Kliky Na Bradlech Zdravi?

Kliky na bradlech intenzivně zatíží nejen prsní svaly, ale také tricepsy. Proto je lze použít jako jeden z hlavních cviků i v tréninku tricepsů. Pro intenzivnější zatížení tricepsů změňte polohu těla na bradlech tak, aby byl trup více vzpřímený, a lokty držte blíže k tělu.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector