De belangrijkste vitamines voor je schildklier zijn vitamine E, A, B12 en D. Selenium, magnesium, ijzer, koper en zink zijn de belangrijke mineralen. In Nederland komt vooral een tekort aan selenium en zink voor, terwijl juist die mineralen essentieel zijn voor een goede schildklierwerking!
De schildklier is afhankelijk van voldoende vitamine A. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat het voldoende innemen van vitamine A een goede invloed heeft op de werking van de schildklier. Magnesium is een belangrijke co-factor in de omzetting van T4 naar T3.
Hoe krijg ik mijn schildklier weer normaal?
Een te langzaam werkende schildklier is goed te behandelen met medicijnen met schildklierhormonen. U merkt pas na een paar weken dat de medicijnen helpen. Het kan een paar maanden duren tot er weer genoeg schildklierhormoon in uw bloed is. Meestal verdwijnen de klachten dan helemaal.
Welke supplementen voor trage schildklier?
Schildklier supplementen voor een natuurlijk evenwicht
Met name vitamine A, B6, B12, C, D, eiwitten, CoQ10, zink, ijzer en magnesium zijn belangrijk. Bovendien is jodium essentieel voor de productie van schildklierhormonen en is seleen mede nodig voor een normale werking van de schildklier.
Wat mag je niet eten met een trage schildklier?
Snelle suikers kan je beter niet meer eten bij een trage schildklier. Ze zitten verstopt in onder andere snoep, koekjes, frisdrank, alcohol, witte rijst, wit brood maar ook honing, vruchtensap en gedroogd fruit. Deze voedingsmiddelen verhogen de kans op insulineresistentie.
Wat kun je zelf doen om je TSH te verlagen?
De dosering levothyroxine wordt meestal verlaagd als de TSH- en FT4-waarde en/of de klachten wijzen op te veel schildklierhormoon. Meestal is bij licht afwijkende waarden of klachten die passen bij teveel schildklierhormoon, een vermindering van de dosering met 6,25 of 12,5 microgram voldoende.
Kan een snelle schildklier herstellen?
Er bestaat geen medicijn dat de schildklier kan genezen. Het maakt niet uit of het tekort ontstaan is door de ziekte van Hashimoto, door een schildklieroperatie of door behandeling met radioactief jodium, de behandeling is hetzelfde. Je moet je hele leven schildklierhormoon gebruiken.
Welk voedsel is goed voor de schildklier?
Gezonde vetten dragen bij aan een goede schildklierfunctie. Één goede eetlepel per dag en je hebt al een groot deel binnen van wat je nodig hebt! Volkorenproducten – Zoals volkorenpasta, brood en rijst. Behalve een goede bron van vezels, bevatten ze alle mineralen die schildklierhormonen zo graag gebruiken.
Is magnesium goed voor je schildklier?
Waarom werkt je schildklier niet zonder magnesium? De schildklier kan niet functioneren zonder magnesium. Dit omdat Magnesium mede verantwoordelijk is voor de omzetting van de inactieve vorm van het schildklierhormoon thyroxine (T4) naar de actieve vorm tri-jodothyronine (T3).
Hoe kan ik afvallen met een trage schildklier?
Wat heeft een trage schildklier te maken met afvallen?
Wat zijn de bijwerkingen van levothyroxine?
Wat zijn mogelijke bijwerkingen?
Wat kan ik doen om mijn schildklier sneller te laten werken?
U kunt hier zelf weinig aan doen. U zult medicijnen moeten innemen waardoor u weer genoeg schildklierhormoon krijgt. Zorg ook dat u gezond eet. Regelmatig bewegen kan ook helpen om u fitter te voelen.
Hoe herken je een slecht werkende schildklier?
Veelvoorkomende schildklierklachten
Bij een traag werkende schildklier kunnen klachten als vermoeidheid, kouwelijkheid, gewichtstoename en somberheid optreden. Klachten aan de schildklier kunnen zich ook uiten als zwellingen of bobbels in de hals. Vaak treedt hierbij ook heesheid of benauwdheid op.
Kan je dood gaan van langzaam werkende schildklier?
Een tekort aan schildklierhormonen komt relatief veel voor onder dialysepatiënten. Dit verhoogt hun risico op overlijden, ook als het tekort maar beperkt is.
Wat is belangrijker TSH of fT4?
De verhouding van TSH en fT4 geeft een goed beeld van de werking van uw schildklier of de dosis schildklierhormoon. In het algemeen geldt: verhoogd TSH en verlaagd fT4 duidt op een te traag werkende schildklier, verlaagd TSH en verhoogd fT4 betekent een te snel werkende schildklier.
Wat te doen bij een te lage TSH waarde?
Patiënten met hypothyreoïdie worden behandeld met levothyroxine. Vaak voelen deze patiënten zich het beste bij een TSH-waarde in het laag-normale gebied (TSH lager dan 2,0) en een vrije-T4-waarde in het hoog-normale gebied.
Hoe hoog mag de waarde van schildklier zijn?
Normaalwaarden
| TSH | 0,4 – 4,0 mU/l |
|---|---|
| T4 | 64 – 154 nmol/l |
| FT4 | 8 – 26 pmol/l |
| T3 | 1,2 – 3,4 nmol/l |
| FT3 | 3 – 8 pmol/l |