Muitas pessoas acreditam que por ser um ácido, o ativo pode causar queimaduras ou vermelhidão na pele durante a exposição solar. Mas a verdade é que a Vitamina C é um ótimo ativo para combinar com o protetor solar pela manhã, pois ajuda a combater os raios solares com a sua potente ação antioxidante.
Quais os benefícios da vitamina C na praia?
A vitamina C não reage com o sol e pode ser utilizada na praia. Esse ativo, inclusive, combate grande parte dos radicais livres formados com a exposição inadequada a radiação ultravioleta.
Quais os benefícios do sol para a saúde?
A exposição ao sol aumenta a produção de endorfina pelo cérebro, substância antidepressiva natural, que promove sensação de bem-estar e aumenta os níveis de alegria. Além disso, a luz solar estimula a transformação da melatonina, hormônio produzido durante o sono, em serotonina, que é importante para o bom humor. 3. Melhorar a qualidade do sono
Quais são os cuidados ao tomar sol?
Proteger contra infecções A exposição ao sol moderada e nos horários corretos, ajuda a regular o sistema imune, dificultando o aparecimento de infecção, mas também combatendo as doenças da pele relacionadas à imunidade, como psoríase, vitiligo e dermatite atópica. 5. Proteger contra radiação perigosa
Quais são os benefícios da vitamina A?
Proteger contra radiação perigosa Tomar sol, moderadamente, estimula a produção de melanina, que é o hormônio que dá o tom mais escuro à pele, impede a absorção de mais raios UVB, protegendo naturalmente o corpo contra os efeitos tóxicos de alguma da radiação solar.