Vitamina D3 + K2 E Magnésio?

Propriedades e benefícios da vitamina D3 + K2 de magnésio Magnésio : ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga, o funcionamento normal do sistema nervoso e dos músculos. Também ajuda e mantém ossos e dentes em condições normais.

Qual a diferença entre vitamina D e vitamina K2?

Mas a vitamina D precisa de um fundamental ajudante que se chama vitamina K2, não confunda com a vitamina K1. Enquanto a vitamina K1 tem o importante papel de prevenir coágulos sanguíneos e distúrbios hemorrágicos, a vitamina K2 funciona de maneira diferente.

Qual a importância da vitamina K2 para o cálcio?

A vitamina K2 é o GPS do cálcio. O vitamina K2 vai ao mesmo tempo evitar a descalcificação do osso ou osteoporose e de outro lado impedir o cálcio de calcificar os tecidos errados. Não vai deixar o cálcio enrijecer seu corpo e deixar ele duro e envelhecido. Então a vitamina K2 é uma vitamina anti-envelhecimento e antiinflamatória.

Qual a quantidade de magnésio por dia?

400 mg de magnésio ao dia de reposição seria um número adequado; Em relação a K2, se você não come fermentados e vísceras, cerca de 200 MICROGRAMAS por dia; A vitamina D é extremamente variável as doses mais algo entre 2 mil e 10 mil por dia pode ser uma média.

Qual a importância do cloreto de magnésio para a fixação do cálcio no osso?

Médicos seguidores do protocolo Coimbra alegam que o próprio grande Dr. Cícero estudou e concluiu que somente o cloreto de magnésio seria o suficiente para promover essa fixação do cálcio no osso e não teria visto vantagem na adição da vitamina K2 para a maioria dos pacientes.

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