Obsahuje mnoho antioxidantů a díky jeho každodenní konzumaci lze získát spoustu pozitivních výhod. Zelený čaj obsahuje látky (kofein, katechiny), které pomáhají urychlovat metabolismus a stimulují spalování tuků v těle. Vytváří takpocit sytosti, což velmi efektivně potlačuje chuť k jídlu.