Americká dermatoložka Debra Jalimanová vysvětlila, že potraviny s vysokým obsahem cukru způsobí glykaci kolagenu v kůži a ta pak tuhne a stárne.

Takže příště, až se budete rozhodovat, zda si dát ještě jeden kousek toho vynikajícího čokoládového dortíku, myslete nejen na nechtěné faldy kolem vašeho pasu, ale také na vrásky a povadlou pleť. Dermatoložka Whitney Boweová doporučuje místo sladkostí jíst ovoce, které obsahuje přírodní cukry a antioxidanty, jež pomáhají bojovat proti známkám stárnutí.

Bílá mouka přispívají k akné

Potraviny vyrobené z bílé mouky, jako jsou těstoviny a bílé pečivo, ale i brambory a produkty z nich mají vysoký glykemický index, což znamená, že rychle zvyšují hladinu glukózy v krvi a nutí tělo produkovat inzulin.

Doktor Lörtscher objasnil, že vyšší produkce inzulínu způsobuje zánět, který může vyvolat akné. Lörtscher tedy v zájmu hladké pleti a rovněž pro udržení zdravé váhy doporučuje vyhýbat se rafinovaným sacharidům.

Bramborové lupínky jsou pro pokožku dokonce dvojitou pohromou. Většina brambůrků je pokryta vrstvou soli a ta, jak jsme již zmínili výše, stavu pleti rozhodně neprospívá. Brambory navíc spadají do skupiny rafinovaných sacharidů, a tak zvyšují pravděpodobnost vzniku zanícených pupínků. Pytlík brambůrků je tedy pro pleť učiněná katastrofa.

Zajímavé:  Cervarix - vše o zdraví

Mořské plody mohou zhoršovat akné

Obecně jsou mořské ryby, korýši a měkkýši součástí zdravé stravy. Nicméně, jak uvedl dermatolog Neal B. Schultz z New Yorku, tyto dary moře obsahují velký podíl jódu. Jídelníček bohatý na tento minerál pak podle něj může přispívat k výskytu akné.

Judith Brownová, autorka knihy “Every Woman’s Guide to Nutrition“ s tímto názorem souhlasí a uvádí, že vysoká hladina jódu v krvi může zanítit pokožku, ucpávat póry a způsobit výskyt červených fleků na kůži. Podle doktora Schultze není však nutné vyškrtnout mořské plody z jídelníčku úplně, ale lidem, kteří jsou náchylní k akné, doporučuje snížit jejich konzumaci.

Akné se dá zbavit. V salonu pleť vyčistí, obrousí i prokrví:

Červené maso může urychlovat stárnutí

I když je plné bílkovin, které tělo potřebuje k přežití, může podle některých znalců způsobit akné a vést k předčasnému stárnutí. Doktor Mitchel Chasin, zakladatel a ředitel kliniky Reflections Center for Skin and Body, vysvětlil, že červené maso obsahuje vysoké hladiny karnitinu. Tato látka může způsobovat tvrdnutí stěn krevních cév a to vede k předčasnému stárnutí.

Vypočítejte si plodné dny, datum porodu nebo svůj body mass index

Britský lékař Ross Perry, dermatolog z kožní kliniky Cosmedics v Londýně, doplnil, že červené maso bylo také spojeno se zvýšenými hladinami testosteronu v těle, což může vést k vyšší produkci kožního mazu. Zvýšená produkce mazu pak ucpává kožní póry a způsobuje akné.

Alkohol vysušuje pokožku

Alkohol sice není potravina, nicméně jeho účinek na kůži je tak pozoruhodný (v negativním slova smyslu), že si určitě zaslouží místo na tomto seznamu.

„Alkohol způsobuje dehydrataci,“ varuje certifikovaný dermatolog doktor Eric Meinhardt, ředitel a zakladatel kliniky California Dermatology Specialists v Los Angeles.

