Methionin vedlejší účinky – Vše o zdraví

Aminokyseliny pomáhají vytvářet bílkoviny, které tvoří tkáně a orgány vašeho těla. Některé však mají i jiné speciální funkce.

Například, methionin je aminokyselina, která produkuje několik důležitých molekul v těle, které jsou nezbytné pro správné fungování buněk.

Kromě toho má methionin spolu s další aminokyselinou známou jako cystein schopnost stát se molekulami síry, které mají řadu funkcí. Patří mezi ně ochrana tkání a modifikace DNA.

Někteří doporučují zvýšit příjem methioninu, ale jiní navrhují jeho omezení kvůli možným negativním vedlejším účinkům. Proto vězte konečný průvodce methioninem abychom věděli, zda je to vhodnéspolkněte to, potraviny, ze kterých je můžete získat, a kolik se doporučuje užívat, aniž by to znamenalo nebezpečí pro vaše zdraví.

Definitivní průvodce methioninem

1. Jaká je hlavní funkce methioninu?

Jednou z hlavních funkcí methioninu je, že jej lze použít k produkci dalších důležitých molekul. Je zapojen do produkce cysteinu , další aminokyselina obsahující síru používaná k tvorbě bílkovin v těle.

Cystein může zase vytvářet různé molekuly, včetně taurinu a glutathionu. Glutathion je známý jako hlavní antioxidant kvůli jeho kritické roli v obraně těla. Rovněž hraje roli v metabolismu živin a v produkci DNA a bílkovin. Mezitím má taurin funkce, které pomáhají udržovat zdraví a dobrý výkon buněk.

Methionin lze převést na molekulu známou jako S-adenosylmetionin nebo SAM, který se účastní mnoha chemických reakcí přenosem své části na jiné molekuly, jako je DNA a proteiny. Používá se také při výrobě kreatinu, důležité molekuly pro buněčnou energii.

2. Jakou roli hraje methionin v methylaci DNA?

DNA obsahuje informace, které vyjadřují, kdo jste. Většina z toho může zůstat po celý život stejná, ale některé faktory prostředí mohou změnit některé aspekty vaší DNA. To je jedna z nejzajímavějších rolí methioninu, který se může stát molekulou SAM, schopnou změnit DNA přidáním methylové skupiny (atom uhlíku navázaný na atomy vodíku).

Je možné, že to vzrostlo dietní methionin může měnit DNA jako výsledek molekuly SAM. Tyto změny však mohou nebo nemusí být v některých případech prospěšné.

Některé výzkumy například ukázaly, že vysoce výživné diety, které do DNA přidávají methylové skupiny, mohou snížit riziko kolorektálního karcinomu.

Jiný výzkum však naznačuje, že by to mohlo zhoršit podmínky, jako je schizofrenie.

3. Je vhodné jíst stravu s nízkým obsahem methioninu?

A strava s nízkým obsahem methioninu prodlužuje životnost zvířat. Ačkoli methionin hraje v těle důležitou roli, některé výzkumy ukazují výhody stravy s nízkým obsahem této aminokyseliny.

Některé rakovinné buňky závisí na růstu methioninu ve stravě. V těchto případech může být omezení příjmu prospěšné při inhibici rakovinných buněk.

V tomto ohledu to ukazuje několik studií na zvířatech snížení methioninu může zvýšit průměrnou délku života a zlepšit zdraví. Jedna studie ve skutečnosti zjistila, že průměrná délka života byla o 40% delší u myší krmených dietou s nízkým obsahem methioninu.

Tato dlouhověkost může být způsobena lepší odolností proti stresu a metabolismu a umožněním reprodukci buněk v těle. Zatím není jasné, zda se tyto výhody vztahují na lidi, ale někteří ukázali, že je nejlepší, když existuje nízký příjem methioninu .

4. Jaké potraviny obsahují methionin?

Prakticky všechny potraviny, které obsahují bílkoviny, obsahují určitý methionin, ale jejich množství se velmi liší. Vejce, ryby a některá masa obsahují vysoké množství této aminokyseliny. Na druhou stranu se odhaduje, že přibližně 8% aminokyselin ve vaječných bílcích jsou aminokyseliny obsahující síru.

Některé výzkumy zkoumaly celkové množství aminokyseliny obsahující síru (methionin a cystein) v různých druzích stravy. Nejvyšší obsah (7 gramů denně) je ve stravě s vysokým obsahem bílkovin, zatímco nejnižší příjem byl u vegetariánů a veganů.

Navzdory nízkému příjmu methioninu u vegetariánů jiný výzkum ukázal, že u těch, kteří konzumují maso a ryby, je vyšší koncentrace methioninu. Toto zjištění vedlo k závěru, že dietní obsah a koncentrace methioninu nemusí vždy přímo souviset.

5. Jaké vedlejší účinky přináší konzumace methioninu?

K posouzení odpovědí těla na methionin vědci podali jednu velkou dávku aminokyseliny a pozorované účinky.

Například během jednoho z testů došlo k závažné nežádoucí události, která vedla k úmrtí jedince s vysokým krevním tlakem. Předpokládá se proto, že náhodné předávkování přibližně 70násobkem doporučeného příjmu může způsobit vážné komplikace.

Obecně se zdá, že methionin není u zdravých lidí zvlášť toxický , s výjimkou extrémně vysokých dávek, které by bylo prakticky nemožné získat dietou. Podobně, i když je methionin zapojen do produkce homocysteinu, neexistují žádné důkazy o tom, že příjem v přijatelném rozmezí představuje riziko pro zdraví srdce.

6. Jaký je doporučený příjem methioninu?

Doporučený denní příjem methioninu a cysteinu je kolem 1.3 gramu pro někoho, kdo váží 68 kilogramů. Někteří vědci však doporučili konzumovat dvojnásobné množství kvůli omezením studií použitých k určení doporučeného příjmu. Na druhé straně mají starší lidé často nízký příjem methioninu a studie naznačují, že mohou potřebovat vyšší množství (2 až 3 gramy denně).

Ačkoli určitým skupinám může prospět zvýšení příjmu methioninu, mnoho diet překračuje 2 gramy methioninu plus cystein denně. Proto se odhaduje, že celá řada diet, včetně vegetariánských a vysoce bílkovinných, obsahuje tyto aminokyseliny mezi 2 a 6 gramy denně.

Odkaz

• Tinsley, G. Jak funguje methionin ve vašem těle (zdroje a rizika plus). Pro Healthline [revidováno v květnu 2018]

Methionin

Methionin je nepostradatelná aminokyselina vázaná v četných bílkovinách. V organismu se podílí na různých biochemických reakcích. Je prekurzorem jiné aminokyseliny, cysteinu, který napomáhá při ochraně před negativním životním prostředím.

V přírodních přípravcích se často nachází v kombinaci s cholinem, podílí se na využití tuků a cholesterolu s inositolem, kdy snižuje hladinu cholesterolu. Má stejně jako cholin emulgující účinek.

Této směsi se tedy úspěšně využívá při snižování hladiny cholesterolu a také při odbourávání tuků v redukčních dietách.

Methionin je součástí esenciálních aminokyselin, což jsou vázané nebo volné aminokyseliny obsažené v potravě a nezbytné pro zachování života. Patří rovněž mezi detoxikační aminokyseliny a stejně tak mezi antioxidační. Je zdrojem nezbytné síry. Methionin chybí v zelenině a v luštěninách.

Dobrým zdrojem methioninu jsou však obilniny, ořechy, semena, ryby, vejce, jogurty a maso.

Mezi základní způsoby využití patří pozitivní role při redukci nadváhy („spalovač tuků“), dále pomáhá chránit játra před toxickými látkami, je významným antioxidantem (chrání organismus před vlivem volných radikálů), hraje roli v syntéze kolagenu nebo například napomáhá zabránit lámavosti vlasů, rovněž je důležitý při regeneraci nehtů či pokožky. Bývá doporučován jako součást regenerace při náročných sportovních výkonech. A stále je používán jako farmaceutická surovina v lékárnách při přípravě plněných tobolek na lékařský předpis.

Jak je vidět, methionin působí v mnoha oblastech. Pomáhá řešit nejen problémy s vlasy, ale také potíže s nehty a pokožkou. Snižuje lámavost vlasů, zlepšuje jejich kvalitu a zvyšuje hustotu.

Dále se užívá při řešení nadváhy a při vysoké hladině cholesterolu. Je rovněž oblíbený mezi sportovci, protože působí antioxidačně.

Pokud ho máte v těle nedostatek, hrozí riziko poklesu vstřebávání rostlinných bílkovin.

výběr z naší tvorby

Methionin je prekurzorem cysteinu, který je součástí keratinu, ten je základní stavební látkou nehtů a vlasů. Dopřejte tedy svým vlasům nezbytnou výživu v podobě kvalitního potravinového doplňku, jakým je methionin.

Jedná se o jednu z dvaceti základních aminokyselin, která tvoří bílkoviny. Je to esenciální aminokyselina běžně přijímaná v potravě. Methionin zakoupíte v tabletách, které jsou určené pro pravidelné užívání.

Už po několika týdnech můžete na svých vlasech vidět výsledky v podobě jejich zhuštění, rychlejšího růstu nebo navrácení lesku.

Methionin je doplněk na vlasy, který mohou užívat ženy i muži. Methionin je vhodný při celkovém prořídnutí vlasů, jejich ztrátě nebo na podporu růstu. Dále jej lze doporučit při narušené struktuře vlasů. Například když vás trápí vlasy roztřepené, křehké nebo lámavé. Rovněž ho oceníte na vlasy bez lesku. Methionin působí rovněž při vypadávání vlasů, které je způsobené hormonálními vlivy.

Vedlejší účinky methioninu

Dlouhodobé užívání methioninu se nedoporučuje pouze kvůli nežádoucím účinkům na trávicí trakt.

Methionin se doporučuje užívat pravidelně. Vždy si přečtěte jeho příbalový leták. Obvykle se užívají 1 až 2 tablety denně. Měl by se užívat nalačno, přibližně 30 minut před fyzickou zátěží. Pokud ho neužíváte v souvislosti se sportem, můžete ho brát kdykoliv během dne.

Jestliže zjistíte, že vám užívání nalačno nedělá dobře, je možné přípravek užívat i po jídle. Tablety je potřeba zapít dostatečným množstvím vody. Nejsou známé žádné vedlejší účinky tohoto produktu.

Pokud si však jeho užíváním nejste jisti, poraďte se se svým lékařem nebo s lékárníkem.

Na dlouhodobé užívání se doporučuje 3 x 1 tableta po jídle nebo během jídla. Obvykle je v 1 tabletě 500 mg účinné dávky. Je důležité tablety hodně zapíjet a vydržet s užíváním minimálně tři měsíce.

výběr z naší tvorby

Je doplněk stravy, který vyživuje vlasy, nehty a pokožky, snižuje lámavost vlasů a nehtů, zlepšuje kvalitu a hustotu vlasů. Napomáhá při snížení nadváhy a hladiny cholesterolu, podporuje regeneraci organismu po sportovním výkonu.

Methionin působí rovněž jako antioxidant. Methionin500 obsahuje esenciální bílkovinotvornou aminokyselinu methionin, která zahajuje biosyntézu bílkovin, cysteinu, kreatinu a karnitinu.

Při jejím nedostatku klesá výživná hodnota mnohých rostlinných bílkovin.

Účinná látka: L-methionin 500 mg v 1 tabletě

Dávkování: 1 tableta 3x denně, zapít vodou. Doporučené dávkování není vhodné překračovat.

Upozornění: Přípravek Methionin 500mg 100 tablet Fagron je registrovaný jako doplněk stravy. Nemá schválené léčivé účinky a nejedná se o lék. Doplňky stravy nejsou určeny jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování.

Zde můžete vidět cenu Fagron Methionin 500mg.

Perfect HAIR new-methionin 500mg 100 tablet

Tento produkt blahodárně působí na vlasy, nehty a pokožku. Přípravek Perfect HAIR new obsahuje esenciální aminokyselinu L-methionin, která musí být tělu dodána potravou, jelikož ji lidský organismus nedokáže vytvořit.

L-methionin je jednou z esenciálních aminokyselin, která se podílí na biosyntéze řady bílkovin. L-methionin napomáhá při revitalizaci vlasových folikul a tím vlasy vyživuje, zpevňuje a snižuje jejich lámavost.

L-methionin nemá pouze blahodárný vliv na vlasy, ale také napomáhá k revitalizaci nehtů a pokožky.

Dávkování: 1 tableta 3krát denně. Dostatečně zapít tekutinou. Nepřekračujte denní dávkování.

Upozornění: Není určeno pro těhotné, kojící ženy a děti do 12 let. Ukládat mimo dosah malých dětí. Výrobek není určen jako náhrada pestré stravy. Pokud tablety zapáchají po síře, není to na závadu. Dodržujte doporučené dávkování. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.

Skladování: Přípravek Perfect Hair new skladujte při pokojové teplotě do 25 stupňů. Chraňte před mrazem a slunečním zářením. Uchovávejte v suchu a temnu.

• Složení výrobku: 500 mg L-methioninu v jedné tabletě
• Obsah:100 tablet
• Zde můžete vidět cenu Perfect HAIR new-methionin 500mg.

Složky přípravku přispívají ke kvalitě pokožky, vlasů a nehtů. Přípravek obsahuje vysoké množství potřebných aminokyselin, například L-methionin a L-cystein, a řadu vitaminů skupiny B. V rostlinných extraktech se nachází kyselina křemičitá (přeslička rolní), řada esenciálních aminokyselin (obilné klíčky) a mastné kyseliny, tokoferoly, fytosteroly, selen a zinek (semena tykve).

Složky přípravku byly vybrány s cílem aktivně přispívat ke kvalitě pokožky – biotin, vitamin B2, extrakt z obilných klíčků a zinek ze semen tykve podporují zdravý vzhled pokožky a udržují její pružnost a pevnost vlasů. Biotin a selen se zinkem ze semen tykve podporují normální stav vlasů a dodávají jim lesk. Selen a zinek mají příznivý vliv na stav nehtů a jejich lámavost. •

Upozornění: Přípravek je nevhodný pro děti, těhotné a kojící ženy a pro osoby s otoky srdečního a ledvinového původu.

Přípravek se neužívá při známé přecitlivělosti na některou složku přípravku. Uchovávejte v suchu při teplotě 5–25 °C. Uchovávejte v původním obalu. Ukládejte mimo dosah dětí.

Výrobek není určen k používání jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování.

Doporučené dávkování: Dospělí 1 kapsli 2x denně během jídla. Zapít dostatečným množstvím tekutiny, nejlépe neslazeným čajem nebo vodou.

Složení: Obsah 1 želatinové kapsle – množství (mg) % DDD: L-methionin 250, L-cystein 50, vitamin B1 (thiamin) 1,4 100, vitamin B2 (riboflavin) 5,0 312, vitamin B6 (pyridoxin) 1,0 50, biotin (vitamin B7) 0,15 100, Calcii pantothenas (vitamin B5) 40 667, extrakt Equisetum arvense (přeslička rolní, nať) 50, extrakt Cucurbita pepo (tykev obecná, semeno) 70, extrakt z obilných klíčků 40. Přídatné látky: oxid křemičitý, stearan hořečnatý, želatina, oxid titaničitý. Energetická hodnota 100 g výrobku: 154 kcal (665 kJ), bílkoviny 30 g, tuky 3 g, sacharidy 2 g.

1. Obsah: 60 kapslí
2. Použitelnost: 18 měsíců
3. Zde můžete vidět cenu produktu Phyteneo Methionin komplex 60 kapslí.

NEOFYT Phyteneo Methionin komplex 60 kapslí

Doplněk stravy Phyteneo Methionin komplex má příznivý vliv na vlasy, nehty a pleť. Produkt má vyvážený poměr vitaminů skupiny B: thiamin (B1), riboflavin (B2), pyridoxin (B6), biotin (B7, vitamin H), kyselina pantotenová (B5).

Dále například obsahuje extrakt přesličky rolní, který je bohatým zdrojem křemíku; extrakt tykve obecné, který má standardizovaný obsah fytosterolů (rostlinné hormony); extrakt z pšeničných klíčků, což je bohatý přírodní zdroj bílkovin, vitaminů a minerálních látek.

V neposlední řadě i vysoký obsah esenciálních aminokyselin methionin a cystein v aktivní L-formě.

Obsah 1 želatinové kapsle (množství v mg): L-methionin 250, L-cystein 50, vitamin B1 (thiamin) 1,4, vitamin B2 (riboflavin) 5,0, vitamin B6 (pyridoxin) 1,0, biotin (vitamin B7) 0,15, Calcii pantothenas (vitamin B5) 40, extrakt Equisetum arvense (přeslička rolní, nať) 50, extrakt Cucurbita pepo (tykev obecná, semeno) 70, extrakt z obilných klíčků 40.

Dávkování: Dospělí 1 kapsli 2x denně během jídla. Zapít dostatečným množstvím tekutiny, nejlépe neslazeným čajem nebo vodou. Přípravek je nevhodný pro děti, těhotné a kojící ženy a pro osoby s otoky srdečního a ledvinového původu.

Balení: 60 kapslí

Upozornění: Tento produkt byl uveden na trh jako doplněk stravy. Nemá schválené léčivé účinky a nejedná se o lék. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí. Minimální trvanlivost vyznačena na obalu.

Zde můžete vidět cenu NEOFYT Phyteneo Methionin komplex 60 kapslí.

Autor: © sveviFoto: © Gingiv

Methionin na vlasy – nežádoucí účinky

Methionin je nejméně zastoupená aminokyselina a jeho nedostatkem klesá nutriční hodnota mnoha rostlinných bílkovin. Methionin je výchozí aminokyselina, která zahajuje biosyntézu cysteinu, kreatinu a karnitinu („spalovač tuků“), zvyšuje hladinu glutationu. Napomáhá tak fyziologickému využití tuku. Snižuje hladinu cholesterolu zvýšením tvorby lecitinu v játrech.

Methionin je antioxidant, inaktivuje volné radikály. Methionin je přirozená chelatační látka pro těžké kovy a pomáhá detoxikovat organismus od těžkých kovů.

Má vliv na vlasové folikuly a chrání před lámavostí vlasů. Pomáhá při redukci nadváhy, ochraně jater a ledvin, zlepšuje výživu vlasů, nehtů a pokožky. Podporuje regeneraci po sportovním výkonu.

A v neposlední řadě je dietním zdrojem síry.

Napomáhá:

• detoxikovat organismus od těžkých kovů;
• snižovat hladinu cholesterolu v krvi;
• chránit játra a ledviny;
• redukovat nadváhu;
• zlepšovat výživu vlasů, nehtů a pokožky.

Jak již bylo napsáno, methionin je základní aminokyselina startující proteosyntézu v buňkách. Je pro tuto syntézu esenciální a bez ní tento proces prostě nezačne. Methionin není tedy důležitý jenom pro vlasy nebo kůži, popřípadě játra, ale bez něj bychom nemohli dýchat či hýbat se.

To, že je ho v podstatě v organismu málo, je způsobeno tím, že se do značné míry recykluje. Pokud má člověk normální stravu, kdy pojídá bílkoviny, ať už živočišné či rostlinné, nemusí se obávat jeho nedostatku. Jakékoli další pojídání methioninu je naprosto zbytečné, protože jeho nadbytek syntézu proteinů obyčejně neurychlí, to je dáno buněčnou regulací.

Jeho zvýšená spotřeba se dá pochopit například u vrcholových sportovců, jejichž svaly jsou extrémně zatížené a je potřeba jejich rychlá regenerace, popřípadě u dětí, které rychle rostou, ale na vlasy? Může a nemusí se jednat pouze o další komerční způsob, jak jednoduše na základě vědeckých poznatků vytáhnout peníze lidem z kapes.

Methioninem si člověk může jednorázově pomoci, ale neměl by tím nahrazovat pestrý jídelníček.

výběr z naší tvorby

Methionin je esenciální (lidské tělo ji nedokáže syntetizovat, musí být do organismu dodávána s potravou), proteinogenní (bílkovinotvorná) aminokyselina. Jedná se o nejméně zastoupenou aminokyselinu, při jejímž nedostatku klesá výživná hodnota mnohých rostlinných bílkovin. Methionin je výchozí aminokyselina, která zahajuje biosyntézu bílkovin, cysteinu, kreatinu a karnitinu.

Dávkování

1 tableta 3x denně, zapít vodou. Tabletu je možné před spolknutím rozlomit nebo rozkousnout. Doporučené dávkování není vhodné překračovat. Přípravek není určen pro děti.

Použití na:

• detoxikaci a čištění organismu;
• poškozené a slabé vlasy;
• suchou pokožku.

Složení

L-methionin 500 mg, plnidla: mikrokrystalická celulóza, manitol, kroskarmelóza, protispékavé látky: mono- a diglyceridy mastných kyselin, stearan hořečnatý. Přípravek neobsahuje řepný cukr (sacharóza), mléčný cukr (laktóza). Neobsahuje konzervační látky.

Tento produkt je registrovaný jako doplněk stravy. Nemá schválené léčivé účinky a nejedná se o lék. Není určen jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí.

Upozornění

Ukládat mimo dosah dětí! Výrobek není určen jako náhrada pestré stravy. Dbejte na různorodou a vyváženou stravu a zdravý životní styl. Charakteristický sirný zápach není na závadu.

Methionin může být použit s jinými aminokyselinami ve vyváženém poměru. Použití přípravku při vysokých dávkách má vliv na nevyvážený vývoj plodu a má nepříznivý vliv na jaterní buňky a buňky dalších orgánů.

Methionin nemá nepříznivý vliv na schopnost soustředit se, na řízení a psychické reakce.

Vedlejší účinky

V podstatě byl lék dobře snášen. V některých případech se objevila nevolnost a zvracení (díky nepříjemné chuti a zápachu), jakož i alergické reakce.

Kontraindikace absolutní:

• jaterní encefalopatie;
• těžké poškození jater;
• virová hepatitida;
• děti do 6 let věku;
• přecitlivělost na lék.

Methionin by měl být používán s opatrností u pacientů s nedostatečností ledvin, protože existuje riziko zvýšení hyperazotemie.

Lékové interakce

Informace o interakci s jinými léky nejsou k dispozici.

Skladování

Skladovat při pokojové teplotě do 25 °C, uchovávat v suchu, temnu a dobře uzavřené. Doba použitelnosti: 5 let.

Výrobce: FAGRON a.s.

Methionin při dlouhodobém užívání zvyšuje homocystein a LDL. Vegetariáni a vegani by ho neměli brát vůbec, protože jeho výkyvy mohou mít dlouhodobé nežádoucí účinky. V zahraničí se lékaři vyjádřili dokonce o genetických změnách řetězců v případě těhotenství. Pozitivní účinky na vlasy byly zaznamenány při užívání po dobu jednoho měsíce, poté měsíční přestávka a opět měsíční kúra a dost.

Při léčbě methioninem rovněž omezte alkohol. Alkohol je prokazatelně buněčným jedem. Jedinou možností, jak se bezpečně vyhnout jeho toxickým účinkům, je trvalá absolutní abstinence.

Methionin se používá v německy mluvících zemích k okyselení moči (v rámci prevence bakteriálního přerůstání); v příbalovém letáku je výslovně uvedeno, že je třeba počítat s možností zvracení a s nevolností.

Dobrým zdrojem methioninu ve stravě jsou obilniny, ořechy (semena), ryby, vejce, jogurty a maso. Tudíž i stravou lze přispět k lepší kvalitě vlasů.

Dlouhodobě se užívat nedoporučuje.

Autor: © Mgr. Světluše VinšováFoto: © Pinter

Methionin a cystein – zachránci poškozených vlasů

Popisovaná zdravotní témata nemohou být náhradou za odborné zdravotní vyšetření. Pro stanovení zdravotních závěrů je vždy třeba obrátit se na lékaře.

Vypadávající, poškozené či lámavé vlasy jsou noční můrou většiny žen (a v současnosti také stále více mužů).

Tyto jevy mohou mít celou řadu příčin: nedostatek železa, onemocnění štítné žlázy, stres, hormonální nerovnováhu nebo vedlejší účinky některých předepsaných léků.

V případě žen je nejčastějším důvodem hormonální nerovnováha, poměrně často se to projevuje porodu, kdy dochází k vyhledávání vlasů. To se však ve většině případů bez léčebných zásahů vrátí po určité době do normálu. Negativně může u žen působit i hormonální antikoncepce. Ta ovšem paradoxně může v některých případech přispět ke zlepšení stavu.

V případě mužů dochází často ke zhoršení díky lupénce nebo cukrovce. Objevuje se u nich tzv. androgenní alopecie. Při ní dochází k vypadávání vlasů na určitých místech hlavy.

Vytváří se jim tak na hlavě prázdná místa bez vlasů. Zde hraje klíčovou roli velké množství mužského pohlavního hormonu, testosteronu, pak dochází ke vzniku tzv.

androgenní alopecie, kdy vlasy vypadávají na určitém, ohraničeném místě na hlavě (ne jednotlivě).

Zajímavým pomocníkem proti vypadávání vlasů jsou příbuzné aminokyseliny methionin a cystein. Známá je hlavně první z nich, která se objevuje v řadě doplňků stravy. Rovněž na ní můžeme narazit ještě v některých lékárnách jako na farmaceutickou surovinu pro přípravu dělených prášků, předepisovaných kožními lékaři.

Povězme si tedy nejdříve něco o methioninu. Je to tzv. esenciální aminokyselina (naše tělo si ji neumí vytvořit, přijímáme ji proto v potravě).

Můžeme ho objevit v řadě bílkovin, protože je jednou z dvaceti aminokyselin, které tyto bílkoviny tvoří.  Při jeho vzniku hraje důležitou roli vitamín B12 (cyanocobalamin).

Methionin je výchozí aminokyselina, která zahajuje biosyntézu bílkovin, cysteinu, kreatinu a karnitinu.

Pokud bychom přičichli k tobolkám s methioninem, viděli bychom (u těch průhledných), že je to žlutý prášek s velmi typickým zápachem. To je dáno přítomností síry (odborně thiolová skupina). Methionin zmírňuje lámavost vlasů. V přírodní formě se vyskytuje například v obilovinách, ořeších, rybách, jogurtu nebo v mase.

Pomáhá také při regeneraci nehtů a pokožky.

Zlepšuje také vstřebávání zinku, což je důležité, protože samotný zinek je důležitým prvkem v růstovém cyklu vlasů a folikuly (vlasové kořínky) jej potřebují, aby mohly vytvářet nové vlasy.

Zcela jasně nebyl objasněn princip působení methioninu na vlasy, ale odborníci prozatím předpokládají, že strukturu vlasů tvoří bílkovina (keratin), bohatá na sirné aminokyseliny, methionin rovněž a v tom může být to spojení.

Methionin má i další využití. V organismu poskytuje tzv. methylovou skupinu pro vznik S-adenosylmethioninu. Tato sloučenina je nazývána též aktivní methionin a je z ní nakonec homocystein.

Homocystein je běžnou součástí lidského metabolismu a rozloží se na užitečné nebo aspoň neškodné látky. Jeho zvýšená hladina však může signalizovat vznik zdravotních komplikací (například některých kardiovaskulárních chorob).

proto se nedoporučuje užívat methionin dlouhodobě, může pak právě dojít ke zvýšené hladině homocysteinu v těle.

Mezi další využití methioninu jeho pozitivní role při redukci nadváhy jako “spalovač tuků”, dále pomáhá chránit játra před toxickými látkami, je to významný antioxidant (chrání organismus před vlivem volných radikálů)

Z methioninu se právě vytváří za přispění vitamínu B6 (pyridoxinu) druhá zmíněná aminokyselina, cystein. Cystein (také obsahuje síru) patří mezi neesenciální aminokyseliny (naše tělo si ho umí vytvořit, právě z methioninu). Po chemické stránce je cystein kyselina 2-amino-3merkaptopropanová a obsahuje síru.

Obě aminokyseliny dvě jsou významnými detoxikačními činidly a v podstatě i ochránci před zářením a chemickými vlivy. Cystein je doporučován rovněž ke zlepšení stavu nehtů a vlasů. Kuřákům je doporučován v kombinaci s vitamínem C. Rovněž se jako methionin podílí na tvorbě keratinu.

U cysteinu je důležité si ho nezaměňovat se sloučeninou s velmi podobným názvem, cystinem. Cystin je látka složená ze dvou molekul cysteinu a spojená chemickým útvarem nazývaným sulfidickým můstkem.

L-Methionin: Nezbytnost pro každého, kdo touží po kvalitní kůži, nehtech i vlasech

Máte pocit, že občas nerozumíte všem složkám, které nacházíte na etiketách výrobků? V tom případě si o nich něco přečtěte. Například v tomto článku, ve kterém se zaměříme na relativně málo známý L-Methionin. 

Lidé, kteří se snaží udržet své vlasy, nehty a pleť v kondici nejčastěji zmiňují důležitost mědi, selenu a biotinu. To ale nejsou jediné složky, které jsou pro jejich prospívání potřeba. Stejně tak je pro ně nezbytný i L-Methionin.

L-Methionin je jedna ze základních aminokyselin, která se podílí na elementární skladbě bílkovin. L-Methionin je taktéž specialista na správné fungování všech tělesných buněk. Za to vděčí tomu, že má v sobě atom síry.

Vzhledem k tomu, že přímo působí na buňky v kůži a na vlasy a nehty, které jsou tvořené především proteiny, je žádoucí, abyste jím podpořili své snahy o dosažení jejich prvotřídní kondice.

Kromě pěstěnějšího vzhledu jím docílite i pomalejšího stárnutí.

Je L-Methionin pro všechny?

I když je L-Methionin látka, která je pro naše těla potřebná, u někoho může její užívání vyvolávat lehké vedlejší účinky. V takových případech se můžete cítit podráždění, nebo ospalí. Citlivější lidé mohou zažívat i mírnou nevolnost. 

Opatrní by s ním měli být i lidé, kteří mají poškozená játra, trpí acidózou, schizofrenií nebo aterosklerózou.

Také není doporučován těhotným a kojícím ženám.

V případě, že byste i přesto chtěli vyzkoušet, jaké účinky na vás bude L-Methionin mít se nejprve poraďte se svým ošetřujícím lékařem, který vás dostatečně dobře zná a bude ochoten vám poskytnout svoji cennou radu.

Jídla bohatá na L-Methionin

I když se vám to možná nezdá, s L-Methioninem se běžně setkáváme v našem jídle. Stačí, když se zakousnete do kousku hovězího masa, tuňáka, tofu nebo do sýru ricotta. Komu nic z toho příliš nechutná, dostane ho do těla i z quinoy.

 Nejlepších výsledků L-Methionin dosahuje ve spojení s dalšími vitamíny, extrakty a prvky, které obsahuje potravinový doplněk VLASIMO®. V jeho složení je i selen, měď, zinek, vitamín A, vitamín C nebo v oblasti krásy vysoce ceněná kopřiva dvoudomá.

Proto už na nic déle nečekejte a vyzkoušejte něco, co pro změnu funguje.

Methionin vedlejší účinky, Nebezpečí vysokých dávek & Interakce

Závažné L-methionin vedlejší účinky byly hlášeny při použití vysokých dávek tohoto dodatku. Zatímco lidské tělo potřebuje tento aminokyselin v, aby se správně fungovat, použití příliš mnoho může být nebezpečné pro vaše zdraví.

Methionin se přirozeně vyskytují v mnoha běžných potravinách, včetně ryb, fazole, ořechy maso a mléčné výrobky. Při příjmu není považovány za dostatečné, Někteří lidé mohou brát methionin doplňky ke zvýšení úrovně této aminokyseliny.

Sportovci a kulturisté běžně používají L-methionin Doplňky pro podporu syntézy bílkovin a nárůst svalové hmoty. Kromě požadavkům dietní, Přírodní léky databáze hlásí, že tento dodatek byl studován pro řadu lípy velkolisté.

Přírodní léky databáze také hlásí, že tento doplněk je považován za možná i bezpečné, když se použije přiměřeně, ale může dojít i methionin vedlejší účinky. Nežádoucí účinky mohou být spojeny s methionin předávkování.

L-methionin hraje roli v mnoha různých mechanismů, včetně stavebních bílkovin, tkáňových náhrad, Ochrana před znečišťujícími látkami a detoxikace.

Bez odpovídající výši této aminokyseliny, Jednotlivci mohou projevit příznaky nedostatku. Nicméně, protože tělo nemůže produkovat methionin o sobě, Jednotlivci musí získat jejich celé nabídky této aminokyseliny z externích zdrojů.

Někteří lidé s nedostatkem methioninu nemusí zobrazit žádné příznaky. Nicméně, jiní mohou vykazovat problémy s svalovou sílu a koordinaci, integrity kůže a detoxikace jater. Závažnost těchto příznaků se mohou lišit v závislosti na závažnosti nedostatku.

Methionin použití

Přírodní léky databáze hlásí že methionin doplnění se používá pro následující účely, navíc k léčbě nedostatku methioninu.

• Schizofrenie
• Alergie
• Alkoholismu
• Deprese
• Testování na hyperhomocysteinémie
• Prevence poškození jater otravu paracetamol
• Zmírnění nežádoucích účinků záření
• Toxicita mědi
• Astma
• Parkinsonova nemoc
• Vysazení

L-methionin nebyl schválen FDA jako lék k prevenci nebo léčbě nějaké konkrétní zdravotní stav. Je zapotřebí další výzkum k pochopení jeho léčivé účinky a výhody.

Doplněk je považován za možná bezpečný pro děti i dospělé. Nicméně, Když methionin doplňky jsou přijímána ve vyšších dávkách, nejsou považovány za bezpečné.

Některé z možných nepříznivých důsledků methioninu mohou zahrnovat ospalost, nevolnost a zvracení. Když jsou spotřebovány vyšší dávky přípravku, WebMD také hlásí, že mohou vyskytnout následující nežádoucí účinky:

• Růst nádoru zvýšené
• Poškození mozku
• Zvýšení hladiny homocysteinu, které mohou zvýšit riziko kardiovaskulárních problémů
• Smrt

Pokud pociťujete nějaké znepokojující vedlejší účinky při užívání methioninu doplňků, dodatku přerušte a poraďte se se svým lékařem. Je-li vedlejší účinky jsou závažné, nebo pokud se domníváte, že můžete mít alergickou reakci na methionin Doplňky, vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc.

Methionin interakce a kontraindikace

V současné době, výzkumné studie nenašla žádný důkaz o tom, že methionin doplňky interagovat s léky na předpis nebo jiné doplňky.

Methionin doplňky jsou rovněž považovány za bezpečné, pokud jsou užívány s většina potravin. Nicméně, strava s vysokým obsahem dusitanů, sůl a methionin může zvýšit riziko určitých problémů, včetně karcinomu žaludku.

Methionin nemusí být bezpečné pro lidi s určitým zdravotním stavem. Mezi tyto podmínky patří:

• Acidóza – Methionin se mohou změnit pH séra, což může být nebezpečné pro lidi s acidózou.
• Ateroskleróza – Spotřebovávají příliš mnoho methionin může zhoršit ateroskleróza zvýšením hladiny homocysteinu.
• Cirhóza jater nebo jaterní onemocnění – Lidé s existujícími jaterní poškození, methionin suplementace může zvýšit poškození.
• Methylenetetrahydrofolát reduktázy nedostatek – Lidé s deficitem MTHFR může trpět zhoršující příznaky při užívání methioninu doplňuje.
• Schizofrenie – Studie prokázaly, že vysoké dávky methioninu v lidí se schizofrenií mohou vést k různé příznaky, včetně apatie, delirium, neklid a zmatek.

Methionin suplementace není vhodný pro těhotné ženy nebo ženy, které kojí, protože není známo, jak doplňuje methionin bude mít vliv na členy těchto populací.

Protože negativní vedlejší účinky methionin může zhoršila, je-li použita neoprávněně, je důležité si tento doplněk používat pečlivě.

V současné době, Spojené státy americké Food and Drug Administration nepovolil methionin doplňky pro léčbu jakékoliv podmínky. Tedy, standardizovaná dávkovací schéma nejsou k dispozici pro tento dodatek.

Nicméně, Přírodní léky databáze hlásí, že dávkování dobře snášeny bez vážné vedlejší účinky během posledních klinických.

• Acetaminophen toxicita – 2.5 g methioninu v intervalu čtyř hodin v rámci 10 hodin od požití acetaminofenu.
• Parkinsonova nemoc – 5 g methioninu denně po dva týdny na šest měsíců.
• Insomnie – 500 mg methioninu těsně před spaním.

Výše dávky nemusí být vhodné pro každého. Ve snaze minimalizovat riziko methionin vedlejší účinky co nejvíce, začít s nízkou dávkou methioninu a postupně zvýšit částku si vzít, dokud nedosáhnete požadované úrovně účinnosti nebo Váš lékař ’ s maximální doporučené dávkování.

Všichni lidé užívat methionin neměli dávky více než 100 mg / kg tělesné hmotnosti, jako dávky této velikosti může způsobit závažné a potenciálně fatální mozkové účinky.

Stejně jako u všech doplňků, neměla začít užívat methionin, dokud se neporadíte se svým lékařem o bezpečnosti tohoto dodatku. Pokud zaznamenáte nežádoucí účinky nebo negativní vedlejší účinky při užívání pilulky L-methionin, Přestaňte používat a vyhledejte lékařskou pomoc.

Ohodnotit Tento článek

(7 hlasy, průměr: 4.14 z celkových 5, Jmenovité)

 Článek naposledy aktualizován: 12 březen, 2018 od Nootriment 

Methionin zink PLUS

• Methionin zink PLUS
• Doplněk stravy
• PŘÍBALOVÁ INFORMACE – INFORMACE PRO UŽIVATELE
• Složení: L-methionin 500 mg, mléčnan zinečnatý dihydrát 65,2 mg
• obsah tobolky 565,2 mg
• Želatinová tobolka
• Přečtěte si pozorně celou příbalovou informaci dříve, než začnete tento produkt užívat.
• – Ponechte si příbalovou informaci pro případ, že si ji budete potřebovat přečíst znovu.
• – Máte-li jakékoli další otázky, zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka.
• V příbalové informaci naleznete:
• 1. Co je METHIONIN ZINK PLUS a k čemu se používá
• 2. Čemu musíte věnovat pozornost, než začnete METHIONIN ZINK PLUS užívat
• 3. Jak se METHIONIN ZINK PLUS  užívá
• 4. Možné nežádoucí účinky
• 5. Jak METHIONIN ZINK PLUS uchovávat
• 6. Upozornění
• 7. Ostatní
• ​

1. CO JE METHIONIN ZINK PLUS A K ČEMU SE POUŽÍVÁ?

Methionin je esenciální proteinogenní bílkovinotvorná aminokyselina. Je nejméně zastoupená aminokyselina a lidské tělo si ji nedokáže samo syntetizovat, proto ji musíme do organismu dodávat. Methionin zasahuje do biosyntézy bílkovin, cysteinu, kreatinu a karnitinu. Společně se zinkem je ideální kombinace na zdraví vlasů, kůže, nehtů a zlepšuje modulaci metabolismu lipidů.

​

2. ČEMU MUSÍTE VĚNOVAT POZORNOST, NEŽ ZAČNETE  METHIONIN ZINK PLUS UŽÍVAT?

Neužívejte, trpíte-li autoimunitním onemocněním, poruchou ledvin, v těhotenství a v období laktace.

​

3. JAK SE METHIONIN ZINK PLUS UŽÍVÁ?

1. Děti od 15 let a dospělí 1 krát denně jednu tobolku.
2. *%DDD = doporučená denní dávka                                                   1 kapsle/den                     
3. L-METHIONIN                                                                                          500 mg                                  
4. MLÉČNAN ŽINEČNATÝ DIHYDRÁT                                                 15 mg (150%DDD)* 
5. 4. MOŽNÉ NEŽÁDOUCÍ ÚČINKY
6. Při dlouhodobém užívání vyšších dávek než je doporučeno, může dojít k bolestem břicha, nevolnostem a únavě.
7. 5. JAK METHIONIN ZINK PLUS UCHOVÁVAT
8. Uchovávejte při teplotě do 25°C, suchu a nevystavujte slunečnímu záření.
9. 6. UPOZORNĚNÍ

Uchovávejte mimo dosah dětí, výrobek není určen dětem a lidem mladších 15 let, nepřekračujte denní doporučené dávkování, není určeno jako náhrada pestré stravy. Nejste-li si jistí, konzultujte se svým lékárníkem nebo lékařem, minimální trvanlivost do data uvedeného na obalu.

• 7.Ostatní
• Balení: 100 kapslí
• Hmotnost tobolek: 56,5 g

Výrobce: Acefill s.r.o., www.AcePharma.cz

ZDRAVOTNÍ TVRZENÍ:  zdraví vlasů, zlepšení kvality bílkovin-modulace metabolismu bílkovin, epidermální tkáně, struktura vlasů a nehtů, metabolismus sacharidů, metabolismus vitamínů a vidění, acidobazický metabolismus, zdraví štítné žlázy, prostata, kardiovaskulární zdraví, kloubní zdraví, normální růst, metabolismus mastných kyselin mající dopad na hormonální zdraví, potřebné k udržení optimálního hormonálního prostředí, udržení optimální funkce svalů, reprodukční rozvoj, normální plodnost, duševní výkonnost, tvorba kostí, ochrana tělesných tkání a buněk před oxidativním poškozením, kůže-hojení ran, syntéza DNA-dělení buněk, imunitní systém, (EFSA, 4686, 2913, 1916, 1199, 1169, 1148, 1147, 1095, 1094, 1093, 1092, 1090, 1089, 1088, 1087, 1086, 1085, 1084, 1083, 1082, 1081, 1080, 1079, 1078)

Nutriční hodnoty: energetická hodnota 1523KJ/358 kcal, tuky 0 g v tom nenasycené mastné kyseliny 0g, sacharidy 0 g v tom cukry 0g, bílkoviny 89g, soli 0g