Nedostatek estrogenu se u žen projevuje snížením libida, nepravidelným menstruačním cyklem, vaginální suchostí, častými infekcemi močových cest, špatnou náladou či depresí.
Když estrogen v těle chybí Stejně jako jeho nadbytek, i nedostatek estrogenu tělo signalizuje několika projevy. Dochází ke snížení libida, vaginální suchosti, nepravidelné menstruaci a častým infekcím močových cest. Dalším z projevů nedostatku estrogenu může být špatná nálada či deprese.
Může se projevit nedostatek estrogenu v ženském těle?
Tak se může projevit nedostatek estrogenu, ženského pohlavního hormonu, který je do jisté míry zodpovědný za to, že ženy jsou ženy. V ženském těle estrogen produkují vaječníky, a i když jej muži mají také, je to výrazně méně než u jejich něžnějších protějšků. Optimální hladina tohoto hormonu tak defacto vypovídá o správném fungování vaječníků.
Jak zjistit nízkou hladinu estrogenu?
V případě podezření na nízkou hladinu estrogenu přezkoumá lékař nejprve řádně všechny symptomy, z nichž některé, třeba jako návaly horka a nepravidelná perioda, se mohou vyskytnout i v důsledku jiných stavů, včetně potíží se štítnou žlázou. K identifikaci skutečného původce se pak užívá krevní test.
Jak se snížená hladina estrogenu řeší?
Snížená hladina estrogenu se potom řeší buď hormonální substituční terapií či doplňováním estrogenu medikací nebo pomocí změny životního stylu.
Proč může nízká hladina estrogenu nastat?
Nízká hladina estrogenu může nastat z několika důvodů: 1 Syndrom polycystických vaječníků – při tomto onemocnění klesá hladina estrogenu a může docházet k výkyvům mezi 2 Laktace – hladina estrogenu klesá po porodu a v období laktace. Právě tato hormonální změna pomáhá stimulovat produkci 3 Odstranění vaječníků – ženy, které podstoupí odstranění vaječníků podstoupí 4 Poruchy štítné žlázy 5 Problémy s hypofýzou More
Jak poznat málo estrogenu?
Nízká hladina estrogenů u žen má řadu nepříjemných symptomů:
- Bolest hlavy.
- Změny nálad – výkyvy nálad jsou pro pokles hladiny estrogenu typické, nicméně nízká hladina estrogenu může vést až k depresivním poruchám.
- Únava.
- Potíže se soustředěním.
Jak snizit estrogen u žen?
12 způsobů, jak snížit hladinu estrogenu
- Zbavte se tělesného tuku.
- Cvičte silově
- Omezte používání plastových výrobků
- Pozor na parabeny.
- Nakupujte BIO potraviny.
- Dodejte tělu Calcium D glukarát.
- Jezte košťálovou zeleninu.
- Jezte citrusové plody.
Jak si zvýšit hladinu estrogenu?
Pro to, aby naše tělo fungovalo, jak má, musí být hladina estrogenu vyvážená. Nesmíme ho tak mít příliš mnoho, nebo málo.
12 potravin, které mohou přirozeně zvýšit hladinu estrogenu
- Hrách.
- Sója.
- Tofu.
- Lněná semínka.
- Mléko a mléčné výrobky.
- Ořechy.
- Máta.
- Andělika lékařská
Co ovlivnuje estrogen?
Funkce estrogenů
Jsou důležité pro vývoj sekundárních pohlavních znaků ženského těla, jako jsou prsa, a také ovlivňují periodický vývoj děložní sliznice. U mužů estrogen reguluje například vývoj spermií a má také úlohu ve vývoji libida.
Jak zjistit hladinu estrogenu?
Díky estrogenovému testu cerascreen® budete schopni určit koncentraci dvou ženských pohlavních hormonů ve Vašich slinách: konkrétně jde o estrogen a progesteron. Díky tomuto výsledku budete schopni určit, zda je hladina těchto hormonů ve Vašem těle příliš vysoká nebo naopak nízká.
Co zpusobuje vysoká hladina estrogenu?
Dalším faktorem, který může způsobit dominanci estrogenu, je stres. Příliš mnoho stresu může způsobit, že váš stres a hormony ukládající tuky budou jednat odlišně, což může způsobit hormonální nerovnováhu spolu s nadledvinovou únavou.
Jak zvysit hladinu progesteronu?
Existuje i možnost, jak podpořit vlastní produkci progesteronu: užívat doplňky stravy s diosgeninem, který bývá nesprávně označován jako přirozený/přírodní progesteron. Jde o rostlinnou látku, která se získává třeba ze sóji, ženšenu či jamu čínského, a v organismu podporuje tvorbu hormonů, mimo jiné i progesteronu.
Jak srovnat hormony v těhotenství?
Neuzavírejte se v těhotenství sama do sebe. Choďte na těhotenská cvičení, najděte si kamarádku, která má termín blízko vás (třeba na předporodním kurzu nebo v ambulanci). Díky cvičení se vyplaví endorfiny a s nimi dobrá nálada.
Co způsobuje nízká hladina estrogenu?
Příčiny poklesu hladiny estrogenu mohou být různé. Tou přirozenou je stárnutí. Mezi další patří poruchy příjmu potravy, předčasné selhávání vaječníků, vrozené stavy jako je Turnerův syndrom, poruchy štítné žlázy, nadměrné cvičení, nízká váha nebo rodinná anamnéza hormonálních problémů či nadměrná fyzická aktivita.
Jak snizit hladinu progesteronu?
Prakticky všechna zelenina v dostatečném množství a s pestrým výběrem má schopnost stimulovat produkci hormonů. Pro snížení hladiny estrogenu a srovnání s hladinou progesteronu jsou vhodné ořechy, ryby a mořské plody.
Jak obnovit hormonální rovnovahu?
Zajistěte dostatek vitamínu D3 a hořčíku. Vitamin D v organismu funguje jako hormon. Jeho nedostatek je spojován s výskytem alergií, astmatu, únavy, s nárůstem hmotnosti, potravinových alergií i nádorových onemocnění. Hořčík vedle spousty prospěšných funkcí zásadně ovlivňuje i hormonální rovnováhu.
Jak přírodně doplnit estrogen?
Jaké potraviny podporují tvorbu ženského hormonu
Přirozenou tvorbu estrogenu podporuje konzumace potravin, které jsou bohaté na rostlinné fytoestrogeny. To jsou například lignany, isoflavony, resveratrol nebo flavonoidy, látky schopné zvýšit hladinu estrogenu v těle.
Kdy klesa estrogen?
Nepřítelem se estrogen stává především v období menopauzy, kdy dochází k vyhasínání funkce vaječníků a kdy se jeho hladina snižuje. Mezi nejčastější signály menopauzy patří bolesti hlavy, únava, potíže se soustředěním, ztráta libida i nepříjemná vaginální suchost.