Svědění očí – Vše o zdraví

Svědění očí je poměrně častý a nepříjemný problém, který trápí mnoho lidí. Nejčastější příčinou jsou alergie, syndrom suchého oka a různá oční onemocnění. Často také oči svědí v důsledku dlouhodobého namáhání (například při dlouhodobé práci na počítači bez odpočinku nebo při neustálém koukání do mobilního telefonu).

V tomto článku se dozvíte o hlavních příčinách svědění očí a jak se tohoto problému zbavit nebo ho alespoň zmírnit.

Příčiny

Mezi hlavní příčiny svědění očí, mimo jiné, patří:

• Namáhání očí: dlouhodobá práce na počítači, řízení auta na velké vzdálenosti nebo neustálé koukání do mobilního telefonu způsobují únavu očí, což se projevuje jednak zhoršeným viděním, únavou nebo bolestmi hlavy. Vzhledem k tomu, že při těchto aktivitách také méně mrkáme (snažíme se soustředit a udržet pozornost), nedochází ke správnému rozprostírání slzného filmu po povrchu oka, což může vést až k syndromu suchého oka, jehož častou příčinou je právě svědění očí a další příznaky, jako jsou řezání a pálení v očích nebo červené oko.
• Alergie: kontakt s alergeny (látkami, které vyvolávají alergickou reakci, jako jsou například líčidla, pyl, prach nebo zvířecí srst) může vyvolat oční alergii, která se projevuje svěděním, pálením, řezáním nebo zčervenáním postiženého oka. Někdy se může projevit také slzením postižených očí.
• Syndrom suchého oka: jedná se o problém, který vzniká při nedostatečném zvlhčování povrchu oka. Příčinou může být jednak narušení tvorby slz (nedostatek slz nebo zhoršení kvality slzného filmu) a/nebo nedostatečné mrkání v důsledku dlouhodobé práce na počítači nebo očních či neurologických onemocnění, což může způsobit problém s roztíráním slzného filmu po povrchu oka.
• Atopická dermatitida: jedná se o druh ekzému, který se projevuje jako červená, svědivá vyrážka na kůži a, mimo jiné, způsobuje také syndrom suchého oka, což se projeví řadou příznaků, včetně svědění očí.
• Zánět spojivek (konjunktivitida): jedná se o vysoce nakažlivé infekční onemocnění, které se projevuje příznaky, jako jsou například zarudnutí, svědění nebo pálení očí.
• Blefaritida: jedná se o zánět očního víčka, který je způsoben ucpáním folikulů, ze kterých vyrůstají řasy nebo zánětem mazových žlázek očních víček.
• Dysfunkce Meibomových žlázek: při zánětech a dysfunkcích Meibomových žlázek, jejichž hlavní funkcí je produkce tekutin pro hydrataci (zvlhčování) povrchu oka, vznikají onemocnění označovaná jako vlčí nebo ječné zrno, která se mohou projevit bolestí oka, pocity pálení, řezání a svědění oka a také rozmazaným viděním.
• Nežádoucí účinky některých léků: syndrom suchého oka je častým nežádoucím účinkem řady léků, včetně léků na alergie (antihistaminika) nebo vysoký krevní tlak (antihypertenziva).

Diagnostika

V případ, že vás svědění očí obtěžuje dlouhodobě nebo opakovaně, je nutné vyhledat lékařskou pomoc, aby se zjistila příčina vašich potíží.

Součástí vyšetření u očního lékaře je odběr anamnézy (cílené dotazy lékaře na prodělaná onemocnění, obtíže pacienta, užívané léky, apod.), důkladné oční a neurologické vyšetření,včetně případného odběru sekretů z očních víček a testů na alergie.

Léčba

Léčba svědění očí závisí na vyvolávající příčině a v zásadě jí lze rozdělit do 3 skupin, a to na praktická opatření (domácí léčbu) a léky.

Praktická opatření (domácí léčba)

Mezi praktická opatření a domácí způsoby léčby, které pomáhají v léčbě a prevenci svědění očí, mimo jiné, patří:

• přikládání teplých a studených obkladů
• hygiena okolí očí
• používání zvlhčovače vzduchu
• vyhýbání se alergenům
• oční kapky
• dopřejte očím pravidelný odpočinek při dlouhodobé práci na počítači či koukání do mobilu

Prevence únavy očí

Svědění očí je jedním z příznaků únavy očí, která postihuje zejména lidi, kteří dlouhodobě pracují na počítači nebo provádí jiné činnosti, jež oči nadměrně zatěžují (například řízení motorových vozidel, koukání do mobilu, na televizi, apod.).

• Pokud je příčinou svědění očí jejich únava, můžete vyzkoušet takzvané pravidlo 20-20-20.
• Po každých dvaceti minutách práce, odtrhněte oči od monitoru počítače nebo displeje telefonu a na dvacet sekund se zadívejte na předmět vzdálený alespoň dvacet stop (cca 6 m).
• Tímto způsobem dopřejete očím na chvíli odpočinek a snížíte tak riziko jejich svědění kvůli únavě.
• Teplé a studené obklady

Okamžitou úlevu od svědění očí mohou v některých případech přinést teplé nebo studené obklady. Teplý obklad použijte v případě svědění očí kvůli alergiím, zatímco studený obklad je vhodné použít při zánětlivých postiženích očí, kdy jsou oči oteklé a jejich okolí je teplé.

1. Hygiena okolí očí
2. Prach, špína, chemické látky a líčidla (například oční stíny, zbytky řasenky či make-upu) mohou být příčinou svědění očí.
3. Proto je vždy důležité se před spaním odlíčit a oči opláchnout vlažnou vodou.
4. V případě, že se po odlíčení dostanou zbytky líčidel do oka, vypláchněte ho studenou vodou.
5. Používejte zvlhčovač vzduchu

Suchý vzduch je častou příčinou svědění očí, protože přispívá k vysychání povrchu oka, zejména v noci. Lidé, kteří mají problém se svěděním očí, by proto měli používat v ložnici zvlhčovač vzduchu, a to zejména v zimě a při pobytu v suchém podnebí.

Přestaňte používat kontaktní čočky

Nošení kontaktních čoček může rovněž způsobit svědění očí. Platí to zejména tehdy, pokud si kontaktní čočky necháváte i přes noc.

• Pokud nosíte kontaktní čočky a začnou vás svědit oči, je vhodné jejich používání dočasně přerušit, dokud se oči nezklidní.
• V některých případech také může pomoci výměna kontaktních čoček za jiné, které oči tolik nedráždí.
• Poraďte se s očním lékařem o nejvhodnějších kontaktních čočkách či jiných možnostech korekce zrakových vad (laserová operace či brýle).
• Vyhněte se alergenům
• Pokud máte problémy s očními alergiemi, měli byste se, pokud možno, vyhnout kontaktu s alergeny, tedy látkami, které tyto alergie vyvolávají.
• Například spaní se zavřenými okny podstatně snižují riziko pylových alergií a dalších alergií způsobených alergeny z vnějšího prostředí.
• Stejně tak byste měli zakázat domácím mazlíčkům vstup do ložnice, abyste se co nejméně dostali do kontaktu se zvířecí srstí.

V neposlední řadě je nutné také doma pravidelně uklízet a měnit si ložní prádlo. Odstraníte tím prach a další částice, které jsou častým vyvolavatelem očních alergií.

Léky

1. Pokud výše uvedené rady a domácí léčba nepomáhají, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc.
2. Oční lékař vám může předepsat léky na zmírnění svědění očí, v závislosti na příčině tohoto problému.

3. Mezi léky užívané v léčbě svědění očí, mimo jiné, patří:

• antibiotika užívaná topicky (místně) či per os (ústy) v případě bakteriálních infekcí, jako je například bakteriální konjunktivitida (zánět spojivek)
• umělé slzy v případě syndromu suchého oka
• antihistaminika, stabilizátory membrán žírných buněk nebo adrenalinové injekce v případě, že je příčinou svědění očí alergie
• oční kapky s kortikosteroidy a další léky, které ovlivňují imunitní systém, se užívají například v léčbě zánětu víček (blefaritidy), alergií a dalších onemocnění, která mohou způsobit svědění očí.

Prevence svědění očí

• V rámci prevence svědění očí byste měli začít tím, že se budete snažit zjistit, co vaše obtíže vyvolává a následně se těmto spouštěčům vyhnout.
• Ideální je vést si deník, kam si budete psát možné spouštěče svědění očí a také věci, které vám pomohly nebo naopak nepomohly.
• Mezi opatření, která mohou pomoci svědění očí úplně odstranit nebo ho alespoň zmírnit, mimo jiné, patří:

• pravidelné přestávky při řízení na dlouhé vzdálenosti
• pravidelné přestávky při práci na počítači nebo koukání do mobilu s tím, že vždy po dvaceti minutách práce se na dvacet sekund zadíváte na předmět vzdálený cca 6 m (takzvané pravidlo 20-20-20)
• čtení při dostatečném osvětlení
• nošení polarizačních slunečních brýlí (sluneční brýle s polarizačními skly) při pobytu venku a při řízení motorových vozidel
• v dobře osvětlených místnostech
• pravidelné používání umělých slz během dne
• nošení brýlí a/nebo kontaktních čoček v případě zrakových vad
• umístění počítačových monitorů o něco níže než je výška očí a zhruba do vzdálenosti 30 cm od obličeje.

V případě, že jsou příčinou svědění očí alergie, dodržujte také následující opatření:

• pravidelný úklid pomůže odstranit prach a další alergeny
• v případě, že máte v bytě suchý vzduch, používejte zvlhčovač, pokud máte naopak v bytě spíše vlhko, je vhodné používat odvlhčovač, aby se snížilo riziko růstu plísní, které rovněž mohou vyvolávat alergické reakce a svědění očí
• před spaním se vždy odličte
• pokud s vámi v domácnosti žijí domácí zvířata, pravidelně a důkladně uklízejte, aby se odstranily případné zbytky srsti, které jsou rovněž častým spouštěčem alergií. Domácí mazlíčky raději nepouštějte do ložnice.
• na noc zavírejte okna, aby dovnitř nepronikaly pyly, prach a další alergeny
• pravidelně měňte ložní prádlo
• dbejte na dostatečnou hygienu rukou a nesahejte si do očí špinavýma rukama

V případě, že je příčinou svědění očí infekční onemocnění, je vhodné vyhnout se fyzickému kontaktu s osobou, která tímto onemocněním trpí.

Je také dobré nesdílet předměty, které se mohou dostat do kontaktu s očima ostatních členů domácnosti (například ručníky, osušky, apod.).

Co si z článku odnést?

1. Příčiny svědění očí jsou ve většině případů poměrně snadno odstranitelné a ve většině případů není tento příznak známkou závažného onemocnění.
2. Asi nejčastějšími příčinami svědění očí jsou alergie a únava očí při dlouhodobé práci na počítači nebo při koukání do mobilu.
3. V takovém případě postačí vyhnout se alergenům a dbát na pravidelnou oční hygienu (dopřát očím krátký odpočinek po každých 20 minutách práce).
4. V případě, že je příčinou svědění očí infekční onemocnění, jako je například zánět očních víček nebo zánět spojivek, je nutné vyhledat lékařskou pomoc.
5. Stejně tak byste měli vyhledat očního lékaře, pokud se svědění očí nelepší ani po přijetí výše uvedených opatření a/nebo vás trápí opakovaně či dlouhodobě.

Strašák jménem pálení očí

Pocity svědění či nepříjemného pálení a vysychání očí můžou mít různé příčiny. Na červeném bělmu očí lze vidět drobné žilky a světlo vše navíc zhoršuje. Nejde o žádnou banální potíž – časté pálení očí velmi ztěžuje každodenní činnosti, snižuje pracovní výkony a celkově zhoršuje kvalitu života. 

Navíc jsou zarudlé oči nevzhledné. Nicméně snaha o zakrytí unaveného pohledu, skleněných očí a mhouření make-upem naopak dráždí oči ještě víc. 

Mnoho lidí volí nejpohodlnější řešení – kapky na suché oči. Ty ale zase léčí pouze příznaky, nikoli samotnou příčinu červených očí, a navíc je lze užívat pouze omezenou dobu. 

Co tedy způsobuje pálení očí a jak se můžete tohoto problému zbavit jednou provždy?     

Potíže můžou být způsobeny nedostatečnou tvorbou nebo rychlejším odpařováním slz. V první řadě je proto potřeba zjistit příčinu pálení očí, kterých je celá řada. Když oko vysychá, dochází k jeho podráždění a organizmus reaguje zvýšeným prokrvením očí.

Mezi nejčastější důvody patří:

• Alergie:  Častou příčinou pálení očí je alergie. Tato nejrozšířenější civilizační nemoc bývá doprovázená rýmou a v případě dlouhodobých potíží je vhodné ji léčit. Jestli trpíte alergiemi, dbejte doma na zdravý a čistý vzduch, ten zajistíte například pomocí čističky vzduchu. Oteklé oči u dětí můžou znamenat vážnější alergickou reakci. V takovém případě se poraďte s lékařem. 

• Infekce a záněty: Zarudlé oči jsou v případě zánětu doprovázené bolestí a štípáním očí. Bakteriální infekci poznáte podle hnisavých příznaků – v takovém případě vám doktor předepíše antibiotika. 

• Jiná nemoc: Podrážděné oči můžou být doprovodným symptomem jiného onemocnění, například cukrovky. Jestli trpíte nějakou chronickou nemocí, poraďte se se svým doktorem, zda červené oteklé oči můžou být způsobené léčbou anebo samotnou nemocí.

• Mechanické podráždění: Poranění rohovky anebo přítomnost cizího tělesa může způsobit nadměrné slzení očí, ale i suchost oka. V takovém případě zkuste cizí těleso odstranit výplachem. Jestli to nezvládnete anebo je zasažená i rohovka, obraťte se na doktora.

• Nedostatečný či nekvalitní spánek: Únava způsobuje nejen pálení očí, ale celou řadu zdravotních potíží, a proto kvalitní spánek nepodceňujte – dopřejte si každý den alespoň 7 hodin spánku bez světelného či zvukového rušení. Vylepšíte si tak celkovou kondici a zbavíte se červených očí po ránu.

• Nošení kontaktních čoček: Jestli pozorujete oteklé oči v souvislosti s přechodem na kontaktní čočky, příčina je jasná – zkuste používat jemnější fyziologický roztok. Jestli ani to na svědění oka nezabere, měli byste zvážit brýle anebo operaci. 

• Nevhodné prostředí: Zejména zakouřené, klimatizované, suché a prašné prostředí zhoršuje stav oka. Mnoho lidí ani netuší, že si syndrom suchého oka způsobují právě nedostatečně vlhkým či prašným vzduchem v domácnosti. 

• Sledování monitorů: Televize, mobil či počítač jsou nedílnou součástí našich životů, ale dbejte vždy na umírněnost. Většina moderních přístrojů dnes sice nabízí filtr modrého světla, ale vaše oči a zrak ohrožuje i nízká frekvence mrkání, která je pro sledování monitorů příznačná. Právě mrkání pomáhá udržovat naše oči vlhké.

• Nevyvážená strava: Nedostatečný příjem vitamínu A je příčinou řady problémů se zrakem a v nejhorších případech může vést až k částečné či úplné slepotě. 

Ať už je příčina vašich zarudlých očí jakákoli, musíte svému organizmu pomoct vytvořit stabilní a rovnoměrný slzný film na povrchu oka. To je důležité nejen jako řešení stávajícího problému, ale i jako prevence vzniku syndromu suchého oka.

Vůbec nejdůležitější je v případě podrážděných očí udržovat neprašné a dostatečně vlhké prostředí. Pyl a drobné částice ve vzduchu způsobují podráždění sliznic, a to nejen očních. Vystavování se těmto vlivům může navíc vést k a mnohdy rozvoji alergií i astmatu.

Ani důkladný úklid bohužel neodstraní všechny dráždivé mikročástice v domácnosti. Pomoct vám proto může čistička vzduchu, která vaši domácnost zbaví všech zbytkových alergenů a polétavého prachu. Čistička vzduchu navíc zlikviduje i nejrůznější původce onemocnění, nečistoty od domácích zvířat i pach – dokonce i ten cigaretový.

Vyhýbejte se přílišnému stresu, nedostatku spánku a nadměrnému sledování monitorů. Prevenci můžete podpořit i pestrou a zdravou stravou. Je vhodné konzumovat potraviny bohaté na vitamin A, například mrkev, šípky či játra. Dobré jsou také pokrmy s omega 3 mastnými kyselinami, jako jsou vlašské ořechy či ryby.

Na unavené oči může pomoci sáček černého čaje, který namočíte do vroucí vody, necháte lehce oschnout a vlažný na 5 minut přiložíte na víčka.

