Lymfatické žlázy – Vše o zdraví

 

Měsíčkový olej (měsíček lékařský) se zevně používá pro běžné masáže, zvláště vhodný je pro lymfodrenážní masáže,… Dědek Kořenář Měsíčkový olej MO 200 ml —

Chlorella je zelená sladkovodní řasa, která je šetrným způsobem usušena a upravena tak, aby byly dokonale využity… Natural Medicaments Česká chlorella se selenem 900 tablet —

Lymfomed je mimořádně účinný koncentrovaný masážní olej, který vyniká nádhernou teplou vůní. Aromedica Lymfomed – olej pro lymfatickou masáž 20 ml —

Lymfatický čaj s moringou je bylinná směs, která přispívá k normálnímu fungování lymfy a odvádění odpadních látek z… Moringa MIX Bylinná směs lymfatická 30 g —

Bioinformační širokospektrální regenerační krém Artrin s vyváženým bylinným komplexem a vysokým obsahem termální vody… Energy Artrin 50 ml —

Bio tělový a masážní olej Lymfa-fit je intenzivní uvolňující olej s vysokým obsahem jalovcového oleje s příznivými… -8 %   Saloos Bio tělový a masážní olej Lymfa-fit 50 ml — do 30.9. u vás 132 Kč 122 Kč

Kopřiva bylinný čaj 50g Wolfberry. Kopřiva dvoudomá nať 50 g je známou léčivkou, ze které lze připravit čaj. Ten je… Wolfberry Kopřiva bylinný čaj 50g —

Priessnitz Žilní a cévní výživa je doplněk stravy v tobolkách, který díky svému unikátnímu složení normalizuje žilní… -12 %   Simply You Priessnitz Žilní a cévní výživa Forte 60 tob. + Mazání na žíly a cévy De Luxe 125 ml ZDARMA — do 30.9. u vás 429 Kč 376 Kč

Priessnitz Žilní mazání Classic obsahuje unikátní kombinaci rostlinných extraktů s komplexním příznivým působením na… -6 %   Simply You Priessnitz Žilní mazání Classic 300 ml — do 30.9. u vás 215 Kč 203 Kč

Priessnitz® Kloubní mazání De Luxe se vyznačuje významným obsahem účinných látek a svému uživateli přináší luxus v… -8 %   Simply You Priessnitz Kloubní mazání De Luxe 200 ml — do 30.9. u vás 205 Kč 189 Kč

Chlorella je zelená sladkovodní řasa, která je šetrným způsobem usušena a upravena tak, aby byly dokonale využity… Natural Medicaments Česká chlorella se selenem 300 tablet —

Kopřiva prášek obsahuje minerální látky a železo. Natu Kopřiva prášek BIO 130 g —

Varicann gel Q10 z léčivého konopí s koloidním stříbrem přináší úlevu při akutních i dlouhodobých žilních potížích. -6 %   Annabis Varicann Q10 – gel z konopí s koloidním stříbrem 75 ml — do 30.9. u vás 220 Kč 206 Kč

Bio Karité balzám – Měsíčkový – vzácná kombinace bio bambuckého másla s extraktem byliny měsíček lékařský. Jedná se o… -3 %   Saloos Bio Karité balzám – Měsíčkový 50 ml — do 30.9. u vás 145 Kč 141 Kč

Lymforegen masážní gel pomáhá vyplavovat z organismu nežádoucí látky, stimuluje lymfatický systém. -4 %   Topvet Lymforegen masážní gel 250 ml — do 30.9. u vás 128 Kč 123 Kč

Rutinol – průnikový gel na unavené nohy je založený na originální kombinaci bylinných extraktů a silic šalvěje,… Aromedica Rutinol – průnikový gel na unavené nohy – 100 ml —

Jírovcová směs VXK díky obsahu saponinů zlepšuje proudění v jemných cévách (kapilárách), zlepšují stav cévních stěn… Dědek Kořenář Jírovcová směs VXK 200 ml —

Masážní gel Venosan je zklidňující gel na zúžení cév a otoky nohou. Omega Pharma Venosan masážní gel 50 g —

Bioinformační širokospektrální regenerační krém Artrin XXL s vyváženým bylinným komplexem a vysokým obsahem termální… Energy Artrin XXL 250 ml —

PRIESSNITZ® HŘEJIVÉ MAZÁNÍ DE LUXE dokáže při masáži díky obsaženému transmitteru rychle ulevit vašim ztuhlým a… -7 %   Simply You Priessnitz Hřejivé mazání De Luxe 200 ml — do 30.9. u vás 199 Kč 185 Kč

EkoMedica Kopřiva – výtažek z kopřivy dvoudomé je získávána z listů kopřivy nejmodernějším způsobem výroby. EkoMedica Czech Kopřiva – výtažek z kopřivy dvoudomé 1000 ml —

EkoMedica Kopřiva – výtažek z kopřivy dvoudomé je získávána z listů kopřivy nejmodernějším způsobem výroby. EkoMedica Czech Kopřiva – výtažek z kopřivy dvoudomé 500 ml —

Moringa olejodárná se svízelem přítulou přispívá k normální činnosti lymfatického systému. Herb & Me Moringa olejodárná se svízelem přítulou 30 g —

Hořčík & Lymfa & Body je ideální dárek pro rekreační i profesionální sportovce a milovníky zdravého životního… -11 %   Saloos Dárkový balíček Hořčík & Lymfa & Body — do 30.9. u vás 368 Kč 329 Kč

100% čistá Kopřiva dvoudomá list pro naše močové cesty, cévy, srdce, klouby, imunitu, prostatu, dýchací cesty, kůži a… Salvia Paradise Kopřiva dvoudomá list 40 g

Mateří kašička 20 ml Wolfberry. Jeden z včelích pokladů v naší nabídce je i mateří kašička (royal jelly) s obsahem… Wolfberry Mateří kašička 20 ml —

Nahoru

Lymfatické cesty jsou žíly a tepny našeho imunitního systému, tvoří páteř pro naši obranyschopnost. Odvádějí z naší kůže i orgánů prostřednictvím lymfy cizorodé látky, aby je v uzlinách buňky imunitního systému rozložily na neškodné části.

Zajímat by nás tedy měly přírodní přípravky s účinem na naši celkovou imunitu, přípravky podporující správné proudění lymfy, nebo přírodní látky udržující zdravé uzliny.

Udělejte si lymfatickou masáž doma. Podívejte se, jak na to

Chcete se zbavit pár kil a delší dobu už se vám to nedaří? Důvodem může být zpomalený lymfatický systém. Ucpaná lymfa zastavuje nebo zpomaluje hubnutí. Abyste ji rozproudili, nemusíte docházet na drahé lymfatické masáže. Zkuste si je udělat doma. Zabere to jen chvilku, nemusíte opouštět pohodlí domova a navíc ušetříte. 

Lymfa je čirá tekutina, která proudí mezi mízními cévami a odvádí odpad z buněk a krve. Jedná se o největší čistící systém hned po štítné žláze.

Proudění lymfatického systému je klíčové pro pravidenou očistu těla. Pokud lymfa nefunguje tak, jak má, dochází k hromadění toxinů a škodlivých látek v těle.

Tím dochází k přetěžování organismu a oslabení imunity. Hromadění lymfy se projevuje také:

• otoky
• bolestí hlavy
• zhoršením celulitidy
• únavou

Udělejte si lymfatickou masáž doma v koupelně. Masírujte své tělo ve sprše tělovými solemi, které urychlují rozpouštění tukových buněk. Obsahují kolagen, proto účinně vyhladí strie a celulitidu.

Dokáží zatáhnout i jizvy. Stačí vymáčknout cca 4 lískové oříšky soli na houbu a pokožku masírovat max 15 – 20 minut.

Používejte je maximálně 3x týdně, při každodenním použití by mohlo dojít k oslabení imunity pokožky. 

