Kokosový olej obsahuje totiž až 92 % nasycených tuků. Jde o druh tuků, pro které je všeobecné doporučení, že by je lidé měli omezit, protože jsou konzumovány nadměrně. Podílejí se totiž na zvyšování „špatného“ cholesterolu, s čímž jsou spojovány vyšší rizika srdečních onemocnění a mrtvice.
Proč nepoužívat kokosový olej?
Karin Michelsová rozhodně není jediná, která upozorňuje na složení kokosového oleje. „Kokosový olej obsahuje asi 90 % nasycených tuků, což je vyšší procento než u másla (asi 64 % nasycených tuku), hovězího tuku (40 %) a dokonce i sádla (také 40 %).
Co léčí kokosový olej?
Kokosový olej pomáhá při hojení vyrážek, jizev, akné či ekzémů. Panenský kokosový olej podporuje tvorbu hormonů štítné žlázy, díky čemuž zpomaluje stárnutí buněk. Dále působí preventivně proti srdečním chorobám, senilitě a dokonce i rakovině a Alzheimerovy choroby.
Co obsahuje kokosový olej?
Co kokosový olej obsahuje
Jak už bylo řečeno, přírodní kokosový olej obsahuje mastné kyseliny (triglyceridy) se středním řetězcem, což je zejména kyselina laurová (50 %) a dále kyselina kapronová, kyselina kaprinová a kyselina kaprylová. V kokosovém oleji dále najdeme zinek, železo, vápník a vitamíny K a E.
Jak konzumovat kokosový olej?
Kokosový olej má vysoký kouřový bod, takže je skvělý na vaření a pečení, protože tak snadno neoxiduje. Zůstává také déle čerstvý i při pokojové teplotě, právě díky velkému množství nasycených tuků.
Jak dlouho nechat působit kokosový olej na vlasech?
Jemně ho vmasírujte do hlavy a po celé délce vlasů, tak aby byly úplně obalené v oleji. Vlasy si zabalte do ručníku a nechte zábal působit alespoň 2 hodiny, nebo přes noc. Potom vlasy umyjte vaším oblíbeným přírodním šamponem.
Jak správně nanášet kokosový olej na vlasy?
Kokosový olej na vlasy a jeho pozitivní účinky
Co je kokosový tuk?
Kokosový olej je získávaný z dužiny kokosových ořechů. Tento olej patří mezi nejuniverzálnější potraviny s příznivým účinkem na zdraví. Jednak se řadí mezi oblíbené oleje používané při vaření, ale má i další možnosti využití, jako například v přírodní medicíně nebo kosmetice.
Jak používat kokosový olej na pleť?
Čistí pleť: stačí namíchat kokosový olej například s ricinovým a nanést pomocí vatového tamponku na pleť. Jako balzám na rty nebo peeling: perfektně hydratuje rty, a když ho smícháte například s třtinovým cukrem, můžete ho použít právě jako jemný peeling rtů.
Co upéct z kokosového oleje?
Na přípravu křehkého těsta, kde byste jinak potřebovali máslo, dobře funguje tento poměr surovin: 200 g celozrnné pšeničné mouky, 100 g kokosového oleje a 50 ml studené vody. Hodí se na slané quiche i sladké koláče. Bezchybně funguje při výrobě listového těsta. Lahodný je na smažení palačinek nebo lívanců.
Co místo kokosového oleje?
Spolehněte se na těchto pár věcí!
Na co je dobrý Avokadovy olej?
Avokádový olej pomůže vašemu zdraví, prospěje pleti i vlasům – jaké má účinky?
Jaká kyselina se získává z kokosového oleje?
I když kokosový olej obsahuje téměř výhradně nasycené mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem (kyseliny: kaprylová, kaprová, laurová, myristová) a dále s dlouhým řetězcem (palmitová, stearová), díky jejich specifickým vlastnostem mohou zdraví velice prospívat.
Jak Smazit na Kokosovem oleji?
Na smažení – na klasické smažení se hodí více rafinovaný kokosový olej, na smažení při nižších teplotách můžete použít i olej panenský, který palačinkám nebo lívancům dodá příjemnou kokosovou vůni a chuť. K takovém použití je ideálním pomocníkem kokosový olej ve spreji.
Jak si čistit zuby kokosovým olejem?
Kousek tuhého oleje (cca 1 lžičku) vložte do úst a převalujete ho 20 minut v ústech. Potom vyplivněte. Olej se sám vlivem tepla rozpustí. Jak často: Samotný kokosový olej můžete při čištění zubů používat každý den.
Čím mazat tetování kokosový olej?
Nejlepší typ kokosového oleje pro hojení tetování je panenský kokosový olej. Panenský olej funguje skvěle pro tetování po celém těle a bylo prokázáno, že funguje lépe než rafinovaný kokosový olej při hojení ran a při zachování vlhkosti kůže.