Tento fakt by podle něj měl být známý každému, kdo si s oblibou dopřeje pár alkoholických nápojů. I když se může zdát, že vaše ústa a hrdlo jsou jediné části těla, které po prohýřené noci nutně potřebují vláhu, vaše pokožka netrpí o nic méně. Alkoholem vysušená pleť je mnohem náchylnější k tvorbě vrásek, šupinám a odlupování, upozornil doktor Meinhardt.

„Kromě toho toxiny a volné radikály vytvořené alkoholem vedou k poškození kolagenu, což vede k vráskám a méně zářivé pleti,“ dodal.

„O alkoholu je známo, že dehydratuje organismus. Stejně tak má za následek vysušenou a zašedlou pleť. V případě, že máte suchou pleť, vyhněte se také kofeinu nebo nikotinu. Základem správné hydratace pleti je pitný režim.

Vypijte alespoň 2 – 3 litry vody denně. Se suchou pletí také zatočí zdravé tuky – ořechy, rostlinné panenské oleje, avokádo a tučné ryby.

Dále do jídelníčku zařaďte salátové okurky, jahody, ostružiny, celer, chia semínka, aloe vera nebo meloun,“ radí Petra Řehořková.

Источник: https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/potraviny-ktere-skodi-pleti.A170308_114629_zdravi_pet

Akné může nabourat psychiku

Hlavní obsahAkné dokáže potrápit bez ohledu na věk.Foto: Reuters

Akné rozhodně není triviálním problémem. Patří k nejčastějším kožním potížím. A je dobré vědět, že i pár zanícených pupínků či neštoviček může pošramotit sebedůvěru. U těžké formy akné může být podle některých odborníků negativní vliv na sebevědomí a sociální chování dokonce srovnatelný s psychickými důsledky tělesných onemocnění.

„Průběh akné bývá často zdlouhavý a tím pádem velmi náročný na psychiku. Těžší formy tohoto chronického onemocnění vedou nezřídka k vážným šrámům na duši. Ale i v případech lehčí formy akné může třeba jen několik zanícených pupínků vyvolat emoční stres, který akné dále zhorší,“ přibližuje kožní lékařka Jarmila Rulcová.

Akné patří mezi neinfekční chronická zánětlivá onemocnění mazových žláz a chlupových vývodů.

„Vedle některých léků, slunečního záření, pocení, kouření či vymačkávání zanícených pupínků a neštoviček mají na zhoršování aknózních projevů vliv také stavy úzkosti, stres nebo frustrace.

Například kvůli zkoušce ve škole, při problémech v zaměstnání či v partnerském vztahu,“ konstatuje specialistka.

Následné zhoršení může psychickou nepohodu ještě dále prohlubovat.

Podle některých studií může vést těžká forma akné až ke snížené sebeúctě, sociální fobii či dokonce psychóze nebo depresi, která může vyústit až v sebevražedné myšlenky.

Nástup vážnějších psychických potíží může přitom vypadat zdánlivě nevinně: přestanete chodit na akce s přáteli a v kritických dnech se začnete omlouvat ve škole nebo si vezmete dovolenou v práci.

Odborníci rozlišují závažnost akné podle množství uhříků, pupínků a neštoviček.

Lehká forma akné se projevuje černými tečkami zvanými komedony, případně jen několika zarudlými či zanícenými pupínky nebo neštovičkami na obličeji, asi tak do počtu deseti na té horší polovině tváře.

Patříte-li do této kategorie, zaměřte se na čištění pleti a používání přípravků, které potlačují další rozvoj akné.

„V tomto stavu je vhodné docházet pravidelně na odborné čištění pleti a doma používat dermokosmetické prostředky, které pomáhají komedony uvolňovat, a kombinovat je s protizánětlivými přípravky,“ uvádí kožní lékařka.

Rozhodně však specialistka varuje před vymačkáváním hnisavých zátek s tím, že hrozí jak nebezpečí vážného zánětu, tak rozšíření akné na zdravou pokožku.

„Na zanícené pupínky a neštovičky je možné aplikovat hydrokoloidní náplast na akné, která má kromě výborného krycího efektu i léčebný moment. Dochází k uvolnění hnisavého obsahu neštoviček a k jeho vstřebání do náplasti.

Použitím náplasti zároveň zajistíte i účinnou ochranu postiženého místa před bakteriální infekcí,“ doporučuje Rulcová.

„Hydrokoloidní náplast na akné je třeba aplikovat na pupínky a neštovičky až do úplného odhojení zánětlivého projevu. Když náplast po absorpci hnisu zbělá, nebo ji máte déle než 12 hodin, vyměňte ji za novou,“ zdůrazňuje s tím, že „hojení zanícených pupínků a neštoviček pod hydrokoloidní náplastí je bez jizvy“.

Pro těžší a těžké formy akné je charakteristický vznik zánětlivých uzlů, cyst a rozsáhlejších tuhých infiltrátů. U takových případů je odborná pomoc lékaře nezbytná.

Dejte redakci i ostatním čtenářům vědět, jaký obsah stojí za přečtení.

Články s nejvyšším počtem Líbí se se budou častěji zobrazovat na hlavní stránce Seznamu a přečte si je více lidí. Nikomu tak neuniknou zajímavé zprávy.

Hlavní zprávy

Источник: https://www.novinky.cz/zena/zdravi/clanek/akne-muze-nabourat-psychiku-205504

Akné v dospělosti? Dermatoložka radí, jak ho definitivně porazit

Jaké jsou nejčastější příčiny vzniku akné v dospělosti?

Akné potrápí v průběhu života až 80 procent populace. Už dávno neplatí, že je nemocí jen pubertálního věku, naopak stále častěji trápí zejména dospělé ženy. Po pubertě nevymizí, nebo se dokonce může v dospělém věku objevit úplně poprvé.

Akné dospělého věku neboli hormonální akné nejčastěji postihuje bradu, čelist a krk.  Příčinou jsou nejčastěji hormonální změny – vysazení antikoncepce, těhotenství nebo menopauza. Na vině ale bývá také špatná životospráva, kouření a stres.

Liší se příčiny a projevy akné u žen a mužů?

Muži mají na rozdíl od žen hrubší pokožku a mazové žlázy jsou díky účinku mužských pohlavních hormonů aktivnější. Proto mají častěji mastnou pleť a mohou trpět závažnější formou akné v pubertě. Po pubertě ale dojde ve většině případů k výraznému zlepšení akné, ke zhoršení přispívá spíš nesprávné čištění pleti. Akné dospělého věku je častější u žen.

Jak se akné nejčastěji léčí a které metody léčby jsou nejúčinnější?

Léčba akné patří do rukou dermatologa. Při osobní konzultaci dle stavu akné doporučíme nejvhodnější péči o pleť a účinnou léčbu předepsanou na recept. Nejčastěji volíme kombinaci účinných látek, které ovlivňují hlavní příčiny vzniku akné – nadměrná produkce kožního mazu, zvýšená soudržnost vrchních vrstev pokožky, bakterie a zánět.

Mezi účinné látky patří retinoidy, benzoylperoxid, kyselina azelaová, antibiotika a další látky aplikované lokálně. Pro vážnější formy akné volíme léčbu celkovou. Neúčinnějším lékem na závažnou formu úporného a přetrvávajícího akné je isotretinoin. S úspěchem ovšem používáme i další metody léčby jako chemický peeling a ošetření laserem.

Přístup k léčbě je samozřejmě rozdílný u akné v dospělosti a u akné v pubertálním věku.

Kdy bychom v případě akné měli vyhledat lékaře?

U lehčího akné si někdy vystačíme s léčebnou kosmetikou. Když zhruba po 6–8 týdnech nevidíte efekt, doporučuji vyhledat dermatologa. U rozsáhlejší formy akné doporučuji nečekat a dermatologa navštívit co nejdříve. Včasnou terapií se pak zabrání vzniku jizev.

Jak se starat o nové a staré jizvy. A jdou odstranit?

Dá se akné zmírnit používáním speciální kosmetiky?

