BIO chia semínka 500g – vše o zdraví

Kód:	440260
Výrobce:	Wolfberry
Cena s DPH :	130,- CZK
DPH:	15 %
Sleva celkem:	7 %
Původní cena s DPH:	140,- CZK
Dostupnost:	Skladem
Kategorizace:	doplněk stravy / potravina pro zvláštní výživu / ostatní
Balení:	500 g

Chci… – zhubnout – redukovat hmotnost Chia semínka jsou velice výživná, zdravá a přínosná především pro sportovce. A vyrobit z nich můžete spoustu úžasných dobrot! Chia semínka jsou velice výživná, zdravá a přínosná především pro sportovce. A vyrobit z nich můžete spoustu úžasných dobrot! Z hlediska nutričního hodnot jsou vynikající! Obsahuji 20g bílkovin a o dost méně tuků než jiná semínka či oříšky. Pouhých 30g. Zbytek jsou kvalitní sacharidy a vláknina. Té obsahu obzvláště hodně. Díky nerozpustné vláknině mají tu svojí jedinečnou vlastnost, pro kterou si mě získaly. Stačí 3-4 lžíce smíchat s hrnkem tekutiny a nechat odležet (nejlépe přes noc) a vznikne vám úžasná pudinková konzistence! Takže když použijete jako tekutinu nějaké rostlinné mléko, přidáte vanilku, skořici či kakao a na závěr vmícháte nakrájené ovoce, tak máte vynikající svačinku! Tenhle pudink nebo gel, jak chcete, vás skvěle zasytí a zažene chutě na sladké. To hlavně díky tomu, že pomáhá pozvolna uvolňovat energii ze sacharidů.

Další informace o tomto produktu bohužel nemůžeme uvést, protože by to bylo podle Nařízení Evropského parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 zdravotní tvrzení, které nemůžeme zveřejnit. Můžeme zveřejňovat pouze taková zdravotní tvrzení, která byla schválena Evropskou komisí. Jako příklad schváleného zdravotního tvrzení uvádíme tvrzení pro vodu: „Přispívá k udržení normálních tělesných a rozpoznávacích funkcí, přispívá k udržení normální regulace tělesné teploty“. Přičemž u vody musí být zároveň spotřebitel informován, že pro dosažení uváděného účinku je třeba zajistit denní přívod nejméně 2 litrů vody. Nechť si každý návštěvník stránek z toho vyvodí vlastní závěr.

Wolfberry BIO Chia semínka 500 g – POUŽITÍ:

Další možností je přidání semínek do koktejlu. Bude díky nim krásně hustý a opět více zasytí. Můžete si stejným způsobem vyrobit i náhražku vajíčka do různých receptů. Mají také pojivovou vlastnost.  Zkuste si vyrobit přírodní iontový a energetický nápoj.

Smíchejte 1:1:1 čerstvý ovocný džus, kokosovou vodu a odvar nebo ještě lépe macerát z kvalitního zeleného čaje. Přidejte 1-2 lžíce chia semínek a popíjejte před zahájení i v průběhu sportovního výkonu. Skvělý je také chia džem. Stačí rozmačkat ovoce na kaši, například jahody, dosladit medem či sirupem a přidat chia semínka. Opět nechat odležet co nejdéle.

Můžete ho použít jako klasický džem na opečený toust, palačinky, lívance,..  

Wolfberry BIO Chia semínka 500 g – UPOZORNĚNÍ:

Uchovávejte v chladu a suchu. Doporučený denní příjem by neměl přesáhnout 15 g dle nařízení EU.

Tento produkt může v našem internetovém obchodě zakoupit maloobchodně pouze koncový spotřebitel. Koncovým spotřebitelem může být buď fyzická osoba, právnická osoba nebo fyzická podnikající osoba.

Wolfberry BIO Chia semínka 500 g – BALENÍ:

Plastový sáček. 500 g.

100% BIO semínka šalvěje hispánské.  Alergeny: bez alergenů. Bez GMO a lepku.

Nutriční hodnoty	100 g
Energetická hodnota	2194 kJ / 524 kcal
Bílkoviny	22 g
Sacharidy	37,5 g
– z toho cukry	0
– z toho polyoly	0
– z toho škrob	0
Tuky	26 g
– z toho nasycené mastné kyseliny	0
– z toho mono-nasycené mastné kyseliny	0
– z toho poly-nenasycené mastné kyseliny	25,9 g
– z toho cholesterol	0
Vláknina	0
Sůl	0

Iswari BIO Rýžový protein 80% – 250 g (prášek)

Iswari BIO Rýžový protein je výbornou alternativou pro všechny, kteří hledají bohatý zdroj bílkovin rostlinného původu. Rýžový protein je rovněž velmi bohatý na aminokyselinu fenylalanin, která je u dospělých lidí důležitá …

Iswari BIO Kakaové boby v kokosovém cukru 100 g

Iswari BIO Nepražené kakao jsou drcené kakaové boby obalené v kokosovém cukru. Jsou bohaté na minerály, enzymy a antioxidanty. POPIS: Iswari BIO Kakaové boby 100 g Drcené nepražené kakaové boby v produktu Iswari BIO Kakaové boby v …

Iswari Snídaňová směs BIO malina 800 g

Snídaňová směs Iswari malina u nás 100% skladem. ✅ Lahodná snídaňová kaše Iswari je bezlepková, navíc v BIO kvalitě❗ Díky snídaňovým směsím Iswari se budete těšit na ranní vstávání. Díky snídaňovým směsím Iswari s …

Iswari BIO Lucuma 125 g (prášek)

Iswari BIO Lucuma je znovuobjevené ovoce Inků a je přirozeným zdrojem železa. Je zdrojem karotenů a vitamínů skupiny B. Má lahodnou chuť vanilky. POPIS: Iswari BIO Lucuma prášek 125 g Iswari BIO Lucuma je tradiční produkt …

Dr. Popov Fytostevin 50 g

Dr.Popov Fytostevin – přírodní sladidlo s nulovou kalorickou hodnotou. ✅ Dia sladidlo …Balení: 50 g Dostupnost: Skladem

Cena s DPH	160,- Kč
Sleva	3 %

nahrin Bodlákový olej 500 ml

nahrin Bodlákový olej se získává lisováním za studena. ✅ nahrin Bodlákový olej má …Balení: 500 ml Dostupnost: Skladem

Cena s DPH	385,- Kč
Sleva	5 %

Unios Pharma ACAI 350 mg ─ 90 kapslí

Unios Pharma ACAI se užívá k celkové regeneraci organismu, k detoxikaci, podpoře imunity, jako …Balení: 90 kapslí Dostupnost: Skladem

Cena s DPH	182,- Kč
Sleva	19 %

Unios Pharma ActiVin 50 mg ─ 60 kapslí

Unios Pharma ActiVin je výtažek ze zrn červeného hroznového vína, speciálně pěstovaného v …Balení: 60 kapslí Dostupnost: Skladem

Cena s DPH	165,- Kč
Sleva	1 %

nahrin Hovězí bujon bez tuku 500 g

Bujón ve formě pasty bez tuku je ideální pro rychlou přípravu polévky. Jednoduchá …Balení: 500 g Dostupnost: Skladem

Cena s DPH	755,- Kč
Sleva	5 %

nahrin Kuřecí bujon bez tuku 500 g

Kuřecí bujon bez tuku ve formě pasty se hodí jako základ pro přípravu polévek, omáček a k …Balení: 500 g Dostupnost: Skladem

Cena s DPH	703,- Kč
Sleva	5 %

06.05.2021

Rychlost

Dobrý den,
dovolte mi poděkovat vám za vaši KLADNOU recenzi na služby obchodu AlfaFit.cz 🙂
Jsem velmi potěšen, že zavládla spokojenost s celým průběhem vašeho nákupu od OBJEDNÁNÍ po DODÁNÍ až k vám. Velmi si vážíme vašeho hodnocení a důvěry v naše služby.

Snažíme se k našim zákazníkům přistupovat osobně a profesionálně, abychom dokázali, že nám na našich zákaznících velmi záleží.
Doufám, že při každé další objednávce naplníme vaše očekávání a opět to dotáhneme na 100% hodnocení… Uděláme pro to maximum.

Přeji vám spokojenost s vámi vybranými produkty a budu se opět těšit brzy na viděnou na našich stránkách www.alfafit.cz
Tomáš, váš zákaznický poradce

06.05.2021

rychlé vyřízení objednávky

Dobrý den,
dovolte mi poděkovat vám za vaši KLADNOU recenzi na služby obchodu AlfaFit.cz 🙂
Jsem velmi potěšen, že zavládla spokojenost s celým průběhem vašeho nákupu od OBJEDNÁNÍ po DODÁNÍ až k vám. Velmi si vážíme vašeho hodnocení a důvěry v naše služby.

Snažíme se k našim zákazníkům přistupovat osobně a profesionálně, abychom dokázali, že nám na našich zákaznících velmi záleží.
Doufám, že při každé další objednávce naplníme vaše očekávání a opět to dotáhneme na 100% hodnocení… Uděláme pro to maximum.

Přeji vám spokojenost s vámi vybranými produkty a budu se opět těšit brzy na viděnou na našich stránkách www.alfafit.cz
Tomáš, váš zákaznický poradce

05.05.2021

rychlost dodání, dobrá komunikace

nic

Dobrý den,
dovolte mi poděkovat vám za vaši KLADNOU recenzi na služby obchodu AlfaFit.cz 🙂
Jsem velmi potěšen, že zavládla spokojenost s celým průběhem vašeho nákupu od OBJEDNÁNÍ po DODÁNÍ až k vám. Velmi si vážíme vašeho hodnocení a důvěry v naše služby.

Snažíme se k našim zákazníkům přistupovat osobně a profesionálně, abychom dokázali, že nám na našich zákaznících velmi záleží.
Doufám, že při každé další objednávce naplníme vaše očekávání a opět to dotáhneme na 100% hodnocení… Uděláme pro to maximum.

Přeji vám spokojenost s vámi vybranými produkty a budu se opět těšit brzy na viděnou na našich stránkách www.alfafit.cz
Tomáš, váš zákaznický poradce

05.05.2021

Vše v nejlepším pořádku.

Bezva.

Dobrý den,
dovolte mi poděkovat vám za vaši KLADNOU recenzi na služby obchodu AlfaFit.cz 🙂
Jsem velmi potěšen, že zavládla spokojenost s celým průběhem vašeho nákupu od OBJEDNÁNÍ po DODÁNÍ až k vám. Velmi si vážíme vašeho hodnocení a důvěry v naše služby.

Snažíme se k našim zákazníkům přistupovat osobně a profesionálně, abychom dokázali, že nám na našich zákaznících velmi záleží.
Doufám, že při každé další objednávce naplníme vaše očekávání a opět to dotáhneme na 100% hodnocení… Uděláme pro to maximum.

Přeji vám spokojenost s vámi vybranými produkty a budu se opět těšit brzy na viděnou na našich stránkách www.alfafit.cz
Tomáš, váš zákaznický poradce

Zobrazit všechny recenzePokud mate jakýkoli dotaz nebo zájem o výrobek, který jste nenašli v naší nabídce, využijte kontaktní formulář.ZDE

Zdraví z přírody Chia semena 500 g

Získejte přehled o vývoji ceny ve vámi vybraném období.

Zdraví z přírody Chia semena 500 g

Aktuálně nejnižší cena: 55 Kč

Od počátku věků 3 měsíce 30 dní

Zdraví z přírody Chia semena 500 g

Aktuálně nejnižší cena: 55 Kč

Zdraví z přírody Chia semena 500 g

Aktuálně nejnižší cena: 55 Kč

Chia semínka 500 g Obsahují řadu antioxidantů a minerálních látek – vápník, železo, zinek, draslík, hořčík, fosfor. Charakteristická vlastnost pro tyto semena je výborná schopnost na sebe vázat vodu.

Složení: Chia semena (Salvia hispanica) Návod k přípravě: Při výrobě pečiva možno použít v množství max. 5 %. Skladování: Skladujte při teplotě do 25°C a při relativní vlhkosti vzduchu do 75 %. Alergeny: Může obsahovat stopy lepku.

Legislativní zařazení:Chia semena Země původu: Peru Dávkování: Doporučený denní příjem je 15 g. Latinský název: semena chia (Salvia hispanica). Celý popis

Produkt nemá žádné parametry.

• Přidáno 4. prosince 2017
  • 2. místo v Dtestu
  • Prostě Chia bez pesticidů
  • Cena

  Doporučuju

• • Přidáno 21. září 2017
  • Doporučuje produkt
  • Našla jsem si hodnocení na internetu, tato chia semínka měla nejlepší odbornou recenzi.

• Přidáno 16. srpna 2015

  Doporučuje produkt

  spokojenost……objednám opět

Zobrazit všechny recenze (3) Zdraví z přírody Chia semena 500 g zákazníci doporučují tento produkt zákazníků nedoporučuje tento produkt

• Přidat recenzi
• Přidat videorecenzi

• Přidáno 4. prosince 2017
  • 2. místo v Dtestu
  • Prostě Chia bez pesticidů
  • Cena

  Doporučuju

• 1. Přidáno 21. září 2017
  2. Doporučuje produkt
  3. Našla jsem si hodnocení na internetu, tato chia semínka měla nejlepší odbornou recenzi.

• Přidáno 16. srpna 2015

  Doporučuje produkt

  spokojenost……objednám opět

Zdraví z přírody Chia semena 500 g

Produkt nemá žádné parametry.

Chia semínka 500 g 

Obsahují řadu antioxidantů a minerálních látek – vápník, železo, zinek, draslík, hořčík, fosfor. Charakteristická vlastnost pro tyto semena je výborná schopnost na sebe vázat vodu.

• Složení: Chia semena (Salvia hispanica)
• Návod k přípravě: Při výrobě pečiva možno použít v množství max. 5 %.
• Skladování: Skladujte při teplotě do 25°C a při relativní vlhkosti vzduchu do 75 %.
• Alergeny: Může obsahovat stopy lepku.
• Legislativní zařazení:Chia semena
• Země původu: Peru
• Dávkování: Doporučený denní příjem je 15 g.
• Latinský název: semena chia (Salvia hispanica).

Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.

Kontaktujte nás

{„Oblíbené kategorie“:[[„Topidla“,“https://topidla.heureka.cz/“],[„Klasické fotoaparáty“,“https://klasicke-fotoaparaty.heureka.cz/“],[„Džbány“,“https://dzbany.heureka.cz/“],[„Akumulační kamna“,“https://akumulacni-kamna.heureka.cz/“],[„Přebalovací podložky“,“https://prebalovaci-pulty-a-podlozky.heureka.cz/f:8262:80897/“],[„Toaletní papír Perfex“,“https://toaletni-papir.heureka.cz/f:14367:1440018/“],[„Ovladače pro Xbox 360″,“https://gamepady.heureka.cz/f:2581:40342750/“],[„Reproduktory 5.1″,“https://reprosoustavy-reproduktory.heureka.cz/f:12572:364320/“],[„Šatní skříně s posuvnými dveřmi“,“https://satni-skrine.heureka.cz/f:25626:25644514/“],[„Bežkařské bundy“,“https://panske-bundy-kabaty.heureka.cz/f:15631:553138/“]],“Vybrané značky“:[[„Sušené plody a semena JH foods“,“https://susene-plody-orechy-semena.heureka.cz/f:18275:29612226/“],[„Sušené plody a semena Diana Company“,“https://susene-plody-orechy-semena.heureka.cz/f:18275:7612319/“],[„Sušené plody a semena Meridian“,“https://susene-plody-orechy-semena.heureka.cz/f:18275:21796013/“],[„Sušené plody a semena MAXXWIN“,“https://susene-plody-orechy-semena.heureka.cz/f:18275:25209958/“],[„Sušené plody a semena Biocen“,“https://susene-plody-orechy-semena.heureka.cz/f:18275:22473345/“]],“Jak vybrat nejlépe“:[[„Jak si vybrat LCD displej k mobilnímu telefonu?“,“https://lcd-displej-mobil.heureka.cz/poradna/jak-si-vybrat-spravny-lcd-displej/“],[„Jak vybrat topidlo?“,“https://topidla.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-topidlo/“],[„Jak vybrat moto chrániče?“,“https://chranice-na-motocykl.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-moto-chranice/“]],“Vybrané produkty“:[[„Hyper Bullzeye 78mm 82A 4ks“,“https://kolecka-inline.heureka.cz/hyper-bullzeye-78mm-82a-4ks/“],[„Vlasový příčesek – růžový“,“https://clip-in-vlasy.heureka.cz/vlasovy-pricesek-ruzovy_2/“],[„Bosch 91 dílná sada bitů 2607017195 BOSCH 2607017195″,“https://bity.heureka.cz/bosch-91-dilna-sada-bitu-2607017195-bosch-2607017195/“],[„K2 NUTA PRO 1 l“,“https://pece-o-skla-a-tekute-sterace.heureka.cz/k2-nuta-pro-1-l/“],[„5x Organizér na boty-Černá KP7126″,“https://svatebni-bizuterie-vlasove-doplnky.heureka.cz/5x-organizer-na-boty-cerna-kp7126/“],[„Nash Křeslo Indulgence Moon Chair“,“https://rybarske-sedacky-a-lehatka.heureka.cz/nash-kreslo-indulgence-moon-chair/“],[„SIMAX Džbán Cylindr 2l“,“https://dzbany.heureka.cz/simax-dzban-cylindr-2l/“]],“Doporučujeme“:[[„Srovnání cen plynu“,“https://energie.heureka.cz/plyn/kalkulacka-cen-plynu“],[„Srovnání cen elektřiny“,“https://energie.heureka.cz/elektrina/kalkulacka-cen-elektriny“],[„Nábytek“,“https://nabytek.heureka.cz/“],[„Oblečení a móda“,“https://moda.heureka.cz/“],[„Playstation 5″,“https://herni-konzole.heureka.cz/sony-playstation-5/“],[„Sedací soupravy“,“https://sedaci-soupravy.heureka.cz/“],[„Bazény“,“https://bazeny.heureka.cz/“],[„Respirátory“,“https://respiratory.heureka.cz/“]]}

Chia semínka: zázračné semínka pro celkové zdraví

Chia semínka jsou vynikajícím zdrojem vlákniny, antioxidantů, bílkovin, omega-3 mastných kyselin, vápníku, vitamínů a minerálů. Vážou na sebe snadno vodu, čímž tvoří zdravý a lehce stravitelný gel.

Mají schopnost snižovat hladinu krevního cukru, detoxikační schopnosti, skvěle zasytí, podporují zdraví trávicího systému, hubnutí a zlepšují psychickou koncentraci.

Chia semínka jsou vynikajícím zdrojem vlákniny, jsou plné antioxidantů a bílkovin, obsahují velké množství vitamínů a minerálů a jsou nejbohatším známým rostlinným zdrojem esenciálních mastných kyselin. Chia semínka obsahují 32% tuku, z toho je 60% omega-3 mastných kyselin.

Semínka chia se vyznačují výbornými schopnostmi vázat na sebe vodu, tím tvoří jemný, zdravý a lehce stravitelný gel.

Ten má v lidském těle významnou schopnost snižovat hladinu krevního cukru – chia napomáhají prodlužovat proces přeměny zkonzumovaných cukrů na glukózu, nedochází k tak rapidnímu zvýšení krevního cukru a nedostavuje se tak silný pocit hladu při následném poklesu krevního cukru (zásadní roli zde hrají konkrétní potraviny, jejich množství a glykemický index). Tato vlastnost chia semínek je důležitá především pro diabetiky, ale je velmi užitečná pro širokou veřejnost.

Semínka chia mají vynikající hydrofilní vlastnosti, tzn.

vysokou schopnost vázat na sebe vodu – 1 díl semínek dokáže zvětšit svůj objem až 12x (ve formě lehkého gelu – ten konzumují indiánští běžci).

Tyto hydrofilní vlastnosti semínek chia pomáhají tělu zajistit vyšší hydrataci (zevnitř) – což je velmi důležité při sportovním výkonu a jakékoli zvýšené fyzické námaze.

Země původu: Argentina

Chia semínka a jejich výhody

• poskytují energii během celého dne
• zvyšují psychickou koncentraci
• mají velká podíl vlákniny
• mají nejvyšší obsah omega-3 a 6 mastných kyselin (o 80% více než lněné semínka)
• zajišťují hubnutí bez pocitu hladu
• mají vysoký obsah vitamínů skupiny B
• obsahují 5-krát více vápníku než mléko
• obsahují 5-krát více bílkovin než jiná semena
• obsahují 2-krát více draslíku než banány
• mají 3-krát více antioxidantů než borůvky
• obsahují 3-krát více železa než špenát
• jsou vysoce účinným antioxidantem
• podporují detoxikaci organismu

Chia semínka a jejich účinky:

• podporují zdraví srdce a cévního systému, upravují krevní tlak
• snižují hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi
• stabilizují hladinu cukru v krvi
• podílejí se na budování tenkých svalových vláken
• detoxikují organismus
• pomáhají v boji proti Alzheimerově chorobě
• podporují dobrou náladu, koncentraci a paměť
• dodává tělu energii

Chia semínka a co o nich musíte vědět?

• Chia semínka mají větší podíl omega-3 mastných kyselin než rybí produkty. Ve srovnání s rybím masem a výrobky neobsahují toxiny (dioxin a rtuť).

• Regulují metabolismus cukrů, a proto jsou velmi oblíbené u sportovců (hlavně běžců). Udržují vyrovnanou hladinu cukrů v krvi.

• Obsahují 5-násobek vápníku ve srovnání s mlékem (600 mg v 100 g chia & 120 mg v 100 g mléka). Vápník z Chia semínek je snadněji stravitelný v těle než vápník z mléka. Je to kvůli tomu, že Chia obsahuje minerál s názvem bór, který se chová jako katalyzátor při trávení vápníku v těle.

• Podporují přirozenou detoxikaci organismu. Detoxikace se týká všech orgánů těla, ale nejdůležitější je pro pokožku, ledviny a játra. Konzumace syrové zeleniny, ovoce, hnědé rýže (natural), prosa nebo quiny a Chia semínek nám pomůže pročistit tlusté střevo, které je nejdůležitějším orgánem při detoxikaci.

• Esenciální mastné kyseliny jsou velmi důležité pro zlepšení nálady, koncentraci a ostatní mozkové aktivity. Chia semínka jsou také výborným zdrojem energie.

• Mají vysokou antioxidační aktivitu. Nejdůležitějšími antioxidanty, které poskytuje jsou kyselina chlorogenová, kyselina kávová a flavano glycosidy.

Protože oxidace je výrazně zpožděna, Chia nabízí obrovský potenciál v potravinářském průmyslu, pokud ji srovnáme s jinými zdroji kyseliny alfalinolové, jako jsou např.

lněná semínka, které vykazují rychlý rozklad v důsledku nedostatku antioxidantů.

• Je prokázáno, že konzumací Chia semínek si můžeme zlepšit celkové zdraví, stejně jako u jiných věcech platí „všeho s mírou“. Maximální doporučená denní dávka je 25 g = 2,5 čajové lžičky.

Jak můžete Chia semínka užívat?

Chia semínka lze užívat jakkoli. Můžete je přidat do müsli, do vody, mléka, všude kde vás napadne.

Výborný je i chia pudink, který si připravíte tak, že rozmixujete mléko s banánem, přidáte do něj trochu medu, chia semínka a necháte chvíli odstát v chladničce.

Můžete si je zkusit i rozemlít na jemný prášek a používat na zahušťování jiných jídel. Viz nejlepší recepty na chia pudink.

Tabulka nutričních hodnot

Nutriční hodnoty100 g

Energetická hodnota	2034 kJ/ 486 kcal
Tuky	30,7 g
– z toho nasycené tuky	3,3 g
Sacharidy	35 g
– z toho cukry	0,9 g
Vláknina	34,4 g
Bílkoviny	18,6 g
Sůl	0,04 g

Upozornění

Uchovávejte na suchém a chladném místě. Chraňte před přímým slunečním zářením. Alergeny: Může obsahovat stopy lepku, arašídů, ořechů, sóji a sezamu.

Chia semínka BIO, Vitalvibe

Dopřejte si chia semínka v té nejlepší RAW a BIO kvalitě, která je u nás vůbec možná! Díky pěstování ekologickými postupy a šetrnému způsobu zpracování máte jistotu, že naše chia semínka neobsahují žádné rizikové látky. 

Chia jsou komplexní funkční potravinou, která je oceňovaná po celém světě. Představují vynikající zdroj vlákniny a bílkovin, obsahují množství vitamínů, minerálů a antioxidantů. Jsou také nejbohatším známým rostlinným zdrojem esenciálních mastných kyselin řady omega-3.

Chia jsou olejnatými semeny byliny šalvěj hispánská (Salvia hispanica), pocházející z horských oblastí Střední Ameriky. Tato jednoletá rostlina dorůstá výšky přibližně 1 metr a je typická svými bílými nebo fialovými květy. Plodem jsou šedá až černá semínka příjemné neutrální chuti, které v sobě ukrývají opravdové bohatství pro naše zdraví. 

Příběh chia semínek

Blahodárné účinky chia semínek znali dokonce už staří Aztékové a Mayové, kteří je používali hlavně jako zdroj povzbuzení a energie. A právě odtud vzniklo pojmenování „chia“, což je mayský výraz pro „sílu“.  

Aztéčtí válečníci jedli chia při svých výpravách. Indiáni z jihozápadu Severní Ameriky, kteří putovali za obchodem od řeky Colorado až k Tichému oceánu, jedli chia semínka smíchaná s vodou. Chia totiž dokážou rychle zasytit a doplnit na dlouhou dobu důležité živiny.

Tato tradiční pochutina je i v současnosti populární jako skvělý zdroj energie při fyzické námaze. Není tedy divu, že se chia semínkům někdy přezdívá „jídlo běžců“. Mají totiž schopnost dodat vitalitu a výdrž při dlouhých sportovních výkonech.

V čem jsou chia semínka skvělá?

Chia semínka obsahují množství zdravých tuků, vitamínů, minerálů a vlákniny. Proto jsou oblíbená nejen u sportovců. Skvěle se hodí také pro každodenní doplnění proteinů a zdraví prospěšných látek, zejména pro lidi na rostlinné stravě nebo na dietě. 

Chia semínka jsou bohatým zdrojem omega-3 a omega-6 mastných kyselin v ideálním poměru (3:1), které jsou důležité pro správné fungování srdce a nervové soustavy. 

Dále semínka obsahují minerály, jako je vápník, fosfor, hořčík a draslík, které jsou důležité pro zdraví celého organismu, a najdete v nich vitamíny B1 a B6 a vitamín E.

5  důvodů, proč jíst naše BIO & RAW chia semínka

1. Jsou plnohodnotnou komplexní potravinouJsou zdrojem antioxidantů, mají vysoký podíl bílkovin, vlákniny a mnoha dalších vitamínů a minerálů.
2. Dodávají energiiChia vám poskytnou dávku energie, která vám vydrží na pořádnou chvíli.

3. Pomáhají udržet pocit sytostiChia absorbují poměrně velké množství vody zejména proto, že obsahují hodně rozpustné vlákniny. Díky tomu také zpomalují trávení a svědčí střevnímu mikrobiomu. To se může hodit obzvláště během diety.

4. Jsou lehce stravitelnáLidské tělo může trávit chia semínka velice snadno. 
5. Snadno se připravují i skladujíChia semínka se dají používat do koktejlů, polévek, kaší, krekrů a dezertů. Jsou také skvělým zahušťovadlem. Nejsou náročné na skladování a vydrží v suchu dlouhou dobu, aniž by se kazila.

6. 100% přírodní kvalitaU našich chia semínek máte jistotu, že používáte to nejlepší, co je možné sehnat v bio a raw kvalitě.

Odkud naše chia semínka pochází? 

Chia semínka BIO jsou pěstována v Peru, kde jsou ty nejlepší klimatické podmínky pro produkci vysoce kvalitních odrůd. Díky metodám ekologického zemědělství a zpracování šetrnými postupy si zachovávají své výživové bohatství v plné škále.

Použití

Využití chia semínek v kuchyni je opravdu rozmanité:

• Jsou vhodné celé i rozemleté do pudinků, kaší, ovocných a ořechových směsí, salátů a müsli. 
• Skvělou ingrediencí jsou i do zdravých tyčinek a raw kuliček.
• Semínka lze přidat i bez namočení přímo do koktejlu. 
• Můžete je také pomlít na jemný prášek a ten používat jako pojivovou a zahušťovací ingredienci. 
• Další inspiraci na úpravu chia semínek najdete v našich receptech.

Náš tip: Pokud u chia semínek chcete zvýšit stravitelnost, doporučujeme je zalít vodou v poměru 1:7 a nechat na 20 minut odstát. Vytvoří specifický rosolovitý gel, změknou a lépe se kousají i tráví. Více o aktivaci plodů se dozvíte v tomto našem videu.

Návod na přípravu chia kaše:

Další informace

Množství: 

500g

Nutriční hodnoty	ve 100 g
Energetická hodnota	2035 kJ/486 kcal
Tuky	32 g
z toho nasycené	3 g
Sacharidy	38 g
z toho cukry	6,2 g
Vláknina	30 g
Bílkoviny	20 g
Sůl**	0,04 g
Omega-3	20 g
Omega-6	6 g

* Referenční hodnoty příjmu

** ve formě přirozeně se vyskytujícího sodíku

Tato semínka jsou:

•   přirozeně bezlepková
•   tepelně neupravená
•   geneticky nemodifikovaná

Doporučené dávkování: 

1-2 lžíce denně (5-10 g), maximální doporučené množství 15 g denně.

Upozornění:

Chia semínka mohou snižovat krevní tlak. 

Kontraindikace:

Chia semínka se nedoporučuje konzumovat v době těhotenství, při problémech se žlučníkem, při nízkém krevním tlaku, a dále při užívání léků na ředění krve nebo vitamínu B17.

Skladování:

Uchovávejte na tmavém, suchém a chladném místě (max. 10°C). Ořechy přirozeně obsahují hodně tuků, při vyšších teplotách mohou být náchylné k žluknutí. 

Obal po použití vždy dobře uzavřete.

Chia semínka BIO 500g

Chia podporují normální trávení, mají glykemický index 2.8, takže jsou vhodná i pro osoby se zvýšenou hladinou cukru v krvi a díky tomu, že neobsahují lepek, je mohou bez problémů konzumovat i celiakové.

Obsahují ale také dvakrát více vlákniny než obilné vločky, třikrát více železa než špenát, pětkrát více vápníku než mléko a patnáct krát více hořčíku než brokolice. Mimo to se v nich nachází i celá řada dalších stopových prvků, vitamínů a především 26 % omega 3 a 6 mastných kyselin.

Neocenitelnou vlastností pak je, že semínka na sebe váží vodu. Po namočení do vody, případně jiné tekutiny, asi po 15 minutách vznikne kolem každého semínka gelový obal.

Tato vlastnost je významná především pro vytrvalostní sportovce, protože semínka udržují vodu v těle a zajišťují tak pozvolné a pravidelné hydratování organismu při delší fyzické zátěži, ale kromě toho se pozvolna uvolňují i omega 3 a omega 6 mastné kyseliny.Semínka mají neutrální chuť a hodí se pro přímou konzumaci.

Je ale možné si je přidávat například do jogurtu, tvarohu, kaší, dezertů, salátů, nebo je lze použít jako zahušťovadlo do polévek a omáček. Cukráři a pekaři využívají jejich vlastnosti vázat na sebe vodu, proto je přidávají do svých výrobků, které zůstávají déle vláčnější. Můžete ale i trochu experimentovat a vyzkoušet si například chia puding.

Recept na chia puding:

•  1 šálek kokosového, mandlového, nebo konopného mléka•  1/4 šálku chia semínek•  1/4 šálku medu, javorového sirupu, třtinového cukru (podle chuti)•  vanilku, nebo vanilkový extrakt (volitelně)V menší misce smíchejte všechny ingredience a přidejte podle chuti například i goji, sušené borůvky, malinové pyré atd. Dobře vše promíchejte a dejte alespoň na dvě hodiny do lednice. Dobrou chuť.

Látky obsažené ve 100g chia semínek: (V závorkách jsou uvedeny doporučené denní dávky)

Vápník: 631 mg (800 mg); Železo: 7.72 mg (14 mg); Hořčík: 335 mg (375 mg); Fosfor: 860 mg (700 mg); Draslík: 407 mg (2000 mg); Zinek: 4.58 mg (10 mg); Vitamín C: 1.6 mg (80 mg); Vitamín B1: 0.62 mg (1.1 mg); Vitamín B2: 0.17 mg (1.4 mg); Vitamín B3: 8.83 mg (16 mg); Vitamin A: 54 IU; Vitamin E (alfa-tokoferol): 0.5 mg (12 mg)

Nutriční hodnoty na 100g: Energie: 524 kcal/2194 kJ; Bílkoviny: 21.2 g; Sacharidy: 37.5g; Tuky: 26 g; Omega-3 mastné kyseliny: 20.3 g; Omega-6 mastné kyseliny: 5.6 g; Vláknina: 33.7 g; Cholesterol: 0 mg

Dávkování: Dne 22. ledna 2013 vyšlo nařízení Evropského parlamentu a Rady (ES) č.258/97, ve kterém se uvádí, že doporučená denní dávka u balených semen chia je 15 g. Ve stejném nařízení vyšlo i to, že v určitých druzích potravin se může používat až 10 % chia semen.

Země původu: Mexiko

Obsah balení: 500 g