Potraviny, kterým je potřeba se vyhýbat:
Vyhněte se veškerému cukru a bílým rafinovaným uhlovodanům, protože ty způsobují nerovnováhy v hladinách cukru v krvi a zhoršují příznaky rezistence na inzulín.
Omezujte spotřebu kofeinu, který může spolupůsobit na výchylkách hladiny cukrů a při rezistenci na inzulín.