Vitamina D3. A vitamina D3, que na verdade é um hormônio, tem diversos benefícios, atuando diretamente no seu sistema imunológico fortalecendo-o contra doenças. Além disso, a vitamina D3 é companheira do magnésio, na melhor fixação do cálcio nos ossos.
Qual é a diferença entre magnésio e vitamina D?
Ou seja, o magnésio funciona como um regulador dos níveis de vitamina D e pode evitar condições relacionadas a essa vitamina em particular, que por sua vez gerencia os níveis de outros minerais, como cálcio e fósforo.