Dolní Zkřížený Syndrom Příznaky?
Může se na první pohled vyznačovat specifickým vysazením pánve, kdy dochází ke zvýšenému prohýbání a uvolňování břišních svalů vpřed – zvětšuje se bederní lordóza. Z pohledu z boku můžeme pozorovat tzv. kačeří zadek. Jak odstranit dolní zkřížený syndrom? Možnosti nápravy: Protažení (prsní svalstvo, horní část trapézu, zdvihač lopatky, vzpřimovače krční páteře, zdvihač hlavy) Posílení (hluboké …