Jste jedním z těch, kteří prostě nevědí zůstat v suchu? Obtěžuje vás pocení a nic, co…
Máte strach z podání ruky, protože je nonstop promočená potem? Víte jaké to je, zakrývat…
Nadměrné pocení není jen fenoménem parných letních dnů strávených v dusných kancelářích…
„Líbánková cystitida“ je zánět močového měchýře, který vzniká jako důsledek nadměrné sexuální…
Občasné mužské „selhání“ není žádná tragédie. Může souviset s nadměrným popíjením alkoholu…
Skladba jídelníčku může u lidí s Bechtěrevovou chorobou významně ovlivnit, jak se v průběhu…
Nemocemi štítné žlázy u nás trpí více než pět procent populace, 8× častěji postihuje ženy….
dobrý den mam mandlové kameny ( hrudky ),které jdou težko ven. Jak se dá tohoto zbavit,respektive na koho se obrátit? dekuji Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, mandlové kameny jsou malé bílé útvary, které jsou vidět na prohlubních mandlí. Většinou se… Celá odpověď
Polovina kuřáků umírá na důsledky své závislosti. Umírají v mladším věku než nekuřáci,…
Banální rýma dítěte může být pro mnohé rodiče noční můrou. Vědí totiž, že toto běžné onemocnění…
Bolest uší u dětí je pro spoustu rodičů přímo noční můrou. Zejména pak trpí-li potomek…
Infekce močových cest může postihnout kohokoliv. Jedna z pěti dospělých žen se ale s tímto…
Zánět středního ucha je pro mnoho rodičů velkým strašákem. Přichází náhle a pohled na…
pokial to beriete tym stylom ze zaplat a potom ti poviem co ti je tak mne to nevadi ja len chcem vediet co mi je!!!! Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, v naší poradně Vám Váš dotaz zodpovíme zadarmo, nic platit nemusíte, stačí když zformulujete… Celá odpověď
Dobry den, Mela jsem problemy pri moceni – paleni a rezani, casto jsem chodila mocit, bolest v podbrisku, pote bolest v levem boku, zakalena pachnouci moc s krvi. Sla jsem k lekari, ten mi na zaklade vysetreni moci diagnostikoval zanet ledvin a mocovych cest, predepsal antibiotika na 5 dni po 12… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, většina antibiotik zabírá na probíhající infekci do tří až 5 dnů, co se projeví úlevou od… Celá odpověď
Dobrý den. Chci se zeptat co mohou znamenat cerne tecky ve stolici? Mák atd nejím. ..zhruba před půl rokem jsem se léčila se zánětem a plísní v jícnu. Zhruba měsíc mam potíže opět. Gastroenterolozka mi zatím napsala emaneru tu beru ted 10 dni a necítím zadne úlevy. .porad pocit plnosti i bez jídla,… Zobrazit více
Odpovídá lékař:
Dobrý den, černé tečky ve stolici můžou být různého původu. Nejčastěji se jedná o zbytky z potravy, kousky… Celá odpověď
Nadměrná plynatost a potíže s tím související jsou poněkud ožehavým tématem. Mnoha lidem…
Mít auto a moci ho řídit znamená pro jedince s roztroušenou sklerózou vysokou míru nezávislosti….
Problémy s trávením postihují velkou část populace. Mnoho lidí si stěžuje hlavně na pálení…
Skutečný počet uživatelů pervitinu v Česku je obtížné určit. Odhady se nicméně pohybují…
Už zase vás trápí časté běhání na toaletu, bolesti v podbřišku a potíže při močení? Jednou…
Střevní záněty se podle mnohých nemocných zhoršují na jaře, podle dalších pacientů však…
Když se miminku tvoří u nosu bubliny nebo při dýchání chrápe, zřejmě má rýmu. Ta sice…
Zimní období s sebou každoročně přináší zvýšený výskyt nemocí a infekcí dýchacích cest,…
Zdraví a správná funkce mužských pohlavních orgánů jsou odrazem celkové tělesné i psychické…
Klubání se chrupu číslo jedna bývá u dětí doprovázeno mnoha nepříjemnými pocity a stavy….
Cukrovka bývá spojena s častým rozvojem komplikací. Mezi takové patří i vznik diabetických…
Pásový opar je velmi bolestivým a celkově obtěžujícím infekčním onemocněním sám o sobě….
V prostatě může dojít k řadě procesů, které mají podobné příznaky jako rakovina, ovšem…
Pálení a řezání při močení, zvýšená teplota a únava. Většina žen asi poznává nepříjemné…
Koktání je častou potíží dětského věku. Většinou vymizí samo, ale jsou situace, kdy je…
Trápí váš časté, obtížné a bolestivé močení? Je vám více než 50 let? Možnou příčinou vašich…
Chladné měsíce roku jsou pro mnohé z nás spojeny s rýmou a nachlazením a pro některé…
Po dlouhé zimě, kdy bylo slunečných dní poskrovnu, jsme se těšili, až se sluníčko zase…
Horečka není nemoc, ale pouze příznak mnoha onemocnění. V převážné většině případů je…
Miminko je na světě, a i když je vaše radost jistě nevýslovná, pravděpodobně se cítíte…
Rok se pozvolna chýlí ke svému závěru a nás čeká nápor na nervy, peněženky a v neposlední…
Homeopatických léků je spousta a indikace každého jsou jasně dané a specifické. Ale co…
Dehet se používá v medicíně už odpradávna. Jenže zapáchá, je mazlavý a zanechává skvrny…
Existuje řada různých metod léčby neplodnosti, které obvykle přímo závisí na příčině problému….
Léto je obdobím dovolených, zahradních párty, hudebních festivalů, ale také různých romancí…
Výzkumníci z Michiganské univerzity nedávno odhalili schopnost potních žláz ovlivňovat…
Při plánování své vysněné letní dovolené vybírají lidé s velkou pečlivostí cílovou destinaci,…
Celý svět s napětím sleduje jednu z nejslavnějších těhotných žen současnosti, manželku…
Zanícení poranění bývá relativně častá komplikace, která výrazně prodlužuje a komplikuje…
Ať děláme, co děláme, zcela se mu vyhnout nedokážeme. Je bohužel běžnou součástí života…
Mnohé odborné studie již odhalily silné pouto mezi závislostmi na tabákových výrobcích…
Jsou oči skutečně oknem do duše, jak říká prastaré přísloví? Možná ano, ale zcela jistě…
Typické příznaky spojené s akromegalií, jako je zvětšování rukou, nosu nebo brady, souvisejí…
Zánětlivá onemocnění střev byla dlouhou dobu širší veřejnosti obestřena tajemstvím a různými…
Léčba zimou zní možná poněkud zvláštně, ale je účinná. Kryoterapie neboli polarium je…
Žijete s Crohnovou chorobou nebo ulcerózní kolitidou? Jistě berete léky a dodržujete dietní…
Lupénka je sice nejviditelnější na kůži, nepodceňujte ale ani další projevy této nemoci….
Hledáte-li vhodné fitness cvičení v období po menopauze, zkuste tanec. Tanec totiž představuje…
Podle výsledků studie představené na EULAR 2010, výročním kongresu Evropské ligy proti…
Islandská sopka ve dnech své největší slávy vychrlila do vzduchu obrovské množství popela….
Spolu s mohutnou vlnou zájmu, kterou vzbudil film Avatar, začali být na 3D promítání zvědaví…
Mnoho lidí si klade otázku, proč se některé děti narodí menší než ostatní. Mohou za to…
Lidé trpící křečovými žilami mají asi čtyřikrát větší riziko žilní trombózy než ti bez…
Určitě vás už někdy napadlo, jak se kosmonauti během svého pobytu v kosmu vypořádávají…
Oběd jste měli už před hodinou, ale pořád se vám do ničeho jaksi nechce. Dát si tak „dvacet“…
Přijít o nenarozené miminko je pro ženy vždy velká psychická i fyzická zátěž. Prodělaný…
Zima, to nejsou jen sněhové radovánky. Nejednomu alergikovi může připravit krušné chvíle….
Večer dobře usínat a ráno se probouzet odpočatí a svěží. Pro někoho každodenní skutečnost,…
Každý den se můžeme přesvědčit o pravdivosti tvrzení, že vše se vším souvisí. Výjimku…
Pocení a zápach potu v podpaží: co je způsobuje a jak se jich zbavit?
Pocení a zápach potu v podpaží postihne čas od času každého člověka. Když se potíme, pot se smíchá s baktériemi, které žijí na naší pokožce a ty ho začnou rozkládat. A právě rozkladné produkty potu, které vznikají činností baktérií jsou důvodem nepříjemného kyselého zápachu.
- Pocení v podpaží i jinde po těle je normálním ochranným mechanizmem, který slouží k ochlazení těla za vysokých teplot a také k vyloučení některých škodlivých látek.
- Někteří lidé se potí více než jiní.
- Jestliže se ale potíte nadměrně, dojde k náhlé změně charakteru pocení (například se začnete potit v noci) či váš pot začne zapáchat neobvyklým způsobem (například jako rybina) a zápach se nedaří odstranit, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc.
- Léčba nadměrného pocení v podpaží spočívá v užívání volně prodejných léků, léků na lékařský předpis, v aplikaci botulotoxinu nebo v chirurgickém odstranění potních žlázek.
- Tento článek popisuje nejčastější příčiny pocení a zápachu potu v podpaží a přináší také možnosti jak se tohoto problému zbavit nebo ho alespoň zmírnit.
- Dozvíte se také, kdy je vhodné vyhledat lékaře.
Příčiny
- Příčinou zápachu potu v podpaží jsou rozkladné produkty potu, které vznikají činností baktérií, žijících na naší kůži.
- Pocení je naprosto normálním a přirozeným fyziologickým procesem a slouží nejen k ochlazování těla, ale také k vyloučení některých toxinů a odpadních látek přes pokožku.
- Na lidském těle najdeme 2 – 4 miliony potních žlázek (1).
Většina těchto žlázek patří mezi takzvané ekrinní potní žlázky, zatímco jiné se označují jako apokrinní potní žlázy. V podpaží u lidí nacházíme velké množství obou typů potních žláz.
Při fyzické námaze nebo za horkého počasí začnou potní žlázky produkovat pot, který se vyloučí na kůži a tím jí ochladí.
Postupně pak dochází k jeho odpaření.
Další příčinou pocení je stres a emoční vypětí (úzkost, strach před zkouškou, apod.).
Ekrinní potní žlázky uvolňují čirou tekutinu bez zápachu. Nicméně poté, co tento čirý pot na kůži zaschne a začnou ho rozkládat baktérie, může zapáchat.
Apokrinní potní žlázky produkují hustou tekutinu, která se smíchá s baktériemi na povrchu kůže. Ty ho začnou rozkládat, čímž opět vzniká zápach.
Ke zvýšení činnosti potních žlázek dochází u chlapců i dívek v období puberty a také v těhotenství (2).
Proto se zvýšené pocení v podpaží a zápach začne nejčastěji poprvé objevovat právě kolem puberty, kdy je aktivita potních žláz zvýšená.
Existuje i onemocnění při kterém se lidé potí více než by měli. Tuto chorobu pak odborně označujeme jako hyperhidrózu (česky nadměrné pocení).
- Hyperhidróza postihuje zhruba 3 % populace (3).
- Příčinou onemocnění je nadměrná aktivita potních žlázek, což vede k tomu, že se pacient potí i v případě, kdy mu není teplo, není ve stresu nebo se nevěnuje fyzickynáročné činnosti.
- Ve většině případů není hyperhidróza spojena se závažnými chorobami, nicméně někdy může být způsobena zvýšenou funkcí štítné žlázy (hypertyreóza) nebo (zejména při silném nočním pocení) s některými onemocněními.
- Když se pot smíchá s baktériemi, které normálně žijí na naší kůži, dochází k jeho rozkladu, což vede k silnému typickému nakyslému zápachu.
- Pokud se jedná o chronický (dlouhodobý) problém, označujeme takový výrazný tělesný zápach jako bromhidrózu.
- Zápach potu může mít různý charakter a také do jisté míry závisí na potravinách které konzumujeme.
- Některé potraviny, jako je například česnek nebo cibule, mohou zápach potu ovlivnit.
Jak se zbavit pocení a zápachu v podpaží?
Základem léčby a prevence pocení a zápachu v podpaží je správná hygiena.
Ta pomáhá udržovat kůži čistou a zbavit jí baktérií, které rozkládají pot a jsou tak odpovědné za jeho pach.
Každý člověk by se měl sprchovat (případně koupat) jednou denně a po zvýšené fyzické námaze (například po sportu nebo intenzivní práci, kdy se zvýšeně zapotil). Stejně tak bychom si měli každý den měnit spodní prádlo a ponožky a po cvičení a fyzické námaze se převléknout do suchého a čistého.
Kromě dodržování hygienických zásad v léčbě a prevenci pocení a zápachu v podpaží pomáhají také následující opatření:
Antiperspiranty (přípravky proti pocení) a deodoranty
Nejlepší prevencí tělesného zápachu je holení se v podpaží a pravidelné používání antiperspirantů a deodorantů.
Deodoranty jsou přípravky, které s pomocí vůně překrývají zápach potu.
Antiperspiranty obsahují chemické látky, které snižují pocení. Navíc „ucpávají“ potní žlázky, což je pro tělo signálem ke snížení produkce potu.
- Nicméně volně prodejné deodoranty a antiperspiranty často nefungují u lidí s nadměrným pocením (hyperhidrózou) (4).
- Pokud pocení a zápach potu z podpaží přetrvávají i přes dodržování hygienických zásad a používání antiperspirantů a deodorantů, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc.
- Lékař vám může předepsat silnější antiperspirant, který dokáže více potlačit tvorbu potu.
- Nicméně tyto antiperspiranty mohou kůži dráždit nebo jí popálit.
- Pokud se to stane, řekněte o tom svému lékaři.
- Pokud nepomohou ani lékařem předepsané antiperspiranty, doporučí vám lékař některý z dalších níže uvedených způsobů léčby.
Změna šatníku a obuvi
Ne nadarmo se říká, že nejsme tak bohatí, abychom si mohli kupovat levné věci.
Nošení nevhodného oděvu (obvykle ze syntetických materiálů) se významnou měrou podílí na pocení a tělesném zápachu nejen v podpaží.
Nechte si proto poradit a noste oblečení vhodné pro konkrétní účel. Například funkční prádlo pomáhá při sportování a oblečení z přírodních materiálů, jako je bavlna nebo bambusové vlákno, pomáhá chránit před nadměrným pocením a kyselým pachem potu.
Totéž platí pro obuv. Jestliže vás trápí zápach nohou, zkuste změnit obuv nebo používat přípravky proti zápachu z bot.
Injekce botulotoxinu
- Botulotoxin je klobásový jed, který v malém množství funguje jako lék na nadměrné pocení a některá neurologická onemocnění a používá se také v léčbě hyperaktivního močového měchýře a v dermatologii k „vyhlazení“ vrásek.
- Dermatologové (kožní lékaři) užívají injekce malého množství botulotoxinu v léčbě nadměrného pocení v podpaží.
- Princip léčby spočívá v tom, že se k botulotoxin injekčně vpraví k potním žlázám v podpaží, které produkují nejvíce potu a zablokuje přenos nervových signálů, které tyto potní žlázy aktivují.
- Tím dochází k dočasnému snížení tvorby potu v podpaží.
- U většiny lidí trvá zhruba 4 – 5 dní, než léčba zabere a účinky přetrvávají zhruba 4 až 6 měsíců (5).
- Aplikace botulotoxinu může být bolestivá, ale většina pacientů tuto léčbu dobře snáší a určitá bolest se dá vydržet.
Anticholinergní léky
- Pokud nadměrné pocení postihuje celé tělo, může lékař pacientovi předepsat takzvané anticholinergní léky (anticholinergika).
- Tyto léky, mimo jiné, brání pocení, protože blokují přenos signálu přes cholinergní nervová zakončení a potní žlázy se tak nemohou „aktivovat“ a začít tvořit pot.
- Anticholinergní léky nejsou ale vhodné pro každého, protože výrazné snížení až úplná zástava pocení může být nežádoucí (zejména pro sportovce, fyzicky pracující lidi a osoby žijící v teplém podnebí).
- Pocení totiž pomáhá ochlazovat organizmus a jeho úplné zablokování tak podstatně zvyšuje riziko přehřátí organizmu a s ním spojených problémů.
- Navíc mají anticholinergika i nežádoucí účinky, mezi které, mimo jiné, patří:
Chirurgické odstranění potních žláz v podpaží
Pokud žádný z výše uvedených způsobů léčby nefunguje a pocení v podpaží či tělesný zápach pacienta obtěžuje, je možné potní žlázy odstranit chirurgicky.
Nicméně toto řešení je trvalé a nevratné a je proto potřeba ho dobře zvážit a využívat tento způsob léčby jen v nutných případech, kdy nic jiného nefunguje.
Náhlé změny tělesného pachu
- Konzumace některých potravin, jako je například česnek nebo cibule, mohou způsobit změnu tělesného zápachu.
- Stejné účinky má i alkohol.
- Proto po konzumaci některých potravin či nápojů může dojít k náhlé změně tělesného zápachu i v podpaží.
- Stres a úzkost rovněž zvyšují pocení, což někdy může vést ke změně charakteru tělesného pachu nejen v podpaží.
- Existuje i onemocnění označované jako sekundární hyperhidróza, což je termín pro nadměrné pocení způsobené jinými příčinami, než je stres, teplé počasí nebo fyzická námaha.
- Mezi nejčastější příčiny sekundární hyperhidrózy, mimo jiné, patří (6):
- Přechod (menopauza): nadměrné pocení a tělesný zápach často trápí ženy po přechodu (v menopauze). Důvodem jsou hormonální změny v těle žen. V těchto případech lékaři často nasazují hormonální substituční terapii nebo anticholinergní léky.
- Nežádoucí účinky některých léků: změny tělesného zápachu a pocení mohou být způsobeny také nežádoucími účinky některých léků, zejména pak opioidů (například metadon, lék užívaný v léčbě závislostí a bolesti), cholinergních léčiv (například galantamin, který se užívá v léčbě Alzheimerovy choroby). Nadměrné pocení mohou také vyvolat některá antidepresiva, zejména pak selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) a mnoho dalších léčiv.
- Infekční onemocnění: sekundární hyperhidrózu mohou vyvolat také některá infekční onemocnění, jako jsou například AIDS, malárie, brucelóza nebo endokarditida.
- Nicméně nadměrné pocení nemusí být nutně příčinou náhlého změnu tělesného zápachu.
- Například kožní onemocnění označované jako intertrigo (primárně nealergická kumulativně toxická dermatitida) může způsobit silný zápach v podpaží, v tříslech, pod prsy, na krku a v dalších místech, kde se nachází kožní záhyby, ve kterých se daří vlhkosti a baktériím.
- V případě silného tělesného zápachu vám lékaři mohou doporučit speciální mýdlo s obsahem 1% roztoku ketokonazolu.
- Ketokonazol je také součástí léků užívaných v léčbě kožních plísňových infekcí.
Kdy vyhledat lékaře?
- Pokud se čas od času zapotíte v podpaží a váš pot zapáchá je to naprosto normální jev a není žádný důvod k obavám.
- Prostě se jen umyjete a budete používat antiperspiranty a deodoranty, které tyto problémy většinou vyřeší.
- Pokud ale máte problémy s pocením nebo zápachem v podpaží dlouhodobě a znemožňují vás společensky, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc.
Hyperhidróza i bromhidróza (tělesný zápach) mohou podstatně narušovat kvalitu života pacientů.
Pokud je to i váš případ, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.
Prevence
Někdy není možné nadměrnému pocení podpaží a souvisejícímu zápachu zabránit.
Nicméně pokud přijmete následující opatření, lze nežádoucí důsledky spojené s nadměrným pocením podstatně zmírnit:
- Holení podpaží: chlupy jsou semeništěm pro baktérie, které rozkládají pot a způsobují tak nepříjemný tělesný pach. Pravidelné holení podpaží tak přispívá ke zmírnění tohoto problému.
- Dbejte na hygienu: každý den se osprchujte (nebo vykoupejte) a umyjte celé tělo teplou vodou a mýdlem. Taktéž se osprchujte vlažnou vodou vždy když se zpotíte.
- Používejte antiperspiranty a deodoranty: tyto přípravky snižují pocení a zmírňují tělesný zápach.
- Vyhněte se alkoholu a potravinám, které mohou způsobit nežádoucí tělesný pach (například cibule nebo česnek).
Co si z článku odnést?
- Pocení je jednou ze základních fyziologických funkcí lidského těla a kromě ochrany organizmu před přehřátím pomáhá také vylučovat z těla zdraví škodlivé toxiny a odpadní produkty.
- Vlastní pot nezapáchá, zapáchají až rozkladné produkty potu, za což mohou baktérie, které normálně žijí na lidské kůži.
- Pokud se občas zapotíte v podpaží a nelibě zapácháte není to nic nenormálního a stačí dodržovat zásady zdravé hygieny, používat antiperspiranty a deodoranty a holit se v podpaží.
- Jestliže ale trpíte nadměrným pocením (potíte se i v situacích, kdy to není normální nebo běžné) a pocení a zápach v podpaží vám podstatně narušují kvalitu života nebo se je nedaří odstranit každodenním mytím a používáním volně prodejných antiperspirantů a deodorantů, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc.
- Náhlá změna tělesného zápachu nebo charakteru potu v podpaží i jinde na těle může být způsobena různými důvody, jako jsou některá onemocnění, nežádoucí účinky léků nebo konzumací alkoholu či některých potravin.
Proč pot páchne a co ho ovlivňuje?
zdroj: stocksnap.io
Napadlo vás někdy, proč děti nepáchnou potem, i když jsou celé zpocené od celodenního běhání? Lidské tělo totiž do puberty produkuje jen jeden určitý druh potu, který není úplně lákavý pro bakterie, které právě způsobují onen nepříjemný zápach. Existují ale i další faktory, které ovlivňují pach potu.
Proč se tělo potí?
Hlavní funkcí pocení je ochlazení těla ve chvíli, kdy se začne přehřívat, respektive slouží jako ochrana před následky z přehřátí. Tělo se začne přehřívat, pokud se okolní nebo vnitřní teplota zvýší.
Jako okolní teplota se myslí jednoduše třeba letní teploty. Přehřívání na základě vnitřních podnětů se myslí například stimulace svalů (cvičení).
Potní žlázy jsou stimulovány nervy, které svojí činností reagují na několik podnětů:
- zprávy z mozku, že se tělo přehřívá
- hormony
- emoce
- fyzická aktivita
Co je to pot a z čeho se skládá?
Lidské tělo má dva druhy potních žláz. Jedním z nich jsou tzv. ekrinní potní žlázy, které má člověk již od svého narození a pokrývají většinu část těla, nejvíce jich ovšem najdeme na ploskách nohou, dlaních, čele, tvářích i podpaží.
Ekrinní potní žlázy vylučují bezpachou, průhlednou tekutinu, která svým odpařováním z povrchu pokožky zprostředkovává tělu ochlazení. Druhým typem potních žláz jsou tzv. apokrinní, které se aktivují během puberty.
Apokrinní žlázy se vyskytují hlavně v genitální oblasti a v podpaží a produkují o něco hutnější tekutinu než žlázy ekrinní.
Zcela mylně se většina lidí domnívá, že pot je tvořen z toxinů. Pravda je ovšem taková, že z 99 % tvoří pot pouze voda a zbytek je hlavně sůl, pak také sacharidy, bílkoviny a moč. Pokud jste se někdy zapotili tak, že se vám udělal i třeba takový ten potní knírek a vy jste se trochu olízli, určitě jste cítili hlavně slanou chuť a vlastně žádný zápach.
Co způsobuje silně zapáchající pot?
- Bakterie. Pokud váš pot poněkud intenzivně smrdí, pak se vám v jistých partiích usadily bakterie.
Pot je ve skutečnosti bezpachý, ale jakmile se setká se svrchní částí pokožky, kterou běžně osidlují bakterie, tyto bakterie snědí pot a následně ze sebe vyloučí jakýsi “odpad”, který právě tak nepříjemně a typicky páchne.
Bakterie si ovšem pochutnávají hlavně na apokrinním potu – tedy na tom, který je hutnější, má mléčné zabarvení a obsahuje tuky a bílkoviny. Proto vám například pot na čele nesmrdí, kdežto v podpaží ano.
- Geny. Na to, jak moc se člověk potí, mají vliv i geny, tedy biologická predispozice.
Pokud vaši rodiče/předci trpěli na větší množství potu, je nutné upozornit na rovnici, kde více potu znamená také více bakterií, více bakterií živících se potem znamená více “exkrementů”, a více “exkrementů” znamená intenzivněji páchnoucí pot.
- Strava. Konkrétní jídla a pití mohou zvýšit zápach potu.
Potraviny, které mají silnou vůni (cibule, česnek) nebo jídla, která jsou silně kořeněná (curry koření), mohou způsobit znatelnější pach potu. Stejně tak působí i třeba alkohol, kofein nebo tabák, který může být vyloučen skrze potní žlázy.
Dokonce i lidé, kteří často dietují a snaží se zredukovat váhu, mohou zpozorovat intenzivnější pach potu. Je to z toho důvodu, že tuky a bílkoviny, které se tzv. spálily, se uvolnily do potních žláz a pak si na nich pochutnaly bakterie.
Spalováním se tedy na pokožku dostane více tuků, to znamená více stravy pro bakterie, tím pádem i více pachu.
- Onemocnění. Konkrétní onemocnění mohou také způsobovat silnější pach potu.
Lidé trpící cukrovou mohou například vyprodukovat pot připomínající aceton, protože jejich tělo má nízké zásoby inzulinu, anebo je rezistentní vůči inzulinu. Bez inzulinu tělo nedokáže strávit cukr a namísto toho začne spalovat svůj vlastní tuk – a to znamená více potravy pro bakterie.
Pokud váš pot páchne až nezdravě intenzivně, zkuste zapřemýšlet nad svojí životosprávou a životním stylem. Zkuste vynechat kořeněná jídla, omezte sůl, zařaďte do svého jídelníčku více neupravené zeleniny a ovoce. Cvičte a samozřejmě dodržujte správnou hygienu, abyste zamezili množení bakterií.
Za nepříjemný tělesný zápach může vaše dieta i podprsenka
„Pocení je běžný tělesný proces, kterým se naše tělo přirozeně ochlazuje a reguluje tak svoji teplotu. Pocení přestává být fyziologickým jevem ve chvíli, když není tělo vystaveno vysoké teplotě, nadměrné fyzické aktivitě nebo je častější, než je to obvyklé. Tzv.
hyperhidróza není tak neobvyklá, jak by se mohlo zdát na první pohled, protože se může objevit např. i při chřipce nebo menstruaci.
Každopádně ve chvíli, kdy se znenadání objeví nadměrné pocení celého těla nebo jen jeho částí, které neustupuje, je potřeba navštívit odborníka, který zjistí příčinu,“ upozornil doktor Miloš Kravciv z Lékařského domu Praha 7.
Nadměrné pocení může podle něj signalizovat stres, hormonální výkyvy, těhotenství, špatnou životosprávu, ale i vážné onemocnění. Ze zdravotních problémů může stát za hyperhidrózou obezita, onemocnění štítné žlázy, diabetes, akutní virové či bakteriální onemocnění, menopauza, změny v hormonálním systému, neurologické onemocnění a další obtíže.
Přečtěte si, jací jsou nejčastější možní viníci nelibého zápachu a jak s daným typem nechtěného odéru naložit.
Nadbytek stresu
Nadměrný stres způsobuje větší produkci potu a následného zápachu, takže se pěkně zhluboka nadechněte a snažte se zklidnit. Člověk má dva typy potních žláz. Ekrinní žlázy jsou rozesety po celém těle a při zahřátí, ať už pohybem, nebo zvýšenou okolí teplotou, produkují pot, který nás ochlazuje. Tento pot obsahuje kromě vody také různé množství iontů (hořčík, sodík, chlór, draslík).
Druhým typem žláz jsou takzvané apokrinní (pachové) potní žlázy, které jsou lokalizované v podpaží, kolem pohlavních orgánů a prsních bradavek a také v ušních kanálcích.
Apokrinní žlázy se aktivují během puberty a jejich pot se kromě vody skládá i z mléčně bílé tekutiny obsahující bílkoviny a tuky. A právě tyto složky jsou živnou půdou pro bakterie, které žijí na povrchu kůže.
Rozklad těchto látek je pak příčinou tělesného pachu.
Doktor George Preti z Monell Chemical Senses Center ve Philadelphii uvedl pro server thelist.com, že tento typ potu naše tělo vytváří při zatížení a stresu.
Kořeněná jídla
Určitě víte, že před důležitou schůzkou byste se měli vyhnout konzumaci česneku. Možná si ale nejste vědomi toho, že některé koření může být cítit i z pokožky. Při trávení těchto pochutin totiž tělo uvolňuje plyn obsahující síru.
Doktorka Marie Jhinová, dermatoložka z Kalifornie, nedoporučuje konzumovat pokrmy ochucené česnekem či kari ve dnech, kdy máte smluvené třeba rande, jelikož pach z nich může přetrvávat i několik hodin.
Doktor George Preti vysvětlil, že látky obsažené v aromatickém koření jsou vysoce rozpustné v tucích, takže se uloží do tělesného tuku, dostanou se do potu a slin a výrazně ovlivní tělesný odér.
Pokud si přesto dopřejete oblíbený česnekový chléb, není důvod k panice. Podle doktora Pretiho může zápach zmírnit dostatečné pití vody před jídlem, během pokrmu a po jídle.
Dermatolog Miloš Kravciv z Lékařského domu Praha 7 dodal, že zápach může způsobovat i pepř, chilli, skořice nebo zázvor.
Nízkosacharidová dieta
Žádné cukry, brambory, těstoviny, pečivo ani ovoce. Zamezení příjmu sacharidů sice vede k celkem rychlému shození nadbytečných kilogramů, ale kromě úbytku váhy vás čeká i několik dalších, ne zrovna příjemných změn.
Pokud tělo nedostává obvyklý přísun pečiva nebo jiných sacharidů na spalování energie, začne místo toho spalovat tuky. Což je samozřejmě skvělá zpráva pro ty, co s nadbytečným tělesným tukem bojují.
Dermatoložka z New Yorku, doktorka Debra Jalimanová však upozornila, že při spalování tuků začne tělo produkovat chemické látky, což se projeví neobvyklým tělesným pachem.
Dietář na nízkosacharidové stravě je obvykle cítit po odlakovači nebo po ovoci.
„Přesná změna přirozeného tělesného pachu závisí na chemii těla člověka,“ řekla doktorka Jalimanová s tím, že tato nová vůně obvykle trvá tak dlouho, dokud jste na dietě.
Oblíbená podprsenka
Když máte na sobě krásnou a padnoucí podprsenku, cítíte se prostě úžasně. Problém ovšem nastává v případě, že své nejoblíbenější podprsence nedopřejete odpočinek.
Podprsenka se dotýká oblastí kůže, které jsou náchylné k pocení, tedy hrudníku a prsou. Podprsenky také obvykle nejsou vyrobené z prodyšného materiálu, který dovede odvádět vlhkost.
Výsledkem je pot uvězněný ve vláknech podprsenky, který je příčinou zápachu.
„Vlhkost může způsobit přemnožení bakterií a plísní,“ varuje doktorka Jhinová. Řešení problému je v tomto případě snadné. Měňte svou podprsenku častěji, zvláště pokud se více potíte, a dbejte na její důkladné vyprání.
Nepoužívání zubní nitě
Určitě vám je jasné, že zanedbaná ústní hygiena vyústí dříve či později ve zkažené zuby, které ke svěžímu dechu rozhodně nepřispívají. Nicméně nejen zubní kazy jsou příčinou zápachu z úst.
 |
Halitóza je způsobena přemnožením anaerobních bakterií, které produkují síru a které přirozeně žijí uvnitř dutiny ústní.
Ideálním prostředím pro množení bakterií jsou zbytky potravy uchycené v mezizubních prostorech, kde se následně vytváří zubní plak. Výsledkem je produkce nepříjemně zapáchajících plynů.
Tento lepkavý film plný bakterií je nutné pravidelně odstraňovat důsledným čištěním zubů kartáčkem a také používáním dentální nitě.
Alergie nebo zánět dutin
Oslabená, zanícená a oteklá nosní sliznice a dutiny, ať už kvůli virům nebo alergii, jsou rájem pro škodlivé bakterie, které pronikají do nosu s každým vdechnutím. Bakterie se začnou množit a zapáchat.
Při jídle nebo čistění zubů si tak můžete povšimnout špatného dechu. V tomto případě pomáhá pít dostatek tekutin, které vám pomohou zbavit se infekce a také doprovodného zápachu.
Některé léky
Většina léků s sebou nese i dlouhý seznam možných nežádoucích účinků. Jedním z mnoha může být i tělesný zápach. Například užívání antikoncepčních pilulek může vysušovat ústa. Nedostatek slin v puse vyhovuje bakteriím, které se rychle množí a vytvářejí sirnatý zápach podobný pachu shnilých vajec.
Sucho v ústech vzniká také po užívání antibiotik, antihistaminik, léků na vysoký tlak a léků proti depresi. Antidepresiva navíc vedou k nadměrnému pocení a zapáchajícímu potu. Řešením problému může být výměna léků.
Příliš mnoho alkoholu
Někdo vás přemluvil na jeden drink a najednou z toho je prohýřená noc a celá smršť alkoholických nápojů. Pokud po několika sklenkách alkoholu ještě budete schopni vnímat, možná si povšimnete, že se vaše tělesná vůně změnila. A nebude to jen tabákovým kouřem v baru, kde trávíte večer. Zápach pochází z toho, jak vaše tělo alkohol odbourává.
Organismus zachází s alkoholem jako s jedem, a proto se ho snaží rozložit a vyloučit co nejrychleji. Většina alkoholu je metabolizována v játrech a vylučuje se z těla močí. Ale pokud budete pít ve větším množství, než vaše játra zvládnou zpracovat, můžete alkohol pocítit v dechu a potu. A to i celý následující den.
I tento problém má jednoduché řešení. Nemusíte se ze dne na den stát abstinentem, ale při pití alkoholu zkuste zpomalit. Každou sklenku alkoholického nápoje také proložte sklenicí vody.
Konzumace červeného masa
Červené maso je pro tělo těžko stravitelné, což může vést k nepříjemnému zápachu. To, že gurmáni holdující červenému masu poněkud zapáchají, potvrdila i česká studie z roku 2006. Při ní vědci porovnávali vzorky pachů vegetariánů a jedlíků červeného masa. Odér vegetariánů byl v porovnání s masojedy výrazně příjemnější.
Stejně jako při nadměrném příjmu alkoholu i po konzumaci červeného masa pomáhá popíjet větší množství vody.
Těhotenství a menopauza
Těhotenství je výjimečné období v životě každé ženy. Bohužel je to také doba oteklých kotníků, šílených chutí a nových tělesných pachů.
„Celá vaše aura se změní, když jste těhotná, a to včetně vaší osobní vůně,“ řekla gynekoložka Miriam Greeneová z New York University Medical Center Langone. Ta vysvětlila, že se zvýšením bazálního metabolismu se zvyšuje i přívod krve do podpaží a vaginy. V těhotenství se zblázní nejen potní žlázy, ale také hormony, což může vést ke špatnému dechu a změně vaginálního odéru.
Období menopauzy kromě problémů se spánkem a závažným návalům horka přináší také zvýšené pocení. Dobrou zprávou je, že tyto příznaky lze zmírnit, a proto se poraďte se svým gynekologem.
Pot nám dává zabrat
Za pot se nemusíme stydět – co nás trápí, je jeho nepříjemný zápach. Kolik toho vypotíme, závisí na věku, pohlaví i genech, na podmínkách, ročním období a tom, co děláme.
Potíme se i v klidu – průměrně denně vyloučíme asi půl litru potu; některé zdroje uvádějí, že při velkém horku a námaze vypotíme až deset litrů za den.
Když se potíme hodně, ztrácíme tekutiny, což může při nedostatečném pitném režimu vést k dehydrataci organismu, zahuštění krve, ztrátě iontů, oběhovým poruchám a metabolickému rozvratu organismu.
Bez pocení bychom dlouho nepřežili. Udržuje nám stabilní tělesnou teplotu a obranné vlastnosti kůže, zvlhčuje se tak a ochlazuje povrch těla. Tímto způsobem z těla odcházejí látky, které mu škodí a nemůže se jich zbavit jinak. Tento složitý mechanismus řídí nervová soustava a hormonální systém.
Pocení je vegetativní reakcí spojenou se stresem či silnou emocí. Potíme se tedy nejen v teplém počasí, ale i u zubaře, na zkoušce nebo při vzteku. Pocení, které není způsobeno horkem či tělesnou námahou a je častější nebo silnější než obvykle, může být známkou četných a chorobných stavů. A vypocením se zase některá onemocnění léčí.
Způsobeno může být též hormonální poruchou.
Není však pravdou, že pocením se náš organismus čistí. Pot je výsledkem sekrece apokrinních a ekrinních potních žláz a z devadesáti devíti procent jej tvoří voda. Zbytek jsou chlorid sodný a ionty, jako jsou hořčík, draslík, stopové prvky, aminokyseliny a také močovina. V žádném případě ale pot není kanálem, kudy z těla odcházejí toxiny. Ty z těla mizí vyměšováním.
Většinou si pod zpoceným člověkem představíme muže, což je reálná skutečnost. Ženská pokožka je totiž zcela jiná. Ženy se potí méně (asi 180 ml/hod.), neboť mají menší počet potních žláz. Muži vypotí cca 250 ml za hodinu, protože jejich potní žlázy jsou aktivnější.
Proč pot páchne? Vždyť v něm není nic, co by mohlo být tak nepříjemně cítit. Pot sám skutečně nezapáchá, těmi pravými původci zápachu jsou bakterie a kvasinky, které se množí ve vlhkém a teplém prostředí s vyšším pH.
Za ostrý pach potu potom může především bakterie Brevibacterium epidermis, která má na starost rozklad tukových složek pokožky.
Proč jsme nejvíce cítit v podpaží? Mohou za to apokrinní žlázy, Právě proto se jim také říká pachové. V podpaží a také v tříslech se nacházejí ve větším množství. Navíc se v těchto místech drží větší teplo a vlhko a pot se odtud hůře odpařuje.
Svou činnost potní žlázy zahajují v pubertě, proto se malé děti nepotí.
Potních žláz máme na těle asi pět milionů, nejvíc jich je na čele, dlaních a chodidlech, naopak žádné nenajdeme na rtech, očních víčkách, prsních bradavkách a vnějších pohlavních orgánech.
Hygiena a strava
Zdravé, tedy běžné pocení se dá vyřešit jednoduše: dodržováním hygienických zásad, jako je pravidelné sprchování, častá výměna oblečení, výběr oděvů z přírodních materiálů a používáním deodorantů či antiperspirantů. Zatímco deodorant díky obsahu alkoholu a parfému pouze překrývá zápach potu, antiperspirant přímo zabraňuje jeho tvorbě. Uzavírá totiž mechanicky potní žlázy.
Obsahuje aktivní látky, které se rozpouštějí v potu a vytvářejí gelovitou vrstvu. Ta se chemicky naváže na pokožku, čímž je tak snížena míra zápachu. Gelová vrstva není trvalá a po nějaké době zmizí. Stejně jako v deodorantech najdeme v antiperspirantech parfém. Zejména alergici by při jejich výběru měli dávat pozor a raději kupovat značky s ověřeným složením.
Deodoranty a antiperspiranty mohou u osob s citlivou pokožkou individuálně vyvolat alergické reakce. Hlavně kůže v podpaží se může podráždit a svědit, někdy se objeví červené pupínky, jež se změní až v mokvající puchýřky. Někdy kůže v oblasti podpaží může reagovat vyrážkou, tzv. kontaktní dermatitidou.
Kontaktní dermatitidu vyvolanou deodoranty a antiperspiranty zapříčiňují v nich obsažené chemické látky. Nejčastějším alergenem, který spustí takovou reakci, bývá parfemace (parfémové složky, esenciální oleje nebo biologická aditiva). Při dráždění kůže mohou sehrát značnou roli také aditiva, která usnadňují pronikání přípravku do kůže (např. alkohol).
Riziko alergické reakce se proto značně snižuje u neparfémovaných přípravků nebo u těch, které neobsahují alkohol. Než použijete nový přípravek, raději ho nejdřív zkuste na předloktí.
Nadměrné pocení vyžaduje léčbu
Pokud se potíte více, než je „zdrávo“, navštivte lékaře. Opravdu nadměrné pocení může člověka pěkně potrápit. Tady už nejde jen o to, že nám pot občas trochu poničí oblečení nebo pošramotí účes. Může jít o onemocnění, kterému se říká hyperhidróza a na tu jsou antiperspiranty krátké.
Mezi viníky může patřit dědičná dispozice (primární hyperhidróza), kdy zůstane příčina obvykle neznámá, nebo různá onemocnění, např. infekční choroby – zejména ty provázené horečkou, ale i řada dalších chorob, jako např. diabetes, hypertenze, hyperfunkce štítné žlázy, deprese a stres, obezita, onemocnění lymfatických uzlin, hormonální dysbalance či poruchy životosprávy.
Pokud lékař najde příčinu nadměrného pocení, je možností léčby celá řada. Od podávání léků ze skupiny anticholonergik se vzhledem k nežádoucím účinkům (rozmazané vidění, suchost v ústech, zácpa, závratě a palpitace) stále více ustupuje. Častěji – zejména při řešení nadměrného pocení dlaní a chodidel, bývá využívána i iontoforéza.
Dlaně či plosky nohou jsou položeny do elektrolytického roztoku, kdy kožním povrchem proniká nízký elektrický proud o 10 až 15 mA. Nejlepších výsledků bývá dosahováno při dvacetiminutové aplikaci minimálně dva- až třikrát týdně, či lépe každý den po dobu několika týdnů. Bohužel iontoforéza nemusí být vždy účinná, a navíc může v některých případech způsobit podráždění pokožky či dermatitidu.
Stále více využívaná je proto aplikace botulotoxinu. Krajním řešením je chirurgický zákrok, při němž jsou přerušeny nervy stimulující potní žlázy v podpaží, na rukou a obličeji.
Začínáte si smrdět? 5 pachů, které hlásí možnou nemoc!
Foto: Aaron Amat, Shutterstock.com
Každý člověk má specifický pach, což je normální. Ať už se jedná o pot, vlasy, ústa, nohy. Normální není, když si začnete smrdět. To může znamenat, že je s tělem něco v nepořádku.
Všichni nějak „voní“. Co vydává nějaký odér, nemusí být vždy zlé. Špatné je, když zaznamenáte nějakou výraznou změnu směrem k zápachu. Když totiž ucítíte některý z těchto pěti pachů, rozhodně byste neměli tuto skutečnost podceňovat. Mohou signalizovat zdravotní problém.
Určité části těla, jako je podpaží, chodidla nebo intimní partie, vydávají výraznější pach než jiné. Pokud si všimnete, že voní intenzivněji, než je obvyklé, může to označovat lehkou otravu z jídla či pití nebo zvýšený stres. MUDr.
David Frej z pražského Centra funkční a holistické medicíny přidává chronický zánět a cukrovku. Řešením může být změna stravy a postupné přidávání potravin s vysokým obsahem vlákniny.
Je dobré poradit se s lékařem či nutričním specialistou.
Foto: Maridav, Shutterstock.com
Páchnoucí chodidla mohou provázet plíseň nohou, ale i lehkou otravu z jídla či pití, zvýšený stres, zánět nebo cukrovku
Zapáchající moč může ukazovat na infekci močových cest nebo vyšší hladinu krevního cukru. „Správně by měla být slámově žlutá.
Tmavě žlutá moč ukazuje na nedostatek tekutin, a zejména vody, která má tvořit hlavní nápoj během dne,“ říká MUDr. David Frej z pražského Centra funkční a holistické medicíny.
„Zavinit ji může i přepracovanost a nedostatek spánku,“ dodává Šárka Eggerová, specialistka na holistickou medicínu z Brna. Trvá-li stav více než pár dní, navštivte lékaře.
Pokud vám po ránu páchne z úst, může být důvodem chrápání nebo spánek s otevřenou pusou. Oboje totiž vysouší, tedy zbavuje slin, které jinak čistí ústa od zbytku potravin a chrání zuby a dásně před bakteriální infekcí. Pokud je tedy problém v suchosti úst, což rozpozná zubní lékař, měla by pomoci speciální ústní voda fungující jako jakési umělé sliny.
Další potíž, s níž opět pomůže zubní lékař, může tkvět v jiných zubních problémech, jako je třeba zánět dásní. Ohlašovat se tak ale může i intolerance laktózy nebo jiné stavy, kde zubař nebude nic platný. Jedná se třeba o bronchitidu, plicní infekci, žaludeční reflux, přerůstání kvasinek ve střevní mikroflóře, infekci mandlí nebo onemocnění jater či ledvin. Se vším poradí lékař.
Foto: Vladimir Gjorgiev, Shutterstock.com
Páchne vám ráno z úst? Možná chrápete, spíte s otevřenou pusou nebo máte potíže se zuby
Ovocný dech nebo pach z vaginy může být sice příjemný, rozhodně ale není zdravý. Může značit buď cukrovku, nebo vysokou hladinu ketonů.
Tyto chemikálie jsou uvolňovány při bílkovinné stravě s nedostatkem sacharidů jako přímý produkt spalování tuků jako zdroje energie místo cukru.
Značí nedostatečné množství inzulinu v těle, což může vést k závažným poruchám, jako je malátnost, křeče, zvracení, ztráty vědomí, a dokonce nepravidelná činnost srdce.Na místě je rozhodně návštěva lékaře.
Ženské intimní partie skýtají řadu pachů. Ne všechny jsou vonné. Na pozoru byste měli být, tedy k lékaři zajít, když identifikujete jeden ze tří pachů, který se nápadně podobá rybině, kyselině nebo rozkládajícímu se masu. Rybina nebo kyselost můžou provázet kvasinkovou infekci, chlamydie nebo jinou sexuálně přenosnou infekci.
Lékař zpravidla nasadí antibiotika, buď jako topický gel, nebo perorální lék. Mrtvolný zápach bývá signálem uvíznutí cizího předmětu, jako je třeba tampon. Po jeho vyjmutí by se mělo vše srovnat, pokud ale zápach neustupuje, a navíc máte horečku, kontaktujte lékaře.
Mohlo by se jednat o syndrom toxického šoku nebo bakteriální infekci.
Zaznamenali jste na sobě nebo na někom blízkém nějaký podivný zápach?