Léky Na Snížení Tuku?

Lékaři mají naštěstí k dispozici několik typů léků, které si se zvýšenou hladinou tuků v krvi poradí. Mezi nejčastěji používané patří statiny a fibráty. V krvi kromě buněk koluje řada chemických látek, mezi nimi i tuky neboli lipidy. Ty se dělí na dvě hlavní skupiny – cholesterol a triglyceridy.

Jak snizit triacylglyceroly?

Jak snížit hladinu triglyceridů?

  1. zanechání kouření,
  2. snížení tělesné hmotnosti (při nadváze či obezitě),
  3. pravidelná pohybová aktivita (3–4× týdně po dobu 30–45 minut),
  4. úprava stravování (zejména s upřednostněním ryb a bílého masa a naopak vynecháním uzenin a vnitřností),
  5. omezení konzumace alkoholu.

Co rozpouští tuky v krvi?

Klíčové složky stravy jako jsou ovoce, zelenina, celozrnné výrobky namísto vysoce rafinovaných, luštěniny, ořechy a náhražky masa, mají být cestou ke snížení hladiny cholesterolu a jeho vyplavení.

Co snižuje tuky v krvi?

Doporučené potraviny:

Pečivo a obiloviny – Celozrnný(tmavý)chléb, ovesné vločky, müsli výrobky, vlákninové křupky, ovesná kaše, nízkovaječné těstoviny, křehký chléb, rýže celozrnné výrobky, dalamánky, pečivo z tmavé mouky. Dezerty – Želé, ovocná vodová zmrzlina, pudinky z odtučněného mléka, ovocné saláty.

Čím nahradit statiny?

Léčba cholesterolu bez statinů

V terapii svalových obtíží mohou mít efekt i doplňky stravy s koenzymem Q10 nebo vitamín D.

Jak snizit lipidy?

Hlavní zásady ke snížení vysoké koncentrace tuků

  1. Vynechat máslo, smetanu, slaninu.
  2. Preferovat libové maso a nízkotučné výrobky: uzeniny, sýry a maso nahradíme nízkotučnými variantami.
  3. Omezovat či vynechávat zvláště bohaté zdroje cholesterolu: vaječný žloutek, vnitřnosti, korýši a měkkýši, tučné maso.

Jak snizit cholesterol a triglyceridy?

Do jídelníčku zařaďte potraviny bohaté na vlákninu. Jezte dvě až tři porce ovoce a zeleniny denně a dvě až tři porce mořské ryby týdně. Omezte solení. K dochucování pokrmů používejte bylinky a koření.

Které ovoce snižují cholesterol?

Jablka. Jablko denně pomáhá udržet srdce ve formě, důkazy ukazují, že častá konzumace jablek napomáhá snížit hladiny LDL cholesterolu. Mohou za to fenolické sloučeniny, antioxidanty, které podporují zdravou buněčnou funkci a správný průtok krve.

Zajímavé:  Tanec Svatého Víta Léčba?

Jak lecit vysoky cholesterol?

Léčba vysoké hladiny cholesterolu se obvykle neobejde ani bez medikace. Pacientovi jsou zpravidla doporučeny statiny, což jsou léky na cholesterol, které snižují jeho tvorbu v játrech.

Léčba vysokého cholesterolu

  1. ořechy,
  2. semínka,
  3. avokádo,
  4. rostlinné oleje,
  5. hořkou čokoládu (s mírou),
  6. ryby,
  7. mořské plody,
  8. listovou zeleninu.

Jak rychle snížit vysoký cholesterol?

Dodržování optimální váhy, přiměřený pohyb, omezení alkoholu, nekuřáctví, dieta s omezeným množstvím tuků bohatá na zeleninu, ovoce a celozrnné potraviny. Vláknina: Rozpustná vláknina omezuje vstřebávání LDL cholesterolu do krve.

Jak se zbavit tuků v podpaží?

Existuje pár specifických cviků, které vám pomohou se tukových zásob v oblasti podpaží zbavit. Vyzkoušejte třeba tyto: Přítahy činek v předklonu: pokud máte doma činky, vyzkoušejte tento jednoduchý cvik. Nohy dejte ve stoje do šíře ramen a mírně se předkloňte, v rukou máte obě činky.

Po čem tloustne břicho?

Dlouhodobý stres způsobuje, že vyplavováním kortizolu se zvyšuje i hladina glukózy v těle. To způsobuje uvolňování inzulinu, na základě kterého tělo ukládá přebytečnou glukózu v podobě tuku kolem břicha. Hlavní příčinou je jídelníček bohatý na cukry, potraviny z bílé mouky a alkohol.

Proč neužívat statiny?

Rizika statinů

„Užívání statinů je spojováno také se zvýšením rizika výskytu polyneuropatie (bolestivé poškození nervů v končetinách s následkem zhoršení pohyblivosti, pozn. red.), závratí, poškození kognitivních funkcí včetně ztrát paměti, snížení funkce imunitního systému a jaterních potíží,“ dodala Slimáková.

Jak se dá snížit cholesterol bez léků?

O řadě potravin a potravinových doplňků se můžeme dočíst, že snižují hladinu cholesterolu.

Podle něj jsou to hlavně:

  1. Ryby, které obsahují hodně omega-3 nenasycených mastných kyselin, což jsou hlavně tučné mořské ryby.
  2. Různé druhy ořechů
  3. Olivový a řepkový olej.
  4. Středomořská dieta.
  5. Dostatečné množství vlákniny.
Zajímavé:  Léčba Zánětu Uší U Psů?

Co to jsou statiny?

Statiny jsou vysoce účinné léky na snížení plazmatic- kých hladin cholesterolu. Blokují syntézu cholesterolu v já- trech inhibicí enzymu 3-hydroxy-3-methylglutaryl-koen- zym A reduktázy, což má za následek zvýšení LDL-re- ceptorů v játrech a zvýšené vychytávání LDL-cholestero- lu z krve.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector