Naše střevo je základem zdraví – umožňuje nám dostávat do těla živiny z potravy, a současně nás brání před vstupem patogenů a toxinů. Sídlí kolem něj většina naší imunity, obsahuje mikrobiom zcela nezbytný pro naše zdraví a kolem trávení se nachází druhý mozek. Proto je naprosto nezbytné jíst a žít tak, abyste podporovali zdravé trávení, mikrobiom a imunitu. A tato kniha obsahuje vše co k tomu budete potřebovat.
CO V KNIZE NAJDETE?
- Kompletní pojednání o našem střevě, syndromu leaky gut, celiakii a autoimunitě – s odkazy na celkem 450 studií.
- 2 video-přednášky se shrnutím problematiky (celkem 90 minut).
- Celiakie a zvýšená citlivost na pšenici: Testování a diagnostika.
- 4 různé protokoly pro zdravé střevo i s eliminačními dietami.
- Komplexní protokol pro obnovu střeva a mikrobiomu.
- Podrobného průvodce našim střevním mikrobiomem a potravinami, které jej podporují.
- Celkem 240 stran A4.
CENA: 1000 Kč
ZAKOUPIT
Proč je absolutně nezbytné mít zdravý mikrobiom a zavřené střevo?
- Syndromem otevřeného střeva (leaky gut) v dnešní době trpí stále více lidí, protože jej způsobuje konzumace alkoholu, kouření, stres, bakterie i antinutrienty, a jak dokládají četné vědecké studie, tak se objevuje téměř u všech chronických onemocnění, kdy komplikuje jejich průběh.
- Řada lidí si v dnešní době stěžuje na větší či menší zdravotní obtíže (málo energie, kožní problémy, špatné trávení, bolest kloubů, únava a další) nebo trpí nemocemi, se kterými jim lékaři nevědí příliš pomoci.
- Zvýšená propustnost střeva není přímou příčinou, ale komplikuje jejich léčbu a zhoršuje průběh, protože umožňuje interakci mezi prostředím a geny: Patogeny a toxiny ze střeva se dostávají do těla a tam provokují imunitu a spící geny.
Nejvíce patrný a vědecky prokázány je tento proces u autoimunitních onemocnění, kam patří mimo jiné au. snížená činnost štítné žlázy, revmatoidní artritida, diabetes 1.
typu, celiakie, citlivost na lepek a řada dalších onemocnění, při kterých zvýšený propustnost střevní bariéry umožňuje, aby se do těla zvýšeně dostávaly imunitu provokující látky (např. některé složky běžné potravy). Pokud má pak takový člověk predispozici pro danou nemoc (vhodné geny), tak začne tělo vytvářet protilátky proti vlastním tkáním a orgánům.
- Tento proces lze zvrátit ve chvíli, kdy posílíme a zacelíme střevní bariéru (dodáme tělu specifické stavební materiály), obnovíme mikrobiom (který ji přirozeně vyživuje a posiluje) a zklidníme imunitu.
- Obnova celistvosti střevní bariéry a zdravého mikrobiomu by měla stát na počátku veškerých snah o optimalizaci zdraví.
- Od drobných problémů, které Vás ale mohou brzdit v přeměně postavy či zvyšování výkonnosti, až po vážná autoimunitní a některá psychická onemocnění, kde je běžná prognóza velice pesimistická („máte špatné geny, naučte se s tím žít“).
- Doplňující články:
 Performance lifestyle (PL) je komplexní stravovací systém, který funguje v České republice již od roku 2013 a za tu dobu jim prošlo několik tisíc klientů. Od profesionálních vojáků Armády ČR, profesionální sportovce z více než deseti různých sportů, přes podnikatele, manažery a pomáhající profese, až po běžné cvičence či ženy na mateřské. V posledních letech se však stále více a více zaměřuje také na prevenci vzniku civilizačních onemocnění, které se bohužel nevyhýbají nikomu z uvedených skupin lidí.Z hlediska zdraví se systém PL zaměřuje na problematiku trávení, hormonů, imunity, ale také genů a epigenetiky. V číslech:
Východiska poznatků systému Performance lifestyle jsou:
|
Přednáška Nootropika (březen 2018)
Přednáška Moderní trendy (srpen 2018)
První přednáška o moderních trendech ve stravě a suplementaci (únor 2018). 
Speciální tomograf odhalí nemocný strom. Nejtěžší je vyhodnotit výsledky
Účelem tomografu je odhalit zdraví kmene stromu. Jde o to, aby se dopředu poznalo, že se kmen může při zvýšené intenzitě větru zlomit. Přístroj si pořizují hlavně města a jejich správci městské zeleně, kteří mají zodpovědnost za bezpečnost obyvatel.
    Zobrazit fotogalerii |
Tím však není řečeno, že by si službu prozkoumání zdraví stromu nemohl objednat i soukromý majitel. Mnozí lidé mají starý strom hned vedle chalupy nebo garáže a bojí se, že by jim mohl spadnout na stavení.
Rozhodně je levnější zaplatit čtyři nebo pět tisíc korun za měření a vyhodnocení stavu stromu než za generální opravu střechy. Ne všichni majitelé jsou ochotni tomograf pronajmout – to se týká hlavně případů, kdy jej vlastní přímo město, ale mají ho i mnohé soukromé sadařské firmy, jelikož jeho cena v posledních letech klesla.
Jak to funguje?
Stromový tomograf funguje na principu přenosu zvuku. Do stromu se po obvodu natlučou asi do centimetrové hloubky čidla propojená s počítačem. Vždy se umisťují do aktivního rostlinného pletiva, protože to se nepovažuje za poškození, strom tam dokáže velmi rychle regenerovat.
Arborista pak postupně klepe kladívkem na jednotlivá čidla. Tím, že jejich součástí jsou i senzory snímající zvuk, přenášejí dobu odezvy do programu. Zvuk se šíří jinak ve zdravém dřevě a pomaleji ve dřevě postiženém hnilobou. Když se proměří celý obvod, vznikne obrázek průřezu kmene.
Jak si akustickým tomografem pomáhají v Ústí?:
„Nestačí samozřejmě proměřit jen jediný průřez. Zaměřujeme se na místa, která jsou evidentně na kmeni poškozená a z těchto průřezů si pak dáme dohromady obrázek o celkovém zdraví stromu.
Je to i o zkušenosti, podobně, jako když lékař koukne na pacienta a už ví, zda je zdravý, nebo nemocný,“ vysvětluje arborista Ján Kokavec z Lesů hl. m. Prahy.
Zkoumání by se nemělo provádět v době, kdy panují mrazy, protože zmrzlou mízou se šíří zvuk jinak a měření by mohlo být zkreslené.
„To, že zjistíme nějakou hnilobu nebo dutinu, nemusí být ještě problém. Podstatné je, aby byl vnější obvod kmene zdravý. Nelze přesně říci, kolik centimetrů to musí být, záleží na druhu dřeva, stáří stromu a jeho průměru. Ale srovnejte si to třeba s ocelovou trubkou. Ta je taky pevná, i když materiál samotný je jen po obvodu,“ přirovnává.
Existuje několik pravidel. Jedno z nich říká, že když je třetina průřezu stromu zdravá, je to v pořádku. Jiné pravidlo tvrdí, že u velmi starých stromů postačí, když je po obvodu jen třícentimetrová vrstva zdravého dřeva.
„Jde o to, že v každém případě se musí postupovat individuálně. Podíváte se na něj a vidíte, zda prosperuje, nebo začíná schnout, zda naleznete po obvodu nějaké dřevokazné houby. Pak můžete navrhnout třeba prořezání tak, aby se zmenšila jeho koruna, aby v případě velkého větru tolik nezatěžovala kmen,“ říká arborista.
„Touto metodou nemůžeme přesně změřit stav kořenového systému. Můžeme to však odhadnout podle toho, když kmen změříme úplně u země a pak v několika dalších výškách a vidíme, jak se hniloba šíří odspoda nahoru kmenem. Pak je pravděpodobné, že kořeny také nebudou v pořádku,“ popisuje.
Jde to i jinak
Existuje i jiná metoda, jak zjistit zdraví stromu, takzvané tahové zkoušky. Do určité výšky kmene se zavěsí lano a tahá se za něj. K patě kmene se umístí čidla, která měří průhyb a deformaci.
Existují tisíce vzorů, jak se která dřevina má chovat a podle výsledků se vždy poměřuje konkrétní případ se vzorem. Výsledkem se zjistí, jaký je kořenový systém stromu a to, zda se může zlomit v kmeni.
„Tuto metodu u nás používají jen asi tři firmy a je fakt, že je asi tak dvakrát až třikrát dražší než tomograf. Jde o o to, že celá procedura trvá mnohem déle.
Zatímco my dokážeme zvládnout s tomografem jeden strom tak za čtyřicet minut, tady musíte navíc objednat technika, který vyleze na strom, umístí tam lano a pak ho musí i sundat.
To vše to prodlužuje a tím i prodražuje,“ popisuje Kokavec.
Životní energie – základ skutečného zdraví
Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.
Zdá se, že dnes téměř každý máme nějakou zdravotní potíž.
Když už se nejedná o vážnou nemoc jako je rakovina, nádory nebo srdeční onemocnění, může jít o potíže s klouby nebo s pohyblivostí, o neschopnost soustředění nebo o jakoukoliv z tisíců potíží, které nás dnes postihují. Lidské tělo je však nesmírně komplikovaný výtvor umění a biologie – a čím je něco složitější, tím je větší pravděpodobnost porouchání.
Dokladem toho je skutečnost, že všude kolem jsou desítky až stovky miliónů lidí, kteří se prostě necítí dobře. Důvody tohoto stavu jsou ve skutečnosti prostší, než je většina schopna si uvědomit.
Sdělovací média dělají všechno tak složitým, že lidé prostě nevěří tomu, že i tak prosté věci, jako je jídlo, prohloubené dýchání, cvičení a jednoduchá meditace mohou skutečně vyvolávat úlevu od mnoha jejich chronických zdravotních potíží.
Je zřejmé, že pravda o tom, co ve skutečnosti způsobuje nemoc, co je opravdovým prostředkem pro uzdravování, k nám asi nikdy nepřijde z hlavních informačních zdrojů (nová lidová moudrost: „oficiální“ informační zdroje stále méně ukazují, odkud přichází pravda, ale stále více ukazují směrem, odkud přicházejí peníze).
I když stále více lidí začíná chápat roli, kterou u nemoci a uzdravování hraje výživa, jde až o druhotnou příčinu.
Je skutečností, že pokud by bylo naše prostředí čisté a my bychom byli čistí a jedli bychom jen opravdu zdravá, organicky pěstovaná a syrová jídla v jejich přirozeném stavu – už jen to samo by nás udrželo zdravé a s výjimkou nehod by nás to udrželo i silné a dlouhověké.
Je tady však ještě něco více, co způsobuje, že taková jídla jsou zdravá, ale většina z nás o tom buď nemluví, nebo tomu nerozumí natolik, aby z toho mohli mít prospěch.
Číňané ve svém pátrání po „elixíru nesmrtelnosti“ prozkoumali všechno kolem minerálů, bylin, různých léků a jejich kombinací – některé z nich by mohly být považovány za složité i z pohledu našich dnešních standardů. Mnoho z těchto vědomostí shromáždili taoističtí mniši. Taoismus patřil ke trojici hlavních náboženství Číny společně s konfucismem a buddhismem.
Taoisté se vyznačovali tím, že zastávali na tehdejší dobu nejpraktičtější, nejrealističtější a nejvědečtější názory. Pátrali po všem, co by pomáhalo prodloužit život na tak dlouho, jak je to jen možné.
Nedělali to však proto, že by se obávali smrti, ale protože čím déle udrží tělo živé, tím déle mohou kultivovat svůj duchovní výcvik a dosahovat tak sjednocení s Vesmírem.
Během staletí jejich vytrvalého zkoumání shromáždili ohromné množství životně důležitých informací, které se dodnes využívají. Kvůli experimentům s minerály a drogami zemřelo mnoho tisíc lidí, aby nakonec taoisté objevili, že skutečný „elixír nesmrtelnosti“ není v žádném nápoji, minerálu ani v bylince, ale nachází se uvnitř v těle – v podobě životní energie neboli čchi.
Pro ty, kteří jsou už alespoň trochu obeznámeni s principy čínské medicíny a s teorií čchi, není uvedená informace přílišným překvapením. Pokud používáte tuto medicínu nebo jiné přírodní léčebné metody z východu, pak víte, jak je důležitá vaše životní energie pro vaše zdraví.
To není jen nějaká víra, ale jde o něco velmi reálného, co je neustále podporováno i moderním výzkumem z oblastí fyziky a medicíny. My totiž nejsme pouhými fyzickými bytostmi – máme i svou spirituální stránku. Máme své fyzické tělo a energii spirituálního těla.
Jsme také bytostmi světla, světélkující bytosti – a ne jen hrubá hmota sama o sobě, ale živoucí hmota se svými myšlenkami, duchovní energii a s dalšími vlastnostmi.
Jak uvádí známý fyzik Popp, naše těla jsou zásobárnami bio-luminiscenční energie a to je i projevem toho, jak spolu komunikují naše tělesné buňky. Z toho je to také zřejmé, proč je sluneční světlo tak potřebné pro zdraví a uzdravování.
I když je toto poznání velmi vzdálené od toho, o čem nás chce přesvědčit naše západní medicína, je to přesto pravda.
Západní přístup se pokouší každého přesvědčovat, že lidská bytost není nic víc než mechanismus neschopný samo-léčení, že jsou potřebné zásahy léky nebo chirurgií.
V případech katastrof nebo akutních onemocnění mohou být skutečně léky a chirurgie život zachraňujícími a je dobře, že je máme. Avšak v naprosté většině zdravotních potíží dneška nejsou takové zásahy nezbytné. Jestliže se použijí správné energetizační techniky, použije vhodná výživa a další léčebné techniky, tělo se může vyléčit i samo na základě vlastního záměru.
Západní medicína zaujímá mechanistický náhled na tělo, který tvrdí, že tělo je jako každé jiné zařízení a protože se stroje nemohou samy opravit, nedokáže to ani tělo.
A přestože se už nesčetněkrát ukázalo, že tělo se uzdravuje už jen díky správné výživě a zdravým podmínkám, většina západních lékařů stále tvrdošíjně odmítá věřit, že by to bylo možné bez jejich takzvaných „zázračných léků“, které předepsali.
A pokud se nějaký člověk opravdu vyléčil z něčeho vážného, jako je například rakovina, velká část lékařů bude raději tvrdohlavě, zaslepeně a arogantně automaticky usuzovat, že tento pacient byl pouze „špatně diagnostikován“ a ve skutečnosti nikdy žádnou rakovinu neměl.
Důvodem, proč je energie čchi jedinečným faktorem pro vaše zdraví je to, že celé tělo je v podstatě velkým bio-energetickým objektem. Bez jeho elektromagnetického pole by se život nemohl objevit.
Každá buňka má své elektromagnetické (EM) pole a je to právě toto pole energie, které udržuje každou buňku naživu.
Čím je EM pole silnější, tím je silnější každá buňka a je zároveň i odolnější proti smrti a rozkladu.
Čchi je druh bio-elektrické energie, ale není to takový druh, který by bylo možné měřit běžnými přístroji. Existuje v poněkud odlišné rovině a úrovni, ale přitom silně ovlivňuje tento svět.
Ať už je nazývána jakkoliv, lidské tělo ji má a potřebuje tuto životní sílu, aby přežilo. Jestliže je kultivována, může tato životní síla umožnit člověku, aby podával velké výkony, měl sílu a uzdravoval se.
Energie čchi umožňuje vyléčit se z vážných nemocí a co je ještě důležitější, v prvé řadě brání, aby se vůbec objevily.
Když lidé začali létat do vesmíru a v 60. letech minulého století oblétávali zemi, NASA zjistila, že její astronauti se rychle unavili, jakmile museli přepnout na své vnitřní zásoby kyslíku. Usilovně se pátralo po příčině tohoto jevu – bylo to životně důležité v zájmu možnosti pokračovat ve vesmírném programu.
Po nějakém čase analyzování rozdílů mezi vzduchem na Zemi a čistým vzduchem uchovávaným v tlakových nádobách se konečně dospělo k poznání, že ve stlačeném vzduchu chyběly velmi důležité částice, které jsou hojné ve vzduchu kolem nás – ionty. Šlo především o záporné ionty.
Bylo změřeno, že elektrický potenciál stlačeného vzduchu byl blízký nule, zatímco v naší atmosféře je daleko vyšší.
Je ale také známo, že tento potenciál je mnohem vyšší na venkově než ve velkých městech. Ještě vyšší bývá na horách a u pobřeží oceánu, protože se tam promítá účinek vlnění, vody a slunečního záření, které generují velké množství záporných iontů.
Ty se také tvoří při bouřkách – to zlepšuje čistotu ovzduší a dodává energii, energetickou kvalitu a pocit čerstvosti. Statická elektřina a blesky, které jsou projevy rozsáhlého vybíjení, jsou dokladem přítomnosti energie, která je ve vzduchu.
NASA tedy musela řešit problém s únavou astronautů instalací generátoru záporných iontů v kosmických kabinách, aby se dosáhlo ionizace vzduchu a jeho zásobování zápornými ionty.
Záporné ionty a stejně tak i energie čchi působí na tělo na buněčné úrovni.
EM pole buněk se projevuje jako selektivní silové pole a je součástí obranného mechanismu, který umožňuje nutrientům proniknout k buňce a odpadní látky naopak pomáhá vyloučit a navíc ještě odráží patogeny, viry a bakterie.
Toto pole plní tedy podobnou funkci jako buněčné stěny. Má to také souvislost s tím, že je potřeba v naší stravě zajistit dostatečný příjem esenciálních mastných kyselin.
Když totiž například konzumujeme jídla s nasycenými oleji, tyto narušují funkci buněčných stěn – a to nejen na fyzické úrovni, ale i na energetické.
Je tomu tak proto, že nasycené oleje se liší jen nepatrně od některých plastické hmoty, který jsou známy jako izolant, nepropouštějící elektrickou energii.
Buněčné stěny tak nejenže ztrácí schopnost být fyzickou bariérou, ale jejich elektromagnetická obrana je oslabována rovněž. To každou buňku následně vystavuje napadení, mutacím nebo vnitřní destrukci.
Čím více dokážeme posílit elektromagnetické pole našich buněk, tím silnější je energie, která proudí našimi těly a tím větší je naše imunita a odolnost proti infekcím i jiným nemocem.
EM energie společně se světlem (které je také druhem stejné energie) jsou cesty, jak energetizovat naše orgány a zlepšit jejich komunikaci s mozkem (který je rovněž generátorem EM energie). To činí naše těla mnohem odolnější proti nemoci, degeneraci a rozkladu.
Jak učí mistři bojových umění, prostřednictvím soustředění na energii čchi (neboli na EM energii těla) se velmi zlepšuje nejen zdraví a odolnost, ale i fyzická síla a pevnost těla.
To je důvodem, proč při výuce bojových umění mistři, kteří mají hluboké pochopení principů energie, tolik hovoří o čchi.
Protože aby se dostala ke skutečným kořenům zdravotních potíží a znovu vzkřísila život, musí být čchi shromažďována, čištěna a je potřeba zvětšit její proud a vyváženost.
Pokud je tělo klidné a mysl uvolněná, pak se všechny tyto věci jeví daleko významnější než obvykle. Proto je také učení jak zklidnit mysl tak důležité pro zdraví a dlouhověkost – a také moderní výzkum to znovu potvrzuje.
Jako lidské bytosti si možná i vy uvědomujete, že nejste jen obyčejným mechanismem nebo nějakým biologickým robotem. Máte stále své pocity, myšlenky, emoce, sny a touhy a přání se učit, tvořit a růst.
Toto jsou kvality duše a věci, které by nemohl mít žádný stroj.
Stroje možná mohou být schopny naprogramování, aby napodobovaly takové chování a emoce, ale ty jim nejsou opravdu vlastní, protože se jedná o duševní kvality, kterých nemůže žádný stroj dosáhnout.
Západní medicína si libuje ve vysvětlování pocitů a emocí jen v prostých termínech fyzických příčin a tvrdí, že se nejedná o nic víc, než vliv hormonů, dráždění neuronů nebo o chemické reakce.
Je to však příliv a oběh životní energie, který dává všem buňkám, hormonům a neuronům v těle bio-elektrickou energii, kterou potřebují, aby mohly fungovat tak, jak byly vytvořeny.
Bez energie tělo nemůže fungovat.
Pokud jste někdy viděli tělo bez života, mohli jste vnímat, že život už není přítomný a tělo se stalo podobné neživému stroji, který se nehýbá, nemá žádnou energii, žádný život. Skutečnost je taková, že naše těla bez bio-elektrické energie jsou v podstatě jako hromady masa.
A je to právě čchi a naše duše, které dávají život tomu masu a tělu a bez ní by se naše těla prostě rozpadla zpět v prach, ze kterého vzešla. Platí tedy, že čím více životní energie máme, tím více života je v nás, tím silnější budeme a tím déle budeme žít.
Dechové techniky doplněné o klidnou a uvolněnou mysl jsou těmi nejúčinnějšími metodami k vybudování a zvětšování našich zásob energie a tím i naší životní síly.
A pokud se ještě i věnujeme nějakému přiměřenému tělesnému cvičení, také tím si můžeme tvořit ještě víc této energie – právě proto je přiměřené cvičení tak důležité pro zdraví. Číňané ovšem nikdy nebyli velcí ani těžcí a neprováděli tvrdá a únavná cvičení – jen s výjimkou určitých střežených okolností a navíc vždy jen omezeně.
A to je dobrá zpráva, protože většina lidí nerada zvedá do výše velká závaží ani nechce dřít až do padnutí, aby dosáhli zdraví a dobrou kondici.
To je obzvláště důležité na vyšších úrovních kultivace energie, kde se dosažení určitých energetických úrovní stává velmi důležité a má to obzvláštní význam pro vyšší duchovní praktiky, které mohou vést k vyšším (a velmi užitečným) stavům vědomí.
Všechno, s čím se setkáváme v našem moderním světě, počínaje sezením v kanceláři, kde je špatně cirkulující vzduch a v něm velmi málo záporných iontů, tím, že máme mnoho strojů, pracujících za nás, jíme příliš zpracovaná mrtvá jídla – to všechno znečišťuje a ničí rovnováhu naší bio-energie. A také to vysává naše omezené zásoby enzymů, potřebných pro trávení a činnost imunitního systému.
Chronický stres, strach a starosti – to všechno v našem těle vytváří stav, kdy je životní energie neustále potlačována v neuvěřitelném rozsahu.
To je jen dalším důvodem, proč tak mnoho lidí nejenže předčasně stárne nebo nemá energii, ale poškozuje se jim imunita a jejich těla se nedokáží dobře detoxikovat a regenerovat.
Je to také další významnou příčinou neplodnosti jak mužů, tak i žen – to je skutečnost, kterou kolem vidíme stále častěji.
Když se narodíme, dostáváme určité množství energie, nazývané juan čchi neboli „prapůvodní čchi“ od našich rodičů při početí. Síla, čistota a kvalita této energie je určována zdravím rodičů v okamžiku početí. Tělesný, duševní a emoční stav rodičů v době početí je velmi důležitý pro rozvoj nového zárodku.
Dokonce i západní věda nyní začíná chápat tyto pravdy na poli epigenetiky.
Jedná se o poměrně nový obor související se studiem genetiky, který dochází k poznání, že pouhá genetika neřídí vývoj těla, jak bylo až dosud vyučováno – ve skutečnosti se na tom projevuje i mysl se svými myšlenkami, názory a emocemi, které ve skutečnosti řídí a ovlivňují genetiku a DNA. (viz článek Psychika ovlivňuje naše geny)
Toto je v dokonalém souladu s dávným axiomem čchi-kungu, který říká: „Mysl řídí čchi a čchi řídí tělo“. Taoisté a mistři bojových umění to věděli už tisíce let a to jen naznačuje, jak daleko před západem byli v pochopení lidského těla.
Dobrou zprávou je to, že i v případě, že byste nezdědili dostatek této skvělé energie a genetických předpokladů od svých rodičů, máte k dispozici hodně kroků, kterými se můžete vydat, abyste zesílili a zlepšili svou energii a zdraví. Většina vrozených handicapů může být korigována s pomocí správné stravy, dokonalým dýcháním, ztišováním mysli, cvičením a dalšími změnami životního stylu.
Tím, že budeme neustále nabíjet svou baterii, která má své umístění v těle pod pupkem, lidské tělo se může velmi obohatit a posílit své toky energií a tím i zlepšit své zdraví.
Cvičení s dýcháním, mezi které patří např.
8 kusů brokátu, čchi-kungová meditace a jiné techniky pro generování energie, mají schopnost velmi zušlechtit čtyři hlavní charakteristiky naší čchi, kterými jsou kvantita, kvalita, rovnováha a proud.
Opravdu nejlepší cestou, jak pochopit tato pojetí, je cesta praxe – je to jediná cesta, jak se skutečně přesvědčit, že energie čchi je opravdová a jak účinná dokáže být při zdokonalování všech aspektů našeho života. Právě to se stává, když se nám dostane opravdového pochopení a správného náhledu nejen na zdraví a uzdravování, ale i na samotnou lidskou existenci.
A to vše je něco, co může být pouze prožito – obzvláště se to týká těch, kteří si nejsou jisti, co lze dělat s čchi nebo zda je to pravda či nikoliv.
Díky praktikování dechových technik a umění meditace se vám podaří poznat a ucítit za relativně krátkou dobu, že lidská energie je skutečně cosi opravdového a že je to velmi mocná síla pro sebezdokonalování na všech úrovních.
Zdraví, síla a mír v mysli mohou být opravdu dosaženy tím, že lidská zkušenost se stane mnohem radostnější, než byste možná věřili. Konečným výsledkem tohoto všeho nebývá pouze mnohem lepší zdraví a více energie, ale také osvobození od strachu, starostí a pochyb, které nám tak často brání dosáhnout naše životní cíle.
Léčivá síla stromů a lesů – stromy a zdraví – na co který strom pomůže?
I stromy mohou léčit…
Pomohou vám při únavě, když máte revma, stresu i při ženských onemocněních. Navíc jsou dostupné pro každého a zdarma. Jsou to stromy. Stromy, které mají energii.
Stromy jsou opravdu zázračné, čistí vzduch od prachu, vytvářejí ozon, snižují hlučnost v okolí, pomáhají stabilizovat teplotu vzduchu, zadržují vodu v krajině a udržují její koloběh. Navíc využívají přijaté sluneční světlo na přeměnu anorganických látek na organické a na vytváření kyslíku. Pobyt v lese je proto osvěžující a posilující pro tělo i pro psychiku.
Vlastnosti stromů a jejich působení na člověka zkoumá a využívá léčebná metoda dendroterapie. Tvrdí, že les nemá blahodárný vliv jen vzhledem k čistšímu vzduchu či díky vůni zeleně. Stromy jsou podle ní i pramenem léčivé energie, přičemž každý má vlastní, specifické uzdravující „schopnosti“. Vyzkoušejte je i vy!
Jak na to? Jak získat energii ze stromů?
Vyhledejte si hezký, zdravý zelený strom na příjemném suchém a slunném stanovišti. Může vás přitahovat vzhledem, ale i svou vůní. Obezřetně k němu přistupte, můžete ho dokonce oslovit a poprosit o pomoc s konkrétním problémem. Obejměte jeho kmen nebo jej hlaďte dlaněmi. Dotýkejte se i větví či kořenů a vnímejte detaily jeho kůry, listů či jehličí.
Pokud se stydíte objímat strom, opřete se o něj zády nebo se k němu posaďte. Můžete přidat pár jednoduchých protahovacích cviků. Tento kontakt však v každém případě posilněte hlubokým dýcháním.
Nechte přitom své myšlenky volně plynout nebo meditujte. Setrvejte v jeho přítomnosti tak dlouho, dokud máte dobré a příjemné pocity.
Na závěr se rozlučte a stromu věnujte kvítek nebo kamínek za jeho podporu.
Tip od Rehabilitace.info: Nemáte vztah k meditaci? Obklopeni stromy si dopřejte piknik nebo čtěte, fotografujte, kreslete, luštěte křížovky …
Každý strom je specialista na něco jiného
Dub
Dub je symbol síly, moudrosti a pořádku. Navštivte ho, když se neumíte v životě v něčem rozhodnout, když jste unavení, chronicky nemocní nebo těžce odoláváte tlakům okolí. Poradí si i se zánětlivými onemocněními. Je symbolem dlouhověkosti a síly a moci.
Už naši předkové ho považovali za posvátný. Znamená pohyb av minulosti ho považovali za strom soudu, umění a osvícení. Dubová kůra má protizánětlivé účinky, zastavuje průjem a krvácení. Používá se při špatném trávení a hemoroidech.
Přikládá se na špatně se hojící rány a i proti pocení.
Lípa
Lípa přitahuje do života harmonii v mezilidských vztazích i partnerskou lásku.
Tis
Byl považován za posvátný strom – vládce duší. Téměř ve všech evropských kulturách tis znamenal příchod smrti a rostl zejména na hřbitovech. Kromě jeho červených plodů je všechno jedovaté. Tis chrání před temnými vlivy, ale vyvolává i vzpomínky na minulou existenci.
Bříza
Bříza pomáhá udržet si mládí, radost ze života a tvořivost. Pročišťuje organismus a působí i při ženských onemocněních. Zahání melancholii a vyvolává dobrou náladu. Má uklidňující účinky na nervovou soustavu. Strom s bílou kůrou se považuje za strom mládí. Jsou to stromy milenců a sexuality.
Podle lidové tradice chlapci stavěli svým dívkám pod okna „máje“, čímž vyjadřovali svou touhu po svatbě a potomcích. Bříza rozproudí energii, odstraňuje nechutenství, úzkost, sklíčenost, depresi a uklidňuje nervovou soustavu. Podporuje látkovou výměnu, zmírňuje artritidu, dnu a léčí kožní onemocnění.
Podívejte se jaké účinky na zdraví má březová voda.
Vrba
Vrba vám pomůže uklidnit se při nervozitě a podrážděnosti. Svými spuštěnými větvemi představujícími smutek přitulí každého se zlomeným srdcem. Vrba je symbolicky i stromem zesnulých.
Z vrby vycházející melancholie přechází na citlivé lidi a připomíná pomíjivost pozemského života. Posiluje pocit odpovědnosti. Konejšivě působí na ty, kteří prožívají vnitřní chlad, nenávist a nemají dostatek odvahy.
U lidí se silným charakterem posiluje léčitelské schopnosti.
Olše
Olše podporuje ženskost, smyslnost a mateřství. Nejvíce ze všech stromů ji ovlivňuje měsíční světlo, proto se v její blízkosti posilují spiritualistické schopnosti. Povzbuzuje ženské a mateřské impulsy, smyslnost a odstraňuje s tím spojené emoční bloky.
Buk
Buk vám uleví při onemocněních, které souvisí se psychikou. Pomáhá při učení a navozuje vnitřní pohodu. Je magickým symbolem života. Buk je i symbol hlavy. Pokud se opřete o buk a necháte, aby vám pročistil energetické kanály, dokáže vás zbavit nebo zmírnit bolesti hlavy a migrény.
Je to strom filozofů, podporuje mentální činnost, vyjasňuje myšlenky a zvyšuje tvořivost. Řekové posílali k buku neplodné ženy v naději, že jim strom svou životodárnou energií pomůže zplodit potomka. Buk je i ochráncem, Slované věřili, že tam, kde roste buk, nemohou uškodit žádné čáry.
Ořech
Ořech harmonizuje krevní oběh a dýchání. Posiluje sebejistotu, odvahu a dává pocit svobody.
Kaštan
Kaštan uklidňuje, zmírňuje napětí a strach. Léčivě působí na nohy – od kostí a kloubů přes žíly a svaly až po pokožku.
Třešeň
Třešeň posiluje psychickou stabilitu a poskytuje ochranu před tlakem vnějšího světa.
Jabloň
Jabloň dodává životní sílu a podporuje dlouhý život.
Borovice
Borovice vám pomůže zrealizovat vaše sny a touhy. Ulevuje i při revmatických bolestech a posiluje oslabený organismus. Posiluje plíce, dodává životní energii, radost.
Zahřívá srdce a dokáže odplavit smutek. Usnadní odpouštění a pomůže zbavit se špatného svědomí. Pobyt v její blízkosti posiluje paměť a navrací duševní rovnováhu. Má antiseptické účinky.
Inhalací se zbavíte rýmy.
Smrk
Smrk harmonizuje a pročišťuje organismus, pomáhá i při únavě. Přináší klid a mír do duše. Je dokázáno, že smrk má schopnost důkladně pročistit vzduch. Smrk má ochrannou moc a na některých místech ho i dnes vysazují, aby chránil dům a rodinu před zlem, nemocemi a nepřízní osudu.
Jedle
Jedle navrací v těžkých životních situacích sílu a chuť žít. Pomáhá při onemocněních dýchacích cest a krevního oběhu. Rozvíjí vůli a zásobuje nás životní energií. Je to strom Vánoc, ohlašuje příchod nového roku a čas znovuzrození.
Posiluje intuici a její léčivá energie podporuje prokrvení těla. Léčí plíce, zahleněné dýchací cesty, bronchitidu a urychluje hojení ran. Zmírňuje některé srdeční potíže a bolesti hlavy. Kouř z jedlového jehličí čistí atmosféru.
A super je i jedlový olej.
Jasan
Spojuje všechny úrovně života. Jeho síla rozvíjí vůli a probouzí v člověku mystickou sílu. Povzbuzuje funkci jater, ledvin, zmírňuje horečku, nachlazení a obyčejným dotekem může hojit i rány.
Využijte ze stromů vše – od listů po kůru
- z listů či kůry se připravují odvary na konkrétní onemocnění
- z pupenů listů a květů se získávají léčivé výtažky známé jako gemmoterapeutika
- ze šťáv stromů se připravují aromatické silice pro aromaterapii
- extrakty z listů, kůry či plodů se přidávají do kosmetických produktů
- harmonizační a uklidňující účinky má i dřevěný nábytek, podlahoviny, bytové doplňky a hračky
Tip pro čtení: Kůra ze stromů a keřů pomáhá našemu zdraví
Kdy je vhodný čas na získávání energie ze stromů?
V blízkosti aury stromu můžete čerpat jeho sílu stále. Když se však stromu dotýkáte, jde o zásah do jeho energetického systému. Například listnaté stromy jsou velmi citlivé v období rašení, tehdy byste se jich neměli dotýkat. Léčivá síla stromů se odčerpává i při dešti. V zimě se zase veškerá energetická síla stromu hromadí v kořenech.
Dobré léčebné a relaxační účinky mají v době přibývajícího měsíce. Dva dny před a po úplňku převládá v horní polovině stromu energetické napětí. Při ubývajícím měsíci léčivá energie stromu odstraňuje bloky v našem fyzickém i psychickém světě. Největší léčebný potenciál mají kvetoucí stromy. V průběhu dne mají stromy optimální sílu po 14. hodině a trvá do 17.
, kdy strom usíná.
Co hojí a léčí stromy
Největší množství léčebného magnetismu má bříza, dub, lípa, smrk a borovice, málo magnetismu mají ovocné stromy a akáty. Lidé se slabým krevním oběhem, kterým je stále zima, jsou často unavení a bez nálady, by měli vyhledat energetické vyzařování jehličnatých stromů. Pokud se cítíte slabí, najděte si dub, zdroj vitality a energie.
Při problémech s láskou vyhledejte lípu. Sebevědomí vám zvedne jedle a pokud jste nešťastní nebo nervózní, pomůže bříza. Své trápení můžete svěřit kaštanu. K topolu nebo kaštanu se postavte i tehdy, když se potřebujete zbavit napětí, zánětu, nebo si pročistit tělo. Lípa, strom Slovanů, je symbolem smíření a lásky. Její voňavý květ je účinný proti rýmě a nachlazení.
Pokud si sednete pod lípu v době jejího kvetení, v duši se vám rozprostře klid, láska a optimismus. Bezinky měla blahodárný účinek na vyléčení mnoha onemocnění. Plody kaštanovníku nošeny v kapsách nás zase ochrání před revmatismem. Javor zmírňuje horečnaté stavy a třešeň chrání před temnými vlivy.
Jabloň má sílu nesmrtelnosti, hruška očišťuje organismus, zmírňuje dnu a revmatismus.