Slunečnicová semínka a jejich pozitivní účinky na náš organismus:
Semínka slunečnice mají velmi nízkou hladinu cholesterolu a sodíku a tak chrání vaše srdce. Tyto semínka jsou dobrým zdrojem vitamínu B6, B9, thiaminu, hořčíku, mědi, fosforu, manganu a selenu a jsou bohaté na vitamín E (alfa tokoferol). Slunečnice je také velmi dobrá pro trávení a zdraví mozku.
Co jsou Slunečnicová semínka?
Slunečnicová semínka jsou známé také tím, že uklidňují nervy a zmírňují stres a migrénu. Hořčík obsažený v slunečnicových semenech vyvažuje vápník, a tím reguluje nervy a svalový tonus. Zabraňuje tomu, aby se vápník dostal do nervových buněk a aktivoval se.
10 účinek slunečnicových semínek na zdraví?
10 účinků slunečnicových semínek na zdraví 1 Bohaté na zdravé tuky. Slunečnicové semínka mají extrémně vysoký obsah tuku a jsou jedním z hlavních zdrojů 2 Protizánětlivé účinky. Slunečnicová semena jsou vynikajícím zdrojem vitamínu E, antioxidantu rozpustného v tucích. 3 Snižují riziko vzniku rakoviny. Slunečnicová semena posilují imunitní reakce, čímž se snižuje More
Proč jsou Slunečnicové semínka výborné pro celkové zdraví?
Slunečnicové semínka mají extrémně vysoký obsah tuku a jsou jedním z hlavních zdrojů polynenasycených a mononenasycených mastných kyselin. Oba tyto tuky jsou výborné pro celkové zdraví.
Co obsahuje slunečnicová semena?
Slunečnicová semena obsahuje minerály jako jsou vápník, měď a hořčík, které zabraňují ztrátě minerální hustoty kostí. Obsahují také vitamín E, který usnadňuje artritické bolesti. Měď obsažena v slunečnicových semenech pomáhá při zesíťování kolagenu a elastinu, které zajišťují pevnost a pružnost kloubů a kostí. 8. Zdraví pokožky