Mezi volně prodejné léky snižující duševní napětí a pocity úzkosti patří Guajacuran a produkty značky Persen. Lék Guajacuran použijte především při duševním a citovém napětí jako je úzkost, tréma nebo nervozita před menstruací. Persen naleznete ve formě tvrdých tobolek nebo tablet.
Co si koupit na uklidneni?
Co brát na úzkost?
Uvolnění, zmírnění napětí, nervozity a úzkosti napomáhají mnohé tradičně užívané byliny, jako je kozlík, meduňka, chmel, levandule či třezalka. Jsou k dostání ve formě tablet, či uklidňujících čajových směsí. Výhodou je, že se mohou užívat dlouhodobě a pomáhají i zlepšovat spánek.
Co je dobré na depku?
Spolu s dalšími odborníky v oblasti duševního zdraví dali dohromady taktiky, která vám pomohou zastavit lehkou depresi dříve, než se plně rozvine.
- Zacvičte si.
- Dopřejte si rozmazlovací den.
- Nebuďte sami.
- Meditujte.
- Vyhřívejte se na slunci.
- Přestaňte kouřit a pít alkohol.
- Dopujte se zdravými potravinami.
Co použít místo antidepresiv?
Studie ukázaly, že ketogenní strava dokáže stabilizovat náladu a má podobný účinek jako antidepresiva. Ketogenní diety se přitom nemusíte držet striktně. Stačí se inspirovat středomořskou stravou plnou zdravých tuků a občas do svého jídelníčku zařadit divoce žijící ryby.
Na co je lék dithiaden?
Dithiaden se používá ke zmírnění obtíží při projevech přecitlivělosti, při alergické rýmě a zánětu spojivek, při senné rýmě, při akutních alergických stavech a alergických reakcích (po bodnutí hmyzem, po podání léků, po potravinách apod.), dále při kožních alergických onemocněních (kopřivka a vyrážky).
Jak se uklidnit při úzkosti?
Na zmírnění úzkosti pomáhají různá relaxační cvičení, meditace nebo naopak pohybové aktivity ke snížení napětí a k celkovému uvolnění. Léky jsou často jen berličkou, která Vás na chvíli podepře, ale samotné příčiny úzkosti vás nezbaví.
Jak zmírnit nervozitu?
Odborníci jako odpočinkové aktivity pro náš nervový systém doporučují meditace v sedě, chodící meditace, jógu nidru, jednoduché ruční práce, čmárání, poslouchání hudby, práci na zahradě nebo lesní terapii.
Jak se zbavit strachu o sebe?
Lidé, kteří pociťují velké úzkosti a strach, se potřebují pomalu krok po kroku učit zacházet sami se sebou jiným způsobem. Pomalu rozpouštět vlastního kritika v hlavě a začít pěstovat sebelásku. Začít se víc opečovávat, být v kontaktu sám se sebou, víc hledět na to, co potřebuji.
Co delat při tezke depresi?
Pomáhá:
- být na sebe vlídný (smířit se s tím, že deprese je nemoc jako každá jiná a ne neschopnost)
- dohodnout se s lékařem či psychologem, říci mu vše důležité
- pokud jsou na místě, brát léky tak, jak se brát mají
- na každý den si připravit plán činnosti (zpočátku stačí třeba jen vynést koš, pak k tomu přidat např.
Jak se zbavit špatně nálady?
Vyzkoušejte následující strategie pro zlepšení nálady.
- Pořádně se vyspěte.
- Obklopte se světlem.
- Snažte se vše vidět z té jasnější stránky.
- Pohrajte si se svým psem.
- Donuťte se k úsměvu.
- Dejte si čokoládu.
- Probuďte v sobě umělce.
- Pravidelně cvičte.
Jak si zlepšit náladu?
10 způsobů, jak si rychle zlepšit náladu
- Buďte k sobě laskaví
- Zapuďte nadbytečné negativní myšlenky.
- Dejte si něco dobrého.
- Zatancujte si, jako by vás nikdo neviděl.
- Zajděte si do přírody.
- Pomazlete se se zvířetem.
- Udělejte dobrý skutek.
- Zacvičte si.
Na co je Neurol?
Co přípravek Neurol obsahuje
Léčivou látkou je alprazolamum (alprazolam) 0,25 mg nebo 1,0 mg v 1 tabletě. Pomocnými látkami jsou monohydrát laktosy, kukuřičný škrob, mikrokrystalická celulosa, kalcium-stearát, koloidní bezvodý oxid křemičitý.
Co obsahuje Lexaurin?
Co přípravek Lexaurin obsahuje
Co je to Guajacuran?
Co je přípravek Guajacuran a k čemu se používá
Léčivou látkou přípravku Guajacuran je guaifenesin. Přípravek Guajacuran se používá k usnadnění vykašlávání při zahlenění a k úlevě napětí kosterního svalstva, včetně zvýšeného napětí šíjových svalů. Přípravek je určen pro dospělé, dospívající a děti od 6 let.