Doplňky stravy ›› Vitamíny a minerály
Co jsou vitamínové komplexy pro ženy?
Vzhledem k tomu, že jsou tyto vitamínové komplexy navrženy speciálně pro ženy a přizpůsobeny jejich potřebám, nejčastěji obsahují vitamíny a minerály, jako vitamín B9, vitamín C, E, beta karoten, vitamín D, K, magnézium, vápník, zinek, železo, jod a omega mastné kyseliny.
Co je multivitamín nebo komplexní vitamín?
Multivitamin Multivitamín nebo komplexní vitamíny pomáhají vyplňovat nutriční mezery, které jsou způsobeny nedostatečným přijetím vitamínů ze stravy nebo důsledkem stresu a fyzické aktivity. Slouží k udržování rovnováhy v těle a posílení imunity.
Co jsou multivitamíny?
Jednou z výhod multivitamínů je, že obsahují přesnou potřebnou a doporučenou denní dávku více vitamínů a minerálů současně. Multivitamíny jsou většinou určeny pro muže i ženy, avšak existují i multivitamíny přizpůsobené nutričním potřebám mužského nebo ženského organismu.
Jaké jsou vitamíny pro muže?
Pro muže je vhodné odlišné množství vitamínů a minerálů než pro ženy, a mnohdy se zaměřují na posílení mužské plodnosti či růst svalové hmoty. Vitamíny pro muže nejčastěji obsahují složky, jako B-komplex, vitamín A, vitamín C, E, D, magnézium, chrom, biotin, cholin, kyselina pantotenová, omega-3 nenasycené mastné kyseliny.