Menstruace – Vše o zdraví

Menstruace - Vše o zdraví

Eregma pro ženy slouží k podpoře sexuality a pohlavních orgánů žen.

-13 %  

Natural Medicaments Eregma pro ženy 60 tablet —

do 30.9. u vás 399 Kč 349 Kč

Menstruace - Vše o zdraví

Aloe vera gel obsahuje 98,7% šťávy z Aloe, která obsahuje množství prospěšných látek, především polysacharidů. Šťáva…

-20 %  

Natural Medicaments Aloe Vera gel 1000 ml —

do 30.9. u vás 249 Kč 199 Kč

Menstruace - Vše o zdraví

Gynex je bioinformační přípravek se širokospektrálním regeneračním účinkem, který je vyroben podle moderních poznatků…

-7 %  

Energy Gynex 30 ml —

do 30.9. u vás 512 Kč 475 Kč

Menstruace - Vše o zdraví

Aloe vera – 100% Bio šťáva má jemnou chuť bez výrazného aroma a je vyrobena nejmodernější metodou zpracování, aby…

-37 %  

Allnature Aloe vera – 100% Bio šťáva 1 l —

do 30.9. u vás 307 Kč 194 Kč

Menstruace - Vše o zdraví

Potlačte příznaky premestruačního syndromu přírodní cestou! Dávkování a délka užívání produktů je velmi …

Doporučená kombinace produktů Na Menstruaci – Regevit + Gynex + Wild Yam Premium —

do 8.10. u vás 1 410 Kč 1 223 Kč

Menstruace - Vše o zdraví

Přípravek Aloe vera Premium obsahuje 97% šťávu z Aloe vera.

-42 %  

Allnature Aloe vera Premium 1000 ml —

do 30.9. u vás 271 Kč 158 Kč

Menstruace - Vše o zdraví

Mumio je horská pryskyřice nazývaná také „Slzy hor“ nebo „Černé zlato“.

Natural Medicaments Mumio 250 mg 90 tablet —

Menstruace - Vše o zdraví

Unikátní komplexní doplněk stravy Menoxin obsahuje přírodní látky podporující komfort při menopauze.

-6 %  

Advance nutraceutics Menoxin 60 kapslí —

do 30.9. u vás 324 Kč 305 Kč

Menstruace - Vše o zdraví

Kotvičník zemní (Tribulus terrestris) s vitamínem E je vysoce účinný koncentrát z byliny v poměru 4:1. Kotvičník…

Adiel Kotvičník zemní FORTE s vitamínem E 90 pilulek —

Menstruace - Vše o zdraví

Beauty Bust Balance je vyvážená kombinace směsi bylin k posílení a přirozené pevnosti poprsí a k posílení hormonální…

Natural Medicaments Beauty Bust Balance 120 kapslí —

Kozlík je balzámem pro nervy, zmírňuje následky stresu. Potlačuje stav úzkosti. Napomáhá ke klidnému spánku. Je…

-70 %  

Allnature Kozlík bylinný extrakt 60 pastilek —

do 30.9. u vás 329 Kč 98 Kč

Estrozin celkově harmonizuje hormonální systém a navrací tělu sílu a svěžest.

-7 %  

Diochi Estrozin kapky 50 ml —

do 30.9. u vás 536 Kč 499 Kč

Kontryhel bylinný čaj 50g Wolfberry je rostlina, která je známá především jako všelék při ženských potížích….

Wolfberry Kontryhel bylinný čaj 50g —

Přípravek GS Pupalka Forte s vitaminem E obsahuje 500 mg za studena lisovaného pupalkového oleje Extra Virgin s…

-12 %  

Green-Swan GS Pupalka Forte s vitaminem E 70 kapslí + 30 kapslí ZDARMA —

do 30.9. u vás 249 Kč 219 Kč

100% čistá Vrbovka malokvětá je zdrojem prospěšných antioxidantů pro fungování naší prostaty, přirozený průběh…

Salvia Paradise Vrbovka malokvětá kapsle 60 ks, 120 ks

Přípravek Pískavice řecké seno Extra přispívá k normální funkci trávení a vylučování.

Blue Step Pískavice řecké seno Extra 60 kapslí —

Produkt Pupalka dvouletá 500 mg obsahuje olej pupalky dvouleté, který je bohatým rostlinným zdrojem komplexu…

-5 %  

MedPharma Pupalka dvouletá 500 mg + vitamín E 60 tob. + 7 tob. ZDARMA —

do 30.9. u vás 139 Kč 132 Kč

100% čistá Pískavice – Fenugreek semeno bohaté na antioxidanty pro naše trávení, pH rovnováhu, imunitu, cholesterol,…

Salvia Paradise Pískavice řecké seno – Fenugreek semeno 180 g, 400 g, 750 g, 1500 g

Sarapis Plus pro ženy nejen v klimakteriu má osvědčené původní složení obohacené o nové látky.

Vegall Pharma Sarapis Plus 60 kapslí —

Šafrán Bio Essense dodává duševní a hormonální rovnováhu.

Blue Step Šafrán Essence 30 kapslí —

Indonal Forte napomáhá udržovat zdravou hladinu ženských pohlavných hormonů, chrání tkáň prsou a dělohy, zvyšuje…

-4 %  

Synergia INDONAL FORTE 90 kapslí —

do 30.9. u vás 839 Kč 805 Kč

Menstruační kalhotky SNUGGS – pro slabou a střední menstruaci. Elegantní klasický střih v černé barvě s hladkým…

-10 %  

Snuggs Menstruační kalhotky SNUGGS – pro slabou a střední menstruaci XS, S, M, L, XL, XXL

do 30.9. u vás 749 Kč 674 Kč

Pupalka dvouletá je doplněk stravy od britské firmy Natures Aid. Jedna kapsle obsahuje 1000 mg čistého, za studena…

Natures Aid Pupalka dvouletá 1000 mg – 90 tobolek —

Pupalka s vitamínem E je komplexem pupalkového oleje a vitamínu E pro normální stav pokožky a hormonální rovnováhu.

Noventis Pupalka s vitamínem E 60 kapslí —

100% čistá Vrbovka malokvětá ve formě tinktury s 0% alkoholu. Vrbovka je zdrojem prospěšných antioxidantů pro…

Salvia Paradise Vrbovka malokvětá AF tinktura 50 ml, 30 ml

Hormonální rovnováha je komplex 6 účinných látek, který pomáhá ženskému tělu ke správné funkci hormonů a podílí se na…

Venira Hormonální rovnováha 80 kapslí —

Malinová směs je určena ženám k podpoře organismu zejména v období menstruace a klimakteria. Malinová směs je též…

Dědek Kořenář Malinová směs GK 200 ml —

Třezalka tečkovaná (latinsky Hypericum perforatum) uklidňuje psychiku, zmírňuje dopad špatné nálady. Má vliv i na…

-70 %  

Allnature Třezalka bylinný extrakt 60 pastilek —

do 30.9. u vás 329 Kč 98 Kč

Kontryhel žlutozelený V lidovém léčitelství je kontryhel znám hlavně pro léčbu ženských obtíží, především ke…

-31 %  

Allnature Kontryhel žlutozelený bylinné kapky 50 ml —

do 30.9. u vás 139 Kč 96 Kč

INDONAL WOMAN 120 kapslí je přírodní produkt. Indol-3-karbinol je látka, která se získává šetrnou extrakcí z…

-2 %  

Synergia Indonal Woman 120 kapslí —

do 30.9. u vás 819 Kč 805 Kč

Maliník list je ideální pomocník při potížích se zadržováním vody v organismu. Dále pomáhá udržet komfort před a…

-11 %  

Allnature Maliník list 50 g —

do 30.9. u vás 54 Kč 48 Kč

Šalvěj příznivě ovlivňuje dýchací systém, pomáhá zvyšovat přirozenou obranyschopnost a přispívá k dosažení komfortu…

-11 %  

Allnature Šalvěj 50 g —

do 30.9. u vás 54 Kč 48 Kč

100% čisté Šatavari kořen tinktura s 0% alkoholu v BIO kvalitě především pro ženské i mužské pohlavní funkce a orgány…

Salvia Paradise Šatavari – Chřest BIO AF tinktura 50 ml, 30 ml

Kontryhel nať pomáhá ženám dosáhnout komfortu před a během menstruace. Přispívá rovněž k normálnímu stavu kloubů a…

-41 %  

Allnature Kontryhel nať 250 g —

do 30.9. u vás 252 Kč 148 Kč

Kontryhel nať pomáhá ženám dosáhnout komfortu před a během menstruace. Přispívá rovněž k normálnímu stavu kloubů a…

-11 %  

Allnature Kontryhel nať 50 g —

do 30.9. u vás 54 Kč 48 Kč

Levamin je bioinformační posilující doplněk stravy vyrobený z rostlin a éterických olejů, který se rychle vstřebává a…

-7 %  

Diochi Levamin kapky 50 ml —

do 30.9. u vás 536 Kč 499 Kč

Maliník list je ideální pomocník při potížích se zadržováním vody v organismu. Dále pomáhá udržet komfort před a…

-41 %  

Allnature Maliník list 250 g —

do 30.9. u vás 252 Kč 148 Kč

Menstruační houba minerální 2 L je 100% přírodní pomůckou bez obsahu jediné chemické látky s vysokou absorpcí. Jsou…

-5 %  

Natural Intimacy Menstruační houby 2 L —

do 30.9. u vás 359 Kč 341 Kč

SARAPIS Mensis přispívá k normálnímu průběhu menstruace. Vhodný pro dívky již od první menstruace. Včelí produkty …

Vegall Pharma SARAPIS Mensis 60 kapslí —

Aloe Vera Biomedica je přírodní 99,5 % šťáva s malými kousky gelovité dužiny pravé Aloe Barbadensis Miller, která…

-7 %  

Biomedica Aloe Vera Biomedica 500 ml —

do 30.9. u vás 149 Kč 139 Kč

Fenykl plod má schopnost podporovat tvorbu mléka během kojení. Pomáhá ženám dosáhnout komfortu před a během…

-11 %  

Allnature Fenykl plod 80 g —

do 30.9. u vás 54 Kč 48 Kč

Doplněk stravy Indonal Woman je 100% přírodní produkt. Jeho výjimečné vlastnosti ovlivňují život ženy.

-5 %  

Synergia Indonal Woman 90 kapslí —

do 30.9. u vás 699 Kč 662 Kč

Pupalkový olej BIO 100 ml Wolfberry lisovaný za studena ze zralých semen pupalky dvouleté. Je určený pro vnitřní…

Wolfberry Pupalkový olej BIO 100 ml —

Šalvěj bylinný čaj 50g Wolfberry je typická svojí nahořklou chutí a intenzivní vůní, která má podle nejednoho…

Wolfberry Šalvěj bylinný čaj 50 g —

Doplněk stravy GynoDren obsahující kapky s rostlinnými výluhy přispívá k normálnímu stavu ženských pohlavních orgánů.

