Cviky Na Krční Páteř Podle Mojžíšové?

na dlaních – nejvíce cvičí hrudní páteř na předloktí – nejvíce cvičí krční páteř na dlaních ve zvýšené poloze (20 cm např.

  • Vzepřete se na předloktí klečmo.
  • Hlavu vyvěste volně k zemi.
  • Kolena a chodidla mějte 20 cm od sebe.
  • Diskuze

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Adblock
    detector