Pro lepší účinek používejte tělové soli na problematických partiích v kombinaci s japonskou exfoliační houbičkou.

Nejdříve musíte stávkující lymfatický systém pobídnout zpět k aktivitě. Začněte tím, že pokožku řádně prokrvíte. Tím se činnost lymfatického systému zvýší.

Na začátek vždy doporučujeme zázvorovou nebo ženšenovou tělovou sůl. Obě mají hrubší texturu, takže účinněji působí na tukové polštářky a celulitidu.

Zároveň zázvor i ženšen stimulují krevní oběh a zvyšují tím mikrocirkulaci. Jde o dvě nejlepší startovací soli v TianDe.

Ženšenové i zázvorové tělové soli mají viditelný liftingový efekt a vypínají postavu. Zásobují pokožku potřebným vápníkem, zinkem a hořčíkem. Prokrvení pleti podpořte masážní rukavicí. Díky ní budete potřebovat méně soli a balení vám déle vydrží. 

Postavte tělovou sůl rovnou do sprchy a používejte ji 3x týdně místo klasického sprchového gelu. Jelikož obsahuje mořskou sůl a kusy zázvoru a ženšenu, někdy jde špatně ven z tuby.

V takovém případě ji hodně protřepejte nebo ji nechte chvíli pod proudem teplé vody. Ven pak půjde sama. Masážní rukavici namočte a naneste na ni zhruba 4 lískové oříšky tělové soli.

Masírujte pokožku do chvíle, než lehce zčervená.

• Hrudník:
• masírujte pomalým pohybem od srdce k paži
• Paže:
• masírujeme od zápěstí pomalým pohybem k lokti a od něj až k ramenu
• Nohy:
• Posaďte se  v koupelně
• Promasírujte prsty na noze
• Pokračujte pomalým pohybem nahoru ke kolenu. Tady pusťte.
• Poté začněte u kotníku a pomalým pohybem jeďte ke kolenu (z vnitřní strany trochu pomačkejte, jsou zde mízní uzliny)
• Od kolena následně táhněte houbičkou pomalu k tříslům, kde jsou další uzliny.
• Od kolene jedeme pomalu po zadní straně stehna k hýždím.

Po startovací kůře můžete přejít na jemnější soli v tubě. Vhodné jsou i pro lidi s křečovými žílami

Kdy použít tělové soli v tubě a kdy v sáčku?

Tělové soli v tubě mají až 70 % soli a méně éterických olejů, proto je používejte při boji s celulitidou a nadbytečnými kily.

Tělové soli v sáčcích zase obsahují více éterických olejů, takže jsou vhodnější pro relaxační koupele. Jejich výběr přizpůsobte tomu, co vás zrovna trápí více.

Jestli pomerančová kůže, nebo nedostatek odpočinku. 

Sypké tělové soli si čas od času rozpusťte ve vaně a dopřejte si detoxikační koupel. Díky vyššímu podílu éterických olejů bude vaše pleť krásně hydratovaná a prokrvená. V koupeli zůstaňte zhruba 20 minut. 

Po sprše podpořte očistu těla pomocí detoxikačních náplastí. Zlepšují prokrvení pokožky a odvádí z těla toxiny. Ty jsou zodpovědné za zástavu hubnutí i jojo efekt. Po jejich aplikaci se zároveň zbavíte svalového napětí. Také zmírňují únavu a zlepšují spánek. Skvěle fungují právě v kombinaci s tělovými solemi.

• vyhýbejte se tučným jídlům, sladké stravě a průmyslově zpracovaným potravinám
• dbejte na pestrý jídelníček (ovoce, zelenina, kvalitní sacharidy a bílkoviny)
• zapojte do svého života aerobní pohyb, který dlouhodobě aktivuje svaly (chůze, kolo, nordic walking nebo plavání)
• nezapomeňte hodně pít, aby se nečistoty dostávaly rychleji ven z těla

Udělejte si na sebe během týdně trochu času a za chvíli uvidíte výsledky. Určitě nám dejte vědět, jak se vám v hubnutí daří. Budeme se těšit na vaše postřehy.

10 tipů jak vyčistit lymfatický systém – ILWY

Zdraví našeho těla je významně ovlivněno tím, jak účinně dokáže tělo odstraňovat toxiny. K tomuto účelu slouží několik orgánů, systémy a žlázy, pro které je detoxikace jejich hlavním úkolem.

• Kromě jater, plic či ledvin, je dalším velmi důležitým systémem těla určeným pro tento účel náš lymfatický systém.
• Jde o součást našeho imunitního a cirkulačního systému, který je tvořen lymfatickými uzlinami, lymfa, slezina, mandle a žláza brzlík.
• Funkce lymfatického systému
• Kromě detoxikace má lymfatický systém řadu dalších úloh, mezi které se řadí:

• odvádění a filtrace mezibuněčných a mezitkaňových tekutin
• předcházení otoků
• transport bílých krvinek mezi lymfatickými uzlinami a kostmi
• výměna protilátek mezi uzlinami
• absorpce a přenos mastných kyselin a tuků z trávicího systému

1. Uvedené funkce lymfatického systému mohou být narušeny z několika důvodů.
2. Bývá to nejčastěji nedostatkem fyzické aktivity, výživných látek či vysokým příjmem zpracovaných potravin.
3. Příznaky problémů s lymfatickým systémem
4. Pokud se naruší funkce lymfatického systému, obvykle se projeví následující příznaky:

• chronická únava
• přibírání na váze
• trávicí potíže
• revma, artritida a bolesti kloubů
• nevysvětlitelná poranění
• časté bolesti hlavy
• infekce nosních dutin
• kožní problémy (akné, vyrážky atd.)

• Protože lymfatický systém nemá vlastní pumpu (jako je srdce pro naši krev), na rozproudění lymfy nutně potřebuje naše tělo fyzický pohyb, dýchání, svalovou činnost či pohyby trávicího systému.
• Přinášíme Vám 10 tipů, jak pročistit lymfatický systém a znovu v něm rozproudit uvízlou lymfu.
• 1) Pijte čistou vodu

Pijte dostatek tekutin, hlavně čisté nebublinkové vody. Pitím čisté vody podpoříte tok lymfy.

Doporučuje se vypít denně tolik tekutin, kolik jsou 3% z vaší váhy. Pokud například máte 70 kg, tak vypít byste měli (70/100) * 3 = 2,1 litru vody.

1. 2) Dýchejte zhluboka
2. Naše tělo obsahuje poměrně hodně lymfatické tekutiny a dýchání je jedním z faktorů, které ji dostává do pohybu.
3. Je však důležité, aby to bylo hluboké, ne mělké dýchání.
4. Toxiny se takto prostřednictvím lymfy dostávají z různých částí těla až do jater, které je zneškodní a následně jsou močí nebo žlučí vyloučeny ven.
5. 3) Cvičte
6. Pravidelná fyzická aktivita je jedním ze základních stavebních kamenů zdravého lymfatického systému.

Nejefektivnějším pohybem pro rozhýbání lymfy je skákání na trampolíně. Pokud nemáte trampolínu, pak i mírný běh nebo skákání Vám udělá dobře.

4) Střídavá studená a horká sprcha

Teplá voda rozšiřuje cévy i lymfovody a studená voda je zase stahuje. Opakovaným střídáním teplot docílíte lepšího proudění vaší lymfy.

• 5) Vyhýbejte se těsnému oblečení
• Těsné oblečení může škodit správné cirkulaci lymfy v cévách lymfatického systému a dokonce vést až k jejímu zablokování.
• To pak podporuje hromadění toxinů a jiných odpadních látek v těle.
• Proto se těsnému oblečení raději vyhýbejte a dopřejte si volnost.
• 6) Drhněte si pokožku ručníkem
• Po osprchování se dosucha utřete ručníkem a pak s ním ještě nějaký čas drhněte pokožku na celém těle.
• Krouživými pohyby přibližně 5 až 10 minut masírujte tělo ve směru od konce končetin směrem do středu těla.
• 7) Aplikujte některé alternativní terapie
• Velmi účinnou terapií na stimulaci lymfy je lymfodrenážní masáž, která podpoří její tok a zároveň odvádí nahromaděné tekutiny, čímž účinně detoxikuje tělo.

