Na základě výzkumů vztahu pohybové aktivity a tělesné zdatnosti se odborníci shodují, že pohybová aktivita zvyšuje úroveň tělesné zdatnosti. U dětí je však tento vztah problematický, neboť je ovlivněn řadou činitelů, včetně růstu a biologické zralosti.
Proč je tělesná aktivita nejefektivnější?
tělesná aktivita v kombinaci s vhodnou nízkoenergetickou dietou je nejefektivnější metoda především pro redukci centrální obezity, která je u osob středního a vyššího věku největším rizikovým faktorem pro vznik diabetes mellitus, hyperlipoproteinémie, ischemické choroby srdeční, infarktu myokardu a náhlé smrti
Jak zvýšit tělesnou aktivitu při menopauze?
tělesná aktivita rovněž zvětšuje obsah minerálů v kosti – osteoporóza, která často doprovází klinický obraz menopauzy, může být pravidelným cvičením výrazně redukována tělesná aktivita zvyšuje poměr mezi prostacyklinem a tromboxanem, a tím snižuje agregaci trombocytů při tvorbě atherosklerotického plátu
Co je tělesná nečinnost nebo sedavý způsob života?
Tělesná nečinnost nebo sedavý způsob života jsou pak spojeny s množstvím zdravotních poruch včetně kardiovaskulárních nemocí, zvýšeným krevním tlakem, noninzulindependentním diabetem, osteoporózou a v neposlední řadě i chronickými poruchami pohybového a opěrného aparátu.
Co je tělesná aktivita pro menopauzu?
1 tělesná aktivita zvyšuje pružnost a pevnost ligament a úponových šlach – zvětšení počtu a objemu kolagenních vazivových 2 vzestup hustoty kapilární sítě a objemu mitochondrií a jejich enzymů v kosterních svalech zvyšuje oxidativní kapacitu 3 tělesná aktivita rovněž zvětšuje obsah minerálů v kosti – osteoporóza, která často doprovází klinický obraz menopauzy, More