IE staat voor internationale eenheid. 400 IE vitamine D staat gelijk aan 10 microgram vitamine D. Vaak wordt de hoeveelheid van een vitamine of mineraal op de verpakking aangegeven in microgrammen of milligrammen. Maar soms geven ze de hoeveelheden in IE of IU (Engelse benaming, International Unit).
Soms staat er op de verpakking of bij de dosering ‚IE‘, wat staat voor Internationale Eenheid. 400 IE vitamine D staat gelijk aan 10 microgram (µg). Voor vrouwen en mannen van 65 jaar of ouder wordt een adequate inname van 20 microgram per dag gesteld.
Wat is de actieve vitamine D?
Calcitriol : de actieve vitamine D een gemeten waarde van 200 pmol/L is hetzelfde als 0,2 nmol/L. Voor het omzetten van calcidiol naar calcitriol is voldoende Magnesium nodig. Om Calcium in de botten te brengen is vitamine D, vitamine K2mk7, vitamine A en Magnesium, zink en borium nodig.
Welke waarde van vitamine D bedoel je?
Welke waarde van vitamine D bedoel je. Calcidiol (niet biologisch actief vitamine D) in nmol/L 25(OH)D of Calcitriol (de biologisch actieve vorm van vitamine D in ons bloed) in pmol/L 1,25(OH)D. Calcitriol meting is alleen geschikt voor sommige auto immuunziekten en bij sommige nieraandoeningen.
Wat zijn de klachten van vitamine D-tekort?
Klachten & symptomen van vitamine D-tekort. Als je voldoende (maar niet te veel) vitamine D in je bloed hebt, spreekt men van vitamine D-sufficiëntie. Bij een te lage waarde aan vitamine D in de bloedbaan spreekt men van een vitamine D-tekort ofwel vitamine D3-gebrek.
Hoeveel mg is 1000 IE?
Om vitamine E om te rekenen van IE naar mg, deel je het getal door 1,49.
Hoeveel is 800 IE vitamine D?
De Gezondheidsraad beveelt in haar rapport van september 2012 voor verschillende risicogroepen extra vitamine D aan in een dosering van 400 IE (10 mcg) tot 800 IE (20 mcg) per dag. Mensen die extra vitamine D moeten gebruiken zijn volgens de raad: kinderen, ouderen, zwangere vrouwen en mensen met een getinte huid.
Hoeveel ug is 25.000 IE?
25.000 IE = 625 microg. 1 ml = 60 microg. 1 ml = 625 microg.
Wat is 5ug?
Waar staat μg voor? µg is het symbool wat de metrische microgram aanduidt dat een miljoenste van een gram of een duizendste van een milligram is. Het symbool µ komt uit het Grieks en staat voor de letter mu die vertaalt klein aanduidt.
Hoeveel microgram is 1000 IE?
Dit vitamine D supplement biedt een sterke aanvulling op de dagelijkse vitamine D inname van 25 mcg, ook wel 1000 internationale eenheden (IE).
Hoeveel is 1000 IU vitamine D?
Om de calcidiolspiegel boven 75 nmol/l te houden hebben de meeste volwassenen een dosis vitamine D nodig tussen 25 en 75 mcg (1000-3000 ie) per dag. Ouderen hebben vaak een hogere vitamine D-behoefte dan (jong)volwassenen.
Wat is de normale waarde van vitamine D?
Streefwaarde voor het vitamine D-gehalte is 30 nmol/L voor personen jonger dan 70 jaar en 50 nmol/L voor personen ouder dan 70 jaar.
Hoeveel mg is 25 ug?
Microgram naar Milligram
| 1 Microgram = 0.001 Milligram | 10 Microgram = 0.01 Milligram |
|---|---|
| 5 Microgram = 0.005 Milligram | 50 Microgram = 0.05 Milligram |
| 6 Microgram = 0.006 Milligram | 100 Microgram = 0.1 Milligram |
| 7 Microgram = 0.007 Milligram | 250 Microgram = 0.25 Milligram |
| 8 Microgram = 0.008 Milligram | 500 Microgram = 0.5 Milligram |
Hoeveel microgram is 20 ug?
Dit is een eenheid die wordt gebruikt om de hoeveelheid vitamine D per tablet uit te drukken. Soms wordt de hoeveelheid vitamine D ook uitgedrukt in µg of mcg (microgram). 400 IE komt overeen met 10 µg/mcg en 800 IE met 20 µg/mcg.
Hoeveel µg is 1 mg?
Milligram naar Microgram
| 1 Milligram = 1000 Microgram | 10 Milligram = 10000 Microgram |
|---|---|
| 7 Milligram = 7000 Microgram | 250 Milligram = 250000 Microgram |
| 8 Milligram = 8000 Microgram | 500 Milligram = 500000 Microgram |
| 9 Milligram = 9000 Microgram | 1000 Milligram = 1000000 Microgram |
Hoeveel is 100000 IE?
50.000 IE unidose 1 keer per 1-2 maanden 1 unidose. 100.000 IE unidose 1 keer per 3-4 maanden 1 unidose. Behandelen van een vitamine D tekort: 50.000 IE per week gedurende een aantal weken of enkele maanden.
Wat is het verschil tussen IU en IE?
IU staat voor ‚International Unit‘, IE is dus de Nederlandse afkorting en vertaling van IU, IE en IU zijn dus precies hetzelfde. In Nederland wordt de dosering vaak weergegeven in microgrammen (mcg) of grammen (gr).
Wat is 3000 ie?
IE of IU is hetzelfde! Internationale Eenheden of International Units is alleen een verschil in taal. Zo, dat was makkelijk toch? 3000IE of 75mcg is precies het zelfde.
Hoeveel vitamine D moet je nodig hebben?
Hoeveel vitamine D je nodig hebt hangt af van veel factoren. Onder andere leeftijd, huidskleur, lengtegraad, seizoen, blootstelling aan de zon, kleding en meer. Het Institute of Medicine in de VS geeft aan dat een gemiddelde dagelijkse inname van 400-800 IE, ofwel 10-20 microgram, genoeg is oor 97,5% van de mensen ( 21, 22 ).
Wat is een dagelijkse vitamine D-inname?
Alles bij elkaar genomen zou een dagelijkse vitamine D-inname van 1000-4000 IE, ofwel 25-100 microgram, genoeg moeten zijn om te zorgen voor een optimaal niveau bij de meeste mensen. 4000 IE is de veilige bovengrens volgens het Institute of Medicine (IOM). Zorg ervoor dat je niet meer dan dat inneemt zonder een gezondheidsdeskundige te raadplegen.
Wat is een goede vitamine D-voorziening?
Internationale vitamine D-experts zijn echter van mening dat een goede vitamine D-voorziening inhoudt dat de calcidiolspiegel bij iedereen minimaal 75 nmol/l (of 30 ng/ml) bedraagt. Dit betekent dat de meeste Nederlanders (veel) meer vitamine D nodig hebben dan de Gezondheidsraad adviseert.