Další oblíbenou alternativní terapií na podporu lymfatického systému je akupunktura. Tu by však měl vždy provádět zkušený terapeut v oblasti tradiční čínské medicíny.

1. 8) Konzumujte potraviny, které podporují tok lymfy
2. Vašemu lymfatickému systému pomůžete i konzumací syrových a nezpracovaných potravin a potravin bohatých na živiny.
3. Jde zejména o následující potraviny: mandle, brusinky, česnek, mletá ​​lněná semínka, ovoce s nízkým obsahem cukru, avokádo, zelená listová zeleninu, para ořechy, vlašské ořechy nebo chia semínka.
4. 9) Užívejte bylinky na podporu lymfatického systému
5. Kromě potravin je přínosné i užívání bylinek, které aktivují v těle procesy na rozproudění lymfy.
6. Nejúčinnější jsou následující bylinky: echinacea, petržel, koriandr a astragalus.
7. 10) Vyhýbejte se potravinám, které lymfě škodí
8. Mezi takové potraviny patří hlavně sladké, mastné a vysoce zpracované potraviny, které v těle často vyvolávají záněty.
9. Vyhýbejte se nebo výrazně omezte konzumaci cukru, soli, polotovarů a zpracovaných potravin, sóji, umělých sladidel, mléčných a masných výrobků.

Lymfatický systém :

Lymfatický systém má funkci:

• Odvod tkáňového moku z tkání ve formě lymfy
• odvod tuků ve formě kapének do horní duté žíly
• obranný mechanismus – mízní uzliny
• odvádí z těla produkty metabolismu (škodlivé, nepotřebné látky)
• vede do krve živiny
• míza se podílí na stálosti vnitřního prostředí (tzv. homeostáze)

Odborný popis čerpán
https://cs.wikipedia.org

JAK PODPOŘIT A DOSÁHNOUT ZDRAVÉHO
LYMFATICKÉHO SYSTÉMU?

Máme pro vás 14 jednoduchých
doporučení, přírodních způsobů, jak pomoci očistit lymfatický
systém.

1. Voda

Tělo se skládá ze 60 % z vody.
Tělo potřebuje vodu, aby zůstalo hydratované a aby lymfa proudila
správně. Dobrým pravidlem je vypít 6 až 8 sklenic filtrované
nebo čisté vody denně. Celkových tekutin byste měli vypít 2 l
na 50 kg váhy. Do tekutin nepočítejte kávu a alkoholické nápoje.

2. Bylinky

Některé bylinky a z nich uvařené
čaje mají schopnost pomáhat čistit lymfatický systém. Těmito
bylinkami jsou např.: kozinec, echinacea, vodilka kanadská,
Phytolacca.

3. STOP slazeným syceným nápojům

Vyhýbejte se nebo alespoň omezte
slazené, barevné, sycené nápoje a sladké ovocné šťávy,
které obsahují více cukru než ovoce. Nápoje s cukry,
sladidly, barvivy, konzervačními látkami velmi zatěžují váš
lymfatický systém a celý váš organizmus.

4. Pohyb

Pohyb je základ. Aby se hýbala lymfa,
musíte se hýbat i vy sami. Pro začátek zkuste pohyby aerobní a
tělu co nejpřirozenější pohyby, tedy chůzi, kolo, nordic
walking nebo plavání.

Cokoliv, u čeho se zbytečně
nenadřete. Při pohybu, který má rozproudit lymfu, je
nejdůležitější, aby dlouhodobě aktivoval svaly, které jsou
motorem, který pohání samotnou mízu.

5. Volte oblečení z přírodních
materiálů

Doporučujeme se vyhnout obtaženému,
nylonovému a polyesterovému oblečení.

Oblékejte se přírodních, prodyšných
materiálů, které umožňují kůži dýchat, jako jsou např.
bavlna, konopí, vlna nebo hedvábí.

6. Ricinový olej

Kupte si za studena lisovaný ricinový
olej, pořiďte si bavlněnou tkaninu, namočte hadřík v oleji a
přiložte na spodní část břicha. Můžete ho tam nechat přes
noc. Ricinový olej zvyšuje oběh lymfy, snižuje zánět
a může dojít i ke zlepšení trávicího ústrojí.

7. Hluboké brániční dýchání

Dýchejte do bříška. Správné,
klidné, hluboké brániční dýchání do břišní dutiny a
hrudníku pomáhá zachovat pohyb lymfě. O správném dýchání se
dozvíte více v naší podsekci „DÝCHÁNÍ“ a můžete se
jej naučit v našich krátkých video lekcích, které jsou Vám
k dispozici.

8. Konzumace ořechů a semínek

Výborné pro lymfatický systém díky
svým mastným kyselinám jsou vlašské ořechy, mandle, lískové
ořechy, makadamové, para ořechy, lněná semínka,
slunečnicová semínka a dýňová semínka. Konzumace
syrových, nesolených ořechů a semínek významně lymfě pomáhá.
Doporučujeme všechny ořechy přes noc namočit do vody se špetkou
soli, ráno propláchnout, oloupat a až poté konzumovat.

9. Očistný rituál lymfy

Používá se k ní epsomská
sůl a šťáva z citrusů. Lymfatický systém pak
funguje jako z partesu. U této očisty dojde v těle k výměně až
7 litrů kyselé lymfy za 7 litrů vysoce zásadité tekutiny (někdo
uvádí i více).

10. Masírujte nasucho kartáčkem

Použijte suchý kartáč z přírodního
materiálu a masírujte suchou pokožku před sprchováním krouživými pohyby směrem nahoru od nohou k trupu a od prstů k
hrudi. Pracujte ve stejném směru jako proudí vaše lymfa –
směrem k srdci.

11. Saunování

Při saunování dojde k prokrvení
všech tkání a zároveň k zvýšené činnosti lymfatického
systému. Při následném zchlazení studenou vodou, míza bude
kolovat ještě lépe. Pokožka se napne, „dopravní cesty“ se
pročistí – zvlášť když se v sauně také promasírujete
kartáčem.

12. Skotské střiky aneb střídání
teplé a studené sprchy

Při sprchování střídejte teplou a
studenou sprchu po dobu několika minut. Teplo rozšiřuje cévy a
chlad způsobuje jejich smrštění. Neprovádějte tento typ
rozproudění lymfy, pokud máte problémy se srdcem, špatný krevní
tlak, nebo v těhotenství.

13. Jemná manuální masáž

Doporučujeme jemnou pouze manuální
masáž celého těla nejlépe lymfodrenážní, která může
vtlačit až 78 procent stagnující lymfy zpět do oběhu, tím se
uvolní zachycené toxiny.

Je to speciální forma masáže, která
se zaměřuje na tok lymfy v těle. Bez ohledu na typ masáže,
kterou si vyberete, ujistěte se, že je jemná.

Příliš velký
tlak může dělat dobře na svaly, ale už nemusí mít stejné
lymfatické stimulující účinky a silná lymfatická masáž může
až poškodit lymfatický systém.

14. Zábaly

Skvělé jsou zábaly skořicové,
bahenní, chilli nebo z mořských řas, které pokožku zahřívají,
vyživují a také stlačují a svým způsobem masírují. Proto
dokážou i aktivovat lymfatický systém a fungují skvěle proti
celulitidě.

„MLÁDÍ V JAKÉMKOLIV VĚKU
BEZ SKALPELU, INJEKCÍ A LÉKŮ“.