Boule na koleni – vše o zdraví

Počty úrazů kolene každoročně přibývají, a tak se stále častěji setkáváme s termíny jako…

Poranění zkřížených a postranních vazů patří bezesporu mezi časté sportovní úrazy kolene….

Pravidelný pohyb svědčí tělu i duši. Tuto skutečnost znají lékaři už dlouhou dobu….

Dobrý den, jsem po ASK pravého kolene od 8.1.2017. Přetržené meniskusy a křížové vazy. Bolest hodně po zákroku ustoupila. Ale teď cca po půl roce se opět vrátila na vnitřní straně od čéšky dolů do lýtka, kde se mi udělala i boule. Při kontrole na cévním mi byla UTZ vyloučena tekutina v lýtka. Tak nevím… Zobrazit více

Odpovídá lékař:

Dobrý den, Váš dotaz přebírá konzultační ambulance a bude na něj odpovídat specialista …. S pozdravem MUDr…. Celá odpověď

Odpovídá lékař:

Dobrý den. Pokud byl meniskus odstraněn, neměl by být zdrojem potíží spíše poškozená chrupavka je třeba… Celá odpověď

Dobry den, Kdyz jezdim na koleckovych bruslich, objevi se mi na holeni takovahle boule, viz video. Nikdy jsem si toho nevsiml az ted. Nijak to neboli a kdyz prestanu s namahou nohy, zmizi. Presto mam strach, co to muze byt a zda mi to nejak nemuze uskodit. Predem moc dekuji za odpoved. Zobrazit více

Odpovídá lékař:

Dobrý den Patriku, video se bohužel nenahrálo, pokud Vás kolena nebolí, nebude se velmi pravděpodobně… Celá odpověď

Odpovídá lékař:

Dobrý den. Video není možno spustit, pokud je ovšem přítomna boule, doporučuji ortopedické vyšetření…. Celá odpověď

dobry den, na vrchni strane stehna nad kolenem mam pod kuzi dve boule .. nijak neboli. Myslite, ze se jedna o tukove? dekuji Zobrazit více

Odpovídá lékař:

Dobrý den, doporučila bych vyšetření u kožního lékaře, protože z pouhého popisu nelze určit, zda jsou… Celá odpověď

dobrý večer před týdnem se mi udelala tvrdá bolestivá boule na koleni a oteklo mi koleno.. nemohla jsem ani chodit jak me to bolelo a dneska rano jsem objevila bouli na druhe noze na pate a take to mam otekle a nemohu chodit.. a když s tim pohnu tak mi to praskne a teče mi s toho hnys a pak krev s… Zobrazit více

Odpovídá lékař:

Dobrý den, jedná se o kožní hnisavý proces, furunkl až krbunkl, přičemž na koleně i se zánětlivou reakci… Celá odpověď

Odpovídá lékař:

Milá Eliško, jedná se o hnisavé onemocnění kůže se silným zánětem. Pokud těch projevů vzniká více, bude… Celá odpověď

Dobrý den, na koleni se mi udělala tvrdá boule. Když na ni zmáčknu nebo na ni kleknu, je to trochu bolestivá a cítím takový nepříjemný tlak. Při pohybu nic necítím. Co by to tak mohlo být? Nějaký výrůstek? Někdy mi připadá, že se tak ‚schová‘ při nějakém pohybu a někdy je víc vidět a jakoby měla tendenci… Zobrazit více

Odpovídá lékař:

Dobrý den Soňo. Mohlo by se jednat o tzv. ganglion – váček vyplněný gelatinozní -rosolovitou hmotou,… Celá odpověď

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, protože si myslím, že buď už vyšiluji nebo nevím. Měla jsem bolestivé nárty. 30.4. jsem vyskočila na takovou malou zíťku, ale bolest jsem ucítila, až když jsem vylezla takový malý kopec. Hrozně mě bolel kotník a došlap obecně. Byla jsem třikrát na chirurgii, protože… Zobrazit více

Odpovídá lékař:

Dobrý den Michaelo, je téměř nemožné hodnotit možné zranění pohybového aparátu aniž bych to viděla a… Celá odpověď

24.3. jsem měl úraz při hokejovém zápase, kdy mě protihráč narazil z vnější strany do kolene a to se prohnulo. Jelikož bylo koleno otřesené,ale stabilní při chůzi, tak jsem žádné vyšetření neabsolvoval. Druhý den se mi ze zadu kolene vytvořila boule. Koleno nešlo propnout. Byl jsem bez neschopenky a… Zobrazit více

Odpovídá lékař:

Dobrý den, doporučovala bych vyšetření u ortopeda. Je potřeba koleno vyšetřit a zjistit zda nedošlo i… Celá odpověď

Odpovídá lékař:

Hmatný nález v podkolení bude opravdu B. cysta, která malým kanálkem komunikuje s dutinou kolena. Ta… Celá odpověď

Dobry den. Je mi 29 a před 3 dny jsem si nahmata na pravé noze na vnější straně na lýtku bouli. Je tvrdá,prijde mi to jako kost. Zjistila jsem to když sem po stěhování mela namozena lytka a mazala si je,když to místo mackam bolí to. V 15 jsem mela na levém koleni taky kostní vyrustek který mi vyoperovali…. Zobrazit více

Odpovídá lékař:

Dobrý den, navštivte praktického lékaře- bez vyšetření bohužel nelze stanovit diagnózu. Může se jednat… Celá odpověď

Dobrý den, je mi 19 let a všiml jsem si že se mi při skrčení dělá pod čéškou pravého kolene boule. Tato boule nebolí a je měkká, přesto se mi zdá že se postupně zvětšuje. Potřeboval bych se zeptat o co by mohlo jít. (Je li to možné informujte mě prosím skrze e-mail ostatní udaje jsou vyplněné nesprávně) Zobrazit více

Odpovídá lékař:

Dobrý den, vzhledem k popisu si myslím, že se jedná o benigní nádorek z mezenchymové tkáně, fibrom či… Celá odpověď

Dobrý den, jsem po operaci menisku a vazů v koleni a již tak 2 týdny si píchám ZIBOR na ředění krve (Cca 3 týdny, 1x denně). Vím, že bych měla střídat strany na břiše, ale kvůli modřinám na jedné straně jsem si píchala na stejnou část břicha asi 4 dny v kuse. Každopádně, po poslední aplikaci se mi udělala… Zobrazit více

Odpovídá lékař:

Dobrý den, nejspíše došlo ke drobnému zakrvácení do podkoží vzhledem k opakované aplikaci do stejného… Celá odpověď

Dobrý den, jsem měsíc po chirurgicke extrakci retinovane dolní osmičky a na dasni kousek od vytrhnute osmičky se mi udělala větší boule, která na dotek bolí, cítím jí hlavně když jím a je to hodně nepříjemné. Nevíte co to může být ? A zda to zmizí? Děkuji Zobrazit více

Odpovídá lékař:

Dobrý den, Váš dotaz zodpoví a nejlepší terapeutický postup doporučí zubní lékař v naší ambulanci pro… Celá odpověď

Odpovídá lékař:

Dobrý den, Podle vzdálenosti od vytažené osmičky to vypadá, že to není od ní. Vámi popsaná a vyfotografovaná… Celá odpověď

Dobrý den, zhruba před měsícem jsem upadla na ledu a narazila si holeň pod kolenem, udělala se mi boule a velká modřina do půlky holeně, boule se již vstřebala, noha na dotek pořád trochu pobolívá v místech, kde byla modřina, ale zároveň mě před 14 dny začala hodně na dotek bolet noha od té druhé části… Zobrazit více

Odpovídá lékař:

Dobrý den, může to souviset s úrazem a doporučuji Vám navštívit praktického lékaře, který by Vás měl… Celá odpověď

Dobrý den mám na pravém koleni z boku velikou bouli objevila se tam zhruba po týdnu co jsem spadl z mola zhruba z 1.5m do asi 20 cm vody od te doby stím mám potíže pokud déle chodím tak mě koleno rozbolí tak že pomalu nemohu chodit a když jsem byl u lékaře tak mi řekl že jsem prý moc rychle vyrostl ale… Zobrazit více

Odpovídá lékař:

Dobrý den, pokud bolest vznikla v souvislosti s úrazem doporučuji navštívit chirurgickou popř. ortopedickou… Celá odpověď

Dobrý den, před třemi týdny jsem spadla na bruslích dvakrát za sebou na stejné koleno. Asi dva dny mě koleno mírně bolelo při chůzi a objevily se velmi mírný otok a velká modřina, které ale také brzy zmizely. Pouze v jednom místě vepředu na vnější straně kolene se asi týden po nárazu objevila znovu… Zobrazit více

Odpovídá lékař:

Dobrý den, myslím si,že může jít jen o normální následek úrazu,zvláště když nedochází k problémům s… Celá odpověď

Je mi 13 let.. Jsem holka a hraji fotbal.. Při drepech běhání nebo natahování nohou mi krupe v obou kolenach když jsem po tréninku tak me kolena boli.. A občas me začnou bolet i z ničeho nic.. Nevíte co by to mohlo být? Předem děkuji za odpověď.. Zobrazit více

Odpovídá lékař:

Dobrý den, nejspíše se bude jednat o důsledek nadměrného přetěžování kolenních kloubů během rychlého… Celá odpověď

Dobrý den. Už delší dobu mě bolí koleno. Bolest přijde jednou za cas. Někdy je to jednou týdně, někdy celý měsíc nic. Trvá to většinou 1-3dny. Bolest začíná v koleni pokračuje přes lýtko až do kotníku. Na vnější straně se mi udělá tvrdá boule, která po zmáčknutí bolí. Po čase zmizí a bolest přestane…. Zobrazit více

Odpovídá lékař:

Dobrý den, vzhledem k tomu, že již proběhlo několik operací na kolenním kloubu, a potíže se stupňují,… Celá odpověď

Odpovídá lékař:

Vaše koleno je změněno ve své funkci, pohybu a nosnosti právě proběhlými zřejmě úrazy a provedenými… Celá odpověď

Dobrý den, jezdím na kole enduro disciplínu a při jízdě lesem jsem vyletěl z kola trefil stehnem. Byla to docela slušná rána. Rentgen ukázal, že stehenní kost zlomená není a že je to zřejmě jen naraženina. Byl jsem 14 dní doma a nohu šetřil. První týden se to lepšilo, noha přestávala bolet, normálně… Zobrazit více

Odpovídá lékař:

Dobrý den, nepíšete, zda jste byl znova vyšetřen lékařem. Doporučuji vyšetření u ortopeda, mohlo dojít… Celá odpověď

Dobrý den, udělala se mi boule těsně pod kolenem na holeni.Zpočátku mě noha pálila až do kotníku,teď se boule zmenšila, kolem je malý otok a pálení přestalo. Koleno jako takové mě přitom nebolí. Doktor mě poslal na rentgen a sdělil mi, že kost zasažená není a že mám zánět kolene. Mastičky mi prý nepomůžou,… Zobrazit více

Odpovídá lékař:

Dobrý den, z Vašeho dotazu mi není patrné, který doktor Vás vyšetřoval, zda praktický lékař či ortoped…. Celá odpověď

Odpovídá lékař:

Dobrý den. Pokud máte bouli , tam kde uvádíte jedná se o zánět podkolenního váčku , nikoliv kolene. Někdy… Celá odpověď

Dobrý den, píši už po druhé. Přepošlu vám co jsem psala a jakou jsem dostala odpověď a co mi bylo řečeno dál. Moc Vás prosím o radu už opravdu začínám být zoufalá, tak snad mi tady poradíte co dělat dál. Je to už pomalu půl roku co jsem nateklá. Je mi 28 let a nikdy jsem neměla problém s natékáním… Zobrazit více

Odpovídá lékař:

Dobrý večer, Michaelo, souhlasím s odpovědí kolegyně z poradny, potřebujete komplexní vyšetření, nepíšete… Celá odpověď

Dobry podvecer, jdu si pro radu. Jiz nekolik dni me trapi bolest v podkolenni jamce. Nejdrive to bolelo jen pri chuzi, ale dnes jsem sla na delsi prochazku, v jamce se mi udelala boule a od te doby sice zase zmizela, ale uz me boli cela noha i stehno. Jakoby nepretrzita krec, ktera strili do stehna… Zobrazit více

Odpovídá lékař:

Dobrý den, ona boule v podkolenní jamce by mohla být tzv. Bakerova cysta. Bakerova cysta je útvar ohraničený… Celá odpověď

Nejsložitějším kloubem člověka je koleno. Tento poměrně křehký systém kloubních ploch,…

Stále častějším problémem nejen starších lidí, ale i sportovců bývá opotřebení chrupavky…

Mysleli jste si, že lidé s hemofilií při každém poranění vykrvácejí nebo že jde o neléčitelnou…

Dna, podagra, pakostnice neboli uratická artritida, je zánětlivé kloubní onemocnění způsobené…

Rychlé tipy, jak předcházet bolesti kolene

• Znáte to také? 
• Chcete sportovat, ale bolí vás koleno.
• Často ani nevíte z čeho bolest přichází, ale jednou věcí se zabývat můžete.

Nejvíce můžete ovlivnit svou přípravu. Vhodný strečink, rozhýbání se, může dopomoci k předcházení pozdějších bolestí kolena.

1. Víte, že v Americe je bolest kolena druhou nejčastější příčinou chronického onemocnění?
2. Podle Centra pro kontrolu a prevencí nemocí je téměř 20 % lidí trpících chronickou bolestí, postiženo právě bolestí kolena.
3. Nejběžnější formy bolesti kolena vznikají akutními úrazy při cvičení nebo u dalších činností.
4. Mnoho lidí, ale trpí chronickými onemocněními, jako je revmatoidní artritida, bursitida nebo zánět kloubů.

Život s bolestí kolena je značně omezen a jeho kvalita klesá. Člověka bolesti brzdí i při běžných denních činnostech, a to může být pěkně mrzuté, nemyslíte?

Podívejme se na několik tipů, které mohou zabránit bolestem kolen.

1. Udržujte si zdravou váhu

• Jedním z nejlepších způsobů, jak udržet svá kolena zdravá, je udržovat si zdravou tělesnou váhu.
• Nadváha způsobuje zvýšené napětí na kloubech a trpí tím také vazy v koleni.
• Nemusíte si počítat BMI, ale udržujte si rozumnou tělesnou váhu, což vám pomůže zmírnit bolesti kolene a sníží riziko osteoartrózy.

2. Jezte zdravou výživu

Vše souvisí se vším.

Požíváním zdravé výživy si mnohem lépe udržíte zdravou tělesnou hmotnost. Celkově tím snížíte bolesti ve vašem těle.

Existuje celá řada potravin, které způsobují záněty a otoky. Je dobré se těmto potravinám vyvarovat.

Jedním z největších viníků způsobujících bolesti kolene je pití sody. Ve chvíli, kdy pijete sodu, zvyšuje se riziko osteoartrózy.

3. Zajistěte si preventivní ochranu proti úrazům

Řada lidí utrpí zranění, která pokud nejsou správně léčena, mohou vést k chronické bolesti kolen. Důležité je vyhnout se sportovním zraněním.

Podívejme se na několik tipů, které vám pomohou posílit svaly a vyhnout se tak akutním zraněním.

Před cvičením se dobře protáhněte a zahřejte svaly.

Po cvičení se naopak správně ochlaďte. Není náhoda, že řada vrcholových sportovců využívá ledovou vanu k rychlejší regeneraci po těžkém sportovním výkonu.

Snažte se vyhýbat sportům, kde hrozí tvrdé nárazy kolen. Jedná se o běh na tvrdých površích jako je beton nebo asfalt. Raději běžte běhat do přírody.

Přestaňte cvičit, pokud se zraníte, do té doby, než najdete správnou variantu léčby. Kolena nezatěžujte, pokud nejste fit.

Určitě se vyvarujte cvičením, které vám budou křížit kolena a vytvářet na ně tlak.

4. Používejte správné vybavení

Stalo se vám, že jste v minulosti utrpěli nějaké zranění kolen?

Pokud ano, určitě přijměte preventivní opatření, aby se situace neopakovala znovu.

Věnujte pozornost správným ochranným pomůckám při cvičení nebo sportu. Jedná se o různé zpevňovače, které si můžete navléknout například na koleno, které bylo v minulosti zraněné.

Určitě se také ujistěte, že máte správnou obuv, která pomáhá při ochraně kolen.

Závěr:

Pokud provedete tyto preventivní kroky, můžete zvýšit naději, že se poranění kolene vyhnete.

Bolestí už trpíte?

Zajděte za svým lékařem a dobře s ním své bolesti zkonzultujte. Je potřeba udělat správnou diagnózu a nastavit podle toho vhodnou léčbu.

Určitě bolest nepřehlížejte s tím, že odezní. Může se vrátit a může být mnohem horší.

Důležité je udržovat správný životní styl a jíst zdravé potraviny.

Klouby a vazy Jídlo a klouby Kloubní výživa Onemocnění kloubů Zdraví

Líbí se Vám tento článek? Sdílejte ho nebo pošlete svým známým.

Naražené koleno: příčiny, příznaky, diagnostika a léčba

Naražené koleno (odborně kontuze nebo zhmoždění kolene) je velice bolestivý stav, který vzniká při traumatickém poranění krevních cév nebo kapilár v okolí kolenního kloubu v důsledku pádu na koleno nebo jeho poranění při nehodách, apod.

Při zhmoždění kolena se často v postiženém místě objeví modřina (odborně hematom), což je vlastně krevní výron do podkoží v důsledku vylití krve z poraněných krevních cév a kapilár.

Naražené koleno často pekelně bolí, protože kromě měkkých tkání (kůže, podkoží, vazů a svalů), dochází často k poranění skeletu (kostí), což může být spojeno s krevním výronem do kosti či do okolí. Nejčastěji si při naražení kolena pacient poraní patellu (čéšku).

Příznaky spojené s naražením kolena a také doba léčby závisí na závažnosti poranění, neboli na tom, jaké struktury byly pohmožděny.

Příčiny a příznaky

• K naražení kolene dochází v důsledku silného nárazu na koleno, nejčastěji při pádech, což vede k poškození měkkých tkání (zejména cév) nebo kostí.
• Po nárazu z poškozených cév vytéká krev do šlach, pojivových tkání a svalů v okolí kolene, což vede ke vzniku modřiny (hematomu).
• Někdy při zhmoždění kolene dojde i k prasknutí nebo poškrábání kůže.
• Mezi příznaky naražení kolene, mimo jiné, patří:

• boule na poraněném místě
• hematom (modřina) v místě poranění (nejprve má modřina tmavě modrou až černou barvu, která se postupně mění ve žlutou až nakonec vybledne úplně. Je to kvůli tomu, že s rozkládající se krve se uvolňují látky žlutohnědé barvy – hemosiderin a bilirubin, díky nimž modřina postupně získává žlutou barvu)
• bolest při zatlačení na koleno

Pokud došlo i k pohmoždění kosti (odborně kontuze kosti), mohou se objevit i následující příznaky:

• bolest při natahování (extenzi) dolní končetiny v koleni
• otoky, bolest a ztuhlost v kolenním kloubu
• bolesti přetrvávají déle než u běžných modřin a bývají také silnější

1. Pokud otok a bolest neodezní nebo se stav zhorší a objeví se například výpotek v kolenním kloubu, bývá to známkou závažnějšího poranění kolenního kloubu a je nutné vyhledat lékařskou pomoc, aby se vyloučily závažnější problémy, jako jsou zlomeniny kostí v okolí kolene.
2. K vyloučení zlomenin lékařům poslouží rentgenový snímek kolene, respektive CT kolenního kloubu v případě, že fraktura na rentgenu není vidět.
3. Mezi nejčastější komplikace zhmoždění kolena patří:

• zlomeniny (fraktury čéšky, kosti stehenní, bércové nebo lýtkové). Na zlomeninu je nutné pomýšlet vždy, když se stav pohmožděného kolene do dvou týdnů od poranění nezlepší nebo se naopak zhorší. Některé ze zlomenin se léčí konzervativně (ortézou nebo sádrou), zatímco jindy je nutná operace (zejména u dislokovaných zlomenin dlouhých kostí, u zlomenin bércové kosti a stehenní kosti a u zlomenin čéšky)
• disekující osteochondróza: jedná se o poměrně vzácnou komplikaci zhmoždění kolene, při které v důsledku narušení cévního zásobení dochází ke vzniku drobných trhlin v chrupavkách a kostechtvořících kolenní kloub, což způsobuje bolest, zhoršení hybnosti a také otoky.
• poranění vazů nebo menisků: někdy může při pohmoždění kolena dojít k poranění vazů a menisků, což se kromě bolestí, otoků a vody v koleni projevuje i zhoršením stability kolenního kloubu. Někdy je nutné tato poranění operovat (artroskopicky nebo otevřenou operací).

Léčba

Léčba naraženého kolene závisí na závažnosti poranění a také na konkrétních příznacích. Ve většině případů probíhá léčba naraženého kolene podle takzvaného protokolu RICE (z angličtiny: rest – odpočinek, ice – ledování, compress – elastický obvaz, elevate – elevace (zvednutí) postižené končetiny nad úroveň srdce):

• Odpočinek: při pohmoždění kolena je důležité poraněnou končetinu nepřetěžovat a snažit se jí namáhat co možná nejméně.
• Led: ledové obklady pomáhají zmírňovat otoky. Lékaři většinou doporučují ledovat poraněné koleno 15 – 20 minut několikrát za den. K ledování můžete použít například pytlík zmrazené zeleniny nebo gelové polštářky. Je ale vždy nutné ledovat přes ručník nebo utěrku tak, aby se led nedostal přímo do kontaktu s kůží, kde by mohl způsobit omrzliny.
• Obvaz: na zmírnění otoků a bolesti je vhodné koleno stáhnout elastickým obinadlem. Neměli byste ho ale utahovat příliš, aby nedošlo k narušení krevního zásobení.
• Zvednutí poraněné končetiny nad úroveň srdce: při zvednutí poraněné končetiny nad úroveň srdce dochází ke zmírnění bolesti a cukání v poraněném koleni, protože přebytečná krev odtéká rychleji směrem k srdci a nehromadí se v koleni.

Kromě protokolu RICE, se v léčbě naraženého kolena uplatňují také:

• Léky proti bolesti a zánětu, například ibuprofen (Brufen) nebo nimesulid (Aulin)
• Ortéza na znehybnění pohmožděného kolena, dokud se poranění nezhojí. Používá se hlavně u závažnějších případů naražení kolena.

Jak dlouho trvá léčba?

Doba léčby naraženého kolene závisí na rozsahu poranění.

V případě lehkého zhmoždění kolene trvá léčba jen několik dní, zatímco u kostních modřin může trvat několik týdnů až měsíců, než se budete moci vrátit k běžným činnostem a než koleno přestane bolet.

Je vždy důležité neprodleně vyhledat lékařskou pomoc, pokud se stav naraženého kolena nezlepší do dvou týdnů od poranění nebo dojde ke zhoršení příznaků.

Co si z článku odnést?

• Mezi nejčastější příznaky naražení (zhmoždění) kolena patří bolest, otok a hematom.
• Ve většině případů se naražené koleno zhojí samo a není nutná žádná léčba či operace.
• Pokud bolesti či otoky přetrvávají nebo se zhoršují, vyhledejte neprodleně lékařskou pomoc, aby se vyloučilo závažnější poranění, zejména zlomeniny, poranění zkřížených vazů nebo menisků či disekující osteochondróza.

