O que é Vitamina D3? Foi demonstrado que o défice de vitamina D reduz a acumulação e minerais nos ossos e acelera a perda de massa óssea em adultos e pessoas de idade avançada1. A quantidade recomendada desta vitamina em adultos para evitar deficiências é de pelo menos 3000 UI por dia.
Quais são os sintomas da deficiência de vitamina D3?
A maioria das pessoas não percebe a deficiência, uma vez que os sintomas são geralmente sutis. Você pode não percebe-los facilmente, mas estar alerta para os mesmos pode te ajudar a evitar pagar o alto preço cobrado por uma deficiência de Vitamina D3 – como ossos fracos e quebradiços, problemas imunes, cognitivos e muitos outros. 1.
Quais os sintomas de défice de vitamina D?
Devido à carência de vitamina D a saúde dos ossos pode ser altamente afetada, podendo causar dores intensas na estrutura óssea. Segundo a rede de farmácias Hollant and Barrett, essa carência manifesta-se sobretudo através de dores nos joelhos e na coluna.
Quando tomar Vitamina D2 e D3?
O médico pode recomendar a toma da vitamina D2 e D3 quando a pessoa vive num local onde existe pouca exposição solar e onde os alimentos ricos em vitamina D não são muito acessíveis à população em geral.
Quais são as melhores fórmulas de vitamina D3?
Infelizmente a maior parte das fórmulas prontas de Vitamina D3 são incompletas ou insuficientes. Portanto, recomendo esta da Puravida que contém uma dose substancial e ideal de D3 (10.000 UIs), associada à fundamental vitamina A (retinol) e K2 (mk7), suas parceiras essenciais.