Speciální kosmetika s obsahem aktivních látek je nezbytnou součástí péče o aknózní pleť a doplňuje léčbu předepsanou od dermatologa. Doporučuji vybrat jemnou, nedráždivou a nekomedonní kosmetiku, ideálně bez parfemace.

Účinné látky k terapii akné jsou retinoidy, niacinamid, kyselina azelaová, kyselina mléčná, kyselina glykolová a kyselina salicylová. S výběrem každému poradí kosmetička nebo dermatolog.

Důležité je také důkladné a jemné čistění pleti, exfoliace a hydratace.

Jaký máte názor na chemický peeling a podobné kosmetické procedury?

Chemický peeling má své nezastupitelné místo v komplexní terapii akné. Odstraňuje se při něm stará vrstva odumřelých buněk, po ošetření dochází k redukci tvorby mazu, stažení pórů i částečnému vyhlazení jizviček způsobených tímto onemocněním v minulosti.

Ošetření formou koncentrovaných látek patří do rukou lékaře, ale můžeme jej provádět i doma pomocí kosmetiky s obsahem AHA/BHA kyselin v nižší koncentraci.

V léčbě akné je účinná také plazmaterapie, pomocí vlastní krevní plazmy s obsahem krevních deštiček a růstových faktorů aktivuje hojivé procesy v pleti a také díky stimulaci tvorby kolagenu zmírňuje jizvičky po akné.

Zajímavé:  Céva - vše o zdraví

Absolutní novinkou je nyní karbonová maska, velmi oblíbené ošetření akné u celebrit. Je velmi efektivní díky antibakteriálnímu efektu. Pleť hloubkově vyčistí, stáhne póry a odstraní černé tečky.

V poslední době jsou moderní čisticí kartáčky na obličej – ať už manuální, nebo elektrické. Dá se jejich používáním akné opravdu zmírnit?

Čisticí kartáčky jsou dnes velmi moderní doplněk péče o pleť. Doporučuji kartáček antibakteriální ze silikonu, štětinkové čističe mohou dráždit citlivou pleť. V každém případě není tato metoda vhodná ke každodennímu použití, nedoporučuji používat častěji než 2x týdně, jinak se pleť podráždí a akné se může naopak zhoršit.

Existuje doporučený postup, jak by si ženy měly čistit a odličovat pleť, aby zabránily vzniku akné?

Důkladné odlíčení a čistění pleti ráno i večer je ten nejdůležitější krok v péči o pleť. I když nepoužíváte make-up, je potřeba pleť ráno a večer vyčistit. Večer doporučuji  tzv. double-cleansing, kdy v prvním kroku použijeme k odličování produkt na bázi oleje, např. čisticí balzám, a v druhém kroku jemný čisticí prostředek, např. čisticí gel nebo pěnu.

Na vyčištění pleti ale myslete i ráno, je nutné zbavit pokožku mazu a potu. Pleť po odlíčení umyjte vlažnou vodou, na vysušení použijte jemný ručník, který vyměňujte minimálně dvakrát týdně. I v tomto případě ale platí všeho s mírou, čistit pleť bychom si tedy měli opravdu dvakrát denně.

Častější čistění a použití agresivních prostředků vede naopak k podráždění a ještě větší produkci kožního mazu a zhoršení akné.

Po akné někdy zůstávají na obličeji i jiných částech těla nevzhledné jizvy. Dá se proti nim bojovat?

I po vymizení akné si bohužel někdy neseme nehezkou památku v podobě malých jizviček. Porušením integrity naše tělo automaticky aktivuje proces hojení, jehož součástí je při poškození hlubších vrstev kůže vznik jizev.

Nejčastěji jsou komplikací těžších forem akné, ale mohou komplikovati i lehčí formy akné, kdy často pomáháme násilným vymačkáním pupínků. Naštěstí existují cesty, kterými se s nehezkými následky akné můžeme efektivně vypořádat. Podle typu jizev volíme nejhodnější terapii.

Pomáhá laserové ošetření, chemický peeling, ošetření vlastní plazmou, mikrojehličkování.

Co je podle vás při péči o aknózní pleť nejdůležitější?

Zásadní je čistění pleti, správná domácí péče s obsahem aktivních látek, dodržení léčebného postupu od dermatologa. Po měsíci můžete mít pocit, že nepozorujete žádné zlepšení a že léčba neúčinkuje.

To je ale normální. V prvních týdnech léčby můžete dokonce pozorovat zhoršení akné. V tu chvíli je velmi důležitá trpělivost. První výsledky léčby akné se totiž objevují až za 2–3 měsíce od počátku léčby.

Nemoci kůže, které nás trápí nejčastěji. Jak je poznat a léčit?

Co aknózní pleti škodí a naopak prospívá?

Těžké, ale naprosto zásadní je odolat pokušení zasahovat do pupínků či komedonů. Neodborné vymačkávání může vést k vzniku infekce, pupínky se déle hojí a zvyšuje se riziko tvorby jizev. Na pokožku také zásadně nesaháme rukama během dne.

Je třeba myslet na to, že při každém doteku na pleť nanášíte všechny bakterie, které máme na rukou. Pokud k líčení používáte kosmetické štětce, nezapomínejte je minimálně jednou týdně čistit dětským šamponem nebo prostředkem přímo na jejich čištění. Dávejte si také pozor na abrazivní produkty.

Každodenní používání mechanického peelingu rozhodně nepomáhá, naopak pokožku zbytečně dráždí a zhoršuje akné. Nepřítelem můžou být i sluneční paprsky. Ty sice pokožku opálí, akné vysuší a to pak může být méně viditelné, ale maximálně na krátkou dobu. K vyléčení akné nedojde, naopak hrozí předčasné stárnutí a vznik rakoviny kůže.

Aknózní pleti naopak prospívá, když se vyhýbáme slazeným nápojům, velkému množství čokolády či smaženém jídlu. Doporučuji vyváženou, racionální stravu. Stav pleti také výrazně zhoršuje kouření, příjem kofeinu a alkoholu. V případě aknózní pleti se nemusíte bát používat dekorativní kosmetiku.

Naopak vhodný make-up skvěle zakryje projevy akné, díky speciálnímu složení pokožku chrání a prospívá hojení. Také zlepšuje naši psychickou pohodu a zabraňuje nutkání vymačkávat pupínky.

Jak je to s akné a hormonální antikoncepcí? Skutečně se může akné objevit po jejím vysazení?

Ano, určitě. Zde nejčastěji do 2–3 měsíců od vysazení pilulek dochází z důvodu hormonální nerovnováhy k nadprodukci kožního mazu, což v konečném důsledku vede k ucpání pórů a dochází ke vzniku akné. Předtím, než přestanete brát antikoncepci, konzultujte stav své pleti s dermatologem. Ten vám doporučí vhodné dermo-kosmetické přípravky.

Jak by si měli akné ošetřovat lidé, kteří jím trpí na jiných částech těla, než je obličej (záda, ruce, nohy…)?

Záda, dekolt, paže jsou oblasti, kde se nachází velké množství mazových žláz, a proto se ani pokožce v těchto místech nevyhýbá akné. Zhoršovat akné může oblečení z umělých tkanin, zvýšené pocení. Doporučuji použití antibakteriálního mýdla. Z účinných látek je vhodný benzoylperoxid, kyselina salicylová, glykolová. Na jednotlivé pupínky je vhodné použít antibiotické roztoky.

MUDr. Zuzana Macková • Autor: YEY VISAGE

Chcete definitivně zatočit s akné? Stačí jeden exotický plod!

Tomu neuvěříte: Akné prozradí choroby, které vás trápí

Autor: Marie Bezděková

Источник: https://www.mojezdravi.cz/novinky/akne-v-dospelosti-dermatolozka-radi-jak-ho-definitivne-porazit-5721.html

Akné v dospělosti: Kosmetika a úprava jídelníčku je základ, někdy je nutný laser | Žena.cz

Akné nemusí potrápit jen v pubertálním věku, ale i v dospělosti. Na vině jsou především hormony, genetické dispozice nebo stres. Spouštěčem může být i špatná strava nebo nevhodná kosmetika. 

‚Občasným akné v dospělosti mohou trpět především ženy, například během menstruace či v těhotenství, kdy dochází k hormonálním změnám. Pokud je ale akné přítomno delší dobu je dobré o pokožku speciálně pečovat‘, říká dermatoložka MUDr. Lucie Jarešová z pražské ordinace L Dermamedest. 

Nejčastěji se akné v dospělosti objevuje v obličeji, na krku, na zádech, nebo pažích. Jak s akné bojovat?

Kosmetika je základ

Ještě předtím než navštívíte dermatologa, je dobré si udělat kosmetickou čistku a zaměřit se na to, zda nenajdete krém či make-up, který vaší pleti nesedí a kvůli kterému se akné na obličeji nebo těle spouští. Pokud máte problematickou pleť, dost možná máte v koupelně přípravky s obsahem alkoholu, které mají odmašťující účinek. To je v pořádku, ale neměly by být příliš agresivní. 

‚Vhodné nejsou hutné krémy, které nedovolí pokožce dýchat a krémy mastné, které zhoršují ucpávání mazových žlázek. Tady pozor na fotoprotektivní přípravky, které jsou mastné a v kombinaci se sluncem způsobí takzvané akné mallorca. Ideální jsou krémy, které obsahují retinol, kyselinu azelaovou nebo ovocné AHA kyseliny v nižší koncentraci,‘ vysvětluje dermatoložka.

Zaměřte se na stravu

Asi není žádným překvapením, že dalším důvodem, proč vaše pleť není optimální, může být strava. Úprava jídelníčku je i skvělou prevencí, jak předcházet výskytu akné a jiným kožním problémům.

Mnoho lidí si například stěžuje na to, že jim akné zhoršuje konzumace mléčných výrobků a rafinovaného cukru.

Pokud tak už máte s akné problém, možná se vyplatí tyto potraviny na chvíli z jídelníčku vyřadit. 

Obecně se pro kvalitní pleť doporučuje racionální výživa se sníženým obsahem živočišných tuků a bohatá na vlákninu. Vhodné nemusí být potraviny s obsahem jednoduchých cukrů, mléčné produkty a pečivo z bílé mouky. Dráždivé může být i kakao, káva a velmi kořeněná jídla.

Laser a chemický peeling

Úspěšné vyhojení akné může někdy vyžadovat kombinaci celkové i místní léčby. V rámci přímého ošetření postižených míst se uplatňují krémy s dezinfekčním a hojivým účinkem. V případě, že po vyhojení akné zůstávají na kůži pigmentové skvrny nebo jizvičky, lze provést ošetření pomocí různých tipů laserů.

Cílem je obnovení tvorby kolagenních vláken v hluboké vrstvě kůže. ‚Pleť se postupem času vypíná, jizvy se vyrovnávají a vzhled postižené kůže se významně zlepšuje. Konečný výsledek laserového ošetření se projeví za dva až šest měsíců,‘ říká dermatoložka.

Stejně dobrou službu udělá také  microneedling, kdy po jeho použití dochází ke stažení pórů.

Zmírnit projevy akné můžete také díky chemickému peelingu. Jedná se o lékařskou techniku, kdy se aplikací a působením jedné nebo více AHA kyselin destruuje kůže určité hloubky.

AHA kyseliny jsou ovocné kyseliny, které se přirozeně vyskytují v ovoci a dalších potravinách a exfoliací pomáhají uvolnit a odstranit mrtvé povrchové vrstvy kůže.

Přirozeně pak dochází ke stimulaci obnovy buněk v různých vrstvách kůže.

  Video Mohlo by Vás také zajímat:

Источник: https://zena.aktualne.cz/zdravi/akne-v-dospelosti/r~347a345e6b4511e9a305ac1f6b220ee8/

Diskuze

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *