Mckenzie Metoda Krční Páteř?

Cvik spočívá v pomalém a plynulém posunu hlavy směrem dozadu, dokud není brada zcela zasunutá ke krku, jak nejvíc jste schopni. Během provádění cviku musí být brada zcela v horizontální rovině, nesmí být ani vysunuta nahoru (záklon hlavy), ani příliš směřující dolu (předklon hlavy).

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector