Vitamina B12, também conhecida como cobalamina, melhora o funcionamento do sistema nervoso, repara os danos do nervo ciático, auxilia na reprodução celular, fortalece os músculos fracos, impede a contração muscular involuntária, melhora a coordenação muscular, diminui a irritação e inflamação do nervo, reduz seu risco de neuropatia e reduz a dor do nervo ciático em suas costas e membros inferiores.
Quais são os efeitos colaterais da vitamina B12?
Efeitos colaterais que podem ser observados quando grandes quantidades de vitamina B12 são ingeridas incluem: 1 Diarreia; 2 Coceira; 3 Reação alérgica; 4 Coágulos sanguíneos.
Como reduzir a absorção da vitamina B12?
Cirurgias de redução do estômago ou de retirada de parte do intestino, doenças que danificam o intestino, como a Doença de Crohn, e doenças que afetam o estômago, como a gastrite, podem também reduzir a absorção da vitamina B12. Certos medicamentos, como omeprazol, cimetidina, neomicina e metformina, também podem causar deficiência de vitamina B12.
Quais são os benefícios da vitamina B12 para o sistema nervoso?
Ao proteger os glóbulos vermelhos, a vitamina B12 toma como uma de suas funções a prevenção de diversos tipos de anemia. Além de prevenir a anemia comum, a vitamina B12 ainda evita as complexas anemias causadas por mutações genéticas, como a anemia falciforme e a anemia megaloblástica.
Quais são os benefícios da vitamina B12 para a prevenção do câncer de mama?
Prevenção do Câncer Estudos apontam para a deficiência de cobalamina encontrada em muitas mulheres que desenvolvem o câncer de mama. Dessa forma, acredita-se na probabilidade de a prevenção desse tipo de câncer ser mais um dos benefícios da vitamina B12.