Hledání A Léčba Vnitřního Dítěte?

Navážeme na Léčení vnitřního dítěte 1.

1. Pravdivé setkání se sebou a svými nezpracovanými emocemi.
2. Imaginární setkávání s rodiči a čištění vztahů.
3. Nacházení vnitřní síly a odvahy být více sám sebou.
4. Sycení láskou a péče o potřeby vnitřního dítěte.

Jak léčit vnitřní dítě?

Cesta k sobě

Pečovat o vnitřní dítě neznamená „překopat“ staré události a zážitky, které vás tíží, ale přijmout je, zavřít za nimi dveře a začít se chovat jinak. Změna vnitřního dítěte je tudíž podmíněna vaší ochotou změnit sebe v dospělosti. Sama si musíte dát to, co vám v dětství chybělo, a právě tehdy začíná léčení.

Jak mám uzdravit své vnitřní dítě?

Vnitřní dítě ze všeho nejdříve potřebuje pozornost, péči a pochopení. Důležité je pochopit příčiny jeho chování a pak mu začít systematicky a vědomě dodávat to, co chtělo od rodičů, ale nedostalo to. Nejčastěji je to pozornost, pocit bezpečí a láska. Právě my sami můžeme uzdravit tuto část nás samotných.

Jak se spojit se svým vnitřním dítětem?

Pokud se s vnitřním dítětem chcete setkat, stačí si udělat velmi jednoduchou imaginaci: najděte si nějaké místo, kde vás chvíli nebude nikdo rušit, zklidněte se a se zavřenýma očima si představte, že se nacházíte na nějakém pro vás příjemném místě. A pak si představte, že za vámi stojí vaše vnitřní dítě.

Jak probudit své vnitřní dítě?

Najděte si ke svému vnitřnímu dítěti cestu.

Co bys chtěl/a, abych věděl/a?‘ Může vám pomoci mít u toho svou vlastní fotografii, kde jste jako děti. Místo, kde budete toto cvičení provádět, můžete svému vnitřnímu dítěti zútulnit tím, že do něj umístíte hračky, medvídky, dětskou přikrývku nebo noční světýlko.

Jak nasytit vnitřní dítě?

O ničem jiném to není, než oslovit toto vnitřní dítě v nás, a jemně se ho ptát, co potřebuje, co zajistí jeho pocit bezpečí, pokud je zrovna bezpečí, tématem, které potřebuje. Někdy jsou to doteky, uznání, potřeba být viděn, naslouchání

Jak naše dětství ovlivňuje naší dospělost?

Podle odborníků v dětství vznikají tři přesvědčení, která nás nadále ovlivňují. Ale nemusí. Ať už bylo naše dětství idylické, nebo bychom na něj raději zapomněli, může do velké míry ovlivňovat náš dospělý život. Podle odborníků je to zejména nastolením hodnot a základních přesvědčení.