Keto dieta nebo také proteinová dieta představuje jednu z nejpopulárnějších hubnoucích metod moderní doby. Princip keto diety spočívá v omezení sacharidů a zvýšeném příjmu tuků. Tělo se tak dostává do stavu ketózy a energii začne získávat štěpením tukových zásob.
Když jich máme v krvi mnoho, okyseluje to celé tělo. To může způsobit problémy s klouby, acidózu či metabolické poruchy jako je cukrovka,“ uvádí Lambolayová. Tato dieta může rovněž zvýšit nebezpečí kardiovaskulárních onemocnění či sklerózy. „Zkrátka to není dieta, kterou bych svým pacientům doporučovala.