Spirulina Co To Za Lek?

Spirulina to mikroskopijna alga z gromady sinic, której pozytywne właściwości doceniali już Aztekowie. Jest świetnym źródłem białka, witamin oraz składników mineralnych. Wśród jej właściwości zdrowotnych wymienia się m.in. pozytywny wpływ na poprawę profilu lipidowego i gospodarki węglowodanowej organizmu.

Z czego powstaje spirulina?

Spirulina w proszku powstaje w wyniku wysuszenia, a następnie sproszkowania algi o zielono-niebieskim zabarwieniu. Spirulina rośnie w ciepłej, czystej i alkalicznej wodzie. Jej nazwa pochodzi od tego, iż alga ta oglądana pod mikroskopem przypomina swoim kształtem spiralę lub sprężynkę.

W jakich produktach znajduje się spirulina?

Z powodzeniem może być dodatkiem do sałatek, makaronów czy mięsa. Spirulinę można nabyć w sklepach z ekologiczną, zdrową żywnością oraz w niektórych aptekach. Zdarza się także, że występuje ona jako dodatek do pieczywa czy innego rodzaju wypieku.

Na co stosować spirulinę?

wspomaga odchudzanie (przyspiesza utratę tkanki tłuszczowej i obniża poziom cholesterolu), zwiększa odporność, a nawet zapobiega powstawaniu raka (zwiększa produkcję przeciwciał), zmniejsza stan zapalny, pomaga przy leczeniu anemii, grypy, opryszczki, HIV, chroni przed marskością wątroby.

Jakie witaminy ma spirulina?

Ponadto spirulina bogata jest w witaminy: B1, B2, B3, B6, B12, prowitaminy D i E oraz składniki mineralne: magnez, potas, fosfor, miedź, chrom, mangan, selen, sód i cynk. Zawartość tłuszczu w spirulinie jest bardzo różna – może zawierać się w granicach od 1,5% do 12%.

Czy spirulina jest szkodliwa?

Zanieczyszczona spirulina może powodować: Uszkodzenie wątroby. Ból brzucha. Nudności.

Ile mg spiruliny dziennie?

Dawkowanie spiruliny w proszku nie powinno przekraczać 10 gramów na dobę. Najczęściej stosowane dawki zawierają 2 000 – 3 000 mg suplementu dziennie, przeważnie jest to między 4 a 6 porcji dziennie po 500 mg każda.

Jakiej firmy Spirulina jest najlepsza?

Najlepsza Spirulina powinna zawierać 100% algi. Niepożądane i zupełnie niepotrzebne są dodatkowe ulepszacze syntetyczne. Niekiedy na rynku spotkać można Spirulinę z różnego rodzaju naturalnymi dodatkami, np. wzbogaconą minerałami czy uzupełnioną Chlorellą.

Zajímavé:  Atoris Co To Za Lek?

Czy spirulina ma w sobie jod?

Morskie odmiany spiruliny zawierają dość wysokie dawki jodu, dlatego też są one przeciwwskazane dla osób uczulonych na jod oraz z nadczynnością tarczycy. W przypadkach tych zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji także słodkowodnymi odmianami spiruliny.

Z czym nie łączyć spiruliny?

Nie należy łączyć między innymi:

  • żelaza i wapnia;
  • magnezu i wapnia;
  • błonnika z witaminami i minerałami.
  • Jak brać Chlorelle?

    Optymalna dawka chlorelli dla osoby dorosłej w ciągu dnia to od 3 do 5 gramów. W kapsułkach jest to jedna lub dwie dawki, w postaci sproszkowanej jedna łyżeczka. Możemy również zdecydować się na stosowanie wyciągu z algi w takim wypadku zaleca się spożywanie około 30 ml chlorelli na dzień.

    Czy warto brać spirulinę?

    Spirulina pomoże nam walczyć z alergią

    Dla osób zmagających się z dolegliwościami alergicznymi, regularne zażywanie spiruliny może okazać się bardzo korzystne. Jest ona niezwykle skuteczna w łagodzeniu nawet bardzo silnych objawów alergii, co potwierdzono badaniami.

    Czy spirulina pomaga w odchudzaniu?

    Spirulina pobudza przemianę materii, ułatwiając odchudzanie. W postaci suplementu diety często jest polecana osobom osłabionym, stosującym diety redukcyjne czy osobom z niedoborami żelaza. Może też być dobrym rozwiązaniem dla osób, palących papierosy lub przyjmujących na stałe leki.

    Ile kosztuje spirulina?

    Zakres cen od 15,14 zł do 24,00 zł.

    Czy spirulina pobudza?

    Spirulina naturalnie i długotrwale zwiększa energię

    Już po kilku dniach zaczyna się odczuwać odświeżenie i pobudzenie, nawet po drugiej połowie dnia, gdy organizm powinien być już zmęczony. W rzeczywistości, nawet Dr Oz przyjmuje algę Spirulina w celu dodania sobie energii.

    Diskuze

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Adblock
    detector