Když ani tak nic nepomáhá, můžete si krátkodobě od pálení očí ulevit pomocí očních kapek, které oči hydratují a jsou k dispozici bez předpisu v každé lékárně. Ale pozor – kapky proti pálení a slzení očí užívejte pouze doporučenou dobu, kterou naleznete v příbalovém letáku. V opačném případě můžete svůj stav ještě zhoršit.

I když lze většinou suché oči vyléčit svépomocí a správnou životosprávou, u některých doprovodných příznaků zbystřete. Podrážděné oči nepodceňujte, obzvlášť pakliže pozorujete nezvykle červené oči u dětí.

Jestli máte výrazně oteklé oči anebo oční víčka a pociťujete tupou bolest očí, může se jednat o zánět spojivek, který je nutné léčit. V případě, že je zarudnutí a pálení očí doprovázeno nevolností či rozmazaným viděním, s návštěvou pohotovosti neváhejte. Důvodem můžou být různá závažná onemocnění, včetně neurologických.

Běžné problémy s očima: existují rady, díky kterým se dá nemocem předejít

Zrak je nejdůležitějším lidským smyslem, měli bychom si ho chránit doslova „jako oko v hlavě“. Některá oční onemocnění jsou banální a odezní samy. Jiné vyžadují zvláštní péči a pozornost. Pojďme se podívat na ta nejběžnější.

Únava očí, ale i dlouhá a bujará noc, nedostatek spánku nebo alergie mohou být příčinou zarudnutí. Cévy se při podráždění nebo infekci rozšiřují, což je přirozené, ale krvavé oči mohou být i příznakem jiného očního onemocnění, například zánětu spojivek nebo poškození sluncem. Proto pokud jim nepomohou ani odpočinek, ani oční kapky bez předpisu, potřebují péči odborníka.

Přečíst článek ›

Častá je i únava očí z přemíry četby, práce na počítači nebo dlouhých hodin za volantem automobilu. Potřebují si zkrátka také občas odpočinout, stejně jako ostatní části našeho těla. Pokud máte pocit, že jsou příliš namáhané, dopřejte jim chvíli volna, jděte ven a dívejte se do zeleně, to pomáhá. Trvá-li ale únava i v dalších dnech, poraďte se s lékařem, zda se nejedná o jiný problém.

Nejčastější nemoci oka

Špatné vidění

O špatném vidění mluvíme tehdy, když nejsme schopni vidět ostrý obraz. Tato nedokonalost je přirozeným důsledkem postupujícího věku a časem se přihodí každému. Můžete začít mít problémy s oslněním nebo se vám může zdát obtížné číst či řídit auto.

Špatné vidění může být také důsledkem některých dědičných poruch, poranění mozku nebo rakoviny oka. Lidé s jinými očními poruchami, jako jsou makulární degenerace, glaukom a diabetické oční onemocnění, jsou ohroženi špatným viděním více než kdokoli jiný.

Opotřebení sítnice

Na cestě životem vás mohou potkat další nemoci oka, které jsou projevem stárnutí. Jde například o opotřebení sítnice (makula). Mezi příznaky tzv. věkem podmíněné makulární degenerace patří rozmazané vidění, zkreslené skvrny ve středu toho, co vidíte, a zkreslené vnímání barev. V časném stadiu se na sítnici hromadí žluté skvrny, později pod ní začnou růst cévy.

Jednou za půl roku si zajděte k očnímu lékaři. Jedině tak se na případné oční onemocnění přijde dříve, než bude pozdě.

Pokud máte v rodině někoho, kdo makulární degenerací trpěl, je pravděpodobnější, že se u vás rozvine také. Riziko jejího vzniku zvyšuje kouření, vysoký krevní tlak, obezita a sedavý způsob života. A pozor! Toto onemocnění není kurabilní neboli vyléčitelné. Existují sice léky, které pomáhají zpomalit proces degenerace, ale „pouze“ odsouvají úplnou ztrátu zraku do budoucnosti.

Nejlepší je proto prevence, některé studie například naznačují, že riziko vzniku makulární degenerace pomáhají snižovat omega-3 mastné kyseliny. Zkusit můžete i zinek a vitamin A.

Šedý zákal

Naše přirozená čočka je obvykle čirá, aby nám pomáhala jasně vidět. Šedý zákal je stav, kdy se zakalí a my vidíme jen nejasný a rozmazaný obraz. Proč k tomu dochází? Bílkoviny v našich očích se začnou shlukovat a vytvářet zákalky, které nám brání ve vidění.

S věkem se navíc pravděpodobnost tohoto stavu zvyšuje. Proto je velmi důležité dávat si pozor a při podezření navštívít odborníka. To umožní rychlejší diagnostiku a případnou léčbu.

Zajímá vás, co vede ke shlukování bílkovin, a tím k zákalům? Existují různé příčiny. Například úraz, cukrovka, nadměrné slunění, nedostatek živin či radioterapie. Mezi příznaky patří rozmazané vidění, citlivost na světlo, dvojité vidění (vidění dvou obrazů stejného objektu), vybledlé barvy a závratě.

Přečíst článek ›

„Pro stanovení diagnózy budete muset podstoupit několik vyšetření, včetně refrakčního testu. A pokud bude diagnóza potvrzena, bude nutné při rozsáhlejším poškození provést operaci, při které se zakalená čočka nahradí čočkou umělou,“ říká Markéta Brožková, lékařka z pražské oční kliniky Lexum.

Vždy je proto lepší šedému zákalu předcházet. Dbejte na ochranu očí před škodlivým slunečním UV zářením. Kdykoli vyjdete ven, noste certifikované sluneční brýle.

Myslíte-li to se svým zrakem dobře, měli byste se také vyhnout nadměrné konzumaci alkoholu a kouření. Rizikovými faktory mohou být obezita či vysoký krevní tlak.

Je to důležité nejen pro šedý zákal, ale i pro předcházení mnoha dalším běžným očním onemocněním.

Diabetické oko

Obezita jde ruku v ruce s cukrovkou a s ní souvisí tzv. diabetická retinopatie, jedno z nejčastějších očních onemocnění u starších lidí, které může nakonec vést k nevratné ztrátě zraku.

Zjednodušeně řečeno jde o poškození cév v naší sítnici. Zrádné je zejména to, že v raných stadiích se neprojevují žádné příznaky, v pozdějších se objevuje zhoršené noční a obecně rozmazané vidění.

Je možné, že začnete vidět bezbarvé skvrny plovoucí v zorném poli.

Příčinou diabetické retinopatie je vysoká hladina glukózy v krvi, která vytváří tlak na cévy, jež zodpovídají za výživu sítnice. Cévy se nakonec ucpou, což vede k požadavku na tvorbu nových. Protože jsou však tyto nové cévy slabé, rozpadají se a do oka uniká tekutina. Tento stav způsobuje zamlžení a zablokování sítnice a nakonec ztrátu zraku.

Pro prevenci diabetické retinopatie je nezbytné řídit svoji cukrovku a krevní tlak. Zapomeňte na panáčka nebo dvě decky vína i labužnickou cigaretku. Žádoucí je udržovat zdravou hmotnost, k čemuž vám pomůže jak důsledné cvičení, tak i konzumace vyvážené stravy.

Glaukom

V našem mozku se nachází zrakový nerv, který do něj přenáší signály ze sítnice. Právě ten nám pomáhá vidět. Glaukom je souborem příbuzných očních poruch, které způsobují poškození zrakového nervu. Jde o jedno z běžných očních onemocnění, které způsobuje slepotu. Obvykle je nebolestivé a nemá žádné příznaky. I když v jedné jeho fázi můžete pociťovat nevolnost či rozmazané vidění.

Uvádí se, že cvičení v přiměřené míře snižuje riziko vzniku glaukomu. Pokud jde o léčbu, lékaři obvykle navrhují léky, u závažnějších případů může být vhodnou volbou laserová léčba nebo chirurgický zákrok ke snížení nitroočního tlaku, který způsobuje poškození zrakového nervu.

Přečíst článek ›

Suché oko

Syndrom suchého oka je stejně častý jako běžné nachlazení. S tímto problémem se setkávají všichni, od mladých lidí až po seniory.

Je to prostě pocit sucha, který máte v oku například po sledování dlouhého filmu. Lidské oko za běžných okolností za den mrkne více než 14 000krát.

Mrkání je zásadní pro zachování zdraví oka a jeho průběh je zajištěn tzv. slzným filmem, který se nachází na jeho povrchu.

„Ten se mrkáním rovnoměrně roztírá po celém povrchu oka, rohovky a spojivky a zajišťuje tak lesk, průhlednost a ve výsledku dokonalou zrakovou ostrost. Udržuje povrch oka vlhký, hladký a čistý. Současně ale zajišťuje i výživu rohovky a chrání proti infekci,“ říká oční lékařka Pavlína Skalická z 1. LF UK a VFN v Praze.

Mezi příznaky suchých očí patří zarudnutí, svědění, únava, citlivost na jasné světlo a pocit pálení. Tyto projevy bychom neměli ignorovat, stejně jako někdy ignorujeme běžnou rýmu. Suché oči totiž mohou vést k zánětu nebo zjizvení povrchu oka a následně ke ztrátě zraku. Jednoduché a komfortní je používat oční kapky, které neobsahují léky.

Nejčastější oční vady u dětí

Zrak dětí po narození není dokonalý. V prvních letech života postupně dozrává a jeho vývoj je završen až kolem osmého roku. V tomto období se mohou také objevit různé oční vady, které se dají většinou dobře léčit.

Nedojde-li ovšem k jejich včasnému odhalení, hrozí riziko trvalého poškození zraku.

Kojenec či batole samozřejmě nedokážou říct, že špatně vidí, proto je důležité, aby si především rodiče všímali, jak jejich dítě reaguje na různé podněty.

• Typy špatného vidění
• Noční slepota – neschopnost vidět předměty při špatném osvětlení
• Rozmazané vidění – předměty se zdají být rozostřené
• Snížené periferní vidění – potíže s viděním předmětů na kterékoli straně oka kromě centrální části
• Snížené centrální vidění – potíže s viděním předmětů ve středu zraku

Na první pohled může být patrné šilhání. Dalšími častými vadami jsou krátkozrakost, dalekozrakost či tupozrakost. Prozradit je může nezvyklé chování dítěte. Obzvlášť pozorní by v tomto ohledu měli být rodiče, jež sami trpí oční vadou, případně se s nějakou v dětství léčili.

„Příznaků, kterými rodiče mohou rozpoznat oční vadu či onemocnění u dítěte, je mnoho. Patří k nim například občasné šilhání, nepřirozený náklon či natáčení hlavy – dítě tak může vyrovnávat určitý typ šilhání, pravidelné přivírání jednoho oka, světloplachost nebo naopak nízká reakce na světlo.

Rozpoznat problém je možné i podle odlišností přímo v oku. Varováním by měla být bělavá či žlutě zářící zornice, velká nehybná zornice při dopadu světla, zvláštní odlesky v zornici nebo viditelné kmitavé nebo bloudivé pohyby očí,“ vypočítává Pavel Stodůlka, primář zlínské oční kliniky Gemini.

Přečíst článek ›

Většinu očních vad lze odstranit pomocí brýlové korekce, v případě tupozrakosti ale nastává boj s časem a je nutné ji léčit dříve, než se zcela vyvinou zrakové funkce mezi mozkem a okem. Při absenci léčby totiž mozek slabší oko „vypne“ a rozvoj zrakových funkcí se zastaví. Důležité je proto tupozrakost rozpoznat včas, ideálně do věku 5 let.

Pokud se léčba zanedbá, může být dítě v pozdějším věku značně handicapované – ztratí prostorové vidění, může mít problémy se čtením i psaním. V dospělosti pak tato zraková vada omezuje člověka nejen ve schopnosti řídit auto, ale například také při výběru povolání.

Cvičte pravidelně oční jógu:1. 10x zamrkat2. 10x se podívat nahoru a dolů3. 10x se podívat doprava a doleva4. 10x se podívat do úhlopříčky zprava nahoře vlevo dolů5. 10x se podívat do opačné úhlopříčky – tedy zleva nahoře doprava dolů6. 10x zakroužit očima doprava7. 10x zakroužit očima doleva

8. 10x zamrkat

Svědící oči

Různé příčiny svědění očí se projevují různými dalšími příznaky. Terapie vždy řeší původce příznaků a je individuální.

Suché oči

Slzný film zvlhčuje povrch oka a chrání jej před bakteriemi, cizími tělesy a mechanickým drážděním. Pokud oko produkuje málo slzné tekutiny, slzný film může být poškozen.

Rohovka přestává být chráněna a podléhá vlivům všech dráždivých látek přítomných v okolním prostředí. Poté se projevují různé příznaky suchých očí, včetně svědění. To je způsobeno podrážděním jemných nervových zakončení v oku.

Tělo se snaží zvýšit zvlhčení rohovky tím, že povzbuzuje víčka k častějšímu mrkání.

O suché oči je nezbytné pečovat tak, aby se zabránilo vážným následkům. K tomu se ideálně hodí viskózní, zvlhčující oční kapky HYLO COMOD®.

Alergie

Za svědění očí je obvykle zodpovědná senná rýma, roztoči nebo zvířecí srst. Zejména u senné rýmy se příznaky objevují u obou očí současně, protože je pyly dráždí stejně.

V případě alergie na zvířecí srst může svědit jen jedno oko, například když se do něj dostane zvířecí chlup nebo šupinka kůže. Alergie jsou běžně doprovázeny dalšími typickými příznaky, jako jsou např.

vyrážka, rýma nebo pálení v krku.

Alergie by měly být léčeny komplexně, protože jejich projevy mohou mít vliv na různé tělesné orgány. Lékař může doporučit správná antihistaminika nebo přípravky s obsahem kortizolu. Úlevy od příznaků lze rovněž docílit fyzikálním způsobem za použití vhodných očních kapek, jako je HYLODUAL®.

Infekce

Pokud dojde k podráždění očí kvůli bakteriální nebo virové infekci, očí svědí a pálí. Objevují se i další příznaky, jako je hromadění hnisu či zarudnutí spojivky nebo okrajů víček. Tyto infekce obvykle postihují jedno oko, mohou se ale rozšířit do obou očí.

Léčba infekce přímo závisí na patogenu (původci infekce) a místě, které je postiženo (rohovka, spojivka, oční víčka).

Pokud se jedná o bakteriální infekci, je smysluplné použít oční kapky obsahující antibiotika. V případě virových infekcí je možné použít antivirotika, která zpomalují množení virů.

Pokud máte podezření na infekci, neprodleně navštivte očního lékaře. Více informací o zánětu oka.

Cizí těleso

Pokud lze rozpoznat neškodné, malé cizí tělísko pouhým okem, můžete se pokusit je odstranit sami.

Opatrně povytáhněte dopředu horní nebo dolní víčko a pokuste se jemně odstranit cizí těleso stíravým pohybem od vnějšího okraje oka směrem k nosu. Můžete použít čistý kapesník nebo čistý prst.

Pokud se vyskytnou jakékoliv pochybnosti, nechte odstranění na specialistovi, a to zejména v případě, že cizí těleso má ostré rohy (např. skleněné střepy).

Pro všechny případy svědění očí platí: Neškrábejte a nemněte si oči, obvykle tím svědění ještě zhoršíte. Riskujete tím rovněž zadření cizího tělesa hlouběji do rohovky nebo přenos bakterií z rukou na pokožku obličeje a do oka.

Problémy s očima

Červené oko je běžné onemocnění, které se může objevit, pokud vám popraskají vlásečnice na povrchu oka. Krev pak barví oko do růžové nebo načervenalé barvy. Může mít různé příčiny a různě závažné důsledky. Rozhodně je dobré svůj stav zkonzultovat s optometristou nebo s očním lékařem, kteří doporučí správný postup, jak oko uzdravit.

Příznaky červeného oka

Příznaky mohou být:

•  podrážděné oči
•  pocit pálení, řezání
•  pocit cizího tělesa v oku
•  neustále svědění v očích
•  suchost
•  mírná až silná bolest
•  výtok z očí
•  zvlhlé oči
•  rozmazané vidění
•  vysoká citlivost na jasné světlo

Typy červeného oka

Důvodů ke vzniku červeného oka je několik. Zde jsou ty hlavní:

