Klimakterium – Vše o zdraví

Přípravek Bustinol je přírodní směs léčivých bylin a extraktů, které se již tradičně využívaly v přírodních…

-50 %  

Bustinol BUSTINOL kapsle 90 ks —

do 30.9. u vás 1 299 Kč 650 Kč

Gynex je bioinformační přípravek se širokospektrálním regeneračním účinkem, který je vyroben podle moderních poznatků…

-7 %  

Energy Gynex 30 ml —

do 30.9. u vás 512 Kč 475 Kč

Wild Yam Premium harmonizuje hormonální systém a je užíván na celkovou vitalitu.

Natural Medicaments Wild Yam Premium 90 kapslí —

100% čisté Lněné semínko mleté je bohaté na antioxidanty a příznivě působí na naše trávení, střeva, kontrolu…

Salvia Paradise Lněné semínko mleté 100 g, 300 g, 1000 g

BIO Maca prášek je superpotravina s celou řadou vitamínů a minerálů.

-52 %  

Allnature BIO Maca prášek RAW 200 g —

do 30.9. u vás 330 Kč 158 Kč

Unikátní komplexní doplněk stravy Menoxin obsahuje přírodní látky podporující komfort při menopauze.

-6 %  

Advance nutraceutics Menoxin 60 kapslí —

do 30.9. u vás 324 Kč 305 Kč

Beauty Bust Balance je vyvážená kombinace směsi bylin k posílení a přirozené pevnosti poprsí a k posílení hormonální…

Natural Medicaments Beauty Bust Balance 120 kapslí —

Kudzu je doplněk stravy, který aktivizuje detoxikační procesy v organismu. Současně napomáhá při menopauze.

-38 %  

Pharma Activ Kudzu 60 kapslí —

do 30.9. u vás 279 Kč 172 Kč

Mateří kašička má řadu pozitivních účinků na lidské zdraví, neboť obsahuje vitamíny A, C, D, B1, B3, B5, B6, B7, B8 a…

Blue Step Bio Mateří kašička 60 kapslí —

Estrozin celkově harmonizuje hormonální systém a navrací tělu sílu a svěžest.

-7 %  

Diochi Estrozin kapky 50 ml —

do 30.9. u vás 536 Kč 499 Kč

IVE® je přírodní doplněk stravy, který svými vlastnostmi pomáhá zpomalovat přirozené změny na močovém ústrojí ženy a…

-5 %  

Simply You Ive InkontinStop 60 tob. + 15 tob. ZDARMA —

do 30.9. u vás 645 Kč 612 Kč

GS Merilin Harmony je vysoce účinný nehormonální preparát určený pro období klimakteria.

Green-Swan GS Merilin Harmony 60 tbl. + 30 tbl. ZDARMA —

100% čistá Vrbovka malokvětá je zdrojem prospěšných antioxidantů pro fungování naší prostaty, přirozený průběh…

Salvia Paradise Vrbovka malokvětá kapsle 60 ks, 120 ks

100% čistý Jetel luční tinktura s 0% obsahem alkoholu pro naše srdce, cévy, krevní tlak, kosti, menopauzu.

Salvia Paradise Jetel luční AF tinktura 50 ml, 30 ml

Maca černá je rostlina, jejíž kořen má vysoký obsah minerálních látek, především vápníku a hořčíku, fosforu, železa a…

Natural Medicaments Maca černá 100 tob. —

Maca BIO prášek z macy peruánské se pěstuje ve výšinách peruánských And, kde ji lidé konzumují pro její účinky na…

-34 %  

Natu Maca BIO prášek 200 g —

do 30.9. u vás 259 Kč 171 Kč

Maca prášek BIO 250g Wolfberry nově v papírové dóze je vyroben z léčivé byliny, která se řadí k superpotravinám….

Wolfberry Maca prášek BIO 250 g —

Gyntima vaginální čípky Menopausa obsahují výtažek ze sóji bohatý na izoflavony (fytoestrogeny), který napomáhá…

Fytofontana Gyntima vaginální čípky Menopausa 10 ks —

100% čistý Jetel luční kapsle pro naše srdce, cévy, krevní tlak, kosti, menopauzu.

Salvia Paradise Jetel luční kapsle 60 ks, 120 ks

Sarapis Plus pro ženy nejen v klimakteriu má osvědčené původní složení obohacené o nové látky.

Vegall Pharma Sarapis Plus 60 kapslí —

Lněný olej Wolfberry 250 ml panenský v RAW kvalitě je vynikajícím zdrojem esenciálních mastných kyselin. Za studena…

Wolfberry Lněný olej 250 ml —

Doplněk stravy WILD YAM STAR obsahuje hlízu smldince chlupatého, která přispívá k normální funkci žláz s vnitřním…

-36 %  

STARLIFE WILD YAM STAR 60 kapslí —

do 30.9. u vás 780 Kč 499 Kč

Jetel červený je prospěšný pro kardiovaskulární systém, příznivě ovlivňuje srdeční funkci, zvyšuje a pevnost cévních…

EkoMedica Czech Červený jetel 500 ml —

Indonal Forte napomáhá udržovat zdravou hladinu ženských pohlavných hormonů, chrání tkáň prsou a dělohy, zvyšuje…

-4 %  

Synergia INDONAL FORTE 90 kapslí —

do 30.9. u vás 839 Kč 805 Kč

Lněné semínko hnědé Wolfberry je vynikajícím zdrojem nenasycených mastných kyselin, vitamínů, minerálů, vlákniny a…

Wolfberry Lněné semínko hnědé BIO 500 g

Maca 6000 je bylinný výtažek z kořene řeřichy peruánské (Lepidium meyenii Walp.) v kapslích.

Hepatica Maca 6000 90 kapslí —

Maca černá BIOREGENER® prášek. Kořen je podobný ředkvi a má nasládlou chuť. Výživná hodnota kořene spočívá ve vysokém…

-17 %  

Olimpex s. r. o. Maca černá BIOREGENER® prášek 200 g —

do 30.9. u vás 239 Kč 199 Kč

Přípravek MycoMeno je určen pro období menopauzy a menstruace.

MycoMedica MycoMeno 90 kapslí —

100% čistá Vrbovka malokvětá ve formě tinktury s 0% alkoholu. Vrbovka je zdrojem prospěšných antioxidantů pro…

Salvia Paradise Vrbovka malokvětá AF tinktura 50 ml, 30 ml

Hormonální rovnováha je komplex 6 účinných látek, který pomáhá ženskému tělu ke správné funkci hormonů a podílí se na…

Venira Hormonální rovnováha 80 kapslí —

Malinová směs je určena ženám k podpoře organismu zejména v období menstruace a klimakteria. Malinová směs je též…

Dědek Kořenář Malinová směs GK 200 ml —

Jedná se o 100% přírodní produkt, který byl speciálně vyvinut na podporu hormonální rovnováhy ženy před i během…

-2 %  

Terezia Company Menopauza 60 kapslí —

do 30.9. u vás 285 Kč 280 Kč

Doplněk stravy Estromenox® PM je určen ženám, které musí čelit potížím při menopauze. Složky v tomto přípravku…

-12 %  

Purus Meda PM Estromenox 50 cps. —

do 30.9. u vás 329 Kč 288 Kč

Doplněk stravy Elli MenoOsteo Forte přispívá díky obsaženým sójovým isoflavonům k udržení normálního stavu kostí…

-8 %  

Simply You Elli MenoOsteo Forte 90 tob. + 30 tob. ZDARMA —

do 30.9. u vás 479 Kč 441 Kč

Lněné semínko zlaté Wolfberry BIO z kontrolovaného ekologického zemědělství, bez GMO. Vynikající zdroj nenasycených…

Wolfberry Lněné semínko zlaté BIO 500 g

Fytofem harmony + control je přípravek pro ženy po čtyřicítce. Pomáhá vrátit komfort a harmonii i v období menopauzy….

-6 %  

OnaPharm Fytofem harmony + control 90 tablet —

do 30.9. u vás 589 Kč 556 Kč

Maliník list je ideální pomocník při potížích se zadržováním vody v organismu. Dále pomáhá udržet komfort před a…

-11 %  

Allnature Maliník list 50 g —

do 30.9. u vás 54 Kč 48 Kč

100% čisté Šatavari kořen tinktura s 0% alkoholu v BIO kvalitě především pro ženské i mužské pohlavní funkce a orgány…

Salvia Paradise Šatavari – Chřest BIO AF tinktura 50 ml, 30 ml

Maliník list je ideální pomocník při potížích se zadržováním vody v organismu. Dále pomáhá udržet komfort před a…

-41 %  

Allnature Maliník list 250 g —

do 30.9. u vás 252 Kč 148 Kč

Šalvěj + yzop – Kombinace extraktu z nati šalvěje a yzopu. Podporuje udržení normální míry pocení a má příznivý vliv…

Liftea Šalvěj + yzop 30 tobolek —

Fenykl plod má schopnost podporovat tvorbu mléka během kojení. Pomáhá ženám dosáhnout komfortu před a během…

-11 %  

Allnature Fenykl plod 80 g —

do 30.9. u vás 54 Kč 48 Kč

100% čistý Jetel luční sušený květ pro naše srdce, cévy, krevní tlak, kosti, menopauzu.

Salvia Paradise Jetel luční květ 30 g, 1000 g

Včelí chléb Perga 100 g Wolfberry je z pohledu výživy nejzajímavější ze všech včelích produktů. Kombinuje výjimečné…

Wolfberry Včelí chléb Perga 100 g —

Genistein Epigemic® díky svým pozitivním účinkům vám pomůže zvládnout nepříjemné příznaky období menopauzy, podpoří…

-15 % s kódem

Epigemic Genistein Epigemic® 30 kapslí —

Doplněk stravy GynoDren obsahující kapky s rostlinnými výluhy přispívá k normálnímu stavu ženských pohlavních orgánů.

Joalis GynoDren 50 ml —

100% čistý Chmel otáčivý šištice plné antioxidantů pro náš spánek, uklidnění, nervový systém, trávení, cholesterol,…

Salvia Paradise Chmel otáčivý – šištice řezané 30 g, 1000 g

Jetelová směs GGK+ je směs pro normální menstruaci, při těhotenství i v průběhu menopauzy. Podporuje přirozeně zdravé…

Dědek Kořenář Jetelová směs GGK+ 200 ml —

Maca plus je komplex 5 adaptogenů, výtažky z rostlin: maca, ashwagandha, rozchodnice růžová, klanopraška čínská a…

Hepatica Maca plus 90 kapslí —

Doplněk stravy PM Melbromenox pro komplexní péči o dívčí a ženský organismus na bázi včelích produktů a koenzymu Q10,…

-17 %  

Purus Meda PM Melbromenox 30 kapslí —

do 30.9. u vás 239 Kč 199 Kč

Sarapis Soja je obohacena o fytoestrogeny ze sóji a červeného jetele zajišťující komplexní spektrum účinků v období…

Vegall Pharma Sarapis Soja 60 kapslí —

100% čisté Šatavari kořen kapsle v BIO kvalitě především pro ženské i mužské pohlavní funkce a orgány, plodnost,…

Salvia Paradise Šatavari – Chřest BIO kapsle 60 ks, 120 ks

Šalvěj lékařská je osvědčenou, tradičně hojně využívanou bylinou, která je vyhledávaná nejen v horkém letním počasí,…

Goldim Formule Šalvěj, 60 kapslí —

Menosan Salvia-extrakt z šalvěje je doplněk stravy obsahující extrakt šalvěje lékařské (Salvia officinalis)….

A.Vogel Menosan Salvia – extrakt ze šalvěje 3400 mg 30 tablet —

Tribulus terrestris je účinným prostředkem pro přirozenou harmonizaci hladiny testosteronu a estrogenu v organismu….

Energy Tribulus terrestris (Kotvičník zemní, nať) – bylinný čaj 105 g —

100% zelená superpotravina Alfalfa (Vojtěška) patří mezi alkalizační potraviny.

Doprava zdarma

Salvia Paradise Alfalfa – Mladá zelená vojtěška 100 g, 200 g, 1000 g

100% Alfalfa – Vojtěška ve formě kapslí, pro snadné užívání této zelené superpotraviny.

Salvia Paradise Alfalfa – vojtěška 190 kapslí —

100% Aloisie trojlistá – antioxidant pro relaxaci, usínání, klouby, menstruaci, menopauzu, obranyschopnost, trávení,…

Salvia Paradise Aloisie trojlistá nať 30 g, 60 g

Doplněk stravy Harmon obsahující kapky s rostlinnými výluhy přispívá k normálnímu stavu pohlavních orgánů.

Joalis Harmon 50 ml —

100% čistý Chmel otáčivý tinktura plná antioxidantů pro náš spánek, uklidnění, nervový systém, trávení, cholesterol,…

Salvia Paradise Chmel otáčivý AF tinktura 50 ml, 30 ml

100% čistý Jetel luční květ mletý pro naše srdce, cévy, krevní tlak, kosti, menopauzu.

Jak přežít klimakterium

Klimakterium neboli menopauza je přirozený proces v životě každé ženy. A protože se mu nedá vyhnout, je lepší se na něj připravit. Máme pro vás několik tipů, jak tohle přechodné období přežít v rovnováze, v pohodě a pevném zdraví.

S péčí o své zdraví nečekejte až na příchod klimakteria. Začněte s jeho posilováním už dlouho předtím. TianDe má vyladěný program na prevenci intimního zdraví žen a harmonizaci celého těla. Na co tedy nezapomínat?

• Upravte svou životosprávu
• Zařaďte vhodné výživové doplňky
• Pravidelně detoxikujte
• Relaxujte a odpočívejte
• Pečujte o své intimní zdraví

Dnešní ženy stráví v přechodném období klimakteria až čtvrtinu života. Může nastat už těsně po 40. roce a trvat i 10 až 15 let.

Během menopauzy postupně vyhasíná funkce vaječníků, které jsou zodpovědné za tvorbu ženského hormonu estrogenu.

Ke každé ženě však přichází s různou intenzitou a příznaky se mohou lišit. Jistou odpověď vám dá pouze lékař na základě odběrů hladiny hormonů.

• Návaly horka
• Střídání pocitu chladu a horka
• Nepřiměřené pocení
• Výkyvy nálad
• Vynechání menstruace
• Vysychání sliznice
• Pokles libida

Tip

Estrogeny jsou hlavní ženské hormony, které mají na starosti růst, pravidelnost menstruačního cyklu, reprodukci i nejrůznější metabolické funkce těla. Když je ho v ženském těle nedostatek, může dojít k náhlému nárůstu tělesné hmotnosti.

Emoce se střídají jako na houpačce, často přicházejí bolesti hlavy a pokles libida. K největším výkyvům hladiny estrogenu dochází v období těhotenství a právě během menopauzy. Pokud chcete zvládnout období přechodu bez potíží, musíte doplnit estrogen.

Ale než se pustíte do hormonální substituce, zkuste to nejdříve přirozenou cestou.

Své zdraví i hladinu hormonů hravě ovlivníte přirozenou cestou.

V období menopauzy zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na fytoestrogeny, které mají vysoké zastoupení především v rostlinách.

 Tyto přírodní látkyse v zažívacím traktu mění na látky s estrogenními účinky. Strukturou molekul se podobají právě hormonům, proto můžou jejich nedostatek v menopauze spolehlivě nahradit. 

Bylinky a potraviny s vysokou hladinou fytoestrogenů

• Sója
• Hrách
• Fazole
• Obiloviny
• Amarant

• Lněné semínko
• Mrkev
• Červená řepa
• Jablka
• Broskve

• Třešně
• Červené bobuloviny
• Červený jetel
• Chmel
• Andělika lékařská i čínská

Strava ovlivňuje naše zdraví nejen v menopauze. Jezte dostatek ovoce i zeleniny, celozrnné obiloviny, zaměřte se na kvalitní živočišné i rostlinné bílkoviny a tuky. Svůj jídelníček zpestřete pohankovou kaší s amarantem či zeleninovou polévkou. Ušetří vám spoustu času s přípravou jídla a vy získáte cennou chvíli sama pro sebe. Kesely napomůžou správné funkci zažívání a podpoří vaši imunitu. 

Léčivé bylinky se postarají o komfort během menstruace i v období klimakteria. Čaj má blahodárný účinek na celé ženské tělo. Příznivě ovlivňuje urogenitální systém, imunitu i nervy. Vychutnejte si sílu bylin alespoň v jednom šálku denně.

Tip

Dopřejte si lahodný koktejl-mix a nemusíte se strachovat o svou postavu. Koktejly TianDe mají vyvážené složení bílkovin a obsahují důležité aminokyseliny. Na dlouhou dobu vás zasytí a urychlí spalování tuků.

Mlsejte a hubněte s koktejly TianDe

Někdy ani pestrý jídelníček nestačí pokrýt všechny vitaminy a minerální látky. Chybějící složky najdete ve vhodných doplňcích stravy. Citrokalcevit je pro ženy skvělou volbou.

Hormonální změny mají velký vliv na metabolické procesy v těle a větší spotřebu všech důležitých složek, včetně vápníku. Pokud ho nepřijímáte dostatek, organismus sahá do svých vlastních zásob.

V důsledku toho pak může dojít k řídnutí kostí a poškození zubů.

Citrokalcevit dodá nejen potřebný vápník. V jeho složení je zastoupena spousta dalších vitaminů, které při projevech menopauzy přijdou vhod. Vitaminy skupiny B udrží vaše nervy na uzdě a sníží pocit únavy. Díky vitaminům C, E, A a D3 si na své přijdou svaly, oči, vlasy, pleť i nehty.

Tip

Chcete se cítit čile a plní energie? Shousin obsahuje účinné látky, které zpomalují proces stárnutí a zlepšují kvalitu života. Antioxidanty resveratrol, quercetin, antokyany a královna medicinálních hub cordyceps ochrání před volnými radikály a podpoří imunitu.

Funkční komplex Shousin

Během života na sebe nabalujeme ohromné množství toxických látek, jak z vnějšího prostředí, tak i v důsledku nesprávného životního stylu.

Ty v organismu kolují a představují nejrůznější rizika pro naše zdraví. Proto se zaměřte na očistu těla. A to ideálně alespoň dvakrát ročně, na jaře a na podzim.

 Zbavíte organismus toxinů a patogenů, posílíte imunitu a zlepšíte své trávení.

• Játra i trávení posílíte funkčním komplexem s ostropestřcem a riboflavinem. Pro účinnou očistu si dopřejte alespoň 1 šálek bylinného čaje denně.
• Toxiny z těla odvedou náplasti Master Herb. Komplex přírodních látek zlepšuje prokrvení pokožky a absorbuje z organismu nežádoucí látky. Večer nalepte na plosky chodidel a nechte působit po celou noc. Po 8 až 12 hodinách je sejměte.
• Díky soli z mrtvého moře spojíte relaxaci a detoxikaci v jednom kroku. Krystaly soli rozproudí lymfatický systém a stimulují cirkulaci krve. Masáž navíc povzbudí tělo i mysl a zlepší náladu.

Podle TČM dochází v přechodu k nerovnováze energií ledvin. Vytrácí se ochlazující jinová energie a proto přicházejí návaly horka. Lépe zvládnout příchod menopauzy pomůžou bylinné fytovložky TianDe.

Zklidní menstruační cyklus, uleví při pocitu suchosti a kompletně posílí zdraví intimních míst. Navíc působí blahodárně na ledviny i celé zažívání. Už během dvou až třech dnů bylinné terapie přichází obrovská úleva.

Obklady v podobě fytovložek obsahují koncentrát bylinných výtažků, které mají vliv na hormonální systém a harmonizují ženskou energii. Vložky přinášejí pohodlí a komfort. Navíc ženám dodají pocit svěžesti po celý den.

Hlavní hrdinkou bylinných vložek je Andělika čínská

Tahle nevýrazná květina má výrazné blahodárné účinky na ženské zdraví. Obsahuje výše zmiňované fytoestrogeny, které dovedou vyladit hladinu ženských hormonů a harmonizovat tělo.

1. Denní vložka Energie bylin je jemnější a hodí se pro každý den. Postará se o pocit svěžesti a pohodlí.
2. Denní fytovložka Energie života je doslova nabitá silou 38 léčivých bylin. Hodí se pro výrazné zklidnění nepříjemných projevů menopauzy.

Tip

Gel funguje jako lubrikant. Napomáhá zvlhčení, působí proti svědění a podráždění. Při pravidelném používáním pomůže rozproudit krevní oběh. Přírodní složení pečuje o mikroflóru intimních míst a udržuje normální hladinu pH pokožky.

Volupta+

Není třeba hned zařizovat permanentku do fitness. Stačí se pravidelně přirozeně hýbat. Zaměřte se na to, co vás baví. Vyrazte třeba na procházku do přírody, proběhněte se nebo vyzkoušejte jógu.

Menopouza je pro mnohé ženy strašákem, což je škoda. Berte její příchod jako dar přírody. Dříve se ženy klimakteria vůbec nedožívaly. Vy ale máte možnost radovat se z nové etapy života a věnovat konečně pozornost i sama sobě. 

Menopauza – vše co byste měli vědět

24. června 2020 (aktualizováno: 26. května 2021)

Menopauza, jinak též přechod nebo klimakterium, je pro mnohé ženy něčím, čeho se s přibývajícím věkem obávají. To je však zcela zbytečné, jedná se pouze o další a zcela přirozenou životní etapu, která sice má některé nepříjemné příznaky, ale pokud má žena dostatek informací, může se na tuto změnu připravit a obtížné projevy zmírnit. Jedná se navíc o zcela individuální záležitost, u každé ženy nastupuje menopauza jindy a příznaky přechodu mohou být různé. Co je tedy menopauza a jak se s ní vyrovnat? Obsah:​   Menopauza nastane v životě každé ženy. Nejde o nemoc, ale o zcela přirozený projev postupného stárnutí ženského těla. Utlumuje se funkce vaječníků, snižuje se hladina ženských hormonů – progesteronu a estrogenu. Zastavuje se menstruační cyklus, žena již nemůže otěhotnět a mít děti. Kdy u žen nastává menopauza? Věk nelze přesně stanovit, ale většinou přechod u žen nastává mezi 40. – 60. rokem života. Každý ženský organizmus reaguje jinak, udává se, že 52 let je průměrný věk pro přechod. Menopauza je však podmíněna i dědičně, dcery pociťují příznaky začínajícího přechodu přibližně ve stejné době jako jejich matky.   Příznaky menopauzy nepřicházejí náhle ani najednou. Jde o postupné změny, kdy tělo ženy opouští reprodukční fázi a připravuje se na fázi klidu. Proto se tento stav označuje také jako přechod. Protože změny nastupují pozvolna, nazývá se období před samotným klimakteriem premenopauza. Menopauza je změna hormonálního charakteru a bývá spojována s řadou příznaků, které bývají nepříjemné. Žena v přechodu může mít určité psychické i fyzické obtíže. Některé z nich lze pociťovat ještě před plným nástupem klimakteria, kterému se říká také perimenopauza. Jak je to tedy s jednotlivými fázemi menopauzy? Jak jdou postupně za sebou a jaké mají příznaky?   I celé období menopauzy lze rozdělit do čtyř základních fází – předčasná menopauza, premenopauza, perimenopauza a postmenopauza.  

• Předčasná menopauza – Předčasná menopauza je označení pro stav, když se u ženy ukážou příznaky menopauzy předčasně. Normální je menopauza ve 40 letech, ale nedostatek estrogenu se někdy projeví dříve. Jde o výjimečný jev provázený dalšími zdravotními obtížemi. Často se v této souvislosti vyskytují autoimunitní onemocnění, infekce vaječníků nebo genetické příčiny.

 

• Premenopauza – Premenopauza je první etapou. Je to nejdelší období, označované také jako doba reprodukční, tedy od začátku menstruace až do počátku menopauzy. Jaké má premenopauza příznaky? V tomto období se neprojevují žádné příznaky přechodu u žen, jediným, s čím se žena musí vyrovnávat, je menstruace a premenstruační syndrom.

 

• Perimenopauza – Perimenopauza většinou přichází cca 5 let před menopauzou. Jde o období, kdy se u žen začínají vyskytovat projevy menopauzy. Z vyšetření krve, kde se zjišťuje hormonální hladina, je zřejmé, jestli se již menopauza přibližuje. Pokud ano, vyskytují se tyto méně příjemné příznaky blížícího se klimakteria: 
• potíže se spánkem
• návaly horka
• noční pocení u žen
• výkyvy nálad
• podráždění, stres
• obtíže spojené s močením
• bušení srdce
• bolest prsou v přechodu
• vaginální suchost
• ztráta libida

I v tomto období ještě může žena otěhotnět. Plodnost se určuje tzv. fsh hormon. Není však nutné se trápit, uvedené příznaky je možné zmírnit. Ideální volbou je změnit životní styl, dbát na zdravou stravu, pohybovat se, cvičit. Existují také různé léky na menopauzu a přípravky, které potíže zklidňují. Zvýšit lze například estrogen, tablety mohou být předepsány lékařem nebo jsou volně dostupné v lékárně. Podobně lze řešit nedostatek progesteronu. Nasazena může být hormonální léčba, fytohormony, bylinky na menopauzu nebo doplňky stravy obsahující přírodní estrogen.

• Postmenopauza – Postmenopauza je označení pro čas, který přichází po menopauze. Celkově tedy nelze určit, jak dlouho trvá menopauza, toto je zcela individuální. Většinou se počítá od doby, kdy se menstruace nedostavila déle než rok a trvá do konce života ženy. V tomto období se již neprojevuje tolik nepříjemných příznaků jako návaly horka a pocení, ale je nutno sledovat stav kostí a předcházet osteoporóze. Proto se provádí screeningový test hustoty kostí. U některých žen však mohou návaly přetrvávat i nadále, především návaly horka v noci. Dalším průvodním jevem bývá nedostatek estrogenu. Příznaky v tomto období mohou ovlivňovat sexuální život, jde především o suchost pochvy. Zde může pomoci i přírodní estrogen.

  I když je přechod u ženy značně individuální, všechny ženy procházejí poruchami menstruačního cyklu. Snižuje se intenzita krvácení a menstruace již není pravidelná. Není však vždy jisté, že jde o klimakterium, příznaky musí posoudit lékař. Mohlo by se jednat například o onemocnění myomy a podobně. Většina žen trpí také poruchami spánku, bolestmi hlavy, návaly horka jak ve dne, tak v noci, snížení sexuální touhy spojené se suchostí poševní sliznice, zažívací potíže, odvápňování kostí nebo změny metabolizmu, které vedou ke zvýšení váhy a ukládání tuků.

Menopauza má také vliv na ochabování svalstva a to zejména svalů pánevního dna. Proto bývá také období menopauzy spojován s obdobím, kdy začne žena trpět únikem moči neboli inkontinencí. Pro posílení pánevního dna jsou nejvodnější tzv. Kegelovy cviky.

  Nízká hladina estrogenu a další důsledky menopauzy silně ovlivňují myšlení a chování ženy. Jde především o časté změny nálad, podrážděné jednání a deprese, kdy se žena těžko vyrovnává s procesem stárnutí. Žena již nemůže mít děti a výrazně se mění i její tělo. Kůže rychleji stárne, zvyšuje se její pigmentace, prsa již nejsou pružná, žena nabírá na váze. Snižuje se její sebevědomí, ztrácí zájem o sex, je rychle a častěji unavená. I tato situace se však dá řešit, chybějící hormony může organizmus získat různými způsoby.   Prožít vcelku příjemně lze i takový čas, jako je menopauza. Léky obsahující hormony nebo vápníkové tablety většinou doporučí lékař, pokud nejste příznivci hormonálních přípravků, existují i prostředky přírodního původu, které mohu příznivě ovlivnit organizmus procházející proměnou. Již naše babičky věděly o obtížích, které přináší menopauza. Bylinky, které používaly, jsou hlavní složkou přírodních doplňků i dnes, sója, červený jetel, mateří kašička a další. Pomůže i změna životního stylu, zdravá strava, dostatek tekutin, omezení alkoholu a kofeinu, vhodný druh pohybu, pleťové přípravky či estetické operace.

Přečtěte si i další články:

  Obáváte se menopauzy? Překvapilo vás něco s příchodem klimakteria? Trápí vás v tomto období nějaké potíže? Vaše názory nás zajímají. Napište nám své zkušenosti pod tento článek.

Ilona 31.08.2021 16:41

Dobrý den je mi 42 let půl roku unavená ospalá, možná i změna nálad,8 měsíc sem nedostala menstruaci .

Ale po týdnu mám nával horka až na pocení a ke mi na zvracení ,,,za den to mám 5 Az 6 zasebou, nemám chuť k jídlu,,a když ano zase začne nával horka a pocení a už se dlouho můžu podívat na jídlo, přez den si musím lehnout a ono to po hodině přejde. A za dvě hodiny mi to zase chytne . Prosím o radu. ,Dekuji

Reagovat

Re:

Menopauza | BENU.cz

Klimakterium, lidově přechod, je období v životě ženy, které souvisí s útlumem činnosti pohlavních orgánů. Menopauza je jednou z částí celého procesu klimakteria. Co se děje v těle ženy při menopauze?

V životě ženy přirozeně nastane doba, kdy skončí její plodné období. Ve věku 45 – 50 let se začnou dít v jejím těle změny, které souvisí s útlumem činnosti pohlavních orgánů. Toto období se nazývá klimakterium, lidově přechod.

Pohlavní orgány produkují hormony, progesteron a estrogen, které regulují činnost a funkce mozku, srdce, kostí, endokrinních žláz a také metabolismus. Samotná menopauza je pak z lékařského hlediska poslední přirozené menstruační krvácení.

V případě klimakteria se jedná o několikaleté období.

Období klimakteria

Období klimakteria má tři fáze, patří mezi ně:

• menopauza, 
• perimenopauza,
• postmenopauza. 

Menopauza se dá chápat jako doba, kdy žena neměla během posledních 12 měsíců krvácení. Nedochází k tomu ze dne na den, tento proces může trvat i několik let.

Perimenopauza je období před menopauzou, kdy je krvácení nepravidelné, někdy silné, někdy slabé a v mnoha případech nečekané.

Postmenopauza je trvalé období, kdy pohlavní orgány definitivně přecházejí do fáze klidu.

Při nedostatku ženských pohlavních hormonů v těle se někdy projeví klimakterický syndrom. Syndrom u ženy vyvolává nepříjemné pocity a také další příznaky, které se nemusí projevit u všech žen. 

Co způsobuje útlum produkce progesteronu a estrogenu?

S útlumem produkce progesteronu a estrogenu nastává v těle několik změn: 

• Tvorba endorfinu, tzv. hormonu štěstí se snižuje. Při jejich nedostatku se projevuje špatná nálada, přecitlivělost a úzkost, náladovost a zhoršení paměti. 
• Chybějící estrogen negativně ovlivňuje spánek. Způsobuje častá probouzení během noci a těžké usínání.
• S klesající hladinou estrogenu souvisí i návaly horka a noční pocení, které trvají po dobu minut až několika hodin. Ze zdravotního hlediska nepředstavují problém, ale jsou pro ženy nepříjemné. 
• Chybějící kolagen způsobuje viditelné projevy na kůži, která je tenčí a méně pružná.  Tvoří se na ní vrásky a pigmentové skvrny.
• Nedostatek kolagenu se projeví i na pochvě. Dochází k jejímu nedostatečnému zvlhčení, a to vede k suchosti, svědění, podrážděnosti a pálení při pohlavním styku. Tyto obtíže způsobují snížení sexuální touhy až nechuť k sexu. 
• Osteoporóza vzniká ubýváním estrogenu. Je to onemocnění, kdy dochází k úbytku kostní hmoty, kosti jsou křehké a lehce se lámou, nejvíc zlomenin je v krčku stehenní kosti. 
• Nízká hladina estrogenů nechrání dostatečně cévy, zvyšuje se tak krevní tlak a hladina cholesterolu. Ženy jsou pak náchylnější k onemocnění srdce a cév. 

Teď už víte, co vše se děje v ženském těle během menopauzy a jaký je rozdíl mezi obdobím klimakteria a menopauzou. Na našem e-shopu najdete přípravky vhodné k užití pro co největší komfort během období klimakteria. 

Léky na ledviny a pohlavní orgány

• Co mohu užívat na návaly horka?

  Dobrý den prosím poradit nějaký léčebný a hlavně rychleji účinkující přípravek na řešení problémů při menopauze (návaly horka a pocení)
  šipka Na dotaz odpověděla , Praha 10, K Pérovně zobrazit odpověď skrýt odpověď

• Co na sexuální aktivitu v klimakteriu?

  Přeji hezký den jsem v klimakteriu už pět let ovšem po padesátce mám problém se sexuální aktivitou doplňky stravy v klimakteriu jsou spíše na celkové trable v oblasti přechodu můžete mi poradit nejvhodnější doplněk k tomuto problému?děkuji

• Nadměrné pocení při přechodu

  Dobrý den, můžete mi, prosím, poradit jak na nadměrné pocení? Jsem asi již v přechodu a mám návaly a ty jsou doprovázený pocením. Četla jsem o přípravku Diclor, ale než se k němu odhodlám, je i nějaký jiný způsob jak toto pocení zmírnit? Děkuji Vám moc za Vaši radu a přeji hezký den.

Všechny dotazy

Buďte první, kdo vloží hodnocení k tomuto článku.

Inventura pro ženské zdraví. Na co si dát pozor, když přichází klimakterium | Zdraví

„V období klimakteria zbývá dnešní ženě zhruba patnáct let do důchodu,“ říká internistka a systemická terapeutka Kateřina Cajthamlová z ordinace v Praze 3. „Pokud chce obstát v konkurenci s mladšími, hormonálně aktivními ženami, musí se začít o sebe víc starat.“

Ideální podle jejích slov je, když si právě v tomto období dopřeje důkladnou zdravotní generálku. Podobnou, jakou pravidelně absolvuje ve stanici technické kontroly se svým vozem. Také ona totiž – s nadsázkou řečeno – potřebuje jednou za čas doplnit různé provozní kapaliny. A zároveň zkontrolovat styl „jízdy“ a přizpůsobit ho stavu svého organismu.

Během klimakteria se u žen zvyšuje riziko řídnutí kostí neboli osteoporózy. Patrné jsou i sklony k nadváze, vysokému krevnímu tlaku a vyšší hladině cholesterolu. A v souvislosti s tím stoupá i riziko onemocnění srdce a cév.

„Po ukončení hormonální činnosti vaječníků ženy také pozorují pokles výkonnosti, potíže mají i s kvalitní regenerací,“ doplňuje doktorka Kateřina Cajthamlová. „Obzvlášť pokud se k tomu připojí involuční deprese – změny nálady související se stárnutím.“

Tyto ženy mají problémy s usínáním i hlubokým spánkem a ráno se budí nedostatečně odpočaté. Poměrně často navrch řeší partnerské problémy či bojují s pocity prázdného hnízda. S velkou pravděpodobností se musí také vyrovnávat s potížemi, které souvisejí s akutním klimakterickým syndromem. Ať už to jsou například návaly horka a pocení, nebo bušení srdce či bolesti kloubů.

Řadu těchto projevů je možné tlumit pomocí hormonální substituční terapie. Moderní přípravky mají kromě toho příznivý vliv na aktivní svalovou hmotu, pleť i stav smyslových orgánů. Dokážou příznivě ovlivnit i soustředění, paměť, náladu nebo kvalitu spánku.

Hrát si na hrdinku, která „drobné nepříjemnosti“ překoná vlastní vůlí, se podle internistky určitě nevyplácí. Mnohem lepší je v pravý čas podniknout inventuru fyzického, ale i duševního zdraví. Začít znovu budovat přátelské vztahy, nastartovat novou kariéru nebo – až to půjde – začít cestovat. A pokud v tom ženě brání klimakterické potíže, pak se s nimi včas svěřit svému gynekologovi.

Jsou obavy zbytečné?

Řada žen má však z užívání přípravků hormonální substituční terapie stále jisté obavy.

„Pokud tyto přípravky doporučí specialista, který pacientku zná a pravidelně ji sleduje, pak není třeba se něčeho přehnaně obávat,“ míní doktorka Cajthamlová.

„Při vstupní prohlídce by měl ovšem věnovat obzvláštní pozornost tomu, zda pacientka není nositelkou genu, který zvyšuje pravděpodobnost srážení krve.“

Člověku s tímto genem totiž hrozí zvýšené riziko tromboembolické choroby, při níž dochází k vzniku krevních sraženin, které mohou leckdy i vážně ohrozit život.

Hodně diskusí se vede také o tom, zda hormonální substituční léčba nezvyšuje riziko onkologického onemocnění.

„Tyto přípravky sice působí příznivě proti ateroskleróze a osteoporóze, nicméně zvyšují riziko karcinomu prsu,“ upozorňuje profesorka Petra Tesařová z Onkologické kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze. „Pacientky, které je užívají, však docházejí každoročně na preventivní mamografické vyšetření, jež může případný zhoubný nádor odhalit včas.“

Hormonální substituční terapie může podle onkoložky také mírně zvyšovat riziko zhoubného nádoru vaječníků. A naopak snižuje riziko karcinomu tlustého střeva a konečníku. Ženám s dělohou je přitom nutné podávat estrogeny v kombinaci s progesteronem. Samostatné estrogeny přispívají totiž k vzniku karcinomu dělohy.

Věk v hlavní roli

S postupujícím věkem se přitom riziko onemocnění rakovinou zvyšuje. „Stále nejčastějším zhoubným nádorem žen po menopauze je karcinom prsu,“ říká profesorka Tesařová. „V současné době je v průběhu života diagnostikovaný u každé osmé ženy a jeho výskyt po padesátce prudce stoupá.“

Časté jsou ale také karcinomy tlustého střeva a konečníku i nádory plic, jejichž výskyt sice celkově klesá, ale u žen stále mírně narůstá. Nijak výjimečné nejsou ani karcinomy dělohy a vaječníků.

Přes veškeré úspěchy onkologické léčby může každý zhoubný nádor pacientku ohrozit na zdraví i na životě. Snažit se vyhnout rakovině je tedy stále to nejlepší, co můžeme pro sebe udělat.

V rámci primární prevence je proto podle onkoložky rozumné především dodržovat zásady zdravého životního stylu. Nezapomínat na dostatek pohybu, udržovat si rozumnou váhu a nekouřit. Jíst pestrou zdravou stravu, mít dostatek vitamínu D a – i když to právě v dnešní době není snadné – udržovat se v psychické pohodě bez přílišného množství stresů a negativních emocí.

V rámci sekundární prevence by se pak ženy měly zamyslet, zda nepatří do některé rizikové skupiny, jako jsou například nemocné s mastopatií prsní žlázy, dědičnými nádorovými syndromy, vředovou chorobou žaludku, cirhózou nebo jinou nemocí, která může nádoru předcházet. V takových případech je třeba, aby ženu sledoval příslušný specialista, který může případně objevit zhoubný nádor včas, v době, kdy je dobře léčitelný.

Stopnout nemoc včas

Díky včasné prevenci je ovšem možné včas stopnout nejen onkologické onemocnění, ale i řadu dalších chorob. Jednou za dva roky by proto měla žena navštívit svého praktického lékaře, který pomocí laboratorních vyšetření zjistí základní hodnoty krevního tlaku, cholesterolu i cukru v krvi. A případně jí doporučí další speciální vyšetření.

„Během klimakteria se mnohdy snižuje činnost štítné žlázy, proto je třeba její aktivitě věnovat zvýšenou pozornost,“ radí doktorka Cajthamlová. „Přibývá i srdečních onemocnění, proto by ženy v rámci prevence měly absolvovat i EKG vyšetření, kontrolovat si krevní tlak a další parametry kardiovaskulárního zdraví.“

Poměrně časté bývá také řídnutí kostí ohlašující osteoporózu či její předstupeň – osteopenii. Zmíněné riziko se dá poměrně rychle a bezbolestně zjistit pomocí kostní denzitometrie.

Pokud už žena v tomto věku nějaké zdravotní problémy má, pak by podle internistky měla sebekriticky zhodnotit, zda předepsané tabletky na vysoký krevní tlak či cholesterol bere skutečně tak, jak by měla. Podle průzkumů se sice právě ženy o své zdraví starají lépe než muži, ale i ony mají leckdy co dohánět.

Jak poznáte, že se blíží menopauza

Návaly horka patří mezi nejčastější projevy menopauzy.
Foto: Profimedia.cz

Přechod neboli klimakterium či také menopauza u žen nejčastěji nastupuje kolem 45. roku. První příznaky se totiž mohou objevit šest až sedm let před poslední menstruací, jež podle statistik nastává průměrně kolem 51. roku života žen. Vše je ale velmi individuální, velkou roli zde sehrává genetika a životní styl.

Během menopauzy dochází ke změnám hormonální rovnováhy. „Přestávají pracovat vaječníky a organismus tak ztrácí hlavní zdroj ženského pohlavního hormonu, estrogenu.

Zároveň se snižuje hladina testosteronu, mužského pohlavního hormonu, který v malé míře produkuje i organismus žen.

Působí na jejich sexualitu, například ovlivňuje chuť většiny z nich na pohlavní styk,” vysvětluje lékařka Radka Gregorová z Lékařského domu na Praze 7.

Organismus každé ženy se s nedostatkem hormonů vyrovnává jinak. Některé jej prakticky nezaznamenají. Jejich tělo se spokojí s nízkými dávkami nebo deficit vyrovnává tím, že část hormonů produkují jejich vlastní tkáně.

Třeba estrogen dovedou do určité míry vytvářet ty tukové. U více než poloviny žen však zmíněný deficit vyvolává nepříjemné potíže.

„Zajímá-li ženy, kdy u nich pravděpodobně nastane menopauza, je dobré, aby se zeptaly nejprve svých matek, jak u nich toto období probíhalo, či babiček. Zároveň si mohou udělat jednoduchý test, který jim může mnohé napovědět,” upozorňuje gynekolog a sexuolog Pavel Turčan.

Rychlý test příchodu menopauzy

Je vám více než 35 let? ANO / NE

Trpíte rušivými návaly horka (intenzivními a náhlými pocity horkosti doprovázenými nadměrným pocením)? ANO / NE

Zažíváte nezvyklé změny nálady (například smutek, podrážděnost)? ANO / NE

Jsou vaše prsa citlivější nebo jemnější než obvykle? ANO / NE

Trápí vás vaginální suchost nebo bolestivost při pohlavním styku? ANO / NE

Snížila se vaše chuť na sex nebo prožitek z něj? ANO / NE

Zpozorovala jste na své pokožce znatelné změny (například je sušší než obvykle, máte více ochlupení, trápí vás akné)? ANO / NE

Cítíte se více unavená či máte potíže se spánkem? ANO / NE

Je vaše perioda méně pravidelná, případně krvácíte silněji? ANO / NE

Máte problémy se soustředěním nebo pamětí? ANO / NE

Vyhodnocení testu – pokud jste odpověděla:

ANO – 0 až 3x – zdá se, že do klimakteria zatím nevstupujete. Mějte však, prosím, na paměti, že klimakterium někdy může nastat i bez průvodních symptomů.

ANO – 4 až 6x – vykazujete některé symptomy typické pro nástup klimakteria. Doporučujeme konzultaci s lékařem, který nástup přechodu potvrdí, nebo vyvrátí, a vyhledání informací, na co se připravit.

ANO – 7 až 10x –  je velmi pravděpodobné, že klimakterium již prožíváte. Určitě navštivte lékaře, který vám pomůže zvládat projevy. Pamatujte ale též na to, že některé z uvedených příznaků mohou být signálem vážnějších problémů a není radno je podceňovat.

Pokud stále nemáte jistotu, můžete si zakoupit v lékárně speciální test, který funguje na bázi měření koncentrace folikulostimulačního hormonu (FSH) ve vzorcích moči a používá se pro vyhodnocení počátku menopauzy.

O předčasné menopauze se hovoří v okamžiku, když se objeví u žen mladších 40 let. Může se tak stát kdykoliv, mnohé ženy trápí již po dvacátém roce věku.

I když se podaří lékařům tento stav zvrátit, hrozí ženám mnohem vyšší riziko srdečního selhání, infarktu nebo onemocnění kostí v pozdějším věku. Zároveň je ohrožuje i dřívější neplodnost.

Příchod klimakteria se u většiny žen projeví nástupem řady typických symptomů, z nichž nejběžnějšími jsou zmíněné návaly horka a zvýšené pocení, nepravidelná menstruace, náhlé změny nálad, únava, bolesti hlavy, snížení libida, vaginální suchost či zhoršení stavu pokožky, vlasů a nehtů.

Všechny tyto projevy jsou poměrně dobře pozorovatelné, vedle nich ovšem existují i další, skrytější a také vážnější.

„Mezi nebezpečné chronické příznaky přechodu, které se často označují jako metabolický klimakterický syndrom, patří například zvýšené riziko vzniku osteoporózy, aterosklerózy, infarktu myokardu nebo centrální mozkové příhody.

V reprodukčním věku byly ženy před těmito riziky chráněny vyšší hladinou estrogenu.

S jeho úbytkem však dochází k oslabení této ochranné funkce a kupříkladu riziko srdečně-cévních onemocnění se tak dostává na přibližně stejnou úroveň, jako je tomu u mužů,“ varuje Pavel Turčan.

V boji s příznaky menopauzy vždy funguje změna či úprava životního stylu. S návaly horka a pocením, ale také s psychickým stavem, únavou či přibíráním na váze se vyrovnáte nejlépe úpravou jídelníčku.

Měla byste omezit silně kořeněná jídla, cukr, sůl, kávu a alkohol, a naopak zařadit více potravin s vysokým obsahem vápníku a železa, ale také fytoestrogenů – rostlinných hormonů, které mají podobnou strukturu jako ženské pohlavní hormony.

Nejbohatěji jsou fytoestrogeny zastoupeny v červeném jeteli, sóji nebo kanadských brusinkách. Jsou rovněž obsaženy v doplňcích stravy.

Fytoestrogeny společně s dalšími vitamíny a minerály pomáhají také na snížené libido, při vaginální suchosti zase pomohou čípky s kyselinou hyaluronovou nebo vhodný lubrikant.

Prevencí obávané osteoporózy je zvýšený příjem vápníku, vitamínu D či vitamínu K2, a zejména vhodná a pravidelná fyzická aktivita, v případě kuřaček rovněž skoncování s kouřením.

Může se vám hodit na Zboží.cz:

Hlavní zprávy