Cesty zdravé výživy mohou být nevyzpytatelné. Když Michal Hubík před deseti lety přišel do Brna, zaujaly ho v malém krámku levné proteinové tyčinky a od koupě ho neodlákal ani fakt, že byly několik měsíců prošlé.
Bylo to v době, kdy se začínal zajímat o stravu a cvičení. Právě díky tomu si sedli s majitelem obchůdku Honzou Kernem a z kratšího rozhovoru se rychle vyklubala budoucí spolupráce a později i obchodní partnerství.
Už za několik měsíců spolu rozjeli magazín, který měl bourat mýty ve fitness světě, a dnes Michal Hubík řídí Aktin, jeden z největších webů zaměřených na zdravý životní styl v Česku. Jeho cíl? Pomoci lidem lépe porozumět tomu, co vlastně jedí.
„Honza tehdy říkal, že by potřeboval pomoc s grafikou, a já se mu nabídl, i když jsem grafiku vůbec neuměl,“ vzpomíná Michal, který tehdy využil první sympatické příležitosti k zaměstnání. Už za několik měsíců společně zakládali firmu Selltime, pod kterou rozjeli i Aktin.
„V health and fitness koluje obrovské množství nesmyslů, které jsou vytažené z paty. Nikdo je nikdy nepotvrdil, lidé jim věří a také se jimi řídí,“ vysvětluje jednatřicetiletý Michal původní motivaci za webem. „To nám tehdy hrozně vadilo, tak jsme se rozhodli s tím něco udělat.“
Přestože se Honzovy a Michalovy cesty už před třemi lety rozdělily a Michal je tak dnes jediným ředitelem firmy, na původní myšlence stojí Aktin dodnes.
Jeden ze dvou zakladatelů Aktinu a současný CEO, Michal Hubík
Aby svůj nový byznys mohli monetizovat, krátce po založení magazínu spustili e-shop se sportovní výživou, který dnes generuje roční obrat 165 milionů. Vedle toho je ale nadále stejně důležitým prvkem online magazín, kde lze mimo jiné denně čerpat inspiraci pro vaření zdravých pokrmů.
Většina lidí jídlu nerozumí
Honza s Michalem spouštěli e-shop s myšlenkou přinést lidem kvalitní produkty, které jim pomohou dosáhnout jejich cílů. „Nabízeli jsme to nejlepší na trhu třetích stran a doporučovali jen zboží, které podle nás mělo smysl.“ V sortimentu však kvůli poptávce bylo třeba držet i produkty nižší kvality, do kterých se jim zprvu nechtělo.
„Lidi je prostě chtěli, byli na ně zvyklí. Teď už prodáváme úplně jiné zboží, které má většinou prémiovou kvalitu. Očividně jsme za ta léta dokázali změnit nákupní chování našich zákazníků a to bereme jako úspěch.“
Když Michal vypráví o své práci, několikrát zmíní, že jeho primárním záměrem je od začátku přimět společnost, aby lépe přemýšlela nad tím, co do svého těla dává.
„Jídlo ovlivňuje v našich životech snad úplně všechno,“ zdůrazňuje Michal a zároveň vypichuje fakt, že veřejnost není v oblasti stravy vzdělaná. „Hodně lidí ani nezná rozdíl mezi sacharidy, bílkovinami a tuky.“
Brněnský sklad e-shopu
V posledních měsících se soustřeďoval na vymýšlení způsobů, jakými by mohl zájemcům předat zásadní informace a pomoci jim zhubnout, nabrat svaly nebo prostě jen zdravěji jíst. Plánované řešení má fungovat jako systém poskytující kompletní návod ke zdravému stravování.
Za léta existence se nabídka internetového obchodu zásadně posunula. Z původního zaměření čistě na suplementy, přivádějící na stránky většinou svalnaté návštěvníky posiloven, se Aktin postupně vyprofiloval ve spíše lifestylový obchod, nabízející zboží od více než 360 značek.
Seženete tu vše od syrovátkových proteinů, proteinových tyčinek a doplňků ke cvičení až po celozrnné těstoviny, špaldovou mouku, kokosový olej nebo i přírodní kosmetiku a ekologické prostředky na úklid.
Přestože vybrané produkty lze zakoupit v jakémkoliv běžném supermarketu, Aktin u nich slibuje prémiovost a přidanou hodnotu, ať už jde o organickou kvalitu, nebo „jen“ lepší chuť.
„Ingredience odebíráme přímo u zdrojů po celém světě, aby byly čerstvé a neprocházely přes několik prostředníků, což způsobuje vyšší cenu a zároveň nekonzistentní kvalitu.“
Z distributora výrobcem
Michal od začátku cítil potřebu přijít s lepším produktem, než trh aktuálně nabízí. V roce 2014 se proto firma vydala cestou oříškových másel značky R3ptile, jejichž popularita v české fitness komunitě explodovala.
„Oříškové máslo patří k produktům, jejichž vývoj trvá i měsíce kvůli neustálému ladění chuti a konzistence,“ vysvětluje rodák z Brna.
Svou představu prémiovosti a složení vypiplaného do posledního detailu si pak Michal konečně splňuje nedávno vzniklou vlastní značkou Aktin, pod kterou nabízí široké portfolio produktů od zdravých cookies přes vitaminy po tolik oblíbená oříšková másla.
Originální příchutě másel kombinující ořechy s čokoládou, kokosem, slaným karamelem a dalšími lákavými ingrediencemi si brzy našly své zákazníky a začaly se prodávat po tisících. Přesto bylo Michalovi jasné, že jen u másel nezůstane.
Značka R3ptile se pomalu ruší a nahrazuje ji právě nově vzniklá Aktin, jejíž produkty dnes firma vyrábí zčásti sama přímo v Brně a zčásti u externích firem po celém světě. „Do budoucna bychom si chtěli maximum vlastních produktů vyrábět inhouse. Poskytuje nám to mnohem víc prostoru pro inovace a ladění k dokonalosti.“
Vzhledem k vysokým nákladům na vlastní výrobu jsou zatím produkty značky Aktin dražší, než by si Michal představoval. „Chceme, aby si je koupili ti, kdo se nebojí utratit za kvalitu, ale aby si je výhledově mohl dovolit i student.“
Se snížením ceny by měla pomoci expanze do zahraničí, kterou společnost plánuje na začátek letošního října. V zahraničí se představí pod jménem Vilgain a ke konci roku umožní nákup i lidem z dalších evropských zemí a postupně dalších světových lokalit.
S rozšiřováním územního působení jde samozřejmě ruku v ruce i nábor nových sil do stávajícího týmu. Ten čítá zhruba 100 zaměstnanců, z nichž polovina pracuje na plný úvazek a druhá na částečný – především členové redakce internetového magazínu píšící externě z domova.
„Dáváme si záležet na tom, abychom čtenáři poskytli co nejvíc relevantních informací pocházejících z důvěryhodných zdrojů,“ vysvětluje Hubík. „Klademe velký důraz na kontrolu informací, kterou u nás provádí takzvaný bullshit detector,“ směje se.
„Je to člověk elitní ve své oblasti, který kontroluje pravdivost všech tvrzení a ujistí se, že nebudeme mezi čtenáři šířit nesmysly a další mýty,“ dodává podnikatel, který nedávno odstartoval podcast Makám na sobě, přinášející debaty se zajímavými osobnostmi ze světa výživy a sportu.
Přestože Aktin od svého vzniku nezaznamenal žádný skokový rok, ale spíše pozvolný růst, letošní pandemie měla jednoznačně pozitivní dopad na prodeje. Během nouzového stavu vyrostly tržby e-shopu o 30 procent, celoročně oproti loňsku potom o 45 procent, a v segmentu fitness vybavení prodejce zaznamenal dokonce 500procentní nárůst.
Nejoblíbenějšími produkty se na několik měsíců staly trvanlivé potraviny jako vločky nebo oříšková másla, ale ze stoprocentního nárůstu se ještě teď těší i sekce vitaminů a minerálů. S přicházejícím podzimem přijdou jistě vhod.
Vše, co jste chtěli vědět o mozku a báli jste se zeptat
Mozek je neuvěřitelně složitý a sofistikovaný orgán. Orgán, o kterým jsme v posledních dekádách zjistili mnoho informací, ale stále není zcela probádaný. Mozek zpracuje každou sekundu tolik informací, které by nedokázal zpracovat ani ten nejvýkonnější počítač na světě.
Lidský mozek je řídicím centrem nervové soustavy. Přijímá signály z našich smyslových orgánů a posílá informace do svalů. Lidský mozek má stejnou základní strukturu jako mozky ostatních savců, ale je mnohem větší k poměru velikosti těla.
V dnešním článku se dozvíte mnoho zajímavých informacích o mozku. V dalším článku se dozvíte, jaké užívat doplňky stravy a potraviny pro zdraví mozku.
16 zajímavostí, které jste možná o lidském mozku nevěděli…
- Lidský mozek váží cca 1,5 kg.
- Člověk má největší mozek ze všech obratlovců vzhledem k velikosti těla.
- Objem mozku průměrného muže je 1.274 cm3 a průměrné ženy 1.131 cm3.
- 78% mozku tvoří voda.
- Je v něm 50 až 100 miliard neuronů (buňka nervové tkáně).
- Každý neuron může vytvořit až 20.000 synapsí (spojení s dalšími neurony).
- Dle posledních výzkumů vyšlo najevo, že denně přijdeme až o 86 tis. neuronů v mozku, za rok 31 miliónů.
- Dětský mozek váží 350 až 400 gramů. V první polovině těhotenství se vytváří každou minutu 250 tis.
nových neuronů
. - Mozek zabírá pouhé 2% hmotnosti těla, ale spotřebuje 20% veškeré energie.
- Opiátové receptory v mozku reagují na různé opiáty, které mohou způsobit závislost (včetně drog a alkoholu).
- Pokud se dostaneme do nějaké stresové situace.
Často si potichu zpíváme či pískáme, což mozek zprostředkovaně „uklidňuje“ prostřednictvím oblasti v levé hemisféře.
- To, že používáme pouze 10% kapacitu mozku je mýtus. Ve skutečnosti používáme celou kapacitu a hlavně, když spíme.
- Kdyby měl náš mozek zpracovat a uchovat všechny informace, kterými jsme denně vystaveni, musel by být větší než celé tělo. Proto je vstup informací do mozku filtrován už od smyslových orgánů.
- Cholesterol je klíč k učení a paměti.
- Lidský mozek se s přibývajícím věkem zmenšuje.
- Mozek využívá 20% celkové spotřeby kyslíku.
Anatomie mozku
Představte si mozek jako 1,5 kg vážící nasáklou houbu, která řídí vše, co děláme. Mozek je částí centrální nervové soustavy (CNS) uložené v dutině lebeční, která ho chrání před zraněním. Skládá se ze 3 částí: koncový mozek, mezimozek a mozkový kmen.
Přehled hlavních částí mozku (zdroj: http://pfyziolmysl.upol.cz/?p=3265)
Koncový mozek
Největší částí mozku a celé centrální nervové soustavy je koncový mozek (také zvaný jako velký mozek), který umožňuje smyslové vnímání, myšlení a pohyb. Je složen ze dvou hemisfér. Vývojově je nejmladší částí CNS.
Povrch koncového mozku je tvořen mozkovou kůrou (zvrásněný povrch připomínající vlašský ořech). Mozková kůra je řídící centrum CNS a je centrem našeho vědomí. Je tvořena šedou hmotou.
Mozková kůra zabírá největší plochu mozku (40% celkové hmoty mozku) a je považována za sídlo složitého myšlení.
Mozková kůra se skládá za čtyř laloků.
- Vizuální zpracování probíhá v týlním laloku, blízko zadní části lebky.
- Spánkový lalok zpracovává zvuk, jazyk a jeho část se účastní také funkcí paměti a emocí.
- Temenní lalok integruje vstupy z různých smyslů a je důležitý pro prostorovou orientaci a navigaci.
- Čelní lalok zabírá největší část mozkové kůry a je kontrolní centrum celého našeho bytí. V čelním laloku se nachází centrum usuzování, uvažování, rozumu a vůle. Kůra čelního laloku zabírá 2/3 plochy celé mozkové kůry. Někdy se čelnímu laloku také přezdívá „koruna mozku“. Jak už je z jeho názvu patrné nachází se v oblasti čela je velmi důležité si tuto oblast hlavy chránit. Mezi riskantní aktivity pro kondici čelního laloku můžeme zařadit box, ragby nebo jízdu na motorce.
Rozčlenění mozkové kůry na 4 laloky (zdroj: http://pfyziolmysl.upol.cz/?p=3265)
Mezimozek
Mozkový kmen a koncový mozek je spojen mezimozkem. Je uložen mezi hemisférami a skládá se z 5 oddílů:
- Thalamus: Přenáší smyslové a motorické signály do kůry a podílí se na regulaci vědomí, spánku a bdělosti.
- Hypothalamus: Spojuje nervový a endokrinní systém. Prostřednictvím hypofýzy pak dochází k produkci hormonů.
- Metathalamus: Součást zrakové a sluchové dráhy.
- Epithalamus: Je tvořený šišinkou, endkrinním orgánem produkujícím melatonin.
- Subthalamus: Několik mozkových jader se vztahem k plánování pohybů.
Mozkový kmen
Pod koncovým mozkem leží mozkový kmen, který navazuje na páteřní míchu. Řadíme ho k zadnímu a střednímu mozku, ale funkčně tvoří nedělitelný celek. Mozkový kmen je složen z prodloužené míchy, varolova mostu a středního mozku.
Mozkový kmen jako celek zajišťuje komunikaci mezi míchou a mozkem, také kontroluje základní instinktivní chování jako dýchání, krevní tlak, polykání, vyměšování atd.
Zároveň řídí nepodmíněné reflexy (automatické reakce jako kýchání, kašlání nebo např. stáhnutí ruky při doteku s horkým předmětem) a je v pohotovosti v případě ohrožení.
Informace zpracované v této části mozku se neukládají do dlouhodobé paměti. Proto si nevybavujeme např. okamžik nehody. V tento okamžik ohrožení života nás řídí mozkový kmen.
Velikost mozku a inteligence
Velikost mozku nekoreluje s úrovní inteligence. Například mozek Vorvaně obrovského je 5x větší než lidský mozek, ale úroveň inteligence člověka velrybu jednoznačně převyšuje. Inteligence zvířat by se však dala posuzovat podle poměru mezi velikostí mozku a těla.
U lidí velikost mozku nerozhoduje o inteligenci. Někteří géniové mají mozek menší než je průměr a někteří větší. Např. mozek ruského spisovatele Ivana Turgeněva vážil 2.021 gramů, zatímco mozek spisovatele Anatole France vážil pouze 1.017 g.
Podstata inteligence lidského mozku spočívá v hustotě neuronů a jejich spojení. Rovněž máme jako druh největší a nejrozvinutější čelní lalok, který je spojován s funkcemi vyšší úrovně jako je sebekontrola, plánování, logika, abstraktní myšlení – zkrátka to, co nás dělá lidmi.
Dominuje u vás levá nebo pravá hemisféra?
Jak už bylo zmíněno výše, lidský mozek se skládá ze dvou hemisfér, které jsou propojeny svazkem nervových vláken. Levá hemisféra ovládá všechny svaly na pravé straně těla a pravá hemisféra ovládá všechny svaly na levé straně těla.
K teorii specializace hemisfér přispěl v 60. letech 20.
století americký neurofyziolog Roger Sperry (držitel Nobelovy ceny), který k zamezení šíření epileptických záchvatů z jedné hemisféry do druhé protnul pacientům corpus callosum (spojení mezi hemisférami).
Díky tomu došlo u pacientů k vymizení epileptických záchvatů, ale bylo u nich pozorována změna chování. A tak Sperry došel k teorii funkční specializace hemisfér.
Levá hemisféra je spojena s analytickým myšlením, logickým uvažováním, řečí, psaním a počítáním. Zatímco pravá hemisféra je spojena s intuicí, představivostí, tvořivostí, hudbou a uměním.
Pozdější výzkumy však ukázaly, že mozek funguje jako celek a není tak rozdělený hemisférami, jak se předpokládalo. Obě hemisféry spolu úzce spolupracují a mohou v případě potřeby přebírat funkce té druhé. Třeba matematické schopnosti jsou silnější, když obě hemisféry kooperují.
Jiří Votava
O nás
K raw detoxu a péči o zdraví pomocí živé stravy, cvičení a meditace, nás přivedly naše vlastní zdravotní problémy a zkušenost s jejich vyléčením.
Zjistili jsme, že každá nemoc je pouze o přístupu konkrétního člověka. Jak k tobě nemoc přišla, tak díky tvému přístupu k životu a k tělu, může stejně i odejít.
A jak na to, ukazujeme posledních pár let, v podobě online detoxu 21 dní ke změně, podporujeme zájemce o detox v FB skupině, vytváříme nové e-booky, dělíme se o naše recepty a zkušenosti a propagujeme zdravý životní styl.
Zkrátka, děláme vše pro to, aby se co nejvíce lidí dostalo zpět, ke svému zdraví a vzalo svůj život do vlastních rukou…
Michal je původem z Čech a Julka ze Slovenska, oba jsme se zamilovali do Indonézského ostrova Bali. Tento ostrov Bohů nám učaroval natolik, že jsme tu zůstali.
Přesto jsme i nadále v kontaktu s Českou i Slovenskou republikou. Děláme online detoxy 21 dní ke změně, kam se pravidelně zapojují stovky lidí a souběžně provádí detox každý ve svých domovech. 14 dní čerstvé šťávy a týde živá raw strava. Díky 21 dnům ke změně, se vyléčilo, nebo zlepšilo své zdravotní problémy, mnoho lidí. Jejich reference můžeš najíz i ZDE
Také máme vlastní značku skvělého šnekového odšťavňovače BRAWO Life B-365, který překvapí svým výkonem a kvalitou čerstvé šťávy.
Život nás zavedl na cestu zdraví, lásky a spokojenosti. Nyní tuhle naši životní cestu předáváme dál, aby se dostala mezi co nejvíce lidí.
Prošel jsem si nemocí, kdy mne vyhřezlá ploténka v délce 1,5 cm tlačila na míchu a paralyzovala mne na téměř 6 měsíců. Nemohl jsem chodit, jen ležet.
Doktoři mi řekli, že pokud nepůjdu na operaci, že na 90 % ochrnu.
Nešel jsem a vyléčil se sám.
- Dnes nejen, že nejsem ochrnutý, ale běhám, cvičím, plavu, surfuju, žiju!
- Další mojí zkouškou byla rakovina táty a mámy. Díky tomu jsem nasbíral spoustu zkušeností a vím, co dokáže vyléčit i rakovinu.
- Od roku 2014 nejím maso, z toho 4 roky jsem byl na živé raw stravě a nyní vegan.
- Jsem po celou dobu plný síly a zdraví.
- Můj příběh a další články najdeš na mém osobním blogu, nebo instagramu Michal Shark
Věnuji se zdravé rostlinné stravě, meditacím, energetickému léčení, reiki, hypnóze do minulých životů, konzultacím, duchovní podpoře a seberozvoji, ale také miluji sport, běhání, surfování, jógu.
Zbavila som sa keratózy, rohovatenia pokožky tým, že som kompletne zmenila stravu. Najprv som vynechala mliečne výrobky a keratóza sa začala liečiť. Potom som vynechala aj mäso a prešla na čisto veganskú stravu. 100% príznakov zmizlo/vyliečilo sa po 2 rokoch na vegánskej strave a dvoch 21 dňových detoxoch na šťavách.
Začala som sa zaujímať o stravovanie, ako také, ako nám pomáha sa uzdraviť a zároveň žiť v súlade s prírodou, bez toho, aby sme ubližovali tvorom na našej krásnej planéte. Cestovala som po svete a zbierala inšpiráciu na nové recepty, ktoré som pretvorila do vegánskej podoby.
Pracovala som ako kuchárka v brnenskom bistre Forkys. Mám kurz nutričného terapeuta a niekoľko kuchárskych kurzov od lektorov z celého sveta. Svoje vedomosti odovzdávam ďalej, v podobe kuchárskych videí a e-bookov.
Na youtube BRAWO Life môžete nájsť moje videorecepty alebo Akadémiu odšťavovania, kde sa z lekcií dozviete všetko o šťavách a odšťavovaní.
Venujem sa
- príprave štiav
- učeniu raw a vegánskych jedál
- workshopom
- prírodnej kozmetike
- jóge
- ženským témam
Som vegánkou od Marca 2015 – môj príbeh .
Viac o mne a moje recepty, nájdeš tu:
https://www.instagram.com/julkashark/
Závratě mohou ukazovat na vážnější zdravotní problém. Téma, o němž se moc nemluví
Točí se vám hlava, je vám slabo a jste malátní? S největší pravděpodobností tento pocit za chvíli zmizí a vše bude v pořádku. V některých případech však závrať nemusí být až tak nevinná. Lehká závrať při rychlém vstávání z postele nebo při pohledu z výšky není nic neobvyklého. Horší je, když se vám hlava zatočí i ve stoje a v klidu na pevné zemi.
Neurolog a rehabilitační lékař MUDr. Michal Bednář, PhD. v naší radioporadně na téma: poruchy rovnováhy a závratě.
Závrať neboli vertigo se obvykle projevuje točením hlavy, které někdy doprovází i nevolnost nebo dokonce zvracení a hučení v uších. Většinou se nejedná o nic vážného, ale existují případy, kdy by motolice mohla ukazovat na zásadnější problém.
Ačkoli jsou závratě většinou vyšetřovány neurologem, nemusí jít nutně o problém neurologického rázu. Motání hlavy a závratě mohou mít mnoho příčin – z těch nejběžnějších jde o nadměrnou konzumaci alkoholu, kofeinu, nikotinu (také u abstinenčních příznaků), hlava se může motat také při dehydrataci, při infekčním onemocnění, při trémě a strachu.
Závratě se objevují také v souvislosti s nízkým či vysokým tlakem, při migréně nebo při úpalu či úžehu. Zároveň mohou být symptomem velmi závažných onemocnění – cukrovka, anémie, zánět mozku, krvácení do mozku či roztroušená skleróza.
U spousty lidí se vyskytují takzvané psychogenní závratě spojené s nejrůznějšími fobiemi. Někomu se točí hlava v uzavřeném prostoru, jinému v otevřeném, někomu nedělají dobře třeba výšky.
Výskyt závratí stoupá s věkem
Vertigo je zjednodušeně iluze pohybu vlastního těla nebo okolí a pocit ztráty rovnováhy. Výskyt vertiga stoupá s věkem.
Existuje mnoho věcí, které by mohly způsobovat závratě, jako jsou třeba léky a dehydratace. Většina z nich je bezvýznamná a není třeba se jich obávat.
V některých situacích však může být závrať příznakem něčeho mnohem vážnějšího.
Když jsou závratě časté nebo trvají déle než několik minut
Podle odborníků krátké závratě nejčastěji spustí rychlá změna pohybu hlavy. V většině případů, zejména u mladších pacientů, se tento stav vyřeší sám. Pokud vás však točení hlavy provází neustále a trvá třeba i celé hodiny nebo ho doprovází zvonění v uších, či dojde ke zhoršení sluchu, mohlo by to být příznakem vážnější poruchy ucha nebo nediagnostikované migrény.
Vertigo může být někdy i příznakem mrtvice
Pokud se vám z ničeho nic začne točit hlava, motáte se a zároveň zaznamenáte další příznaky cévní mozkové příhody jako celková slabost, zvláště na jedné straně těla, náhlá silná bolest hlavy nebo potíže s mluvením, viděním, nebo při chůzi, měli byste urychleně navštívit lékaře.
Podobné příznaky mohou být také znamením jiných neurologických poruch, jako je třeba roztroušená skleróza.
Sečteno a podtrženo
Pokud vám závratě brání v běžném životě, raději se obraťte na lékaře. Pokud občas zažijete lehkou závrať nebo točení hlavy, nezmatkujte a raději vypijte sklenici vody. Většinou to zabere.
Celou radioporadnu s MUDr. Michalem Bednářem si můžete poslechnout v našem audio-archivu:
Michal Dochtor: Říká se sportem ku zdraví. Tím je řečeno všechno!
Fotbalová asociace opětovně vyzvala k restartu tréninků u výkonnostního fotbalu ve shodě s Národní sportovní agenturou.
„Za klíčové nyní považujeme změnu v oblasti přístupu k výkladu sportoviště. Fotbal disponuje plochou sportoviště o šesti tisíc metrů čtverečných, z našeho pohledu je proto nepřijatelné ctít pravidlo, že na sportovišti bude jedna dvojice.
Na druhou stranu jsme si vědomi závažnosti situace, a proto jsme připravili takový plán, který neohrozí zdraví našich členů. Změna však musí být okamžitá, v opačném případě budou škody na našich dětech nenapravitelné.
Amatérský sport nemůže zůstat upozaděn,“ uvedl generální sekretář FAČR Jan Pauly.
Fotbal jim hodně chybí
Zatímco krajské soutěže jsou připraveny na konci března ke spuštění, když to situace dovolí, v okrese zatím jasno není. Hráči ale musí být připraveni, i když momentální vyhlídky nejsou opět moc optimistické.
„Tak jako asi každému fotbalistovi i mě fotbal chybí,“ přiznává brankář Sparty Podluhy Jan Jirásek, který dodává: „A to celkem hodně!Vypadá to, že to ještě nějakou chvíli budeme muset vydržet, než si spolu všichni zakopeme.“
Přečíst článek ›
Podobně je na tom i záložník Spartaku Žebrák Michal Dochtor. „Fotbal mi chybí moc a tím víc, když ještě trénuji děti, takže je to takový dvojitý smutek. Dělám fotbal celý život, takže je to dost těžké i pro manželku, když to musí poslouchat i doma,“ pousmál se čtyřicetiletý lídr týmu okresního přeboru.
Schází setkávání s kamarády
I s dětmi se Dochtor určitě těšil na využívání nového hřiště s umělou trávou, které vyrostlo v areálu Spartaku na místě bývalého kluziště. Hráči si museli jste odvyknout na pravidelné setkávání s kamarády z týmu. To je vcelku zásadní přerušení vztahů.
Jak se s tím fotbalisté vyrovnávají? „Co si budeme povídat, u kolektivního sportu je ta parta asi nejdůležitější a zvlášť na této úrovni. To je vlastně alfa omega toho, proč ještě hraju fotbal. Chybí to posezení po tréninku a po zápase,“ má jasno Dochtor.
„S klukama se nevídám, protože bydlím celkem daleko od všech z mého týmu. Bude velice těžké dostat se zase do toho týmového rozpoložení, které bylo před touhle celou pandemií. Člověk se s tím asi vyrovnat nemůže, jen to musí celé přečkat a doufat, že už to celé brzo skončí,“ věří podlužský gólman bydlící v Berouně.
Je třeba, aby nařízení měly hlavu a patu
Oba hráči mají společné, že hráli za Králův Dvůr i za Praskolesy. Jan Jirásek coby žák a dorostenec nastupoval na stoperu v dresu Cábelíků, chytání ho chytlo až s blížící se dospělostí v Praskolesích, odkud přešel do Podluh. Se Spartou po sedmi sehraných zápasech tohoto ročníku vede třetí třídu.
Michal Dochtor byl stěžejním hráčem Králova Dvora ve svých nejlepších letech, v Praskolesích si zahrál I. B třídu. Teď musí respektovat omezující nařízení, u kterých jsou často pochybnosti, zda jsou stoprocentně nutné a správné.
Přečíst článek ›
„Budu diplomat. V rámci možností nařízení respektuji. Roušku tam, kde je to doporučené nosím, ale myslím si, že bychom měli žít normálně, třeba i s rouškami. Ale musí to mít hlavu a patu, protože já se v těch nařízeních ani nevyznám,“ podotkl Dochtor.
„Člověk to musí respektovat, i když ne všechno, co vláda vydá je správné. Myslím, že tak striktní opatření omezující sport už nutné nejsou, trvá to už velice dlouho,“ řekl jedenadvacetiletý Jirásek.
Hrajeme venku, tak proč to nejde!
Právě opatření vůči amatérskému sportu, zejména tomu provozovanému na čerstvém vzduchu, leží sportovcům v žaludku.
„Říká se sportem ku zdraví, takže když nemůžeme sportovat, je vlastně řečeno vše. Takže jsem jednoznačně pro, aby ta opatření zejména na čerstvém vzduchu neměla být tak přísná. S tím je spojená i psychika lidí, nemůže se sportovat, všichni jsou nervózní. Hlavně děti tím trpí. Mám doma jedenáctiletého syna, tak to dobře vidím,“ má jasno Michal Dochtor.
„Myslím, že by se v tomto měla udělat nějaká výjimka. Člověk ten sport potřebuje. Navíc hrajeme venku, myslím si, že by to mohli trošku respektovat a přimhouřit oko. Jak jsem řekl, trvá to už velice dlouho a hodně lidi by bylo rádo, kdyby už se něco začalo hýbat k lepšímu. Aspoň v tom profisportu udělali nějaké výjimky, ale chtělo by to uvolnit také amatérský sport,“ dodal Jan Jirásek.