Joalis GynoDren 50 ml —

Jetelová směs GGK+ je směs pro normální menstruaci, při těhotenství i v průběhu menopauzy. Podporuje přirozeně zdravé…

Dědek Kořenář Jetelová směs GGK+ 200 ml —

Menstruační houba minerální 3 M je 100% přírodní pomůckou bez obsahu jediné chemické látky s vysokou absorpcí…

-5 %  

Natural Intimacy Menstruační houby 3 M minerální —

do 30.9. u vás 375 Kč 356 Kč

Menstruační houba minerální 3 M je 100% přírodní pomůckou bez obsahu jediné chemické látky s vysokou absorpcí. Jsou…

-5 %  

Natural Intimacy Mensturační houby 3 M —

do 30.9. u vás 365 Kč 347 Kč

Shatavari v ajurvedě přispívá k celkovému chodu/fungování ženského organismu a po staletí se používá v Ajurvédě k…

Aimil Power of Ayurveda SHATAVARI 60 kapslí —

100% čisté Šatavari kořen kapsle v BIO kvalitě především pro ženské i mužské pohlavní funkce a orgány, plodnost,…

Salvia Paradise Šatavari – Chřest BIO kapsle 60 ks, 120 ks

Vitex – Drmek obecný od Herba medica obsahuje 60 vegetariánských kapslí s extraktem z byliny Vitex agnus-castus L. …

HerbaMedica Vitex – Drmek obecný 500 mg – 60 pilulek —

Bylinný sirup z devíti bylin na podporu ženského zdraví a plodnosti. Tradiční receptura od lidové léčitelky Boženy…

Zajímavé:  Interview s Margit Slimákovou – vše o zdraví

Bilegria FREYA bylinný sirup na podporu ženského zdraví a plodnosti 200 ml —

Doporučujeme vyzkoušet GynMax 90 kapslí s VYŠŠÍM obsahem účinné látky indol-3-karbinol. Doplněk stravy Indonal Woman…

-30 %  

Synergia Indonal Woman 30 kapslí —

do 30.9. u vás 351 Kč 245 Kč

Menstruační houba minerální 2 L je 100% přírodní pomůckou bez obsahu jediné chemické látky s vysokou absorpcí. Jsou…

-5 %  

Natural Intimacy Menstruační houby 2 L minerální —

do 30.9. u vás 375 Kč 356 Kč

Menstruační kalíšek Soft – malý je měkčí variantou klasického kalíšku z lékařského silikonu.

Yuuki Menstruační kalíšek Soft – malý —

Menstruační kalíšek Soft – velký je měkčí variantou klasického kalíšku z lékařského silikonu.

Yuuki Menstruační kalíšek Soft – velký —

Produkt Pupalka dvouletá 500 mg obsahuje olej pupalky dvouleté, který je bohatým rostlinným zdrojem komplexu …

MedPharma Pupalka dvouletá 500 mg + vitamín E 30 tob. + 7 tob. ZDARMA —

Economic Menstruační kalíšek Soft – malý z lékařského silikonu je dodáván bez desinfekčního kelímku.

Yuuki Economic Menstruační kalíšek Soft – malý —

100% čistý Kontryhel nať pro zdravou menstruaci, trávení, klouby, svaly, pro osvěžení našeho těla.

Menstruace jako přirozená součást každé ženy. Co jste o ní nevěděli?

Co ti zase je? Proč jsi tak náladová. Ty to máš dostat, že? Neříkej, že to je tak hrozné.” No.. popravdě je. Každá žena prožívá menstruaci jinak.

Některé ženy si během tohoto období v měsíci procházejí peklem a jiné ženy a dívky mají poklidný průběh menstruace a stěží poznají, že ji vůbec mají. Menstruace je přirozenou součástí pro každou ženu, ne vždy je však příjemná. Některé ženy prožívají menstruaci bez bolestí.

Věřte, že i tohle se může změnit, protože intenzita a průběh menstruace se může na základě mnoha faktorů měnit. Jakých? To a mnohem více se dozvíte v našem článku.

Co se děje během menstruace?

Menstruace se začne objevovat v reprodukčním období, tj. v období mezi pubertou a menopauzou. Délka menstruačního cyklu trvá přibližně 28 dní, ta se může u každé dívky lišit (normální je 21 až 35 dní).

Menstruační cyklus je tedy proces, během kterého ve vaječnících dozrává vajíčko, které je poté dopraveno do vejcovodu, a pokud není oplozeno spermií, je z těla vyloučeno ven. To se projevuje krvácením. Celý menstruační cyklus je rozdělen do 4 fází a každá fáze ovlivňuje psychiku a rozpoložení ženy. Menstruaci předchází tzv.

premenstruační syndrom, který většina žen a dívek pozná v podobě bolesti v podbřišku, změn nálad, chutí na sladké jídlo nebo třeba vyčerpáním.

Menstruace - Vše o zdravíMenstruace - Vše o zdraví

Jaké jsou fáze menstruačního cyklu?

1. fáze – menstruační – První fáze trvá 1. až 5. den cyklu. Nastává menstruace. Ženy mají menší potřebu komunikovat, uzavírají se do sebe, prožívají bolesti v podbříšku a jsou unavené.

2. fáze – folikulární – Tahle fáze začíná spolu s fází menstruační, ale trvá vcelku 14 dní. Je vylučován hormon, který stimuluje růst vaječných buněk ve vaječnících a vybraný folikul začne růst až do podoby hotvého vajíčka. V této fázi jsou ženy optimistické, společenské a pouští se do nových věcí.

3. fáze – ovulační -V této fázi je hormonem uvolňováno vajíčko do vejcovodu a putuje až do dělohy. Tehdy je největší šance otěhotnět. Ženy vajdřují lásku a pečují o druhé. 

4. fáze – luteální – Fáze po ovulaci, kdy se folikul přeměňuje ve žluté tělísko. Pokud nejdojde k oplození vajíčka, tělísko zaniká a cyklus se uzavře a začne nový, který opět začíná krvácením. V této fázi jsou ženy vášnivé a doprovází je sexuální touha.

