Os pontos-gatilho miofasciais (PGMs) são nódulos palpáveis dolorosos que produzem dor referida espontânea e/ou a dígito pressão. A presença de pontos-gatilho pode levar à perda da produtividade e consequente incapacidade biopsicossocial, reduzindo a qualidade de vida dos indivíduos acometidos. Apesar de importante disfunção musculoesquelética, muitos pacientes não recebem o tratamento adequado para tal, em parte, deve-se à subjetividade do diagnóstico, que se baseia na história do paciente e na capacidade técnica do exame físico em localizar os pontos. Alguns meios diagnósticos têm sido implementados à avaliação dos PGMs, a fim de dar maior acurácia à localização desses pontos, como a termografia, eletromiografia e eletropalpação. No presente trabalho, objetivou-se revisar os estudos sobre o desenvolvimento do conceito de pontos-gatilho, bem como das teorias de sua patogênese e seu diagnóstico clínico. Foi realizada uma revisão bibliográfica não-sistemática, sendo analisados artigos científicos de periódicos indexados nas bases de dados Bireme, Medline, Lilacs, SciELO, PEDro, PubMed, além de livros e trabalhos apresentados em congressos científicos do ano de 1904 a dezembro de 2011. Como resultado, foram encontradas mudanças ao longo do tempo no que se refere ao conceito de pontos-gatilho, com terminologias equivocadas quando comparadas ao que atualmente define os pontos-gatilhos. Ainda não há uma explicação concreta de sua patogênese, existindo teorias que, em conjunto, pode oferecer indícios de sua formação. Diante disso, exames histológicos e clínicos ainda precisam ser desenvolvidos a fim de tornar o diagnóstico mais fidedigno, para que o tratamento desses pontos possa ser mais efetivo. Palavras-chave: Pontos-gatilho. Dor referida. Síndromes da dor miofascial.
Como tratar os pontos de gatilho?
A liberação do ponto de gatilho pode ser feita por liberação miofascial, instrumental, com o uso de vibrações, terapia com ventosas e até mesmo com exercícios físicos.
Como identificar o ponto-gatilho?
Identificando um ponto-gatilho
Dor ao realizar um alongamento ou contração do músculo envolvido; Hipersensibilidade a palpação ou dígito-pressão; Dor referida em torno do músculo ou até uma região mais abrangente.
Como acabar com trigger points?
Existem diferentes abordagens que têm sido usadas incluindo ultrassom terapêutico, técnicas de compressão isquêmica, alongamento, agulhamento (dry needling), terapia manual e liberação miofascial. O fisioterapeuta é responsável pelas escolha de diferentes abordagens para cada caso especificamente.
Qual a fisiopatologia do ponto-gatilho?
Assim, o mecanismo fisiopatológico dos pontos gatilho miofasciais deve incluir os efeitos de uma anormalia no botão terminal, na junção neuromuscular ou na membrana pós-sináptica. O fuso muscular é uma manutenção dos pontos gatilho no músculo, gerando distúrbios tônicos e espasmos no músculo envolvido.
Quanto tempo dura um ponto-gatilho?
Se os pontos gatilho são pressionados em um tempo muito curto, eles podem ativar ou permanecer ativo. Se for longo, pode irritar o músculo, resultando em dor. Também podem aparecer hematomas, que duram de 1-3 dias após o tratamento.
Como liberar o ponto-gatilho e aliviar a dor?
Existem diversas técnicas que nos auxiliam a liberar a tensão muscular e nos livrar desses pontos incômodos. Algumas delas são a acupuntura, o agulhamento e a liberação miofascial. Escolha uma com a qual você se sente confortável para aliviar a dor em seu aluno.
O que causa os trigger points?
Os pontos de gatilho são nódulos musculares palpáveis, podendo gerar dor espontânea, ou quando são pressionados. Não há sinais inflamatórios, vermelhidão ou calor sobre a região. Suas causas podem ser trauma, esforço, desvios posturais, sobrecarga muscular e até mesmo, estresse emocional.
Como desfazer nódulos de tensão?
Entenda como:
- Massagens. As massagens são ótimas para o alívio da tensão.
- Alongamentos. Alongar o corpo é essencial.
- Respiração. Aprender técnicas de respiração pode ajudar a relaxar em momentos de tensão.
- Yoga.
Como acabar com nódulos musculares?
Localize o nó muscular e use os dedos para massagear suavemente, concentrando-se em tentar soltar as fibras musculares tensas e aliviar a tensão. Logo depois, pressione firmemente na área afetada e faça pequenos círculos com os dedos.