Nabídka produktů v sekci Paměť a poruchy soustředění
Jak léčit poruchu pozornosti?
U dospělých pomůže úprava životního a pracovního prostředí, důležité jsou také systematické návyky, relaxace a úprava životního stylu. Velmi účinná je pomoc odborníka – psychoterapeuta. V léčbě se také osvědčila odborná terapie (především takzvaná kognitivně-behaviorální), která pomůže vytvořit správné návyky.
Co brát na soustředění?
Značka
Jak se chovat k diteti s poruchou pozornosti?
Vzhledem k tomu, že dítě s poruchou pozornosti u žádné činnosti dlouho nevydrží a nic ho dlouho nebaví, je třeba být jako pedagog trpělivý. Děti mají potíže při plnění úkolů a jejich dokončení v časovém limitu, např. při školní a domácí přípravě. Pro děti je řešením práce v krátkých časových intervalech.
Jak na poruchu soustředění?
Léčba poruch pozornosti
Mezi skupinu volně prodejných léků, které se používají ke zlepšení schopnosti soustředění, patří nootropika, která příznivě působí u onemocnění centrálního nervového systému. Přesný mechanismus jejich účinku není znám a efekt je prokázaný u krátkodobé léčby.
Co snižuje pozornost?
Co ovlivňuje tvoji pozornost
Biologie a biologické potřeby – věk, zdraví, hlad, žízeň, spánek… Drogy – dočasně mění pozornost užívání drog, kávy, alkoholu…
Co delat při podezreni na ADHD?
Pokud máte podezření na ADHD, požádejte vašeho lékaře o zprostředkování kontaktu a doporučení ke specialistovi, kterým je dětský psychiatr. U většiny dětí se ADHD projeví mezi 6. -9. rokem, proto vzniká dojem, že první problémy začne mít dítě až po nástupu do školy.
Co pomaha na koncentraci?
10 tipů, jak si zlepšit a udržet koncentraci při učení
- Procvičujte si mozek.
- Zlepšete svůj spánkový režim.
- Přizpůsobte stravu i pitný režim.
- Vsaďte na přírodní povzbuzovače.
- Před učením zařaďte dýchací cvičení
- Uberte teplotu a přidejte zeleň
- Namotivujte se.
- Neučte se v posteli.
Co je nejlepší na soustredeni?
Vyzkoušejte následujících deset potravin a nápojů, které vám mohou s lepším soustředěním pomoci.
Jak naucit dítě pozornosti?
Jak rozvíjet koncentraci
Netříštěme jeho pozornost více činnostmi současně. Kompenzujme duševní práci dítěte dostatečným pohybem na vzduchu. Vybírejme dítěti spíše hračky tvořivé. Pořiďme dítěti hry, které trénují pozornost.
Jak trenovat poruchu pozornosti?
Klidné prostředí – jakmile s dítětem píšeme domácí úkoly, nejlépe se bude soustředit, pokud bude mít klidné prostředí. V místnosti by měla být vypnutá televize, počítač, mobil apod. Věnovat se jedné činnosti – pokud dítě vykonává nějakou činnost (např. domácí úkoly), mělo by přejít k další aktivitě až úkol dokončí.
Jak se učit s ADD?
Čtěte tišším hlasem a pomalejším tempem – musíte se přizpůsobit tempu dítěte. Nezapomeňte také při čtení správně dýchat a veďte k tomu i vaše dítě. Práce s dechem je při čtení důležitá a dává dítěti pocit jistoty. Při dalším čtení už dítě čte dvě věty a vy jen jednu.
Jak se projevuje porucha pozornosti?
Dítě, u kterého je diagnostikována porucha pozornosti, má potíže se soustředěním, koncentrací, udržením pozornosti a je přelétavé v činnostech. Je impulzivní, u ničeho dlouho nevydrží, je neklidné pohybově i v ústním projevu. Může mít potíže v učení, ve čtení a psaní, ve vztazích s vrstevníky i v rodině.
Jak na roztržitost?
Hledejte paralely a mnemotechnické pomůcky, které vám pomohou podívat se na věc novýma očima. Právě pomocí nového pohledu často zvládnete největší díl práce. Vyhněte se chaosu Udělejte si pořádek na stole nebo v prostředí, které vás obklopuje. Zklidní se vám mysl a budete mít dobrý pocit, že máte něco ‚hotového‘.
Jak se delaji testy na ADHD?
Pro diagnostiku je nutné, aby dítě splňovalo alespoň 6 z 9 následujících znaků: