Kokosový Olej Pro Zdraví?

Kokosový olej a jeho použití U kokosového oleje jsou pozorovány protivirové, protibakteriální a protiplísňové účinky. Pomáhá také při léčbě akné. Kokosový olej sice patří mezi nasycené tuky, ale není třeba z něj mít strach, pokud jej budeme používat v rozumném množství.

Proč nepoužívat kokosový olej?

Karin Michelsová rozhodně není jediná, která upozorňuje na složení kokosového oleje. „Kokosový olej obsahuje asi 90 % nasycených tuků, což je vyšší procento než u másla (asi 64 % nasycených tuku), hovězího tuku (40 %) a dokonce i sádla (také 40 %).

Co léčí kokosový olej?

Kokosový olej pomáhá při hojení vyrážek, jizev, akné či ekzémů. Panenský kokosový olej podporuje tvorbu hormonů štítné žlázy, díky čemuž zpomaluje stárnutí buněk. Dále působí preventivně proti srdečním chorobám, senilitě a dokonce i rakovině a Alzheimerovy choroby.

Jak jíst kokosový olej?

Vyplachování úst kokosovým olejem má ochranný vliv proti zubnímu kazu a předpokládá se, že konzumace kokosového oleje má i významné pozitivní účinky pro náš střevní mikrobiom, což dále ještě podporuje naši imunitu. Mezi jeho další přednosti patří to, že nežlukne tak snadno jako jiné oleje.

Co obsahuje kokosový olej?

Co kokosový olej obsahuje

Jak už bylo řečeno, přírodní kokosový olej obsahuje mastné kyseliny (triglyceridy) se středním řetězcem, což je zejména kyselina laurová (50 %) a dále kyselina kapronová, kyselina kaprinová a kyselina kaprylová. V kokosovém oleji dále najdeme zinek, železo, vápník a vitamíny K a E.

Jak dlouho nechat působit kokosový olej na vlasech?

Jemně ho vmasírujte do hlavy a po celé délce vlasů, tak aby byly úplně obalené v oleji. Vlasy si zabalte do ručníku a nechte zábal působit alespoň 2 hodiny, nebo přes noc. Potom vlasy umyjte vaším oblíbeným přírodním šamponem.

Zajímavé:  Léky Na Genitální Bradavice?

Jak správně nanášet kokosový olej na vlasy?

Kokosový olej na vlasy a jeho pozitivní účinky

  • Celkově vlasy vyživuje a regeneruje.
  • Zaceluje roztřepené konečky vlasů
  • Zabraňuje vypadávání vlasů
  • Pomáhá v boji s lupy.
  • Ničí škodlivé bakterie a plísně
  • Rychlé ošetření právě umytých vlasů
  • Hloubkové ošetření vlasů kokosovým olejem.
  • Kokosový olej na vlasy přes noc.
  • Co je kokosový tuk?

    Kokosový olej je získávaný z dužiny kokosových ořechů. Tento olej patří mezi nejuniverzálnější potraviny s příznivým účinkem na zdraví. Jednak se řadí mezi oblíbené oleje používané při vaření, ale má i další možnosti využití, jako například v přírodní medicíně nebo kosmetice.

    Jak používat kokosový olej na pleť?

    Čistí pleť: stačí namíchat kokosový olej například s ricinovým a nanést pomocí vatového tamponku na pleť. Jako balzám na rty nebo peeling: perfektně hydratuje rty, a když ho smícháte například s třtinovým cukrem, můžete ho použít právě jako jemný peeling rtů.

    Co upéct z kokosového oleje?

    Ideální na přípravu různých čokoládových nebo karobových bonbonů a polev na dorty. Na přípravu „sušenkového“ základu na cheesecake a další podobné dezerty – umixujte 100 g ovesných vloček, 100 g ořechů, 50 g kokosového olej a 4 lžíce obilného sirupu, směs vtlačte na dno nádoby.

    Jak Smazit na Kokosovem oleji?

    Na smažení – na klasické smažení se hodí více rafinovaný kokosový olej, na smažení při nižších teplotách můžete použít i olej panenský, který palačinkám nebo lívancům dodá příjemnou kokosovou vůni a chuť. K takovém použití je ideálním pomocníkem kokosový olej ve spreji.

    Jak využít kokosový olej v kuchyni?

    Kokosový olej můžete používat i na smažení. Je tepelně stabilní až do 200°C, tudíž se nepřepaluje a neprská. Je výborný pro přípravu palačinek, orientální kuchyně, vajíček i zeleniny. Přidejte si jej ráno do obilné kaše, dejte si jej do salátu nebo namažte na chleba.

    Zajímavé:  Pigmentové skvrny - Vše o zdraví

    Jaká kyselina se získává z kokosového oleje?

    Vyrábí se lisováním kokosové dužiny. Vysokou kvalitu má tzv. panenský kokosový olej lisovaný za studena.

    Obsah mastných kyselin kokosovém oleji
    Kyselina kaprylová 9%
    Kyselina myristová 19%
    Kyselina palmitová 11%
    Kyselina olejová 8%

    Co místo kokosového oleje?

    Spolehněte se na těchto pár věcí!

  • Margarín. Margarín rostlinný olej skvěle zastoupí.
  • Máslo. Máslo je potravina s vysokým obsahem tuku a smetanovou, bohatou strukturou.
  • Jogurt. Čtěte také:
  • Jablečné pyré Tato alternativa rostlinného oleje se objevuje v mnoha receptech zdravé výživy.
  • Banán.
  • Na co je dobrý Avokadovy olej?

    Avokádový olej pomůže vašemu zdraví, prospěje pleti i vlasům – jaké má účinky?

  • Avokádový olej a jeho účinky na zdraví
  • 1) Super pro zdraví srdce (krevní tlak a cholesterol)
  • 2) Snižuje příznaky artritidy.
  • 3) Zlepšuje absorpci živin.
  • 4) Bojuje proti rakovině
  • 5) Podporuje zdraví očí
  • 6) Zlepšuje stav psoriázy.
  • Který kokosový olej je nejlepší?

    Pokud byste chtěli kvalitní olej, určitě je vhodné vy bírat se štítkem „panenský“, „exstra panenský“ či ‚čistý‘. To jsou nerafinované kokosové oleje, které jsou vyráběny z čerstvých kokosových ořechů. Obvykle není kokos vystaven vysokým teplotám.

    Diskuze

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Adblock
    detector