No caso de ser uma porção correspondente a uma xícara do alimento fatiado, a quantidade de vitamina C que temos é de 166,86 mg. Veja também: Benefícios do kiwi – Para que serve e propriedades. A vitamina C do limão Por sua vez, o limão fornece 53 mg de vitamina C em uma porção de 100 g.
Por que o limão é fonte de vitamina C?
O limão (Citrus x limon) é o fruto do limoeiro, uma árvore típica da região sudeste da Ásia. Sabe-se que a fruta foi disseminada por toda a Europa quando os árabes conquistaram a Pérsia. Devido à grande quantidade de vitamina C, o limão foi usado pela marinha britânica para combater o escorbuto em 1742.
Quais são os benefícios do Limão?
O limão é riquíssimo em vitamina C, importante para combater infecções e substâncias prejudiciais no organismo. A fruta ainda contém quantidades consideráveis de vitaminas A e do complexo B, além de sais minerais, como cálcio, ferro e fósforo.
Quais são os alimentos ricos em vitamina C?
Os alimentos ricos em vitamina C, como morango, laranja e limão, ajudam a fortalecer as defesas naturais do corpo porque combatem os radicais livres, que são prejudiciais quando estão em excesso no organismo, facilitando a instalação de algumas doenças.
Qual a origem do Limão?
O limão é o fruto do limoeiro e é empregado no combate de diversas doenças, pois é rico em vitaminas e sais minerais. O limão (Citrus x limon) é o fruto do limoeiro, uma árvore típica da região sudeste da Ásia.