La vitamina B5 se debe tomar con agua, preferiblemente después de comer. Tomar cualquiera de las vitaminas B por un largo período de tiempo puede resultar en un desequilibrio de otras importantes vitaminas B. Por esta razón, usted puede querer tomar una vitamina D el complejo B, la cual incluye todas las vitaminas B.
Quais são os suplementos de vitamina B5?
Caso a suplementação de vitamina B5 seja necessária, é possível encontrar a vitamina comercializada tanto individualmente (pantotenato de cálcio e ácido pantotênico), como também integrante de suplementos de vitaminas do complexo B e multivitamínicos.
Qual a importância da vitamina B5 para a perda de peso?
A vitamina B5 é considerada uma grande auxiliadora no processo de perda de peso, bem como para o fornecimento energético na realização das atividades físicas. Segundo estudos realizados, a vitamina B5 contribui para que as pessoas que estão acima do peso emagreçam de forma natural, já que ela aumenta a queima de gorduras.
Quais são os sintomas da deficiência de vitamina B5?
Deficiência de Vitamina B5 Apesar de ser bastante rara, a deficiência de vitamina B5 pode ocorrer, e seis principais sintomas são depressão, insônia, fadiga, irritabilidade, cãibras, sensação de queimação nos pés, dores estomacais e infecções respiratórias.
Qual a importância da vitamina B5 para o trato digestivo?
A vitamina B5 também é importante para manter um trato digestivo saudável, aumentando a imunidade no processo. É importante trabalhar com outras vitaminas B no complexo de vitaminas B, ajudando o corpo a usar outras vitaminas como a riboflavina (vitamina B2).