Jsou vynikajícím zdrojem vlákniny a folátu, jsou také dobrým zdrojem rostlinných bílkovin, rostlinného železa, vitamínu B1 a minerálů, jako je hořčík, fosfor, draslík a měď. A to vše s přirozeně nízkým obsahem sodíku.
Co jsou fazole zdravé?
Fazole jsou velice zdravý pokrm, patří k potravinám, které lze konzumovat i ve večerních hodinách. Jedná se o potravinu velice výživnou, zdravou, která obsahuje řadu nezbytně důležitých složek pro lidský organismus.
Proč fazole vyvolávat obtíže?
Shrnutí: Fazole mohou u konzumentů vyvolávat obtíže, jako např. nadýmání, existují však metody, které se využívají k prevenci vzniku těchto obtíží. Fazole jsou velice zdravý pokrm, patří k potravinám, které lze konzumovat i ve večerních hodinách.
Co jsou fazole v našem jídelníčku?
Fazole patří mezi potraviny, které by neměly v našem jídelníčku chybět. Jedná se o levnou surovinu, která je navíc zcela nenáročná na přípravu a která tvoří skvělý doplněk mnoha pokrmů. Fazole představují také významný zdroj vlákniny a rostlinných bílkovin.
Co se týče fazolí?
Fazole obsahují velké množství rostlinných bílkovin a jedná se tak o významný zdroj proteinů, oblíbený zejména mezi vegetariány a vegany. Shrnutí: Existuje mnoho druhů fazolí.