Píchá vás v koleni? Pomůže vám teplé zelí | Žena.cz

Cesta dolů bývá vždycky horší než nahoru. Platí to, i pokud se jedná o potíže s koleny.

Chůze z kopce nebo ze schodů, kdy koleno nese celou váhu těla, obvykle bývá prvním momentem, kdy se přihlásí potíže s tímto kloubem.  Problémy při jiné námaze pak na sebe obvykle nedají dlouho čekat.

V koleně nemusí být jen ‚revma‘

Ignorováním bolesti a snahou ji ‚rozhýbat‘ si můžete spíš ublížit. Rozumnější je dopřát si pár dní klidu a také bandáž, která kloub zpevní a poskytne mu oporu.

Pohyb sice pomáhá při artróze (opotřebovanou chrupavku ‚promaže‘ tzv. synoviální tekutina, která se tvoří právě při pohybu), ale při jiných onemocněních kolene stav zhorší.

Doporučujeme: Koleno, kotník, kyčle? Bolest kloubů – ptali jste se online

Píchání v oblasti kolene však nemusí hned znamenat artrózu.

‚Často se jedná o problémy s vazivovými strukturami a s nerovnováhou v kolenním kloubu, ale často je toto spojené i s nerovnováhou pohybového systému celého těla včetně páteře.

Je to potřeba pečlivě vyšetřit, stanovit diagnozu a podle toho léčit,‘ upozorňuje MUDr. Michaela Tomanová, primářka a ředitelka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí.

Kde vás  koleno bolí?

Vodítkem může být místo, kde se bolest či bodání projevuje. Bolest uvnitř kolena je spíše spojena s poškozením menisku. Pokud vás bolí  zvenčí nebo po straně, může jít opět o poškození menisku nebo postranních vazů.

Kromě artritidy nebo ‚revma‘ existuje spousta možností, kde se mohou problémy objevit – koleno patří k nejsložitějším kloubům v celém těle.

Problematické jsou zkřížené vazy, čéška (pak bolí koleno hlavně zepředu), šlachy a mnoho dalších.

Náš tip: Klouby léčí tukem už ve třech městech. I v Praze!

Známý ‚meniskus‘ jsou vazivové chrupavky uvnitř kolene, která vyrovnávají nerovnost mezi stehenní a holenní kostí. V každém koleni jsou menisky dva – větší vnitřní a menší zevní.

Jeho poškození se přihlásí nejčastěji bolestí na vnitřní straně v místě kloubní štěrbiny. Někdy koleno ‚přeskakuje‘ a při chůzi cítíte lupání. Poškození menisku sice patří k nejčastějším sportovním úrazům, ale rozhodně není výsadou sportovců.

Stačí podvrtnout si nohu nebo ji dlouho namáhat chůzí.

Otok nebo měkká vejcovitá boule zase znamená nejčastěji bursitidu – zánět některého z tíhových váčků v koleni. Způsobuje jej časté klečení na tvrdém podkladu, ale také silný úder do kolene. Bursitida se často rozvíjí také u lidí s nadváhou.

Na bolest zkuste zelí

‚Babská’rada doporučuje ze dvou listů z hlávky vykrojit tvrdé středové košťály. Listy vložte mezi dva papíry a několikrát přejeďte žehličkou. Zelné listy vyjměte, přiložte na bolavé místo, přikryjte igelitem a celé koleno zavažte teplou látkou. Nechte působit celou noc. Ráno se koleno umyje a namaže měsíčkovou mastí. Při pravidelném opakování zelí bolest postupně vytáhne.

Podobně působí i obklad z tvarohu. Ale přesto se musíme podívat pravdě do očí: s kolenem u toho ortopeda jednou přece jenom skončíme…

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

• Jak dlouho trvá než se natlučené koleno zotaví?
• Zlomené srdce je oficiální diagnóza. Dá se z něj zemřít
• Jezte syrové jídlo: Zkrásníte a omládnete. Máme důkaz

Vstoupit do galerie | 10 10 rad, jak spálit víc kalorií   Video Mohlo by Vás také zajímat: