Obsahují několik základních živin, značné množství vlákniny a také několik antioxidantů a poskytují výhody pro trávení, zdraví srdce a hubnutí. Kromě toho, že jsou velmi výživné, jsou také velmi pohodlným občerstvením.
Co mohou banány pomoci?
Banány mohou pomoci v prevenci či překonání řady nemocí a zdravotních potíží, pokud jsou přidány do každodenní diety. Banány obsahují tryptofan, aminokyselinu přeměňující se v těle na serotonin, který je znám svým relaxačním a náladu zlepšujícím účinkem. Vitamín B6 obsažený v banánech reguluje hladinu krevního cukru, která ovlivňuje náladu.
Co jsou banány zdrojem energie?
Banány jsou značným zdrojem energie. Vědci prokázali, že dva banány dodají energii pro 90-minutový trénink. Ale energie není to jediné, co mohou banány poskytnout. Banány mohou pomoci v prevenci či překonání řady nemocí a zdravotních potíží, pokud jsou přidány do každodenní diety.
Co jsou banány hlavním jídlem?
Jedení banánů mezi hlavními jídly, pomáhá udržet hladinu krevního cukru a předcházet tak ranní nevolnosti. Banány mají přírodní antacidní účinek na organismus. Banány jsou bohaté na B vitamíny uklidňující nervy. Při pokousání hmyzem, zkuste vetřít do postiženého místa vnitřní dužinu banánu.
Kdy jsou banány užívány jako dietní potravina?
Banány jsou užívány jako dietní potravina při zažívacích potížích. Je to jediné syrové ovoce, které může být užíváno při chronických potížích. Zároveň redukuje nadměrnou žaludeční kyselost a dráždění sliznice žaludku.