A vitamina D para criança pode ser obtida especialmente pela exposição solar. Isso porque, entre 80% e 90% da vitamina D no nosso organismo é decorrente da síntese cutânea que nosso corpo produz ao ser exposto à luz solar. +LEIA MAIS: Homeopatia pediátrica: atenção aos pequenos detalhes
Qual a importância da vitamina D na alimentação de uma criança?
A vitamina D no período infantil e juvenil é uma grande aliada das crianças no desenvolvimento metabólico e ósseo e na prevenção de doenças.
Qual a dose de vitamina C para crianças?
A dose diária de vitamina C para crianças menores de 1 ano é de 30 mg, de 1 a 3 anos – 40 mg e de 3-12 anos, 45 mg, para adolescentes – 60 mg. Durante a doença ou com uma deficiência de ácido ascórbico, doses mais altas podem ser tomadas.
Qual a importância da vitamina D para o bebê?
Para bebês, a partir do dia do nascimento até completarem o primeiro ano de vida existe a recomendação da suplementação de vitamina D. Isso acontece porque apesar do aleitamento materno exclusivo até os 6 meses ser o ideal, para essa vitamina, não é suficiente. Principalmente porque o bebê até os 6 meses não deve se expor diretamente a luz solar.
Por que a deficiência da vitamina D é prejudicial para os bebês e crianças?
A deficiência da vitamina D é comum em toda a população brasileira, inclusive bebês e crianças. Isso é prejudicial pois a vitamina atua na regulação do metabolismo ósseo, e nessa fase o crescimento e formação ocorre intensamente. Outra atuação importante da vitamina D no público infantil é a modulação do sistema imunológico.