Se você quer aumentar sua ingestão de vitamina B12 para aumentar sua energia, tente adicionar esses alimentos à sua dieta: Moluscos – isso inclui mexilhões, ostras, vieira e mariscos. Cereais matinais fortificados com B12
Se você quer aumentar sua ingestão de vitamina B12 para aumentar sua energia, tente adicionar esses alimentos à sua dieta: Moluscos – isso inclui mexilhões, ostras, vieira e mariscos. Cereais matinais fortificados com B12