Menstruace se v průběhu života mění. U mladších dívek v období puberty může být menstruace dost rozkolísaná, nepravidelná a o různé intenzitě. S věkem se menstruační cyklus ustálí a začne být pravidelný.

Menstruaci může negativně ovlivnit také několik faktorů. Je to například stres, strava, sport, léky, kouření. Proto se může každý průběh menstruace lišit. V případě větších problémů je lepší vyhledat lékaře.

Menstruaci negativně ovlivňuje:

Léky – Váš menstruační cyklus mohou ovlivnit veškeré hormonální léky, třeba na štítnou žlázu nebo antipsychotika.

Stres – Mnoho stresu v práci nebo u mladších dívek stres ve škole může ovlivnit menstruační cyklus. Psychické a nervové vypětí nebo třeba nedostatek spánku může vyvolat zpoždění nástupu samotné menstruace.

Přemíra cvičení – Bohužel se stává, že pokud to přeháníte se sportem a tělo nestíhá regenerovat a odpočívat, může se stát, že se zpozdí nebo dokonce až zastaví menstruace. Jedná se opravdu o náročné sportování, protože naopak lehkým sportem, jógou nebo cvičením pilates si můžete uvolnit od menstruačních bolestí. 

Strava – Strava hraje také velkou roli v průběhu menstruace. Omezit byste měli slaná, sladká a také ostrá jídla, jsou těžce stravitelná a mohou ovlivnit nástup menstruace. Stejně tak se nedoporučuje pít hodně kávy nebo alkoholu.

Menstruace - Vše o zdraví

Co pomáhá zmírnit menstruaci?

Hořčík – Hořčík je nezbytným prvkem pro naše tělo a má pozitivní vliv na menstruaci. Posiluje nervový systém a svaly, to může mít vliv na menstruační cyklus. Venira magnesium představuje spolehlivý zdroj hořčíku v té nejlepší formě. Je obohacený o vitamin B6, který napomáhá vstřebávání hořčíku. Venira magnesium můžete objednat TADY.

Rybí olej a vitamíny skupiny B – Vitaminy skupiny B posiluji nervovou soustavu, používají se při psychickém a fyzickém vypětí a posilují organismus, tím pádem pozitivně ovlivňují menstruační průběh. Venira B-komplex obsahuje všech 8 vitaminů skupiny B. Zakoupit můžete ZDE.

Cvičení – Jak již bylo v článku zmíněno, cvičení může pomoci zmírnit menstruační bolesti. Musí to být však méně namáhavé cvičení jako je třeba jóga, pilates nebo lehký běh či procházka. Cvičení může zmírňovat také premenstruační syndrom. Díky vyplaveným endorfinům se vám zlepší nálada ještě budete mít ze sebe radost.

Zdravá strava 

  • ovoce a zelenina – podpoří hydrataci organismu a dodají tělu potřebné živiny
  • dodržujte pitný režim – pijte nejlépe neslazené čaje a pitnou vodu
  • jezte ryby, libové maso, lušteniny
  • doplňujte zdravé tuky – ořechy a kvalitní rostlinné oleje mohou mít pozitivní vliv na průběh menstruace
  • mléčné výrobky – jsou spolehlivým zdrojem kvalitních bílkovin

Menstruace - Vše o zdravíMenstruace - Vše o zdraví

Zajímavosti o menstruaci

  • Zima a zimní měsíce mají negativní dopad na menstruaci a zhoršují její průběh. 
  • Zhruba v polovině menstruačního krvácení dochází k oslabení svalů a těla celkově.
  • Během menstruace se vám může proměnit hlas. Ten se po skončení krvácení vrátí zpět do normálu.
  • Že nemůžete otěhotnět behěm menstruace? Je to mýtus. K oplození může dojít, protože vajíčko ještě nemuselo opustit tělo. 

Co ještě může pozitivně ovlivnit průběh menstruace?

Venira menstruace je přírodní doplněk stravy ve formě kapslí, který byl vyvinut tak, aby pomáhal ulevovat od nepříjemných pocitů před a během mentruace.

Složení se skládá z 5ti bylin, a každá z nich se nevyhnutelně podílí na menstruačním komfortu. Venira menstruace má antioxidační účinky.

Kapsle napomáhají osvěžení těla, přispívají k normálnímu stavu kloubů a svalů a co je nejdůležitější podporují menstruační a premenstruační komfort. 

Menstruace - Vše o zdravíMenstruace - Vše o zdraví

Jak menstruace ovlivňuje zdraví ženy

Průběh periody může být u každé ženy trošku jiný.
Foto: Profimedia.cz

Normální menstruační cyklus trvá 26-35 dní, přičemž samotná perioda trvá 3-7 dní. Na začátku každé periody se obvykle nejprve vyskytuje tzv. špinění a mírné křeče v oblasti břišní.

Následuje silné krvácení a s ním spjaté i větší křeče po dobu 2-3 dnů. Poté se začne krvácení zmírňovat, dokud se úplně nezastaví.

„Průběh každé periody může být trošku jiný. Některá je více bolestivá, jiná méně, což je naprosto normální,” vysvětluje pro Daily Mail gynekoložka Dasha Fielderová.

Estrogen je primárně ženský pohlavní hormon, který je zodpovědný za vývoj a regulaci ženského reprodukčního systému. V těle ženy tento hormon dominuje v první polovině menstruačního cyklu, pak jeho hladina začíná pomalu klesat a svou dominanci přebírá další pohlavní hormon – progesteron.

„Na pokles estrogenu některé ženy reagují změnou nálady, nervozitou a nespavostí. V těle se pak může začít zadržovat voda a ženy může začít trápit i nadýmání a zácpa,” upozorňuje Fielderová.

Jedná se přitom o zcela normální příznaky, změny hormonální hladiny, nejde tedy o nic patologického.

Testosteron je další hormon, který sehrává velmi důležitou roli v menstruačním cyklu ženy. Přestože se jedná primárně o mužský pohlavní hormon, je produkován i u žen. Do krevního oběhu jej uvolňují vaječníky a nadledvinky.

Předností tohoto hormonu je, že u žen vzbuzuje sexuální touhu, myšlenky a energii na samotné milování.

Proč během menstruace přibíráme

Hladina testosteronu u žen postupně klesá s věkem. Nižší množství hormonu pak může snižovat množství svalové hmoty, zhoršovat zdraví kostí a také snižovat citlivost v pochvě a klitorisu.

„Když je hladina testosteronu příliš vysoká, může to vyvolat např. syndrom polycystických vaječníků nebo primární hyperplazii nadledvin, což je velmi vzácný jev, který má za následek hormonální nerovnováhu. U obou případů je vždy zapotřebí vyhledat odborníka,“ upozorňuje gynekoložka.

Cvičení během menstruace pomáhá od bolestí a nafouklého břicha
  • Pokud je váš cyklus delší než 35 dní.
  • Trpíte nadměrným růstem vlasů.
  • Změnil se vám hlas.
  • Máte delší periodu.
  • Vaše krvácení je výrazně silnější než běžně.
  • Když krvácíte mimo periodu.
Zajímavé:  Málo Oleje V Převodovce Priznaky?

Přestože se nemusí jednat o nic závažného, je vždy lepší se nechat vyšetřit a nechat si zjistit hladinu hormonů (estrogenu, progesteronu a testosteronu) v krvi.

Jak se mění menstruace ženám po čtyřicítce
Co všechno může ovlivnit sílu krvácení při periodě
Děložní myomy – vyskytují se v reprodukčním období žen. To, že je žena má, obvykle zjistí při běžné kontrole. 
Hormonální nerovnováha – může způsobit syndrom polycystických ovarií či endometriózu. Upozornit na ni může například nespavost, podrážděnost, přírůstky hmotnosti, nízké libido, deprese a únava. Toto všechno může přispět k silnějšímu krvácení.
Potrat – ztráta plodu před 20. týdnem těhotenství. Obvykle se jedná o velmi těžkou životní zkušenost, která může zanechat hluboké rány na duši, ale také na fyzickém zdraví ženy.
Mimoděložní těhotenství – pokud vajíčko oplodněné spermií nestihne doputovat až do dělohy a uhnízdí se ve vejcovodu. Jedná se o velmi nebezpečný stav, který při pozdním odhalení může skončit tragicky.
Adenomyóza – jedná se o nezhoubný stav, kdy se vnitřní výstelka dělohy přesune do svalové stěny dělohy. Nejedná se o nebezpečný stav, nicméně může se jednat o velmi bolestivou záležitost způsobující velmi silné krvácení.
Zánětlivá choroba pánve (PID) – je způsobena napadením děložního čípku infekcí obvykle při pohlavním styku, porodu či po gynekologických zákrocích. Pomoci mohou léky, v některých případech je ale nutné operativní řešení.

Svůj menstruační cyklus můžete pozitivně ovlivnit i svým životním stylem. Pokud se zaměříte na zdravou stravu, více pohybu, dobrý spánek, vaše perioda bude mnohem příjemnější.

Může se vám hodit na Zboží.cz:
Léčivé čaje na ženské problémy

Hlavní zprávy

Co o vašem zdraví prozradí barva vaší menstruace? Budete se divit!

  • Spousta nemocí není na první pohled viditelná, což ale neznamená, že je nemáme. O to bedlivěji musíme pozorovat příznaky, které nemusí být vždy tolik do očí bijící. I proto je dobré sledovat svoji menstruaci, která vám může napovědět třeba o osteoporóze, na kterou ženy trpí. Co dalšího může prozradit? 
  • Podle barvy menstruace poznáte skryté nemoci.
    Pokud má vaše menstruace světlou, růžovou barvu, může jít o nízkou hladinu estrogenu. Zvlášť pokud je krvácení slabší, než jste zvyklí. Jestliže jste zvyklá dávat si v tělocvičně pořádně do těla, může to být způsobeno právě tím. Studie prokázaly, že nadměrné cvičení může snižovat hladinu estrogenů, což může následně narušit pravidelnou menstruaci. I když se to může zdát jako banalita, věřte, že není.
    Nízká hladina tohoto ženského hormonu může zvyšovat riziko vzniku osteoporózy, pokud problém neřešíte. Pokud takovou změnu zaznamenáte, řekněte o tom svému lékaři. Světlá barva krvácení ale může být také signálem chudé stravy nebo syndromu polycystických ovarií. Estrogen také začne mizet s přibývajícím věkem. Pokud je vám nad padesát, popřemýšlejte, jestli by nemohlo jít o známku premenopauzy.
    Jak si po padesátce udržet váhu, nebo dokonce zhubnout? Musíte jíst tohle!
  • Podle barvy menstruace můžete ohladit skryté choroby.
    Ze světlé barvy menstruace se neradujte. Neznamená to, že byste to snad měly mít rychle za sebou, ale že máte nějaký nutriční deficit. S největší pravděpodobností vám ve stravě chybí třeba železo, které způsobuje anémii. Světlá, téměř až vodová menstruace může být totiž jejím příznakem. Sledujte své krvácení po dobu tak dvou, tří cyklů. Pokud bude stále slabá a trvat jen chvíli, řekněte o svých obavách lékaři, aby vám udělal krevní testy.
    Chce se vám pořád spát a jste smutná? Ženám často chybí železo
  • Podle barvy menstruace poznáte skryté nemoci.
    Tmavá barva menstruace může být způsobena staršími kousky děložní sliznice a krve, které se zrovna dostávají z vašeho těla. Není nutné propadat panice, je to normální. Lékaři stále nevědí, jak je možné, že tyto sraženiny a kousky sliznice v těle chvíli zůstávají, než ze ženy odejdou. Ovšem pokud tyto částečky děložní sliznice budou větší nebo se budou objevovat až ke konci menstruace, raději o tom řekněte svému lékaři. Mohlo by jít i o endometriózu.
    Varovné signály během menstruace: Kdy byste měla zpozornět?
  • Podle barvy menstruace poznáte skryté nemoci.
    V takovém případě je možné, že poměr hormonů ve vašem těle je v nepořádku. Pravděpodobně dominuje estrogen a progesteronu je oproti tomu málo. Hormonální nerovnováhu je dobré srovnat, proto o tom řekněte svému lékaři. Protože kromě toho by také mohlo jít o děložní myom. Nejčastěji bývají sice benigní, tedy nezhoubné, ale mohou být bolestivé a do budoucna způsobovat problémy.
    10 signálů, že máte potíže s hormony: Poznáte to na očích i na váze!
  • Podle barvy menstruace poznáte skryté nemoci.
    Už jen samotná tato kombinace nezní moc vábně. A skutečně, jestliže vaše menstruace má šedý nádech, zapáchá, tak může signalizovat infekci, s největší pravděpodobností nějakou pohlavní chorobu. Nechte se proto vyšetřit, abyste zabránily včas šíření. Šedá tkáň v menstruaci ale také přináší špatnou zprávu o případném potratu. Pokud jste těhotná, určitě na nic nečekejte a jděte ihned k lékaři.
  • Podle barvy menstruace poznáte skryté nemoci.
    Tak by měla vypadat vaše menstruace. Mít jasnou červenou barvu. To znamená, že krev z vašeho těla odchází pravidelně a vše je v pořádku. Samozřejmě, každá z nás jsme originální, proto to neberte jako jedinou bernou minci, drobné odchylky jsou normální. 
    Jestliže máte najednou křeče, ačkoliv dříve byla vaše menstruace bezproblémová, může to značit nějaký zdravotní problém. • VIDEO: Hana Dvořáčková

Klíčová slova: zdraví, domácí lékař, menstruace, barva mensturace, endometrióza, osteoporóza, myom, benigní myom, infekce, nepravidelná menstruace, bolestivá mensturace

Vše, co chcete vědět o menstruaci: komunisté v altánku, tampóny i rituály

„Co by se stalo, kdyby najednou, magicky, muži mohli menstruovat a ženy ne? Odpověď je jasná, menstruace by se stala záviděníhodnou mužskou záležitostí. Muži by se předháněli jak dlouho a kolik.

Začátek menstruace by pro chlapce znamenal vytoužený důkaz mužství, náboženské rituály, divoké večírky… Vláda by ustanovila Národní institut pro léčbu menstruačních bolestí,“ píše Gloria Steinem ve své eseji nazvané Kdyby muži menstruovali. Jenomže menstruujeme my ženy.

Žádné bujaré večírky, oslavné rituály a menstruační olympiáda. Spíš tajné útěky na záchod s vložkou v rukávu, marné hledání koše v kabince na veřejné toaletě, promyšlené uvazování mikiny kolem pasu, aby nebylo nic vidět, výmluvy, proč nemůžu jít do bazénu, proč mám v létě černé pevné kraťasy, a ne rozevlátou sukni, vztek na rozjuchané modelky v reklamách s modrou krví.

Přečíst článek ›

Menstruace je stále tabu, nemluvíme o ní otevřeně, natož s láskou, přestože polovina planety každý měsíc krvácí, krvácela nebo ji to čeká. Přestože všichni, jak tu jsme, tu jsme díky ní.

Teta z Červeného Kostelce

„Přijela na návštěvu teta Irma,“ hlásí kamarádka a odchází na záchod. Nechytám se. „Kdo že přijel? Teta od vás ze Šumavy? Za tebou do Brna? Do vašeho maličkého bytu?“ ptám se nevěřícně, když se vrátí.

O menstruaci nemluvíme otevřeně ani my holky, co spolu chodíme. Odkáže mě na seriál Ajťáci.

Když si pustím ukázku s tetou Irmou a přestanu se konečně smát, začínám pátrat po tom, jak různě o tom, že máme své dny, my ženy mluvíme.

Obligátní krámy. Ale také říkáme, že přišli Rudoarmějci, že barvíme vajíčka nebo že přijela návštěva z Červeného Kostelce, že hostíme komunistickou kamarádku – Dánky dokonce hlásí, že mají „komunisty v altánku“. Proč v jedenadvacátém století pořád nedokážeme na plnou pusu říct, že zrovna menstruujeme?

„Považuji menstruaci za fascinující téma pro antropologii, nejen pokud jde o neliterární společnosti a jejich zvláštní opatření jako například menstruační chýše a pro nás exotické rituály, ale především pokud jde o společnost naši, kterou jsme často zvyklí chápat jako rovnostářskou, racionální a vyspělou,“ píše socioložka Jitka Pecharová. A cituje americkou aktivistku I. M. Young, která říká: „Následujeme nespočet praktických pravidel. Nemluv o menstruaci s nikým jiným než se svou matkou, lékařkou a nejlepšími kamarádkami.

Možná si můžeš o menstruaci promluvit se svým stálým partnerem, ale záleží to na jeho pocitech.

Věci, které se týkají menstruace, uchovávej skryté, nenechávej krvavé skvrny na podlaze, ručnících, prostěradlech nebo židlích.

