Anatomický polštář je obvykle zhotoven z paměťové pěny citlivé na teplotu a tlak, takže se po ulehnutí individuálně vytvaruje, čímž uvolní šíjové a ramenní svaly. Díky tomu vám uleví od bolestí krční páteře a působí také jako jejich prevence.
Jaký polštář po operaci krční páteře?
Je ovšem lepší si krční páteř podepřít vhodným polštářem. “ Veronika Crozier: „Dobrý den, pokud máte rád péřový polštář z důvodu měkkosti a hebkosti, můžete jej doplnit o měkký anatomicky tvarovaný polštář, který Vám podepře krční část páteře. “
Jak spát s bolestí krční páteře?
Nejlepší polohou při spánku, která dokáže odpočinout celé páteři, je poloha na zádech. Lidé s bolestmi krční páteře vědí, že spánek na zádech s podporou polštáře pod každou rukou, snižuje napětí z krku. Pokud dáváte i přesto přednost spánku na jedné ze stran, ujistěte se, že nemáte polštář příliš vysoký.
Jak správně ležet na anatomickém polštáři?
Spíte-li nejvíce na zádech, případně střídáte polohy, dopřejte si tradiční obdélník. Anatomický polštář s vlnkami je vhodný především pro spaní na boku. Polohu na břiše ortopedové nedoporučují, ale i pro ni vznikl anatomický polštářek ve tvaru kříže („motýlka“).
Jaký polštář diskuze?
Při výběru polštáře je nejdůležitější zohlednit polohu, v jaké nejčastěji spíte, případně vaše zdravotní problémy. Podle toho si vyberete tvar, výplň, výšku i pevnost polštáře. Nezapomínejte, že ideální polštář by měl držet hlavu během spánku ve správné pozici, abyste se cítili komfortně.
Jaký polštář proti chrápání?
Speciálně proti chrápání doporučujeme například anatomický polštář Eucalyptus, který pomáhá usnadnit dýchání a uvolnit šíji.
Jaký péřový polštář?
Péřové deky a polštáře vybíráme zásadně v obchodě, kde si je můžeme prohlédnout a osahat. Přikrývka i polštář mají být při dotyku načechrané a švy nepropustné, aby nedocházelo k průchodu peří ven. Peří má mít certifikaci kvůli praní a sterilizaci. Musí být originální, což znamená nikdy nepoužité.
Co je nejlepší na krční páteře?
Léčba bolesti krční páteře
Není-li bolest příliš intenzivní, mohou pomoci volně prodejné léky, například oblíbený přípravek Voltaren Emulgel. Pomoci nicméně může též hřejivý obklad či náplast, neboť když se svaly prohřejí, dojde k jejich uvolnění, a tím i potenciálnímu ústupu bolesti.
Jak se zbavit bolesti hlavy od krční páteře?
U akutní blokády krční páteře, zejm po nevhodném pohybu, porchlazení či přeležení se užívají krátkodobě léky na uvolnění svalů (tzv. myorelaxancia) a léky od bolesti (analgetika), je na místě klidový režim a aplikace suchého tepla.
Jak se zbavit motání hlavy od krční páteře?
Jak na motání hlavy od krční páteře? Ideální je návštěva lékaře, který vám kromě medikamentózní léčby nejspíš předepíše také rehabilitace. Prospěšným způsobem, jak se zbavit motání hlavy od krční páteře, je také plavání, které krční svaly posiluje.
Jak spát na Tvarovanem Polstari?
Zmapujte, jak spíte
Pokud spíte na boku, měli byste mít vyšší, pevnější, anatomicky tvarovaný polštář, který drží vaši páteř ve správné poloze. V žádném případě nesmíte mít pocit, že vám hlava visí ve vzduchu.
Jak spát běž polštáře?
Někteří odborníci se shodují, že spánek na zádech je pro páteř nejlepší polohou. Není vystavena žádným křečím a pomáhá matraci vykonávat svou potřebu podpory páteře. Poloha bez polštáře je navíc lidem přirozená. V ideálním světe by každý spal na zádech bez polštáře, nebo jen s malým podhlavníkem.
Jak vysoky polštář na spaní?
Neměl by být však zas příliš vysoký, aby hlava nebyla během noci příliš vysoko a nedocházelo k napínání krčních svalů. Polštář by měl páteř udržovat v její přirozené zakřivené poloze a zároveň podepírat rovnoměrně ramena a krk. Doporučuje se menší polštář okolo 80 x 40 cm, který se přizpůsobí zakřivení krku.
Co je Wellpur?
Matrace a polštáře WELLPUR z tlakům ulevující paměťové pěny se vytvarují přesně podle vašeho těla a umožní vám odpočívat v přirozené a optimální poloze. Paměťová pěna zmírňuje tlak na svaly a klouby a napomáhá lepšímu proudění krve, čímž vás zbaví nepohodlného napětí.
Jaká je nejlepší výplň polštáře?
Kuličkové duté vlákno patří v současnosti mezi ty nejkvalitnější na trhu a také se jako výplň používá nejčastěji. Díky svým vlastnostem patří mezi polštáře, které neslehnou, drží tvar a velmi dobře v sobě uchovávají teplo. Velkou výhodou je možnost upravení množství výplně, jelikož je opatřen zipem.
Jaké jsou nejlepší polštáře?
Při výběru vhodného polštáře na spaní berte v úvahu především polohu, v které nejčastěji trávíte noc. Pro osoby spící na boku nebo na zádech jsou vhodné spíše tvrdší a vyšší polštáře s anatomickým tvarováním, naopak lidé spící na břiše ocení polštáře nižší a měkčí. Pro kvalitní spánek je důležitá také náplň polštáře.