Watermeloen is rijk aan vocht en bevat daarnaast belangrijke vitamines en mineralen. Denk aan vitamine A, B en C, zink, ijzer en calcium. De vrucht heeft dan ook verschillende voordelen voor onze gezondheid.
Een watermeloen heet niet voor niets watermeloen: het bestaat voor 95% uit water! Maar daarnaast bevat het onder andere ook ijzer, vezels, kalium, vitamine C, lycopeen en bètacaroteen. Bètacaroteen is een antioxidant: deze beschermt de lichaamscellen tegen schadelijke invloeden.
Wat gebeurt er als je een hele watermeloen eet?
Vitaminen in overvloed
In één stuk watermeloen (1/16 van een watermeloen) bevat 33% van je ADH vitamine A en 39% van je ADH vitamine C. Daarnaast hark je ook een mooie portie ijzer binnen.
Wat is gezonder watermeloen of Galia meloen?
Wat is gezonder watermeloen of Galia meloen? Als het je gaat om voedingsstoffen, dan is de galiameloen duidelijk een betere keuze. Onderschat daarnaast de hoeveelheid vezels niet. Die ligt hoger bij de watermeloen dan bij de galiameloen.
Kun je zwarte pitjes watermeloen eten?
Ongeacht de kleur kun je de pitjes er best niet uitpeuteren of uitspuwen, maar gewoon op smullen aangezien ze boordevol eiwitten en voedzame vitaminen zitten!
Kan je van meloen afvallen?
Als je wilt afvallen met meloen in je dieet, dan moet je onthouden dat meloen geen wondermiddel is. Het is een hulpmiddel om op een gezonde manier af te kunnen vallen. Belangrijk is om voldoende te bewegen en gezond te eten. Beweeg minstens een half uur per dag en zorg dat je gevarieerd eet.
Wat doet watermeloen met je lichaam?
Watermeloen is rijk aan antioxidant lycopeen. Het helpt om je lichaam te beschermen tegen oxidatieve schade en het heeft een ontstekingsremmende werking. Daarnaast ondersteunt lycopeen het behoud van gezonde ogen. Het kan namelijk de kans verkleinen dat het gezichtsvermogen afneemt.
Hoeveel gram watermeloen per dag?
Met een schijf watermeloen zit je snel aan je dagelijkse portie fruit van 200 gram.
Is watermeloen viagra?
Watermeloen heeft namelijk ook hetzelfde effect als viagra. Dit dankzij de aminozuren citrulline en arginine, die de productie van stikstofmonoxide bevorderen, een verbinding die de bloedvaten in het lichaam ontspant. Viagra werkt op dezelfde manier.
Wat zijn de gezondste fruit?
Wij geven je de tien gezondste soorten fruit die gemakkelijk in België verkrijgbaar zijn en te vinden zijn in onze fruitmanden door het jaar heen.
Welke meloenen zijn gezond?
Een meloen rijpt goed na bij kamertemperatuur. Waarom is de Galia meloen goed voor je gezondheid: Het lichtgroene vruchtvlees van de Galia meloen is een bron van vitamine C. Deze vitamine helpt je lichaam bij het wegvangen van schadelijke vrije radicalen en draagt bij aan sterke botten en tanden en een gezonde huid.
Wat is het verschil tussen een meloen en een watermeloen?
Op het eerste gezicht lijkt de meloen wat op een watermeloen, maar als je hem opensnijdt, zie je meteen het verschil: het vruchtvlees is wit en de smaak is intens zoet en verfrissend tegelijk. Gebruik stukjes meloen door een smoothie voor een extra exotische smaak.
Hoe haal je pitten uit watermeloen?
Zet de meloen rechtop voor je deze doormidden snijdt. Merk op dat als je langs de donkere strepen op de buitenkant van de watermeloen snijdt, de pitjes van de watermeloen aan de buitenkant van de stukken watermeloen zullen eindigen, waardoor ze makkelijker te verwijderen zijn.
Wat te doen met meloen pitten?
Alle meloenpitten zijn gewoon eetbaar. Was de pitten van bijvoorbeeld watermeloen of cantaloupe en laat goed uitlekken. Meng de pitten met een scheutje olijfolie en rooster ze op een bakplaat in de oven op 180°C in 15-20 minuten lichtbruin en knapperig. Lekker in je granola of met wat zeezout als snack.
Kun je watermeloen pitten planten?
Watermeloen zaaien
Het kweken van watermeloenen begint vaak met het voorzaaien van de zaden. Dit kan vanaf begin april en is handig om binnen te doen bij een temperatuur van 20 tot 22 graden. Plaats de zaden in potjes die gevuld zijn met potgrond en grof zand en/of perliet.