Dokáže rozpohybovat vaše tělo, regulovat cukr v krvi, zlepšuje vzhled pleti, posiluje imunitu a umí i zatočit se špatnou náladou a depresí! Zelené fazolky jsou doslova nadupané vitamíny a minerály. Mají nízkou kalorickou hodnotu a obsahují vlákninu, vitamíny K, A, C a hlavně mangan.
Jak připravit zelené fazolky?
Zelené fazolky jako příloha 1 Salát ze zelených fazolek s cibulí. Příprava: Očištěné fazolky uvaříme v 1 litru vody, do kterého jsme přidali lžičku 2 Dušené fazolky s rajčaty. Asi 30 g fazolek zbavených vláken dáme na 1/4 hodiny do vroucí osolené vody, slijeme na síto a 3 Teplá čalamáda se zelenými fazolkami. Příprava: Jednu cibuli nakrájíme a zpěníme v oleji. Přidáme na More
Co jsou zelené fazolové lusky?
Zelené fazolové lusky obsahují vitamín K, který napomáhá regeneraci a hojení ran. Zvyšuje také vstřebávání vápníku čímž prospívá kostem a kloubům.
Co jsou zelené fazolky proti PMS?
Zelené fazolky jsou bohatým zdrojem manganu, který je úspěšným bojovníkem proti PMS, špatné náladě a depresím. Napomáhá tělu lépe vstřebávat vitamín B a E nebo hořčík.
Proč jsou fazolky zdravé?
Fazolové lusky jsou jednou z nejzdravějších zelenin, které do svého jídelníčku můžete zařadit, a navíc se s nimi skvěle hubne. Zkuste naši dietu na tři dny a buďte fit dříve, než se zase vrátí teplé počasí. Zelené fazolky jsou nízkokalorickou potravinou.