Também pode ser benéfica para qualquer pessoa que quer perder gordura. Parece contraditório, mas a vitamina D engorda para quem quer, e também emagrece para quem quer.
O que a vitamina D pode fazer para ganhar peso?
Mas a Vitamina D Engorda ou Emagrece? Em 2011 foi publicada uma pesquisa na revista Hormone and Metabolic Research apontando que o alto consumo da vitamina D aumentaria a produção de hormônios como a testosterona promovendo ganho de peso.
Por que ingerir vitamina C engorda?
Bons níveis de vitamina C são essenciais para um metabolismo de gordura adequado. Um nível baixo de vitamina C engorda e está ligado a uma maior circunferência abdominal. Pacientes com baixa vitamina C tendem a ter mais gordura abdominal, apesar de perda de peso geral.