Ujisti se, že krev viditelně neproteče skrze oblečení a nedopusť, aby někdo zahlédl okraj menstruační vložky. Menstruace je špinavá, nechutná, hanebná, a proto musí zůstat skrytá.“

Přečíst článek ›

Před šesti lety umístila básnířka Rupi Khaur na svůj Instagram fotografii, na níž leží v posteli v teplákách a viditelně menstruuje. Instagram fotografii zakázal jako pobuřující. I když nakonec svoje embargo zrušil, signál byl vyslán: menstruujte v soukromí, krev schovávejte a celou tu nepříjemnost si prostě nechejte pro sebe.

Rupi Khaur není zdaleka jediná, kdo se snaží o menstruaci mluvit otevřeně. Americká bubenice, skladatelka a aktivistka Khiran Ghandi se v roce 2015 rozhodla běžet londýnský maraton během své menstruace bez hygienických pomůcek, aby tak upozornila na menstruační tabu. Doběhla s klínem a stehny od krve.

„Musíme přestat mluvit šeptem, musíme popsat, jak se ve skutečnosti cítíme nebo čím procházíme každý měsíc, a musíme se navzájem podporovat,“ tvrdila. Komentátoři televizních stanic ovšem spíš šeptali – mluvili o průjmu nebo o zranění, ale slovo menstruace se v přímém přenosu zdráhali vyslovit.

Zajímavé:  Zdraví Pro Všechny V 21 Století?

Od menarché po menopauzu

Seděla jsem na záchodě, synovi byly tak tři a dobýval se za mnou. „Co to je?“ ptal se a hleděl na můj menstruační kalíšek. Vysvětlila jsem okolnosti svého každoměsíčního krvácení.

„Můžu si půjčit kalíšek do vany? A můžu ho vzít do školky?“ zeptal se zvídavě. Stud neznal. Snažím se ho v něm nezasívat, ale dochází mi, že je to možná proto, že je kluk – že se ho tyhle holčičí věci nebudou fyzicky týkat.

Co, až se zeptá dcera, které jsou teď dva?

Vzpomínám na to, jak jsem se o menstruaci dozvěděla já. Vložky jsem poprvé spatřila na poliklinice okresního města na záchodě v kovovém kbelíku, bylo to v době hluboké totality. Myslela jsem si, že jsou to obvazy, které tam zanechali zranění lidé, kteří čekali na ošetření uříznutých prstů na chirurgii.

Menstruovat jsem začala v první polovině devadesátých let. Postkomunistickému světu ještě stále vládla buničina v gáze. Lepicí vložky a křidélka jsem poznala až na gymnáziu a byla to obrovská úleva.

„Mnohé ženy si živě pamatují počátek svojí menstruace ne proto, že tento zážitek samotný by byl dramatický, ale protože v něm zakoušíme posun od dítěte k ženě.

Vzpomínáme si na nadšení, které doprovázelo dospívání, nošení punčoch, první sex, krok k zodpovědnosti. Současně se ale s politováním díváme přes krvácející zeď, která nás dělí od našeho dětství.

Je v tom kousek ztráty, pocit, že jsme byly vrženy do skutečného světa příliš brzy,“ říká I. M. Young.

Přečíst článek ›

První menstruace, nazývaná menarché, značí přerod dívky v ženu, její absence naznačuje těhotenství, její návrat zase to, že tělo je připraveno znovu otěhotnět, její vymizení signalizuje menopauzu, kdy žena plodnost ztrácí. Zatímco v tradičních společnostech mají všechny tyhle hraniční momenty svoje rituály či magické významy, které se ženou sdílí celé společenství, západní společnost nahradila magii a náboženská pravidla vědou:

„V současné době jsme v západním světě socializováni k tomu, abychom nevnímali menstruaci jako magickou záležitost s kosmologickým přesahem. Naopak, menstruace je často uchopována medicínským diskursem jako biologický proces, který má své objasněné příčiny a svůj fyziologický průběh.

Lékaři, zdravotní sestry a jiný zdravotnický personál jsou těmi nejkompetentnějšími lidmi k podávání informací o menstruaci, k psaní populárně naučných článků a informačních brožurek.

Nástup menarché v určitém věku, pravidelný výskyt menstruace, její odpovídající síla a odpovídající průběh jsou ukazateli žádoucího zdravotního stavu,“ tvrdí Pecharová.

To ovšem není špatně – jen je dobré nezapomínat na ostatní aspekty. Třeba na to, že během PMS můžeme být vzteklé, žravé, podrážděné nebo unavené.

Menstruuji, nepracuji

Mimochodem – místo premenstruační syndrom se prý pro vědomé přijetí menstruace nabízí spíš sousloví premenstruační síla. Taky týden před menstruací přestavíte byt, vyklidíte špajz, vytřídíte nepoužívané oblečení a srovnáte knihovnu – a vrčíte na každého, kdo vám chce vaše nové pořádky rozházet?

Gynekoložka Christiane Northrup vrací cyklické vnímání ženské síly zpátky na zem, když píše: „Drtivá většina případů PMS by vymizela, kdyby se ženy mohly na pár dní zbavit svých povinností.

“ A jsme zpátky u menstruace z představ Glorie Steinem – kdyby muži menstruovali, zřejmě by v práci dostali na tři čtyři dny kolem menstruace placené volno, děti by delegovali opatrovnickým institucím a dosyta by odpočívali.

Jenomže muži nemenstruují, takže si musíme poradit samy. Pomáhá teplý termofor na břicho, řízený odpočinek nebo třeba – jak píše ve své vtipné knize Moje rudá knížka Lenka Blažejová – četba vhodné literatury: co třeba Vinnetou – rudý gentleman, Červená karkulka nebo Krvavý román?

Nedávno jsem si domlouvala rozhovor na úplně jiné téma se ženou, která, ač jsme se slyšely poprvé v životě, řekla: „Příští úterý nemůžu, začínám menstruovat, a to nepracuju.“ Spadla mi čelist. Jednak z její otevřenosti, jednak z toho, že je opravdu schopná své povinnosti kvůli menstruaci posunout.

Přečíst článek ›

Nedlouho poté mi jedna z našich chův řekla, že děti nevezme na výlet, ale k sobě domů, protože bude menstruovat a chce víc odpočívat. Dvě ženy, o dekádu mladší než jsem já, přistupují ke svému tělu s takovým respektem? Inspirativní!

Ne každá si to můžeme dovolit, ale třeba právě ta otevřenost k okolí a respekt ke svým biorytmům hodně zmůžou v tom, jak zbavit menstruaci toho tabu, které se k ní váže.

A protože je menstruace náročným tabu, rozhodly jsme se dát na následujících stranách prostor „normálním“ ženám, ne aktivistkám nebo umělkyním, byť na světě třeba existuje Muzeum menstruace nebo řada instalací i menstruačních obrazů včetně šatů ušitých z tamponů nebo vložkových výšivek povýšených na umění.

Ptaly jsme se jich, jak se smířily se svojí menstruací. Protože bořit tabu je nejtěžší ve svých vlastních kalhotkách.

Menstruační rituál jako holčičí večírek

Dagmar má tři děti, jejím synům je patnáct a devatenáct, dceři Emě bude osmnáct. „Pracuji jako porodní asistentka, takže moje děti od mala doma vidí moje klientky, těhotné ženy nebo ženy s malými miminky. Velmi brzy jsme si začaly povídat o tom, jak děti přicházejí na svět, takže dokonce poučovaly svoje spolužáky ve škole, jak se to celé děje,“ vysvětluje.

Když vzpomíná na svoji první menstruaci, povzdychne si: „Moc hezký zážitek to nebyl, jsem ročník 1976, dospívání v osmdesátých letech bylo zlý. A já jsem chtěla, aby to moje holčička měla jiné,“ říká.

Ema prý svoji menstruaci dlouho vyhlížela a těšila se na ni, protože několik jejích kamarádek začalo menstruovat dřív a ona toužila po tom, se k nim už také připojit. Dagmar má navíc ráda rituály a považuje je za podstatné.

Zatímco ty klučičí přechodové jako žena příliš nemá ve své moci, ten „holčičí“ se své dceři rozhodla zrežírovat.

„Chtěla jsem, aby její první menstruace byla oslavou, aby dostala dárky, mluvila jsem s ní o tom, jak to uděláme – a ona dost rozhodně řekla, že svoje kamarádky u toho mít nechce, ale souhlasila s tím, že přijdou moje kamarádky, dospělé ženy, které ale od malička znala, protože jsme společenská rodina a vlastně každou chvíli se u nás pořádají různé sešlosti,“ popisuje Dagmar.

Přečíst článek ›

Nakonec přišly čtyři dospělé ženy, každá přinesla Emě dárek, všechny měly na sobě něco červeného, pilo se červené víno. Žádný rituál s hrdelními zpěvy a zaříkáváním, spíš holčičí večírek, nenásilný a milý. Každá žena řekla něco o své menstruaci, Ema dostala knížky o cykličnosti, co ale mělo největší sílu, bylo spontánní vyprávění, se kterým přišla jedna z kamarádek:

„Ten den snad o té hře někde četla a přišlo jí to jako dobrý nápad – každá z nás si měla vybrat jednu z přítomných kamarádek a říct jí, proč si jí váží a co se jí na ní líbí. Neplánovaly jsme to, ale vyvinul se z toho nesmírně dojemný bod programu. Málokdy se stane, že by vám někdo otevřeně řekl, co na vás obdivuje. Tekly slzy, smály jsme se spolu,“ usmívá se matka.

Sílu mělo i vyprávění starších žen o jejich menstruačních zážitcích, všechny dospívaly za komunismu, vložky tehdy znaly jako tlusté buničité vaty, které protékaly, Emě to připadalo směšné a neuvěřitelné, že někdy bylo možné menstruovat bez nalepovacích vložek nebo bez kalíšku.

„Za největší přínos považuju i to, že moje kamarádky se rozhodly svým dcerám, až začnou menstruovat, připravit něco podobného.

Svorně jsme si řekly, jaká je škoda, že my jsme ve svém dospívání takový příjemný rituál nezažily a že chceme, aby naše dcery to měly jinak.

Celý život se vlastně snažím skrze svůj vztah s dcerou napravovat složitost vztahu, který mám já se svojí mámou, tak snad se mi to i díky tomu našemu menstruačnímu rituálu daří,“ uzavírá Dagmar.

Co ještě souvisí s menstruací

Ekologie a menstruační vynálezy

V Česku se každý rok prodá 680 milionů kusů tamponů a vložek. Ty po použití skončí v odpadcích a zatěžují tak životní prostředí.

Jak menstruovat ekologicky? Na trhu jsou menstruační kalíšky, které fungují na principu podtlaku, a dá se s nimi vydržet, než se naplní, klidně celý den.

Některé ženy se vracejí k látkovým pratelným vložkám, hlavně když jsou doma a nemusí řešit stopy krve na oblečení na veřejnosti.

Přečíst článek ›

Na vzestupu jsou i menstruační kalhotky se savým nanojádrem, které neprotečou nebo v prvních dnech alespoň sníží počet použitých vložek či tamponů. A pomáhají i psychicky proti ušpinění oblečení. Vynálezem je i hřejivé body, které během menstruace zahřívá podbřišek, takže ženy, které trpí na menstruační křeče a vypomáhají si termoforem, spolykají méně léků proti bolesti.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector