A vitamina C, conhecida também como ácido ascórbico, é um tipo de vitamina que atua como antioxidante no organismo, fortalecendo o sistema imunológico, além de estimular a absorção de ferro dos alimentos, ajudando no combate à anemia.
¿Cuáles son las vitaminas para la anemia?
Si bien la anemia se produce por deficiencia de hierro, el estado de ciertas vitaminas en el cuerpo puede influir en la prevención y tratamiento de la anemia. Conoce la importancia de la vitamina B2, E y A entre otras vitaminas para la anemia y cómo una alimentación equilibrada te permite cubrirlas naturalmente. 1. Vitamina E para la Anemia
¿Cuáles son los efectos de la falta de vitamina C?
Si no se cuenta con reservas de vitamina C, se produce el daño oxidativo de los glóbulos rojos, lo que conduce a hemólisis, destrucción de los eritrocitos o glóbulos rojos. Otro efecto de la falta de vitamina C es la hemorragia de los capilares lo que conduce a pérdida de sangre y aumenta el riesgo de anemia. (2)
¿Qué es la vitamina C y para qué sirve?
La asociación con vitamina C aumenta la absorción de hierro vegetal, por lo que, en caso de padecer anemia ferropénica (por deficiencia de hierro) será necesario acompañar aquellos platos con alimentos ricos en esta vitamina.
¿Cuánto dura la vitamina C?
La vitamina C refuerza tu sistema inmunológico para que no padezcas de resfriados, catarros o alergias. Estas cápsulas tiene 90 pastillas que te durará para 2 meses. 2. Vitamina B12 para que tus glóbulos rojos no tengan ninguna deficiencia: