Dobrý den, manžel má na nohou suche fleky, kterého se loukou a odmítá jít k lékaři posílám foto a Prosím o radu co mu na to dát. Děkuji za odpověď. Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den. Jedná se rozsáhlý a zanedbaný stav. Lékaře nutno navštívit. V tomto stavu už budou potřeba… Celá odpověď
Dobrý den, již třičtvrtě roku se mě drží tato vyrážka. Kůže je dlouhodobě vysušená a popraskaná, tvoří trhlinky do krve. Nedávno jsem v této oblasti úspěšně přeléčil kvasinkovou infekci (krevní testy na cukr mi dopadly naprosto v pořádku) Kůže se neustále odlupuje a drolí, nehorázně to svědí. Nevím… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, myslím si, že se jedná o mykotickou infekci i nyní, po přeléčení, které nebylo 100%, určitě… Celá odpověď
Dobrý den, chci se zeptat, jak poznat sebor.dermatitidu. Po vysazení antikoncepce se mi zhoršila pokožka. Mám pupínky a strupy ve vlasech, kůži mam napjatou suchou, tvoří se mi akné. Používám CEtaphill čistící mléko a kyselý ambiderman. Jak pečovat o tak citlivou a problematickou pleť ?Pečuji o ni… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Jano, jedná se o olupující se mastné žlutavé šupinky ve kštici. Při seboroické dermatitidě dochází také… Celá odpověď
Dobrý den, mám problém s kůží. Před pár týdny jsem byla na Kanárských ostrovech. Vyšli jsme si na túru do kopců, bohužel jsme si zapomněli krém na opalování a po 20 km jsme byli velmi spálení. Především ramena, dekolt a obličej. Mazala jsem se B-pantenolem a na sluníčko už do konce pobytu nešla. Když… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, kůže potřebuje nějakou dobu na regeneraci, určitě omývejte výhradně čistou vodou, denně se… Celá odpověď
Dobrý den, strašně se mě vysušují ruce následně si je namastím buť indulonou nebo Avon care (olive oil) nebo i jinačí mastičkou tak se mě objeví na rukou vyražka a začně to i štípat někdy. Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, příčinou pálení po namazání je průnik mastí do hlubších vrstev kůže a to drobnými erozemi… Celá odpověď
Dobrý den, máme vnouče 4,5 let a loupe se mu kůžička na prstíkách a někdy na dlaních,není to stále ale někdy je to více a někdy méně.Již jsme vystřídali různé masti ale vše bylo jen na krátkou dobu.Není to bolestivé ale mám dojem že ho to svědí,taky si to loupe,ale nikdy se to nezatrhne.Zatím neprodělal… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, u dětské kůže zejména na rukou, které jsou vystaveni pověternostnim vlivům, je důležité především… Celá odpověď
Dobrý den,shanim ruzne nazory,uz si nevim rady,cim by to mohlo byt nebo co na to. Moji dceri 3měsíce se udelal ekzem,nejdrive jen u krcku a pak i kousek kolem a na zadech. Uz jsme na to dostali imazol,to bylo moc suché,pak dalsi Lipobase a koupel od linoly,ja mezitim zkusila sudocrem,ten to trochu stahl,ale… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, paní Jano. Fotka odpovídá ekzému, který u malých dětí bývá nejčastěji atopický – související… Celá odpověď
Hezky vecer, snad mi trochu poradite. Jsem atopyk a pouzivam Biodermu. Bohuzel se mi na cele zacali delat takovy pupinky, jako kdyz mate hodne mastny krem a pokozka nemuze dychat. Rozhodla jsem se, ze zkusim jinou kosmetiku. Koupila jsem si od Avene, Tolerance-ma to byt na citlivou pokozku, hned jsem… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, je důležité, kůži promazávat, čí to je samozřejmě v dnešní době, kdy je na trhu obrovské množství… Celá odpověď
Dobrý den, Poslední tři měsíce se potýká s otokem oči. Vždy po nějaké akci ( nanesení krému kolem očí, řasenky, stínů či linky ) mi po odličení natečou oči. Někdy hodně a někdy méně. Oči pak chladím a otok opadne. Dřív jsem to nikdy neměla. Přijde mi, že mi dost vypadaly rasy. Zkoušela jsem změnit… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, nejspíše se bude jednat o alergickou reakci či přecitlivělost na aplikovanou kosmetiku, ideálně… Celá odpověď
Dobry den, na rtech se mi udelalo misto se sloupnutou kuzi, mam supinky i v koutku a na kuzi okolo. Neco podobneho v mensi mire se mi dela, kdyz jsou silne mrazy, ale staci hodne mazat balzamem a hned to zmizi. Ted se toho nemuzu zbavit vic jak tyden. Zadnou novou kosmetiku nepouzivam /ani rtenky/, jen… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, anguli infecitosi ve většině případů vznikají jako kombinace faktorů, zejména suchá pokožka… Celá odpověď
Dobrý den. Moje 8 týdenní dcera ma po celém obličeji vyrážku, která se pomalu zhoršuje. Viz foto. Začala par pupinkami které byli belejsi. Neco jako akné. Nyní ma tvaricky celicko za ouskama, za krkem i pod vlasky. Naše MUDr se sotva podívá. Malá se skrabe takže ji to svedi. Potom nevím zda je to náhoda…. Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, podle lokalizace maxima projevů by jsem jako prvou věc zvážila vliv Vaši kosmetiky, mýdla,… Celá odpověď
Dobrý den, uz tyden mám vyråžku, která se objevila nejprve na vnitřní straně stehen, poté po celých stenech, pod kolenem a stoupla nahoru na boky, břicho, prsa. Na rukou ji mám jen trochu v podpaží. Lehce svědí a při kontaktu s oblečením je to opravdu nepříjemné. Můžete mi prosím poradit co s tím? Děkuji. Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, nejspíše podle přiložené fotografie se bude jednat o alergickou kopřivku, doporučuji dietní… Celá odpověď
Dobrý den, asi před 5 dny jsem dostal zánět ledvin, (převážně bolest ledvin a malé množství krve v moči) byla mi doporučena léčba antibiotiky a dnes dobírám poslední, bohužel se mi zhoršila (popraskala kůže, zarudlá, prostě jako exém) pleť na obličeji. Léčím tedy krémy a včera mě začala pálit předkožka,… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, z Vašeho popisu těžko říct, nepřiložil jste fotografii projevů, ale zvážila by jsem určitě,… Celá odpověď
Dobry den, lekare mam pomerne daleko a cesta je zbytecne nakladna, ale az tam pojedu, urcite tam skocim. Kazdopadne vic hlav, vic vi, taze tady nemam, co ztratit. Mam dlouholety problem s citlivosti rukou a drive i chodidel. Prubeh je nasledujici. Zacina to svedenim a palenim, s tim spojena mirna bolest… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, zkoušel jste v počátku projevů mazat dlaně a chodidla lokálním antimykotikem, zkusila by jsem… Celá odpověď
Dobrý den, mám syna rok a týden. Zhruba před půl rokem se mu na hlavičce v oblasti spánků udělali takové suché mapičky, když jsem byli na kožním tak paní dr. mi řekla že to není nic vážného a že to časem zmizí ( zmizelo zhruba za měsíc) mazala jsem mu to sudocremem. Ale před Vánoci se mu to udělalo zas… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, je škoda, že jste nepřiložila fotografií projevů, vizualizace je základní kámen při určování… Celá odpověď
Dobrý deň, mám takú zložitú situáciu s dlhým pribehom. Asi v októbri sa mi začali na bruchu vyhadzovať svrbiace vyrazky, prisla som na internát na novú izbu tak som si myslela, že sa jedná o ploštice. Nenasla som ziadne aj keď viem, že je ťažké ich vystopovať. Asi o mesiac na to mal priateľ vyrážky,… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, pokud se jednalo o svrab léčba Infectoscabem je velice účinná, ale nemusí být 100%, sírna… Celá odpověď
Hezký den přeji. Mám dotaz. Je to cca. čtyři měsíce co mi začala rudnout a pálit pokožka v obličeji. Do ted jsem to moc neřešil, ale začíná to být nesnesitelné, navíc se přidalo i pálení očí. Dovedlo mě to až k návštěvě kožního, ale o to víc jsem byl znepokojen, když mi bylo zděleno že mám růžovku a… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, v současné době není ani příliš jasná příčina onemocnění a tedy i léčba, která by měla trvalé… Celá odpověď
Dobrý den, naši malé dceři byl předepsán lék Ambidermani, jelikož má občas na různých místech drobné exémy. Bohužel jsme odjeli do zahraničí, aniž bychom stihli krém zakoupit. Čím je možné jej nahradit? Máme k dispozici Bepanthen, dětské oleje a krém Unguentum leniens (bohužel měsíc prošlý, nevím jestli… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, Ambiderman je hydrofilní krémový základ založený na gelové bázi, do kterého je vemulgovaná… Celá odpověď
Dobrý den, již delší dobu(cca půl roku) mě trápí svědění velkých stydkých pysků. Navštívila jsem gynekologickou ordinaci,paní doktorka mi předepsala jenamazol na kvasinky,ty jsem doléčila, ale svědění stále přetrvává a nic mi na gynekologii jiného nezjistili. Je to nepříjené a mnohdy bolestivé. Doufala… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, pomoci by Vám mohl Váš praktický lékař nebo dermatolog. Suchá zvrásněná pokožka s tvorbou… Celá odpověď
Dobrý den, již delší dobu mě trápí svědění v okolí konečníku a lehce se olupujici kůže.Žádné zarudnuti a ani krev. Myslela jsem,že se jedna o střevní parazity,tak jsem si v lékárně koupila volně prodejné tobolky,nějaké přírodní,ale nezabraly.Místa natiram mastí Canesten,hlavně na noc,kdy je to nejhorší,… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, svědění, neboli pruritus je nepříjemný a obtěžující počitek vedoucí k nutkavému škrábání…. Celá odpověď
Dobrý den, mám už delší dobu problém se suchou, svědivou kůží. Na prstu ruky se mi tvoří ložisko, které svědí, mnohdy až praskne do krve. Svědí mě i kolenní jamky, tvoří se mi suchá ložiska i v oblasti ledvin na zádech, svědí mě i uši v záhybech. V minulosti jsem u lékaře byla, ale nic z toho nebylo…. Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, je těžké bez prohlédnutí určit dg., ale spíše se mi to jeví jako atopická dermatitida, lupenka… Celá odpověď
Dobrý den, vždy po ostříhání strojkem se mi objeví na kůži červené flíčky. Poradili byste mi prosím co s tím jde dělat ? Děkuji Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, zarudnutí kůže po holení bývá poměrně častým problémem jak u mužů tak u žen. Většinou se jedná… Celá odpověď
Источник: https://www.ulekare.cz/nemoci-vysetreni/ambiderman
Konečně dobře ve vlastní kůži
Milujte své tělo a budete štíhlá a krásná. Mějte ráda sebe samu a budete zdravá. Vaše tělo je chrám, o který je potřeba se s láskou pečovat. Takové a podobné rady jsem četla či slyšela z úst různých terapeutů už před lety.
Přeříkávala jsem si různé formulky před spaním, po probuzení i přes den. Zkoušela jsem si vyznat lásku do zrcadla a napsala jsem si dopis. Ale mějte rádi tlusté a bolavé tělo! Měla jsem i o 20 kg víc než dnes a od rána do večera nebyla ve své kůži.
Já věděla, že těžko budu zdravá, když se vlastně vůbec nemám ráda. Sama sobě jsem se nelíbila a sama se sebou nebyla spokojená. Ale ani usilovná práce na tom, abych se brala takovou, jaká jsem po všech stránkách, tedy jak vypadám i jaký jsem člověk, nevedla k mé spokojenosti.
Vždycky jsem se cítila lépe po cvičení nebo nějaké péči o sebe. Když jsem šla zrovna od kadeřníka, z pedikúry nebo z masáže, na chvíli jsem se cítila docela normálně. Ale že bych se ráno probudila a připadala si alespoň v pořádku, když už ne krásná, tak to tedy opravdu nehrozilo.
A tak jsem na tom pracovala hlavou, podstoupila i kdejaký rituál, ale z hloubi duše mi ta sebeláska prostě nešla. Věděla jsem, jak by to mělo být, ale necítila jsem to tak.
Neposlušné tělo
Vlastně jsem spíš měla od rána se svým tělem jeden problém za druhým. Bylo pro mě těžké mít ráda tělo, které neustále bolelo nebo nějakým způsobem překáželo.
Jak jsem nebyla nikdy úplně fit, tak jsem byla permanentně více nebo méně unavená. Bolest byla první, co mě probouzelo. Večer jsem špatně usínala, v noci mizerně spala a ráno mě budila bolest v kříži.
Kvůli bolesti v zádech jsem si nemohla pořádně ani sednout na záchod, ani umýt obličej. Než jsem se rozhýbala, nemohla jsem se předklonit. Ráno jsem trávila odstraňováním pupínků, které se mi udělaly přes noc, abych vůbec mohla před lidi.
Měla jsem prostě urputné akné a ukrutně mastnou pleť i vlasy, takže jsem přes den tyhle nedostatky různě maskovala a připadala si stále jako špinavá.
Postava taky nic moc
Od brzké puberty jsem měla trochu problémy s váhou, akné, popraskanými žilkami na nohách, striemi na stehnech. Měla jsem velký zadek a malá prsa. Vypoulené břicho, ohnutá ramena a vždycky pár kilo navíc.
Navíc zcela nesymetricky uložených. Být někde v plavkách bylo pro mě vyloženě za trest. Milovala jsem teplo a léto, zároveň jsem ho ale nesnášela, protože bylo těžší zamaskovat všechny nedostatky a neuvařit se v těch vrstvách oblečení, kterými jsem jizvy, strie, metličky a akné maskovala.
Nenosila jsem šaty ani trička na ramínka, nenosila jsem krátké sukně a kraťasy, všude bylo něco nepatřičného, co jsem nechtěla vystavovat. A jak mi přibývaly roky, přibývala i kila a za nějaký čas jsem při výšce 174 cm vážila přes 70 kilo.
Žádná tragédie, řekne si možná leckdo, ale já si dobře nepřipadala. Nic jsem neuběhla, nic jsem nevydržela. Supěla jsem do schodů i na tramvaj. Trpěla jsem při všech sportech, nenáviděla běh. Připadala jsem se nemotorná, tlustá, ošklivá a nemožná.
Tvářit se, že to tak není a být aspoň trochu v pohodě, stálo veeeelkou námahu.
Průtokový ohřívač
Léta letoucí jsem trpěla na celoroční rýmu, na výtok, na bolest v krku a kolem uzlin, na pískání v uchu, na bolesti v podbřišku a zádech. Běhala jsem na záchod jako koroptvička.
Časem přibyly migrény a výčet různých potíží by mohl ještě dlouho pokračovat, ale pro vaši představu to jistě postačí. Připadala jsem si jako nefunkční model, ze kterého pořád něco teče. Horem, spodem. Připadala jsem si jako průtokový ohřívač.
Špinavá, mokrá, mastná, nečistá. Bylo těžké mít ráda takové tělo. Ale snažila jsem se. Pracovala jsem na tom.
15 let klasické medicíny
První část života jsem se potkávala s lékaři. Začalo to v miminkovském věku operacemi ledvin a močových cest. Na záněty, které mě trápily, jsem dostávala léky a časem se ukázalo, že to nikam nevede. Nepomohly ani zákroky typu odstranění nosních a krčních mandlí.
Věčně mi lékaři někam zaváděli nějaké cévky, hadičky, trubičky a snažili se spravit můj urologický a gynekologický systém. Snad nejhorší bylo nafukování močového měchýře za účelem zjištění jeho kapacity. Ještě horší bylo snad jen píchání ucha při zánětu.
Lékaři sami vždy po nějaké době léčby konstatovali, že lepší už to nebude a že mohu být ráda, že funguju aspoň tak, jak funguju. To mi ale ke spokojenosti nestačilo.
Lékaři konstatovali už v kojeneckém věku, že ze mě asi ani nevyroste holka, že nebudu moci mít děti a tak jsem vyrůstala s tím, že mě žádný chlap nebude chtít, protože jsem prostě nepoužitelná. Přes všechnu svoji snahu být šťastná, zdravá a spokojená, jsem vyrůstala s títmo komplexem méněcennosti a řekněme ženské nedostatečnosti.
20 let alternativní medicíny
Po revoluci jsem proto začala spolupracovat s různými léčiteli a terapeuty. Za těch zhruba dvacet let to bylo mnoho různých lidí a nepřeberně technik a způsobů léčby. Všechno pomáhalo, ale vždy jen na krátkou chvíli.
Pro pořádek nutno uvést, že jsem pracovala nejen na svém fyzickém těle, ale i na své duši. Že jsem pracovala s velmi jemnými energiemi, se svou psychikou, se starými bloky z rodiny,…. Co vás jen napadne, to jsem nejspíš vyzkoušela.
Nejvíc jsem nechápala věty: „Buď ráda za ty pupínky/výtok, aspoň to leze ven. Horší by bylo, kdyby to zůstalo vevnitř.
“ No, to je prima, že to leze ven, ale z ostatních nic neleze! Proč já mám vypadat jak strašidlo a cítit se pořád špinavá? Snažila jsem se přijmout svůj úděl, ale šťastná jsem nebyla.
Rady kamarádek
Blízké kamarádky věděly, že se trápím pro svoji váhu a pleť. Nejlepší rady byly třeba: „Víš, nesmíš to tak řešit.“ nebo „Hele, ty nehubneš, protože na to pořád myslíš.
“ Samozřejmě mi to radily kamarádky štíhlé a krásné, které nikdy neřešily váhu, pleť měly jak z alabastru, štíhlé jak proutek a slušelo jim to i v teplácích a mikině. Jenže ono se to nedalo neřešit.
Musela jsem denně čelit všem těm trablům a byl problém se obléknout tak, aby mi bylo příjemně a nemusela jsem se stydět. Bylo mi v mém těle děsně nepohodlně.
Změna jídelníčku
To byl pro mě životní zlom. Bez přehánění. Naté fotce sedím na gauči se starší dcerou na klíně. To bylo těsně před začátkem jejích příkrmů a tedy mého začátku nového jídelníčku. Bolavá od hlavy po paty, smířená s tím, že jsem teď matka a štíhlá už asi nikdy nebudu….Netušila jsem, co všechno se jídelníčkem změní.
Původně jsem chtěla jen shodit pár kilo, ostatní potíže už jsem brala jako svůj úděl. A ony se děly přímo zázraky“ O tom jsme koneckonců natočily s Helčou takřka všeříkající video. Bez sebemenší námahy jsem shodila všechnu nadváhu a dostala se o čase dokonce na váhu z dob, kdy jsem maturovala. Pleť přestala produkovat boláky a pupínky.
Zmizela rýmy, migrény, bolesti zad i podbřišku, přestalo mi pískat v uchu, přestaly se mi mastit vlasy, přestala jsem se potit. Přestalo mi téct z nosu i odjinud. Najednou jsem štíhlá čistá ženská. Mám své jizvičky, je na čem pracovat. Moc dobře vidím rezervy na těle i na duši. Ale pro ty se vůbec netrápím.
Jsem ráda, že jsem se dožila tohoto stavu a je mi konečně dobře ve vlastní kůži.
Nejsem dokonalá, ale můžu vyjít mezi lidi bez velkých příprav. Sáhnu po tričku a kraťasech a jdu nakupovat. Žádné dlouhé česání, maskování pupínků, hledání vhodného trička, ve kterém bych neměla tak velké břicho a které by schovalo zadek.
Vyrážím bez nalíčení a nepřipadám si jako špína neupravená. Jasně, že když jdu do společnosti, přijde na řadu hřeben, řasenka a jiné ženské zbraně.
Je tak úlevné prostě jen být! Po přestěhování na Sázavu jsem byla půl roku bez zrcadla, ve kterém bych se viděla celá. A víte co? Vůbec mi nechybělo. V létě jsem si musela nakoupit nový šatník, protože jsem ještě trochu zhubnula a nic mi nebylo.
Teprve tehdy jsem se začala shánět po zrcadle, protože jsem si chtěla vyzkoušet, jak jdou nakoupené svršky a spodky k sobě. Zrcadlo tedy už přes půl roku mám, ale jediný, kdo se v něm vzhlíží, jsou naše holky. Já ho nakonec nepotřebuju.
Občas jen pro kontrolu, zda k sobě jdou kalhoty a košile nebo něco podobného. Ale v tom našem lese je všem srnkám docela jedno, jestli to ladí nebo ne. Takže zrcadlo moc nevídám.
A že jsem dřív před ním strávila času! Kdo má problémy s váhou, dá mi za pravdu, že je těžké najít vhodné oblečení, že člověk před schůzkou i dvě hodiny (a někdy zcela marně) vytahoval věci ze skříně a zkoušel a zkoušel…
Přestala jsem řešit, jak vypadám, když jsem se takhle ozdravila a zeštíhlela. Netrávila jsem moc času před zrcadlem a neměla moc představu, jak vlastně vypadám. V hlavě jsem měla nahraný starší obraz svého já.
Šlo to až tak daleko, že jednou v rámci úklidu zrcadlo čistila od dětských tlapiček a tlamiček našich holčiček a najednou jsem se na sebe podívala jako na úplně jiného člověka. Skoro jsem se lekla, kdo to na mě kouká. Vůbec ji neznám, ani od vidění, tuhle ženskou, proběhlo mi v hlavě.
A tak jsem si ji tam s hadrem v ruce chvíli prohlížela a zjistila, že je mi milá. Že se mi i přes drobné nedostatky líbí a usmála jsem se na ni. Vrátila mi úsměv a bylo to jako zamilování.
A tehdy jsem si to uvědomila. Mám se ráda! Mám ráda své tělo! Ještě ten večer jsem si před něj stoupla nahá a zjistila, že už mu nemám co vytknout. Že to sice bude chtít po dvou dětech a roce a půl necvičení začít něco dělat, ale že můžu předstoupit před svého muže zcela nahá za bílého dne bez pocitu, že je třeba něco maskovat.
Tohle poznání přišlo někdy v létě. To jsem nenosila nic jiného než tílka, sukně a kraťasy, jaké jsem si sotva mohla dovolit nosit na střední škole. Nikde mi totiž nekoukají žádné faldíky, po akné už mám jen jizvičky a moje tělo mě nebolí.
Je to taková svoboda, když se člověk nemusí řešit, sáhne do šuplíku pro tričko a jde! Je tak příjemné, když se tělo nepřipomíná neustálými potížemi a tak o něm vlastně nevím. Běhám po domě nahoru a dolů po schodech a vůbec mi to nevadí.
Běhám s radostí a venku jsem se docela nedávno sama rozběhla jen tak z radosti. Já, která ze všeho nejvíc nenáviděla běh! Žije se mi tak nějak lehčeji. Však taky vážím sotva 55 kg.
S takovým tělem se to túruje, běhá a skáče! Když šla na svět Markétka, vážila jsem 82 Kg. Umíte si představit ten rozdíl? Tu lehkost?
Dřív jsem byla na své tělo naštvaná, protože mě neposlouchalo. Dělalo si, co chtělo, zdálo se, že na to nemám vůbec vliv. Když jsem změnila stravu a když mi došlo, co všechno už tohle tělo zažilo a muselo vydržet, začala jsem ho mít ráda už i proto, že mi neodešlo úplně.
Zázrak, že vůbec šlo tolik věcí dát do pořádku. Je dokonalé naše tělo. Když se mu dá šance, využije jí a opraví, co může. Pochopila jsem konečně i slova léčitelů, že mám být ráda, že to leze ven a že to nezůstává vevnitř. Konečně ho nekrmím něčím, co musí lézt ven.
Tak nic neleze, nic nikde netlačí, nebublá, všechno se zklidnilo. Moje tělo i moje mysl. Jupíí!
Cítit a nemuset myslet
Už chápu, co tím kamarádka myslela, když mi radila, že se nemám tak řešit. Už vím, že je dobře mít ráda své tělo a vážit si ho jako chrámu, o který s láskou pečujeme. Věděla jsem to i předtím. Jenže se nešlo neřešit, nešlo jen tak být a mít se hezky.
Bolelo to, tlačilo to, nebyl na to hezký pohled. Je snadné mít se ráda, když jsem štíhlá a nic mě nebolí. Je to přesně ten stav, kdy vaši hlavu nezaměstnávají potíže vašeho těla. Vlastně se máte rádi tak nějak automaticky.
Nemusíte na to myslet, soustředit se, přemlouvat se.
Dávno už si nepřeříkávám formulky. Prostě to tak cítím. Jsem vděčná svému tělu, že to vydrželo. Jsem vděčná za to, že jsem dostala informace a šanci svoje tělo opravit. Kdo nezažil nepochopí.
Proto mě třeba nechápe většina příbuzných 🙂 Zřejmě jim připadám dogmatická, umanutá a co já vím, co ještě. Výhoda je, že je mi to jedno. Se změnou jídelníčku přišel i životní postoj nezávislý na mínění ostatních.
Všem, co jsou na začátku cesty a mají trable s váhou, zdravím či vlastním sebevědomím přeji, aby došli až do stavu, kdy jim bude fajn a jejich tělo se stane jejich kamarádem. My už se docela přátelíme.
Eva a její tělesná schránka
Источник: https://www.jimejinak.cz/konecne-dobre-ve-vlastni-kuzi/
DOMÁCÍ PŘÍPRAVKY Z LÉČIVÝCH BYLIN
Cílem tohoto článku je poskytnout základní informace těm, kteří si z nasbíraných nebo vypěstovaných bylin chtějí vyrobit něco pro zdraví.
Je třeba hned na rovinu říci, že v konečném součtu se tím nic neušetří, nakoupený přípravek často vyjde levněji.
Na druhé straně nám domácí příprava přinese uspokojení nad vlastní prací, zajímavé poznatky a ne zcela zanedbatelné přesvědčení, že víme, jak a z čeho je to vyrobeno.
Nebudu se zde zabývat technikou pěstování, sběru a sušení léčivých bylin. Ve zkrácené formě je to v každém atlase a mnohé si také pamatujeme ze školních let. Rovněž pominu složitější ‚lékárnické‘ postupy.
U toho, kdo je chce použít, se dá předpokládat, že má odpovídající teoretické i materiální vybavení.Soustředím se na to, co s trochou úsilí lze vyrobit v běžné domácnosti s tím, že ještě vynechám přípravu salátů, sirupů, zavařenin, vín, octů a podobných produktů o níž kuchařky, popř.
zahrádkáři vědí určitě víc než já. Budeme se pohybovat spíše v oblasti čajů, tinktur, mastiček apod.
Nejprve k přípravkům užívaným vnitřně. Nebude na škodu připomenout si základní pojmy. Odvarvzniká 5-30 minutovým vařením bylinné drogy ve vodě.
Je vhodný tam, kde materiál je tužší a předpokládané účinné látky se pomalu a obtížně rozpouštějí, jsou však teplotně stabilní.
Týká se to například tříslovin, kyseliny křemičité a dalších látek z takových surovin, jako je dubová kůra, nať přesličky atd. Někdy je užitečné, že se při tomto postupu rozloží labilnější nežádoucí látky.
Nálev je šetrnější formou přípravy, kdy drogu přelijeme vařící vodou a necháme cca 15 – 30 min. v přikryté nádobě stát. Někdy je vhodné drogu předem navlhčit studenou vodou, čímž do určité míry zabráníme ‚tepelnému šoku‘. Tento způsob je vhodný pro suroviny s obsahem těkavých (např. silice) nebo citlivějších látek. Většina čajů je připravována právě formou nálevu.
Macerát je nejšetrnější formou výluhu. Jemně nařezaná droga se po různě dlouhou dobu zalije daným množstvím studené vody. Je to nutné u vysoce citlivých látek, jako např.
viscotoxinů z jmelí (někdy se připouští i nálev s předvlhčením), nebo také k získávání látek slizové povahy např. z kořene proskurníku, květů topolovky, lněných semínek.
Zamyslíme-li se nad tím, vidíme, jak problematické až nesmyslné mohou být čajové směsi obsahující velký počet bylinných složek různé povahy. Jak jedny látky v dostatečném množství vyluhovat a druhé zároveň nerozložit a neodpařit? Navíc může docházet i k chemickým reakcím (např.
třísloviny srážejí alkaloidy a bílkoviny). O vzájemném rušení účinku v organismu jsem se zmínil minule. Vidíme, že je nutné čerpat z ověřené tradice, nebo znát fyzikální a chemickou povahu látek, na něž v té které bylině spoléháme.
Lipofilní, v tucích rozpustné látky, lze extrahovat v olejích. Typickým příkladem může být olej z třezalky, o kterém jsem se zmiňoval v samostatném článku o této podivuhodné rostlině. Je to také příklad toho, kdy v jedné rostlině je celá řada využitelných účinných látek a výběr možností zpracování je velmi pestrý. Jde o to nalézt tu nejvhodnější formu pro ten který účel použití.
Mnoho účinných látek je dobře nebo alespoň částečně rozpustných v lihu. Obecně lze říci, že nejvyšší rozpouštěcí schopnost má 70% líh, tato koncentrace také nejlépe ničí mikroby.
Takový extrakt je pochopitelně vhodné před použitím přiměřeně zředit. Slabší než 20% lihové roztoky nezaručují odolnost proti pomnožení mikroorganismů.
Ostatně desinfekční schopnost lihu není tak silná, jak se spousta lidí domnívá (a ‚vnitřně‘ to nefunguje vůbec).
Lihové tinktury se podomácku připravují prostým naložením řezané drogy do kořalky nebo jiného alkoholového roztoku. Ve většině případů je poměr drogy a rozpouštědla volí 1 : 5. U silně účinných drog, s kterými není radno si zahrávat, 1 : 10. Výhodou tinktur je snadné použití a skladování a často i vyšší účinnost.
Užívají se nakapány na lžičku (popř. s cukrem) nebo do nápoje. Pozor však na předávkování. Některé látky, např. třísloviny se dobře rozpouštějí ve vícefunkčních alkoholech, jako jsou glycerol (glycerin) nebo propylen glykol. Takové extrakty jsou vhodné jen k vnějšímu použití.
Existuje řada speciálních extrakčních činidel a metod, pro účel tohoto článku jsou však bezpředmětné.
Poněkud opomíjeným způsobem užívání léčivých rostlin je jemně semletý prášek. Výhodou je plné spektrum účinných látek, i když vstřebatelnost mnohých z nich může být omezená.
U zažívacích problémů může mít určitý význam i velký specifický povrch jemného prášku, podobně jako je tomu u živočišného uhlí. Mletí a následné prožívání může být náročné a nepříjemné (dráždění dýchacích cest).
Prášek se nesmí při mletí přehřát. Je citlivý na vlhkost a vzdušný kyslík.
Dostáváme se k přípravkům určeným k vnějšímu použití, ať již z důvodů zdravotních, nebo kosmetických. Nejjednodušším způsobem je použití listů nebo jiných částí rostlin jako různých obkladů, zábalů a masek.
Nebudu se o něm obsáhleji rozepisovat, omezím se pouze na zdůraznění hygieny a na varování před příliš agresivními metodami (kašovité obklady z kořenů sasanky, listů bolševníku apod.), které by mohli vést k zánětlivé, resp. alergické reakci.
Zde si dovolím malou odbočku. Velmi často platí, že k alergické reakci na určitou látku dojde podstatně snáze při jejím použitím na kůži, než když ji prostě vypijeme nebo sníme. Je to zvláštní, ale je to tak.
Platí to například pro propolis, kde nežádoucí účinky nastávají u přípravků s místním použitím podstatně častěji, něž u těch, které se užívají vnitřně. O něčem podobném se ostatně kdysi přesvědčili i farmakologové, když se pokoušeli vyrobit lokální přípravky s obsahem antihistaminik – léků proti alergiím.
S překvapením zjistili, že snadno působí jako kontaktní alergeny. Všimněme si také, že antihistaminových přípravků k aplikaci na kůži je velmi málo. Výjimkou je osvědčený dimetinden (Fenistil Gel). Obecně platí, že důležité léčivé látky (jako např. antibiotika), by se na kůži měly používat s velkou rozvahou.
Snadno vzniklá alergie by mohla být na překážku životně důležitému vnitřnímu použití těchto látek u daného člověka v budoucnosti. Ve farmakologii je proto trendem používat na kůži jen speciální, vnitřně nepoužívané substance.
Ale zpět k přípravkům. Nenáročné, ale vděčné jsou bylinkové lázně připravené přilitím vhodného vodního výluhu nebo přiměřeného množství lihového, či jiného výtažku do koupele. Chceme-li byliny použít přímo, vyplatí se vyrobit plátěný pytlík, do kterého byliny vložíme a poté jej ponoříme do napuštěné lázně.
Jako velmi vhodná tkanina pro tento účel se osvědčil Uhelon, což je materiál pro mlynárenská síta. Je velmi odolný a ten nejjemnější druh spíše než síto připomíná hedvábí. Do koupelové vody se tak dostanou opravdu jen rozpuštěné látky a ne prachové nečistoty.
(S výhodou jej lze použít i k filtraci, která je pak rychlejší než za použití filtračního papíru a dokonalejší než u běžných sítek.) Dobře však poslouží jakákoliv jemná a pevná látka.
Jednoduché a velmi prospěšné mohou být i pleťové vody zhotovené jako odvar, nálev či macerát (viz výše) z bylin nebo jako bylinný extrakt (tinktura) přidaný do vody.
Výhodné je přidat 3 – 5% kosmetického glycerinu jako hydratační složku. Zředěním lihové tinktury lze připravit i ústní vodu.
Jako výchozí materiál jsou vhodné byliny s protizánětlivým, adstringentním (stahujícím) a desodoračním účinkem, jako je řepík, šalvěj a další.
K lihovým ‚mazáním‘ uvedu jen upozornění na možnost podráždění a vysušení pokožky při příliš velké koncentraci lihu. I zde částečně může pomoci zhruba 5% přídavek kosmetického glycerinu. Také je třeba pamatovat na to, že při použití na velkou plochu těla mohou mít vstřebané látky i celkové účinky. To ostatně platí pro všechny lokální přípravky.
Jako kuriozitu uvedu příklad pozorovaný na vlastní kůži. Kdysi jsem si vyrobil emulzi s obsahem protizánětlivé látky. Touto emulzí mi manželka natírala bolavá záda. Aby nedošlo k většímu podráždění pokožky, přidal jsem do receptury poměrně značné množství panthenolu, který má zklidňující a hojivé účinky.
Po určitém čase jsem zjistil překvapivý vedlejší efekt – dosti podstatně mi zesílily vlasy a chloupky na těle. Přičítám to právě panthenolu, který se z plochy zad vstřebával. Musím ale ihned zdůraznit, že to není geniální objev léku na růst vlasů. Účinkovalo to asi jen proto, že mi panthenol (jinak také provitamin B-5) z nějakého důvodu v organismu chyběl.
Jsou ale látky, které by při velkém vstřebáni naopak mohly způsobit problémy.
K pevným (přesněji řečeno plasticky deformovatelným) lokálním přípravkům patří masti, krémy, gely a pasty. Pod pojmem mast si zpravidla představíme nějakou tukovou látku (nejčastěji sádlo) jako nosič účinné složky.
Výroba mastiček je v různých léčitelských příručkách popisována tak, že se do roztaveného sádla nasype bylinná droga. Po zchladnutí následuje další roztavení, filtrace a plnění do vhodných obalů. Sádlo není špatný materiál, složením se podobá přirozeným tukovým složkám lidské pleti.
Je však třeba dbát na to, aby nedošlo k přepálení a žluknutí při kterém vznikají nepříjemné a nebezpečné látky. Zvýšenou pozornost musíme věnovat i hygieně, aby nedošlo k mikrobiální kontaminaci. Skladujeme v temnu a chladnu, raději ne moc dlouho.
Tato metoda není příliš vhodná tam, kde účinné látky nejsou rozpustné v tucích. Někdy si lze pomoci tak, že místo bylinné drogy přidáme malé množství lihové tinktury, do které jsou účinné látky vyextrahovány. Je třeba zdůraznit, že mast je léková, nikoli kosmetická forma.
Z kosmetického hlediska není příliš výhodná, protože nerespektuje skutečnost, že pleť sice je mastná, ale obsahuje cca 75% vody. Aplikací samotného tuku v masti se příliš přemašťuje, což většinou není žádoucí.
Uvedenou nevýhodu odstraňují krémy. Vznikají smísením vodní a olejové složky, kdy jedna ve druhé je rozptýlena v podobě mikroskopických kapének. Takovému systému říkáme emulze. Hustší emulze označujeme jako krémy, řidší jako mléka.
Aby se obě složky od sebe neoddělily, musejí být použity speciální přísady jako emulgátory a pomocné stabilizační látky. Teorie a praxe emulzí je obrovská věda, přesahující rámec tohoto článku.
Výhodou emulzí oproti mastem je jejich lehkost, lepší roztíratelnost a to, že mohou obsahovat látky rozpuštěné v olejích i ve vodě. Když je vnější fázi olej a vnitřní voda (typ v/o), připomíná emulze lehkou mast.
Je-li tomu naopak (typ o/v), vzniká lehký, chladivý, velmi dobře roztíratelný přípravek ne příliš mastného charakteru (záleží pochopitelně také na množství a druhu použitých olejů). Oba typy mají své výhody, nevýhody a svá speciální určení.
Některé kosmetické publikace obsahují návody na přípravu jednoduchých krémů. Rád bych se zmínil o publikaci, kterou jsem si v roce 1991 jen náhodou koupil v prodejně tabáku a časopisů. Jmenuje se ‚Malý průvodce přírodní kosmetikou‘ a jejím autorem je ing. Jan Toth.
Knížečka je zároveň výkladovým slovníčkem, herbářem a překvapivě bohatým kosmetickým receptářem. Je až neuvěřitelné, co se autorovi podařilo dostat do formátu velikostí kapesního zápisníku. Je to materiál pro ‚kosmetické domácí kutily‘ a nezapře spíše ‚mužský‘ přístup.
Poněkud ‚ženštějším‘ stylem je pojata podobná publikace I. Bracklerové ‚Přírodní kosmetika‘, která vyšla ve stejném roce. Existují i další, podobné publikace. Chceme-li si sami připravit krém, asi nejjednodušší cestou je koupit si v lékárně nějaký krémový základ, např.
Neoaquasorb, Ambiderman (oba typu o/v) nebo Synderman (typu v/o) a pod., který se používá k výrobě specialit předepisovaných kožními lékaři. Základy pojmou určité množství oleje a vody, pochopitelně i s případnými rozpuštěnými látkami. Není větší problém (s přihlédnutím k návodu) zabudovat do nich bylinný výtažek, olej atd.
Výsledek bývá dobrý a dosti bezpečný, pokud to s výběrem a množstvím obsahových látek nepřeženeme. Podstatné je i to, že tyto základy obsahují i nezbytné konzervační látky.
K tavení základů je vhodné použít vodní lázeň tedy postup, kdy nádoba s materiálem je zahřívána v druhé nádobě naplněné vodou. Nemáme-li nádoby z varného skla, poslouží keramické, nerezové, nebo alespoň smaltované.
Rosolovité přípravky, gely, nebývají složité, ale není příliš snadné je podomácku vyrobit. Pastyjsou masťovité přípravky obsahující částečky pevných látek, třeba anorganických pigmentů nebo mletých rostlinných drog. Ani ty nejsou pro domácí výrobu příliš běžné.
Příprava ‚domácích‘ léčivých a kosmetických přípravků z rostlin a dalších přírodních materiálů, pokud se vezme za správný konec, může kromě přímého užitku být i zdrojem poznání a smysluplnou formou aktivního využití volného času. Může tak přispívat ke zdravému životního stylu.
Ing.Jaroslav Mühlhandl, CSc.spolumajitel a vedoucí vývoje firmy Barekolčlánek byl otištěn v časopise Regenerace
Источник: https://www.barekol.cz/domaci-pripravky-z-lecivych-bylin