Vitamíny E V Potravinách?
Vitamín E se vyskytuje v mnoha potravinách. Jedná se o živočišné produkty jako maso, mléko nebo vaječné žloutky. Důležitým zdrojem jsou ovšem i rostlinné oleje, především dýňový, sójový, lněný a konopný. Nejlepší zdroje vitaminu E v potravinách: rostlinné oleje: olivový, kokosový, slunečnicový, méně kukuřičný a sójový, ořechy: vlašské, kešu, mandle, arašídy, semena: slunečnicová, dýňová, lněná, …