1. Alergie Lidé s alergiemi se často potýkají s kýcháním, svěděním očí, slzením a pocitem pálení. To vše může oko dost snadno podráždit a způsobit tzv. červené oko.Oko také často dráždí látky jako pyl, prach, parfémy, kouř nebo plísně. I to může být příčinou zarudnutí.
2. Suché oči Další běžnou příčinou červeného oka je suchost očí. Oku chybí přirozená vlhkost, a to jak z okolního vzduchu, tak z vody obsažené v těle, což oči narušuje. Abychom dobře viděli, potřebuje oko lubrikaci. Krevní cévy a membrány v oku se v případě suchých očí mohou roztáhnout a způsobit mírnou nebo intenzivní bolest a zarudnutí. Stav ovšem může vést i k horším věcem, jako je rohovkový vřed.
3. Infekce Oční infekce mohou vyvolat zánět řasových folikul (tedy té části, odkud řasy vyrůstají) a membrány (vrstvy) chránící povrch oka. Oči jsou pak zarudlé a bolavé. Při infekci oka se začne tvořit dodatečná tekutina. Jejím smyslem je chránit oko před vstupem cizích látek, například prachu. Pokud vás trápí pouze jedno červené oko, je o něco pravděpodobnější, že jde spíš o infekci než alergii. Zde jsou běžné příklady očních infekcí: 

   Zánět spojivek (konjunktivitida): Zánět spojivek může mít více různých příčin, které jej způsobily (především rozlišujeme, zda jej vyvolaly bakterie nebo viry).

   Při této nemoci napadá infekce vnější ochrannou vrstvu oka a vyvolává zánět. Tělo pak produkuje větší množství hlenu, aby ochránilo povrch oka před dalšími nebezpečnými látkami zvenčí.

   Pokud si chcete o tématu zjistit víc, přečtěte si náš článek o zánětu spojivek.

   Zánět víček (blefaritida): K zánětu víček dochází v důsledku hromadění tuku ve žlázách víček. Tuk je ucpává a na víčkách a řasách se přemnoží bakterie. Ucpané žlázy pak mají za následek pálení v očích, svědění, oteklá víčka a zarudnutí oka. Někdy je původní příčinou špatné hygiena této oblasti, například při nedůkladném odstraňování make-upu.

4. Komplikace po chirurgickém zákroku. Pokud se červené oko objeví několik týdnů po operaci šedého zákalu nebo laserové operaci očí, jde velmi pravděpodobně o pooperační komplikaci, kterou je třeba vyřešit. V takovém případě se spojte se svým lékařem.
5. Mechanické poškození a přetěžování Červené oko může být vyvoláno také různými příčinami, za něž si (do určité míry) můžeme sami. Může být způsobeno mechanicky (například nárazem či škrábnutím), ale také únavou po probdělé noci a přílišném pití alkoholu nebo po příliš dlouhé sledování televize či mobilního telefonu nebo dlouhém čtení, zvlášť při špatném osvětlení.

Léčba červeného oka

Oční kapky

Nejběžnější metodou léčby zarudlých očí jsou oční kapky. Navštivte odborníky v oční optice a nechte si poradit, jaký typ očních kapek pro vás bude nejlepší. Červené oko je také často způsobeno nedostatkem spánku a vhodnou léčbou je proto odpočinek. Můžete také použít lubrikační kapky, abyste oči udržovali zvlhčené a nemoc červeného oka se u nich nevyskytovala tak často.

K dalším formám léčby patří:

• Antibiotika
• Oční krémy
• Ústně podávané léky na alergie

Podle závažnosti zarudnutí oka vás může optometrista doporučit návštěvu očního lékaře. Ten vám může namísto očních kapek doporučit antibiotika nebo oční krém. U závažnější infekce, jako například u zánětu víček nebo spojivek, oční kapky nepomohou a budete potřebovat ústně podávané léky.

Ať už má vaše zarudnutí očí jakoukoli příčinu, neodkládejte prohlídku u odborníka. Včasné podchycení onemocnění umožní mnohem rychlejší léčbu a sníží riziko, že by mohlo dojít k dlouhodobého poškození zraku.

Prevence je lepší než léčba

Nejlepším způsobem, jak k červenému oku přistupovat, je prevence toho, aby k němu vůbec došlo. Zde je několik doporučení, která vám pomohou ochránit oči před zarudnutím.

•  Než si budete sahat do oka, umyjte si ruce antibakteriálním mýdlem nebo dezinfekcí.
•  Vždy odstraňte z očí a z jejich okolí veškerý make-up, abyste zabránili ucpání žláz na očních víčkách a řasách.
•  Nenoste kontaktní čočky déle, než je u vašeho typu doporučeno.
•  Skladujte kontaktní čočky v čistém pouzdře a před i po každém použití je důkladně očistěte roztokem na čočky.
•  Kdykoli je to možné, vyhýbejte se prostředí, kde se vyskytuje prach, plísně a další alergeny.
•  Chraňte si zrak před pyly a prachem vhodnými brýlemi.
•  Dopřejte si – zvlášť při dlouhodobé práci s počítačem – dostatek odpočinku.

Zpět na všechna témata zdraví očí

Hledáme kolegy Volné pozice

Co mám s očima?

Proč mám zarudlé oči? Proč mě svědí oči? Proč mi slzí oči? Lidé své oči často pokládají za samozřejmost do té doby, než si jejich oči začnou na něco stěžovat. Co se vám vaše oči snaží říci?

Proč mám zarudlé oči?

Pokud máte zarudlé oči, zkuste se zamyslet, co zarudnutí způsobuje. Během období senné rýmy mohou mít zarudnutí a svědění očí na svědomí alergie. Také můžete mít alergii na nového domácího mazlíčka. Nebo jste se vzbudili s očima podlitýma krví po dlouhé noci na party v zakouřené místnosti. Až najdete viníka zarudlých očí, můžete se pustit do prevence nebo do léčby.

Snažte se vyhýbat dráždivým látkám, jako je prach, zvířecí srst, pyl a cigaretový kouř. Často si myjte ruce a pokuste se nedotýkat se očí. Lidem, kteří trpí sennou rýmou, mohou pomoci perorální antihistaminika nebo antihistaminové oční kapky dostupné ve volném prodeji.

  Pokud používáte antihistaminové kapky, měli byste si nejprve vyndat kontaktní čočky a až poté si kapky nakapat do očí.  Počkejte asi 15 minut, než si opět nasadíte kontaktní čočky.

V případě ostatních alergií navštivte svého všeobecného lékaře, který vám poradí a předepíše léky na zmírnění příznaků alergie.

Když vyloučíte kontakt s dráždivými látkami, během několika dnů by mělo dojít ke zlepšení.

Mějte na paměti, že zarudlé oči mohou být také způsobeny oční infekcí, zvláště pokud máte i další příznaky, jako je svědění, pálení nebo výtok z očí. Zánět spojivek je infekce, která může být prudce nakažlivá. Pokud máte podezření, že ji máte, přestaňte ihned nosit kontaktní čočky a navštivte očního specialistu nebo lékaře.

Dlouhodobě zarudlé oči také mohou poukazovat na nějaké oční onemocnění nebo jiný obecný zdravotní problém. V takovém případě vyhledejte očního specialistu nebo lékaře.

• Jestli máte kromě zarudlých očí také bolesti, rozostřené vidění, přecitlivělost na světlo nebo silné bolesti hlavy, vyhledejte neprodleně lékařskou pomoc.
• Zarudlé oči také mohou být příznakem suchých očí.
• Proč mám suché oči?

Suché oči způsobují nepříjemné pocity z toho důvodu, že vaše oči nevytváří dostatek slz nebo slzy nemají správné složení a nedokáží oko dostatečně zvlhčit. Chraňte si oči před dráždivými fenomény, jako je vítr, suchý vzduch a zakouřené prostředí. Také je dobré zvýšit příjem omega-3 mastných kyselin.

Losos, tučné ryby, lněné semínko a vlašské ořechy jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které mohou zlepšit složení vašich slz a zmírnit problém suchých očí. Na ucpaný slzný kanálek, který přivádí do očí slzy, může pomoci nahřátá oční maska, která usnadní produkci slz. Umělé slzy umí ulevit od příznaků suchého oka.

Oční kapky si před použitím vždy ověřte u svého očního specialisty, ať máte jistotu, že jsou kompatibilní s vašimi kontaktními čočkami.

Pokud máte suché a unavené oči z dlouhého sezení před počítačovou obrazovkou, snažte se změnit své návyky  a zlepšit tak zdraví svých očí. Nastavte si obrazovku počítače do úrovně očí nebo o něco málo níže.

Řiďte se pravidlem 20/20: každých 20 minut se na 20 vteřin podívejte ven z okna. Snažte se vědomě častěji mrkat. A ujistěte se, že vaše kontaktní čočky správně plní svou funkci.

Kontaktní čočky CooperVision® Biofinity Energys® jsou vybaveny technologií Digital Zone Optics™, která napomáhá snížit zrakovou únavu způsobenou sledováním blízkých digitálních zařízení.

Pokud užíváte určité léky, jako jsou antidepresiva nebo léky na krevní tlak, nebo pokud trpíte některými obecnými zdravotními problémy, máte vyšší pravděpodobnost, že se budete potýkat s vysoušením očí. Jestli tomu tak ve vašem případě je, poraďte se se svým lékařem.

Proč mě svědí oči?

Svědění očí může být nepříjemné, obvykle ale není důvod k obavám. Někdy se může jednat o součást nepříjemných pocitů způsobených vysoušením očí. V případě zarudlých, svědících a slzících očí může jít o alergickou reakci. V kombinaci s dalšími příznaky mohou svědící oči poukazovat na oční infekci.

Snažte se svědící oči neprotírat, protože tím se vše ještě zhorší. Tření svědících očí může rozšířit infekci a v mimořádných případech může dokonce poškodit rohovku. Umělé slzy vám mohou v případě suchých očí ulevit.

Proč mi slzí oči?

K slzení očí dochází ze tří hlavních důvodů. Prvním z nich jsou alergie a dráždivé látky. Pokud máte zarudlé, svědící a slzící oči kvůli alergii, snažte se vyhýbat dráždivým látkám, jako je prach, zvířecí srst, pyl a cigaretový kouř.

Druhým důvodem, který může na první pohled působit nelogicky, je vysoušení očí. V případě vysoušení, podráždění či nepohodlí oči produkují nadměrné množství slz, které přetékají ze slzných kanálků.

Třetím důvodem slzení je reakce očí na nějakou infekci. Oko začne produkovat nadměrné množství slz, které mají za úkol vyplavit bakterie a vyčistit případný výtok z oka. Sledujte, zda nemáte následující příznaky zánětu spojivek: zarudlé či narůžovělé oči, svědění, bolest nebo pálení v očích.

I když tyto běžné obtíže nejsou obvykle důvodem k obavám, je přesto důležité vnímat, co se nám naše oči snaží říci. Pokud vaše příznaky nemizí nebo se objeví v závažnější podobě, jako je náhlá ztráta zraku, rozostřené vidění, silné bolesti hlavy, bolest očí, přecitlivělost na světlo nebo nevolnost spojená se zarudlýma očima, vyhledejte neprodleně lékařskou pomoc.

CTA (výzva k akci): Dělají vám vaše příznaky starosti, ale nevíte, na koho se obrátit? Vyzkoušejte náš nástroj najděte si očního specialistu.

Žádné informace v tomto článku na blogu nejsou míněny jako lékařské rady ani nenahrazují doporučení odborného zdravotnického personálu. Pokud máte konkrétní otázky, obraťte se na svého očního specialistu.